ブログ記事12,625件
ゴルフを先月から始められました💐よ~し上手くなるぞと気合いは十分でしたが••••何度か練習行かれましたが、何から練習すればいいのか判らなくて、新宿インドアゴルフ⛳へ来られました。アドレスグリップからスイングに対する考え方などをお話して先日の2回目はクラブの振り方を少し伝えると一気に雰囲気が出てきました。本日3回目は、インフィニティ感覚をしっかりと伝えて、スイングの大小変われど体の使い方や流れは変わらないと魔法のクランクを早めに使ってみました。テークバックトップダウンとあま
長時間の同じ体勢だったりして、姿勢が崩れたり固まったりしても意識上でなんかおかしいと感覚があれば自然と伸びてみたりねじってみたりと動いてしまった経験は誰しもがあると思います。子供見てると面白い。2歳ぐらいのこがずっとつま先立ちで歩くんです。これって大丈夫なんでしょうか?と昔質問された事があるのですが、歩き始めた頃はまだバランスが取れないので無意識のうちにそういう行動にでてしまう。脳と体で情報交換してどうすればいいのか?を体でいろいろ試してるんです。また学校で、椅子に長時間座って授業を受
HAPPYWORLDプロデューサー面白いこと、楽しいこと、元気になることをお届けするゆきやんスリムバレーのブログへようこそ確か少し前に「呼吸法を手放す〜」とか言ってましたが何はともあれ自分自身のもやもやが解消されるようにお届けしたいいので呼吸法関連の講座を開催しますよ〜〜〜はいこれ伝えたいことこちら楽しいことと、本日はネトフリ「涙の女王」の続きが観たくてたまらないのですが、グッと堪えてお知らせの文章を作りましたので発表しま〜〜す出来る女は元気が一番‼
今回のセルフケア講座キーワードは「地面と仲良く」「足裏の3点👣」「下への伸び↓」でした🌟バレエの体の使い方の中から日常動作や、ゴルフ・テニス等のスポーツに生かせることは?!皆さまが家でもできることは!?それをバレエ経験のない皆さまにお伝えするには?と私も色々考え…今回は上だけでなく↑下への伸び↓にフォーカス🌟①プリエ→アテール→ルルベのエクササイズを正確に行うことで足裏の感覚を身につける👣②バーを活かして、姿勢や体幹を保つ考えてを覚える皆さまバレエ未経験者🔰ばか
バイオリン教室盛り上げ隊!!高橋里奈です。この1週間はレッスンがお休みですが、明日は、転勤で関西に行かれた方が、1年数ヶ月振りにレッスンを受けにいらしてくださいます。大学オケで楽器を始められて、それ以降ずっと音楽活動を楽しんでらっしゃいます。でも、楽器の構え方や弾き方に疑問を持ちレッスンに通ってくださっていました。長年の習慣を直すのはなかなか難しく楽器の構え方左指・腕そして右手・腕の使い方を時間をかけて、練習していました。それらを少しずつ習得
HAPPYWORLDプロデューサー面白いこと、楽しいこと、元気になることをお届けするゆきやんスリムバレーのブログへようこそあっという間に4月も最終日ですね世の中はゴールデンウィークで旅行やら何やらで華やかムード?それとも円安でやばい?我が家はのんびり過ごすゴールデンウイークですさて、皆様お気づきでしょうか?確か3月の末頃に大々的に??発表したライバー生活ですがちょいと滞っていますその最大の理由は・・・時間がない少し前まで「暇だな〜」というか「何かし
札幌市手稲区星置のピアノ教室こいずみピアノ教室ですこのたび6月29日(土)30日(日)にアレクサンダーテクニーク講師をされている加藤有希先生が当教室にいらっしゃりレッスンしてくださることになりました✨加藤有希先生のホームページはこちらOTO-RAKUレッスン♬もっと自由に楽に響かせ音を楽しもう♬otoraku.info加藤先生は名古屋にお住まいの方ですが今や日本各地で講座、レッスン、学校の吹奏楽部、オーケストラ、合唱団などで…引っ
