体の疲れ

いよいよゴールデンウィーク気分も高まってきましたね。って私だけでしょうか💦お出かけの予定がある方。家族と過ごす方。お仕事の方。家のことを片づけたい方。過ごし方はそれぞれですが、この時期って、意外と足も体も疲れやすくなってます。いつもよりたくさん歩いたり、いつもより増し増しな人混みの中を移動したり、買い物や外食で長く立っていたり。楽しい予定のはずなのですが、身体はちょっとお疲れモードになったり、翌朝に疲れが残っている。私たち世代あるあるかもですが。特に5月初旬は、

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脇田温泉で癒される福岡の魅力とは？上谷和彦が自然と温泉の良さを解説こんにちは！福岡には都市の利便性だけでなく、自然の中でゆったりと過ごせる温泉地が数多く存在しています。その中でも脇田温泉は、静かな環境の中で心身を整えることができる場所として知られています。上谷和彦としても、福岡の魅力を伝えるうえでこうした温泉地は非常に重要だと感じています。宮若市に位置する脇田温泉は、自然に囲まれた落ち着いた空間が広がり、日常の喧騒から離れて過ごすことができます。温泉の泉質はやわらかく、体に優しいため、長時間

ご訪問ありがとうございます。セラピストかおりです。うまくいかない理由がはっきりしないとき。思考・身体・感覚のズレを整えるサポートをしています。先日ご来店いただいたお客様。ありがたいことに、ご家族みなさんでお身体のメンテナンスとして当サロンをご利用いただいています。今回は、ご家族の環境の変化が重なり、動き回る日々が続いたことで、「もうどうにもならないくらい疲れてしまって…」と、4月限定メニューを受けに来てくださいました。この4月限定メニューは、

もうすぐゴールデンウィークですね。この時期は体を整えたいという方も多くありがたいことにゴールデンウィーク前のご予約はすべて満了となりました。ご予約をご検討いただいていた方本当にありがとうございます。4月は環境の変化もあり・体が重だるい・むくみやすい・疲れが抜けにくいと感じている方も多い時期です。そのためこのタイミングで体を整えたいと思われる方が多いのだと感じています。ご予約が取れなかった方もいらっしゃると思いますので今日はご自宅でもできる簡単なケアを少しだけご

くむパパです🌙月曜の21時って、やっと一日が終わる時間ですよね。やることは一通り終わったけど、なんとなく体の疲れが残ってる。ソファに座っても、完全には抜けきらない感じ。この前もそんな状態でぼーっとしていたら、くむママに「それ、座ってるだけで休めてないやつだね」って言われました。たしかに、座ってる＝休めてる、とは限らないんですよね。そこで最近、ちょっと変えてみたのが“足の位置”でした。使い始めたのがこれ👇★スペシャルセール★

4月も後半に入り、もうすぐGWですね🌿旅行やお出かけ、外で過ごす時間が増える方も多いのではないでしょうか？でもこの時期、実は「肌」と「体」の両方が一番疲れやすいタイミングでもあります。GWを思いきり楽しむためにも、今のうちから準備をしておくことがとても大切です。春の紫外線は、もう夏並みです☀️「紫外線対策は夏からでいい」そう思っていませんか？実は、4月〜5月の紫外線量は一気に増えています。特に注意したいのが**紫外線A波（UVA）**です。紫外線A波は、肌の奥（真皮層）ま

【本日の歩数】通勤往復。【本日の測定結果】体重：85.8kg体脂肪率：24.5%内臓脂肪レベル：14基礎代:謝：1824cal体内年齢：41歳筋肉量：61.5kg体重84kg台以下達成率：0%(0/16)体脂肪率23%台以下達成率：0%(0/16)筋肉量が増えて体脂肪率は落ちるが、体重は中々変化しない。とはいえ体型や体力面に変化はあるから、そちらをモチベに頑張る。【本日のトレーニング】なし体の疲れと昨日の状況を踏まえ、完全休養日とした。明日も体の状態を見てトレーニ

