体は正直

おはようございます今日も始めます(笑)本日のお題はこちら！「体の中の水の秘密！」赤ちゃんの体は約80%が水分でできていますみずみずしい肌もこの水分量が理由なんですね改めて考えると納得できる話だと思いますねそれが高齢になると約50%まで減るんですこの数字を見た時率直に驚きました体は正直に変化を教えてくれるんですよね若い頃の当たり前が実は貴重なことなんですよね数十年でこんなにも変わるものなんですね体の水分量は年齢ととも

その後流産から３週間気持ちはだいぶ落ち着いてきましたでも、体は正直なもので疲れやすく慣れてるはずの作業も今はしんどい周りにも心配されるくらい表情にも出てるらしい職場の人には妊娠した事も流産した事も言ってないから、単純に仕事の疲れだと思われてる休日当番も変わってあげると言われたので、ここはお言葉に甘えて変わってもらう事にしました彼の不思議な変化妊娠発覚した頃から彼の態度？接し方が変わった特に妊娠した事を伝えたわけでもなく妊娠した事を言う前に流産したので、その事も知

【私の指1日目→166日目】傷の種類によってはキズパワーパッドが合わないことがあるそうで、私の場合はケロイド状になってしまいました。2ヶ月以上そのままで、ずっと辛かった。藁にもすがる気持ちで、自分自身にエネルギーワークをしてみました。それが166日間の記録です。【お客様の首1日目→45日目】クライアントさんの記録です。1日目に見えていた痒みを伴った赤みが、45日目には消えています。（掲載許可をいただいています）もちろんご本人も肌ケアを続けておられていましたが、ワークも熱心に

#熱中症は水を飲めば大丈夫？意外と知らない予防法5選「喉が渇く前に水を飲みましょう」毎年夏になると、テレビやポスターで必ず目にするこの言葉。でも、正直こう思ったことはありませんか?「水さえこまめに飲んでいれば、熱中症にはならないはず」実はこれ、**大きな誤解**です。水分補給だけに頼っていると、むしろ危険な状態に気づかないまま倒れてしまうケースが少なくありません。救急搬送される人の中には、「ちゃんと水は飲んでいた」と話す人が驚くほど多いのです。一体なぜでしょうか?##なぜ「水を

悩み疲れたら美味しいものを食べて眠ればいい。答えなんて、案外そのくらい単純なところにある。考えすぎた日ほど、頭の中がぐるぐる回る🌀答えは出ない。出ないまま夜になる。それでも、体は正直だ。お腹は空くし、目は重くなる。だったら、もう無理に考えなくていい。好きなものを食べる😊温かいものを、ゆっくり噛んで飲み込む。それだけで、少し楽になる瞬間がある。眠るという行為も、逃げではないのだと思う。むしろ、頭を休ませる誠実なやり方✨朝になれば、同じ悩みでも少し違って見える。そういうものだ

こんにちはサンフランシスコのmiyukiGraceです♪ずっと思っていたことですが会う人会う人みんな良い人だなぁ〜と実感する出来事が最近立て続けにあります1番強く印象に残ったのはこれ今までずっと通っていた大学附属歯科医院痛みがあると言い続けていましたがたらい回しにされ挙げ句の果てには３つの課の担当医が3人とも離院していなくなった最終的に言われたのは「誰もスケジュールに空きがない早くて2ヶ月後の10月以降になる早く治療したいなら他を探した方がいい」

今日は友人のお宅に招かれてましたが朝起きたらめまい🌀でフラフラ💦💦泣く泣くドタキャンしました。夏の疲れもありますが、たぶん寝不足が原因。孫の世話をしてると夜中や明け方に起こされるのは仕方がないこと。それが積み重なり、久しぶりに血圧を測るとだいぶ高めですなるべく予定は詰め込まないようにしてますが、気持ちだけは若いつもりでも体は正直50代までは栄誉ドリンク飲んで体を騙してましたが…シニアになると騙せません暑い