こんにちはあっというまに、前記事から1カ月半が過ぎてる✨みなさま、いかがお過ごしでしょうか3月末から、いろいろあって。今、激動の中におります✨といっても、そうね、台風の目みたいな感じ。わたしの周りは激動。でも、わたし自身は目みたいな。なんでそんなぼーってしてるの?って聞かれる笑時々、激風の中に首突っ込んで倒れそうになるけど笑基本どんなときも台風の目🌀になれる私になれてる昨日思い返してみたら、わたし3年おきに誕生日あたりに大きな方向変換みたいなのがあって。3年前は、高知に
こんにちは。採用・定着・育成の専門家の山田真由子です。2009年に自治体の相談員としてのキャリアをスタートし、最初のクライアントとの対面が未だに心に残っています。その時、クライアントの表情が一変したことが、私の幼少期からの他人の表情を読む習慣と重なり、忘れがたい記憶となりました。相談員としての仕事は、限られた時間内でクライアントの要望を理解し、解決策を提示することが求められます。この経験を生かし、より効果的なコミュニケーション技術を身につけるために産業カウンセラーの資格を取得しまし
食生活も日常生活も…戦前のイメージが健康的で人間らしくて好き。もっと遡ると江戸と言われる時代かな。肉食でもないのに引き締まった身体、筋肉、女性も凛として。体の使い方が違うのは当然ながら、日本人の精神が容姿として感じ取れるから。遡ること約500年前豊臣秀吉は素晴らしい対策をしていた。奴隷として売り飛ばされ労働者として酷使される男性、性奴隷となる女性と子供を守るためにバテレン追放令を出していたのだから。国民を苦しめるしかしない今の政腐と比較にならない😩黒船来航から日本の侵略が始ま
アラフィフという節目に立つと、特に人間関係のストレスは、この年代になるとさらに影響を感じやすくなります。町内会に、学校行事、会社やコミュニティでも責任と業務、行動量を求められ、ため息が止まらないのではないでしょうか?仕方ないと譲ってばかりいては、あなたらしさが失われるだけでなく、ストレスで体や心にダメージを積み重ねてしまうことにつながります。なので、この記事ではアラフィフから始める人間関係ストレスから解放されるための体づくりについて紹介します。今からでもできる人間関係
私は、虚弱体質です。「あなたの身体では、普通の人と同じようには生活できないよ。」病院の先生に、子どもの頃からそう言われていました。でも、私は、「せっかく生まれてきたのだから、自分の人生を充実させたい。」と整体に通い、レイキを学んででセルフヒーリングに励みました。整体の師匠からの指導で、自律神経を整えるためにジョギングをしています。私のジョギングはとてもスローです。ウォーキングの人に抜かれることもあります。ジョギングを続けるため、年に1度、マラソン大会に参加し、モチベーションをあ
キュースポ―ツアカデミー子供達は体づくり、運動能力の向上などを目指して色々な運動に取り組みます今回がキュースポ―ツで鉄棒に取り組むのは3回目1回目は鉄棒を握ってジャンプするのがやっと鉄棒の上に行く事も出来ませんでした2回目はジャンプして鉄棒の上に下に踏み台有ですそして今回の3回目今回は踏み台は無し最後は補助も無し動画を作成していますのでご覧ください動画Kくんの鉄棒前回り1時間チャレンジ鉄棒を怖がっているようで出来ないと諦めているかなそう、出
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。4/28に公開したyoutubeの動画は「体育座りや長座ができない?解決しましょう!」エラーが出て動画をここに出せないので⤵下のマイベストプロにリンクしてもらうとみられます。時間をおいて改めてここに貼り付けます。今日のブログは「幸せ上手」4/28公開の動画に関連する補足記事、マイベスト
【親指は下】「腕を返す」回し打ちの理合|@YSPCMartialArtsAcademy|YSPC渡邊康人武術のフック↓↓↓YSPC【DVD&BOOK】↓↓↓https://webhiden.jp/?s=yspc&post_type=dvdDVD↓Amazon、楽天、全国書店で購入可能。Amazonで見る↓DVD①http://amzn.to/3MR5Osx(←オススメ)DVD②http://amzn.to/3S...youtu.be明日4月29日月曜日は昭和の日