おはようございます。ViewthispostonInstagram今朝もアカショウビンの鳴き声が聞こえる朝です。少し前のことですが、道路沿いに咲いているクチナシがたくさん見れました。クチナシの花の匂い香水みたいでとても好きな匂いです。春なのでたくさんの花が咲きますね。この間、潮がすごく引いた時に、シロアリの薬を撒く床下作業をしたあとで、そのまま海散歩にいきました。めっちゃ楽しかったです。沈没船のあたりを歩いたのですが、この海散歩というものは潮が満ちるととても危険なので、のん

おはようございます。昨日のブログでは「疲れを感じるようになってきて、フィットネスクラブに行けなかった」と投稿しましたが、昨晩、仕事を18時には終え、フィットネスクラブに向かいました。18時で仕事を終えますと、やはり、20時位に終えるのとでは、体の疲れが全く違います。それはランニングする際にすぐ分かります。ランニングマシンは、私の場合、走り始めの5分位までが1番しんどくて、体が重いですし、息をするのが必死な感じなので、歩きたくなります。仕事を20時位に終えた後ですと、上記のように、しんど

Dr.Supporter(ドクターサポーター)リカバリーテープ1巻日本製IFMC楽天市場「Dr.Supporterリカバリーテープで体」というブログタイトルからもわかるように、今回は体のケアに特化したお話です。特に、日々の疲れや運動後のリカバリーについてお悩みの方に、ぜひ知っていただきたいアイテムがあります。それが「Dr.Supporter(ドクターサポーター)リカバリーテープ」です。このテープは「日本製」という安心感に加え、特殊技術「IFMC」が採

昨夜は比較的早く寝ることができ、今朝は普段と同じ時間に起きることができました（昨日の朝は５時前に起きてしまいました）睡眠時間は７時間強です。これくらい眠れればマシかなぁってところですね。本当は８時間くらい寝たいのですが。昨日、GPT先生に月のものが始まった途端、頭は働くのに体が動かなくなることを相談しました。すると、これは双極性障害Ⅱ型の女性あるあるだそうです。具体的には、PMSやPMDDでうつっぽくなり、月のものが始まるとそれが消失して気分が少し上

疲労がヤバ過ぎて、今日は本当に辛かった。午前中休ませてもらおうか悩むぐらい。。もう脳内疲労、体の疲れもやばくて集中力がなく仕事も昨日ヤバかった。。アポをスコーンと忘れていた。今朝は右足のフクラハギが攣って、足を叩いたりさすったりしながら起きた。。今日午後イチ会社の催しがあるけど、行きたくない。。疲れた。。面倒。。。多分寝ちゃうと思う。。「寝ちゃえばいい！寝れる！！」と思うと、何とか行けそう（笑）

サロンの名前を考えた時私の頭に浮かんだ言葉があります。それがイルクオーレという言葉でした。これはイタリア語で「心」という意味の言葉です。なぜこの言葉が浮かんだのか？それはこの仕事を続けている中で気づいたことがあったからです。マッサージというと体をほぐす仕事だと思われることが多いと思います。もちろんそれは間違っていません。ところが実際に続けていく中で感じたことがあります。それは人が求めているの

先週の木曜日からなにかしらで出かけたり病院だったり用事があったりで点滴量がいつもより入れられてない。それもあって膀胱炎になったのかも。体の疲れがかなり溜まって内臓が疲れてるって、なんかわかるんだよね…今日は久しぶりに寝ながら点滴しないとだ。ちょっとまったく動かない日を作らねばだめかも。

福辻院長先生へ現在76才です、私自身を5年位前から、若い頃の自分の体と何か違うという感覚でいましたが、若いつもりで生活していました。たまたま、マンションの管理人という立場で力仕事は少ない方でした。その頃から膝が悪いなという違和感を感じ、時々マッサージス、「サポーター」等買っていましたが、今考るとしっかりと自分自身をもう少し丁寧に見ておくべきだったと反省しています。73才過ぎて、もう一踏ん張りと、「交通警備」の仕事を初めて3年近くになり、現在76です。特殊な仕事