明らかに寝不足やらなにやらです（笑）ＡＬＳ(筋萎縮性側索硬化症)に罹患してもそれなりに気持ちで乗り越えたりやりたい気持ちが勝ったりしていたのですが〜１番の大敵は睡眠不足ですね〜♪体は正直なのですね～実感しているのでした〜ここは素直に受け入れていきます♡楽しい事をやるために今は休みます♪（＾Ｏ＾）

自分を大事にするあなたへこんにちは！揺れるたびに、自分になってゆく。【Awakening漢方】の荒川志緒です。はじめましての方はこちらを読んでいただけると嬉しいです🌿『揺れるたびに、自分になってゆく。』Awakening漢方とは？皆さんは、自分を大事にされていますか？なんでもそうですが、自分の感覚や状態、考えていることも自分を大事にしていそうな、誰かの体と入れ替わってみなければある意味、比較ができなくて・・自分を大事にできて

3月末に行ったので桜がちょうど満開でした多摩動物園は急勾配がすごいのでほぼ山w歩き回ってました帰宅してその日の晩御飯はカツカレーでしたものすごくカロリーを欲してたのがわかる体は正直ですねw

ふとした思いつきですが、いまの社会には「生活様式2.0」へのアップデートが必要だと感じています。※会社員に限定します。「生活様式1.0」と「生活様式2.0」私が考える「生活様式1.0」（これまでの生き方）従来の「生活様式1.0」は、一括設定されたライフイベントに合わせて、8時間労働や満員電車に身を捧げるのが当たり前でした。しかし、うつ病などの精神疾患が増加する現代において、この構造はすでに限界を迎えています。特に深刻に感じたのが、うつ病で休職した

「体を休ませる勇気」今日は朝から頭痛がしていました。「まあ、そのうち治るだろう。」そう思いながら仕事をしていたのですが、午後になると突然鼻血が…。なかなか止まらず、自分でも少し驚きました。頭の中では、いろいろなことが浮かびます。「今日のWワークはどうしよう。」「一緒に働いている人に迷惑をかけるかもしれない。」「休んだら、その分の収入も減ってしまう。」そんなことばかり考えていました。でも、今回は思い切って休むことにしました。実は、Wワークを始めてから初めて休みます。少し申し訳

「相手がどう思うか」をいつも先に考えてしまう。断れなくて、気づいたら自分の予定がなくなっている。その場の空気を読みすぎて、本音を言えないまま帰ってくる。そんなことが続いていませんか？人に気を使うことは、やさしさでもあります。でもそれが当たり前になりすぎると、いつのまにか「自分がどうしたいか」がわからなくなっていきます。そして体は正直です。気を使いすぎた日は、どっと疲れる。嫌と言えなかった日は、なんとなく胃が重い。本音を飲み込んだ日は、喉のあたりがつまった感じがする。これは

注意を喚起する色「黄色」。消化器の働きを促進する色でもあります。最近の暑さで、集中力がなくなったり、夏バテで食欲がなくなっている時にも「黄色」を眺めると良いのかもしれません。朝、5時前には起床して、早朝の畑作業が日課になっている私も、お昼過ぎには眠くなり、昼寝の時間が至福になっています。体は正直ですから、できることならば体の反応に従って過ごすようにしています。そういえば、外に出かけた時に景色の中にある「ひまわりの花」が目に飛び込んでくることが多いです。昨日も、

こんばんは。ようやく体調が整ってきました。約３週間、ほぼ何もできず…。本当に健康ってありがたい😭今年前半最後の保存会で４作目も「合格」⁈をいただきました。これで最終仕上げに入れます。秋の展覧会に出品するつもり😊８月は保存会がお休みなので、自分の作りたいものをのんびりペースで作ることにします。暑い日が続いているので高齢の母の生活にも手助けが必要。夏休みに入った孫たちの様子も見に行きたい！夏の間にいろいろなことを整えられるように頑張ります❗️無理しすぎない重量で今