自分の体の使い方を変えるだけで、整体の効果が変わります。首肩に力が入っていたり猫背になっていたり手先だけしか使っていなかったり息が止まっていたり手元だけしか見ていなかったりそんな事では整体の効果は上がりません。首肩の力を抜いて背筋が軽く伸びて体全体を使って楽な呼吸で患者さん全体を見るそうやって無駄な力を抜いて、全体で整体が出来るようになれば効果は上がります。自分の使い方が楽になっていれば、自分の故障も少なく楽に続ける事ができます。てあて整体スクール
おはようございます!三重県四日市市・三重郡菰野町にてどこで何をしても改善されなかった腰痛・坐骨神経痛・めまい・頭痛や自律神経不調の改善を専門とするタカラ整体の小垣内です本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございますタカラ整体では本当にありがたいことにご紹介によってお越し頂くクライアント様が大半を占めておりますご紹介下さる皆様のおかげでいつもいつも凄く助けて頂いております本当にありがとうございます!!タカラ整体では「ヘルニア・坐骨神経痛を手放し本当の笑顔を取り
長時間パソコンに向かうことが多い今、首の痛みに悩まされている方も少なくないと思います。特に50代以降の女性は、筋肉や関節の質が変わってくるため、これまでのケア方法だけでは対応しきれないことがあります。今回は、痛みを和らげ、日々の快適さを取り戻すための新しいアプローチをご紹介します。50代の首の痛みの特徴50代になると、体のさまざまな部分に変化が現れますが、首の痛みは特に一般的な悩みの一つです。この年代の首痛の特徴は以下のようにまとめられます。筋肉の弾力性低
ご訪問ありがとうございます!”感動”されるヨガレッスンの組み立て方ー強みとセンスのいい言葉でOnlyOne!ー新米ヨガインストラクターでも魅力あふれる自分らしいレッスン構築をサポート!高橋悦子ですありがとうございます!私のプロフィールはこちらから♪🧡プロフィール🧡ここ見逃すと勿体無い!それ見逃したらあかん!生徒さんのリアクション!レッスン中のティーチングって講師からの「教える」とか「伝える」とか講師側からの一方通行じゃないのよ。
その頃、KとTは大学の体育館で次の大会に向けて、体操競技の練習を行っていた。来る日も来る日も練習の毎日だ。顧問監督のDとともに、最高の演技を追求していく。以前の大会の優勝で気をよくしたKは完全に波に乗っていた。Tは「どうやらスランプを乗り越えた」と確信した。今や恋人となった美大生のHと引き合わせて良かったと思えた。D:「今や日本の強みとなった『ゆか』。旋回や倒立などはタンブリングとはまた違った練習が必要になる。旋回は円馬などで体の使い方を確認しながら、倒立は壁倒立などでまっすぐな姿勢を意識しな
最近は筋トレブームで、筋トレから体作りを始めてそこから情報配信したり、パーソナルトレーナーとして活動したりと言う人が多いのではないかと思う。と言うのも、とある有名筋トレインフルエンサーがやっぱり体を鍛えることに関しては筋トレ以外はしていないような感じと受け取れるような話をしていたからなのだが、もちろんスポーツ選手がというのも当然いるけれども、逆にスポーツもしないで筋トレだけで体の使い方を学んで情報配信している人もたくさんいる可能性も十分にある。もちろん言わないだけで他の事で体が鍛えられたベー
こんにちは心の中身は小学3年生だった51歳男性です。これからは心の設定を中年にして生きていきます。膝曲げん会その2の話の続きです。このブログはエキセントリック〜の前に描いたもので話が前後していますが消すのがもったいないのでこのまま載せます。今回は膝から腹筋の話です。身体はすべて繋がっているので、しょうがないですね(笑)この話も、背中や首の骨の位置にもかかわりがある話です。まずは、私の経験談からです。子供のころ嫌で仕方なかったのですが剣道を習っていました。