「肩こりがひどい」「肩がガチガチ」そんな症状でお悩みの方肩だけほぐしてませんか？埼玉県入間市【女性の巡りを整えるリンパケア専門サロン】Chill-チル-です。実は肩をほぐすだけでは肩こりはすぐ元に戻ってしまいます。大事なのは「デコルテ」鎖骨の部分を流してあげることも大事なんです！「デコルテ」の巡りが整うと肩こりが和らぐだけでだけでなくお顔のトーンアップ二重顎だったフェイスラインもスッキリに肩こりが和らいでお顔もスッキリしたら

埼玉県入間市【女性の巡りを整えるリンパケア専門サロン】Chill-チル-です。「なんだか毎日からだがだる重い」「疲れが抜けない」「常に疲れている」など体の不調、感じてないですか？その不調を感じているということはもしかしたら血流の流れ、リンパの流れ「巡り」が滞っているかもしれません。ご自身の顔を鏡でみて見てください。どうでしたか？なんだか疲れた顔していませんか？顔色はどうですか？「なんだか顔が下にたるんで気がする」「顔の血色が悪いかも…」

最近よく耳にする「クエン酸健康法」気になっている方も多いのではないでしょうか私も体の疲れやなんとなくの不調を感じることが増えてきて「何か手軽にできる健康習慣はないかな？」と探していました🤔そんな中で出会ったのが『食用クエン酸アペックス』ですクエン酸といえば疲労回復や体のコンディションを整えるサポートとしても注目されていますよねでもどうやって取り入れたらいいのか分からないという方も多いのではこの『食用クエン酸アペックス』は粉末タイプで、水に溶かすだけ！とっても簡単に

温泉でのんびり。心とエネルギーを整える時間♨️✨温泉で、久しぶりに心からのんびりする時間を過ごしました。あたたかいお湯にゆっくり浸かっていると、体の疲れはもちろん、心にたまっていたモヤモヤや重たい気持ちまで、少しずつ溶けていくような感覚に。最近、なんとなく気持ちがざわついたり、理由もなく疲れを感じたりしていたのですが、温泉のエネルギーに包まれると、不思議なくらい心が静かになっていきました。大地から湧き出るお湯には、やっぱり特別な浄化の力があるのかもしれません。いらないものをそっと手放し

プリオ腰クッションマッサージ器椅子に置くだけで、腰ケアが日常に✨・普段使っている椅子に取り付けるだけでOK・4つのモード（全体モード/集中モード/上部モード/下部モード）・強さ調整＆スピード2段階・温感機能（ON/OFF切替可能）大きなマッサージチェアと違って、コンパクトで場所を取らないのが魅力✨椅子に設置するタイプは“いつもの椅子にそのまま使える手軽さ”がメリット私は立ち仕事＋家事で1日の終わりは腰がガチガチなの。プ

ちょっと昼間が暖かかったので薄着でいたら、いつの間にか寝落ち😴寒さで目が覚めたがもう遅かった💦喉痛いです。だいぶ良くなったけど、完治まであと1日かかりそうやわ…今日は、成功してる自分を妄想すると結果が出る日らしいので妄想してみる💡今の仕事は、しばらく辞められないんで、今の職場で自分が勉強したこと、やりたいことを使って講義を開催しようと思う。まずは、資料の作成、業務に支障がないようにする。休みの日に講師として講義する。題名は、姿勢改善ストレッチ！体の疲れは知らず知らずに溜まっている

頭と体の疲れ度に差がありすぎると、眠れない。頭が眠いのに、体が起きている感覚の差が増えてきている。体の方が疲れているときは、ベッドに入ってYouTubeや動画を見ているから、だらだらできて、ラッキーと思っていた。Ｑ１でも、そういう日々が増えてくると、自分が眠りたいときに、眠れなくて、イライラしちゃう。頭が眠くて、体が元気なときは、どうしたらいいですか？４OFPENTACLES活動したら、頭と体の疲れ度に、差ができて、眠りづらくなるのが、普通だとおもって、行動す