毎年夏になると、同じことを思います。「昔より体力がなくなったな。」朝から暑く、仕事を終えて帰る頃にはぐったり。以前なら平気だったことが、少しずつ大変になってきました。⸻若い頃と同じようには働けない20代、30代の頃は、多少無理をしても何とかなりました。忙しくても、睡眠時間を削って頑張ることができました。でも50代になった今は、その働き方では体がもちません。無理をした日は、疲れが翌日まで残ります。時には週末になっても回復しないことがあります。⸻「頑張る」が当た

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や突発性難聴にかかった話今の奥さんと同棲を始めたての時に突然きました。お互い初めての暮らしでストレスが溜まっておりあんまり仲良く生活ができていませんでした実家に帰ってウトウトして目が覚めると、左の耳がずっと水の中にいるような感覚に襲われましたもう一回寝たら治ると思って放置してたのですが、次の日になっても治りませんでした自分の親が心配し、病院に行ってこいといわれ嫌々病院に行くと診断されたのは【突発性難聴】まさか自分がなるなんて思ってもおらず、とりあえず薬物療法で薬を飲んで治らなければ

「自分にはまだ早い」をやめてみませんか「もっと頑張ってからにしよう」「もう少し余裕ができたら」「そこまで疲れてるわけじゃないし」そうやって、自分へのご褒美を先延ばしにしてきませんでしたか。不思議なことに、人は誰かのためならすぐに時間もお金も使えるのに。自分のこととなると、途端に条件をつけたくなります。「これくらいで休んじゃダメだ」って。でも、その基準、誰が決めたんでしょう。もみTan（埼玉県川越市・鶴ヶ島駅徒歩5分）に来られる方の多くが、最初はこう言います。「こんなことで

以前の私は、暑い日でも、「いつも通り頑張らなきゃ」と思っていました。少しくらい疲れていても、気合いで乗り切る。それが当たり前だと思っていたんです。⸻50代になって暑さが変わったでも最近は、夏の暑さが体にこたえます。朝、職場に着いただけで汗だく。それだけで体力を使ってしまい、夕方にはぐったり…。若い頃とは違うことを実感するようになりました。【衝撃セール398円！☆楽天1位】＼楽天年間1位★最新版／正規品クールリングアイスクールリングネッククーラー大人用子供用

ホルター心電図をつけてから、結果を待つ一週間。暑さと心労に負ける５０代のたんぽぽです。「大丈夫かな」「仕事と治療は両立できるのかな？」そんなことを何度も考えてしまって、気持ちはずっと落ち着かない。そんな中、庭ではプルメリアの花が咲きました。レインボー🌈カリフォルニアから来日♡ショウオフ。ハワイから来日♡セラダイン。ハワイから我が家に。ふわっと甘い香りと、かわいらしい花。暑くても、乾いても、倒れてもたくましく咲く🌸「大丈夫だよ」って言ってくれているようで、少し心が軽くなりまし

家庭料理と薬膳料理の教室「なおさんのオハコ」ホームページメルマガ登録Facebookinstagramみなさん、こんにちは大阪を満喫してきたフードプランナーなおさんです最後まで見てね暑くてイライラ仕事でイライラその感情、体にあらわれますこの記事は過去に薬膳のクラスに通われた方のドキュメントです（大げさｗ）だれかのお役に立てば幸いです＾＾「水」と「血」の循環ができずに体が冷えていたYさん今の職場に不満を感じ

おはようございます。本日21日二本松サロン営業and出張可能日です。今日は無理しない日にしませんか？😊毎日、本当に暑いですね☀️💦私も畑作業をしていて、熱中症気味になってしまいました。「これくらい大丈夫」と思っていたのですが、体は正直ですね。水分やミネラルを補給し、しっかり休み、整体で体を整えたら少しずつ回復しました🍀熱中症のあとは、だるさや疲れが何日も続くことがあります。「なんとなく調子が悪い…」そんな時は、無理をせず体を休めてあげてくださいね。🌿本日は二本松サロン営業して