ハコヨガトップページhakoyoga.crayonsite.net腕の骨(上腕骨)はどこと結合している?腕を上げ下げしているときに動いてる骨は鎖骨と肩甲骨と腕の骨。肩甲骨と鎖骨が結合した所は肩鎖関節といいます。肩甲骨と上腕骨(腕の骨)が結合したところは肩甲上腕関節といいます。肩関節と言われているのは肩甲上腕関節のこと。そして、実際にダイナミックに動いている関節が肩甲上腕関節です。上腕骨の受け口である、関節窩は真正面でもなく真横でもなく、その間ぐらいに位置します。それでは腕を外
今年に入ってから、負荷が重めのレッスンには出ていません。バレエのお話です。左側の股関節あたりに痛みがあって、違和感があるからかばうので変な体勢とるからさらに痛い。グランプリエが特に辛く、初心者向けのクラスしか出ていません。今中心に受けている先生は、ご指摘がいちいち的確で、今までのポジション取りはなんだったの?バランス取れてるつもりだったのにだめだったの?と目から鱗どころではなく。マジ、2番プリエのルルベ立ちが満足にできなくなったんですよ、体の使い方が全部変わっちゃった
うわ、きたわ。また頭痛いし…気圧の変化に敏感に反応してしまう50代以降の女性は少なくありません。ホルモンバランスの変化と社会的なストレスが、この年代で頭痛を引き起こす主な要因となっています。この記事では、日常的に行える簡単なケア方法を通じて、気圧性頭痛を軽減する手助けをします。50代になると気圧や天気の影響を受けやすくなる理由加齢とともに、私たちの体は外部環境に対する感受性が変わります。特に50代になると、ホルモンバランスの変動が激しくなり、体の調節
ご訪問ありがとうございます!”感動”されるヨガレッスンの組み立て方ー強みとセンスのいい言葉でOnlyOne!ー新米ヨガインストラクターでも魅力あふれる自分らしいレッスン構築をサポート!高橋悦子ですありがとうございます!私のプロフィールはこちらから♪🧡プロフィール🧡そのコトバ理解できません・・・・あるお店にランチに行ったの。すごくロケーションもよく料理も美味しいお店だったんだけどさざんねんだったのが『あれするな、これする
こんにちは。ゴールドコーストはこれから冬に向かって行ってるので朝晩が涼しくなり日中の時間も短くなりつつありますそんな日々の中で今日は映画館にアニメを見に行ってました。SPYxFAMILY劇場版。アーニャの表情の書き方が豊かで面白すぎでしょ。話自体もSPYxFAMILYって感じで楽しめました。こういう何も考えなくていい時間大事にしないとな〜。そんな中先日はタイトルにあるように平野くんの秘密についてFBグル
前々回、前回同様ヤンキーちっくな51歳男性です。前回は、胴を伸ばそう、腹筋を伸ばそうというお話でした。今回は、どうして腹筋が伸ばせないのか?というお話です。このお話を読めば『腱引き』受けたくなること間違いなし!です。筋膜連携、アナトミートレインのお話は膝曲げん会のその1でやっていますし関節ロックのお話で、筋肉がカロリーの消費を抑えるために、股関節や膝の関節を動かなくして、「立つ」という姿勢の維持をしているという話でした。関節の固定はとても強力で、ホメオタシス(恒
4ヶ月の息子、初めてのシェルハブレッスンに行きました。りんご舎さんに個人レッスンしていただきました✨身体に触れてもらって、とっても気持ち良さそう☺️泣いてても寝かせたままでいることも多く、申し訳ないなーって思ってたけど、「床に寝てる(触れてる)から体がしっかりしてる」って言ってもらえてホッ♡ただ体が大きいだけじゃない笑しっかり体が使えるように成長して欲しいな🤲びっくりなのが、次の日からコロコロと寝返りが出来るようになったこと‼️ちょっとのことで、こんなに変わるんだ!と体の使い方教
みんな家にいてムカつくわーー!って叫びたくなる気持ち、とてもよくわかります。常にご飯のことを聞かれ、今日何をするのか聞かれ、どっか行きたいとねだられ、せがまれ、、、ほんと疲れますよね、母だって人間なのにごもっともです。連休は家族との楽しい時間ですが、いつもと違う環境でのストレスが日常の何倍も体にかかってきます。50代の女性は特に、心のゆらぎが体に影響しやすいので、ちょっとしたセルフケアが大切になってきます。この記事では、インドの古い知恵、五大元素を使った