私は、疲れがたまってくると、口内炎ができます。でも、「痛いなあ」と気付くと、知らないうちに治っており、何日も痛みが続くことはないのは幸いです。口内炎ができるときは、パソコンに向かいすぎていることが多く、疲れのサインと心得ています。忙しいとき、疲れているときの休日の過ごし方には、私の知る限り、２パターンあるように思います。１つは、文字通り、家でゆっくり休む。長めに寝る。外出などせず、自宅でのんびり過ごす。もう１つは、その全く逆で、外出

埼玉県入間市【女性巡りを整えるリンパケア専門サロン】Chill-チル-です。「気づいたらソファで寝てしまっている」「今日こそはベットで寝ようと思うのに、一度寝てしまう」「夜寝る前に寝落ち、結局深夜に起きて、寝る時間が遅くなってしまう」そんなこと、ありませんか？実はこれただのクセではなく体からのサインかもしれません。画像:AI生成寝る前にうたた寝してしまう方の多くは日中の疲れが抜けていない体の巡り（血流・リンパ）が落ちている状態になっています。

​スナップエンドウが採れました12月に種を蒔いて中々伸びなと思っていたけど春を感じる頃からどんどん伸びましたプランターなのに良く育ちました昨日初めて10個採って茹でて食べたけど今日も10個採れました今日は天ぷらにします​天ぷらの話オットが今日天ぷら食べたいと言うから何処かの天ぷら屋さんに行かれるのかと思ったらそうじゃなくて家でかき揚げとか食べたいと言うことだったあらー誘ってもらったのかと思ったからガッカリよ夜は天ぷらとお蕎麦です天ぷらは大きなお皿に

埼玉県入間市【女性巡りを整えるリンパケア専門サロン】Chill-チル-です。「マッサージに通い始めたけど最初はすごく体がスッキリしたのに最近体のスッキリ感がなくなった気がする…」そう感じたことありませんか？画像:AI生成じつはこれ「施術者が手を抜いてる」「マッサージが効かなくなってる」わけではないんです。むしろ体の巡りが整ってきてるサインなんです。最初の施術では血流が滞っているリンパの流れが悪い老廃物が体に溜まっているこの状態

今日は朝からなんとなく暗い気分で体の疲れもたまっていて、起き上がるのが一苦労でした。「私の生きる楽しみってなんだったんだっけ〜？」というような無気力な感じ。色々な要因はあるでしょうが、手をつけなきゃいけないのに、手をつけていないことがあるとこんな気分になってしまいます。とりあえず、午前中はレポート書きをして、だんだん目が覚めてきたので気分も上がってきました。授業は楽しく元気に教えられ、仕事の後に友だちに会いたくなって連絡したら、快く「おいで〜」と言ってくれました。友だちと話してさらに元気ア

今日は誰とも会ってないのに、なぜか疲れてる...そんな日、ありませんか。特別なことは何もしていないし、むしろ静かに過ごしているはずなのに、なんとなく重い。こういうときって、体の疲れというより、“人との距離”に関する疲れが残っていることがあります。たとえば、うまくいかなかった会話だったり、ちょっとした違和感だったり、言わなかった一言だったり、その場ではさらっと流れていても、あとからじわっと残るもの。それが積み重なると、じぶん一人だけの時間なのに、どこか休まりきらな

こんにちは♪札幌のリラクゼーションサロンIkumiéです。長い冬が終わって、札幌にもやっと春がやってきました。（桜の開花はもう少し先です😅）そんなタイミングでサロンの案内板を新しく書いている最中です✨✨今回も娘に書いてもらってます。手書きならではの、やわらかい雰囲気がとてもお気に入りです。メニューや料金も見やすくなっているので、初めての方にも気軽に見ていただけると嬉しいです。🤗まだまだ気温差もあり、体の疲れやすい時期です。こわばりをゆるめて、スッキリと整えてみませんか？お近くを通