Lex＆CoWebマーケティング部所属今日は、体調がすぐれなかったため病院へ行きました。ここ数日、熱中症の症状がなかなか良くならず体のだるさや疲れが続いていたため念のため診てもらうことにしました。診察室に入ると、先生は私の様子を確認しながら「まだ熱中症は治っていませんね」と言われました。その言葉を聞いた瞬間自分では少しずつ良くなっていると思っていたのでまだ回復の途中だったことに気づきました。先生から「この2日間は安静にしていましたか」と聞かれました。私

○○法○○式などの多くは、世の中に広がるとオリジナルが薄くなります。例えるなら他人が発明した原液を勝手に薄めて使う。他にも原液を盗んで他人が使う。と、どんどんオリジナルがなくなっていきます。数年もすれば開発者、発明者、発見者、の思いとは違ったものになってしまいます。名前を変える。中身を変える。ちょっと、ちょっと、ちょっとと変えて、しばらくするともはやオリジナルは100％なくなっています。他の分野、事でも同じような現象は起きていますね。体は正直です。が、だまさ

何だかいつもと違う…。そんな日もありますよね。いつもと食事も変わらないはず。特に変わったことは無かったようだけれど…。そんな時につい無理をしてしまいがちです。わたしもそのひとりだと思います。頭痛があれば鎮痛剤でとりあえず痛みを抑える。根本的な解決には至っていませんが、その時は楽になります。「休んで欲しい。今はストップした方がいい」それをストレートに教えてくれるのが体なのかも知れません。もちろん、脳の働きで変化を恐れることから来るだるさもあることでしょう。その見極めは難しいのですが、

迷ったときにふっと光が差すような言葉を届けていますこんばんは、ゑりです(^^)いきなり、ものすごい暑さですね皆さまいかがお過ごしでしょうか？なんかもう逃げ場のない暑さにまだ体が慣れず、ヒーヒーな私ですさっき18時半にセッションが終わって気づくと爆睡していました^^;はっ！！と目覚めて深夜3時か4時ごろ？ってなったけどまだ22時だった(笑)でも、まだ頭が寝てます～体は正直ですねぇ^^;熱中症って、気づいた時にはなっていたりするし水分や、こ

施設のケアマネさんから届きました。定期的に（多分半年かな）施設のケアマネさんから届きます。ケアプランを見直して今の状態に合った介護サポートの計画をしてくれるのです。いつも母本人にも色々聞いてくれるようで、、本人の言葉として記載されていたのは、、、もう今最高。何も言うことはない。プププー🤣🤣って吹き出してしまいました^_^、母が言いそうな、母らしい言葉です😂過去には、、なかなかお迎えが来なくて困ってます。お世話かけますがよろしくお願いしま

こんにちは先日、さあこれから仕事だ！と言う時にふと空を見上げると…トグロを巻いたような龍🐉さんが地元の駅の空にどーんといたんです。これだけでテンション上がりますね💓『いつもそばにいるよ』と言わんばかりの粋な計らい。今日は少し視点を変えてブログを書いてみます。皆さんは休む事はきちんと出来る方ですか？私はだいぶ人に頼ることが出来るようにはなりました。実は休むのは苦手な方です休む事は悪だとまでは思わないけど、特に3次元の世界では…※私がちゃんとやらなくては回らない※少しぐらい体調悪

遅番から早番という変則的な勤務シフトを終えた。4〜５時間の短時間勤務とはいえ毎日時間がバラバラ今月は遅番の翌日に早番というシフトが何日かある身体に堪える疲れを感じながら、もう少し若ければこれほどまでにはならなかったかもしれないとふと考えてしまう歳を重ねるごとに、こうした急なスケジュールの調整が以前よりもずっと重くのしかかるようになった気がする