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Babyぽんぽん相澤が作った造語です😁なんだと思います?赤ちゃん腹→幼児体型のお腹ぽっこりさんのことです。私はBabyぽんぽんが大好物😁✌️笑笑子供のお腹かわいい💖10歳くらいまではBabyぽんぽんでも不思議はありません。骨盤の中に重心が沈みこんでいるのですが、10歳くらいになると体のバランスが大人の体型に近づいてくるので、本格的に引き上げが身についてくるのです…もう少し大きくなっても、むしろ大人でもBabyぽんぽんのようなぽっこりさんいますねー。原因は骨盤前傾の場合が多いで
今日は休み。朝から嫁ちゃんとコメダ珈琲店のモーニングへ。最近、ここでゆっくりと朝を過ごすのにはまってますさて、唯一の持株であるアジア開発キャピタルですが、動きがあるのではと一部でザワついていたのですが、結局は無風。ボロ株ってこんなもんなんですかね…。昼からは家で読書。夕方からランニング。2019年7月に減量を始めてから今まで続けているランニング。初めは78kgあった体重も、68kgまで減量できました。ですが若い頃と比べ、体のバランスが崩れていて、ランニングをすると、どこか痛みが
私のエプロンの上でのびのびしてる君なんか、体のバランスおかしくないあたま、でっかいよね足、みじかっっっ写真マジック実際は、いくらなんでもこんなに短くないですよねね
仕事のあとは仕事だぜ✨ども。まっけんです✨一気に晴れるとそれは、それで体がついてかねー。収穫するものが沢山💦牧草にデントコーンに水稲にでも今日はポンプタンカー作業💦今から頑張るっす。うっす。今朝は、寝起きにスニーカー✨昨日、リペア終わって帰ってきたダンク✨おかえり~✨ハイブリッドサンフラワー✨カナブン、花粉まみれ✨なんか、しゃべり出しそう。笑ひぇ~💦マジ、やる気と体のバランスがいまいち~💦でも、、、頑張る✨さ☆今日も、いい1日にしちゃいま
甘いジュース類って本当に飲まなくなりました。たまには良いかなって買いますが少し飲むだけで飽きてしまいます。それは普段から体と気持ちが拒否しているようです。果物そのものが体には良いようです。糖尿病のリスクが上がったり色々と害になるものがあるようです。YouTubeのお医者さんもそれは伝えていたのでとりあえず飲み続けていなくて良かったと思いましたね。【糖尿病リスク爆増飲料】皆、一度は飲んでる危険な◯◯とは!?🔽★チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます🔽https
石川県加賀市で、どこに行っても改善しない体の悩み、痛み、神経痛。運動矯正、美容鍼、美容姿勢を数学的に解決していく北川鍼灸整骨院、北川です。人によってはこれは言わなくても良いとこちら側を気遣って言いません。しかし、もしかしてだけど関係する事もある可能性があります。全く違うなと思っても言ってくださると、また違うこともわかる事があります。なんでもと言っても恥ずかしい事もありますが、男女問わずわたしには結構話して頂けるので、よければ話して下さい。話してみるだけでも、体には良い影響です
空手道は、足の指を鍛える素晴らしい武道です😄足の指を鍛えないと体のバランスが崩れる恐れがあります。健康第一空手でこころとからだを鍛えて新型コロナウイルスにかからない強靭なからだを作りましょう❗️
《しのぶの部屋》先日書いたのは🙌手のこと私たちの🙌手、凄いから大切にしたいねっていうお話しああくまでも私が思ったことですよ(本当に個人的感想です)そして今回は✨とっても働き者の🙌手に負けないくらいすご~く大切な👂耳働きが当たり前すぎてついつい労りを忘れがちです(私だけか!?)👂耳のお仕事はもちろん皆さんもよくご存知のとおり「聞く」「聴く」事すごーく重要だよね💞でもすっごく当たり前すぎて改めて言うのも変な感じそしてその他にも大事な事があってなんと体のバラン
2021年9月8日雨の水曜日今日は体幹を鍛えるトレーニングの日六回目のレッスンです。このところなんだか調子いいなぁ…と感じるようになってきました。いつもレッスンの始めと終わりに後姿と左横の写真を撮ってもらうのですが今日はウエストが細くなっている(笑)体幹が整うと姿勢も良くなるからでしょうか?自分の全身写真を見るのはガマの油のガマになったようで恥ずかしいのですが客観的に体の変化が見られます。なにより足の痺れが軽減してきたのが嬉しいです♪トレニアの花
猫背、腰の怠さ、腰痛が気になる方にオススメのストレッチです!!👩🎓🌟デスクワーク、リモートワークで一日中イスに座りっ放しで、腰が辛い、、姿勢もどんどん崩れていく😵💫💭お尻の筋肉、太もも裏ガチガチに固くなってませんか?お尻(大殿筋)の筋肉も固くなると腰痛を引き起こす原因にもなりやすいんです🤔太もも裏(ハムストリングス)の筋肉が固いと骨盤が後傾してしまい、猫背の原因にも😳そこで、自宅でも簡単に出来る腰痛改善に繋がる太もも裏、お尻のストレッチ動画をUPしましたので皆さ
大阪茨木たるみ・むくみ専門の乾です。正しい姿勢完璧に整った姿勢の方は少ないですがほんの数度の傾きが大幅に体のバランスを崩すことがあります。人間は二足歩行という動物界でも重力の影響を受けやすい構造をしています。「なぜか体が重い」「肩を回したい」そんな風に感じているときは姿勢が崩れている場合がほとんどです。姿勢を整えることが健康な生活を送るうえでとても大切です。そこの重要さに気づいた人はとってもハッピーですあなたの不調
久しぶりに気持ちの良い秋晴れが広がっています😊富士山🗻も雪化粧をして、季節の変わり目を感じますね^-^今日は乙女座新月です。新月は浄化とリセットでもあります。乙女座新月は体のバランスを整える事です。軽く瞑想して、全身の神経に意識を向けてください。神経の滞りが解消されて行きます。又、見直しでもあります。風の時代思考行動の見直しをなされてください。そして、輝かしい未来を認めてください^-^未来は自分が決める事ですから😊
こんばんわ。本日は高橋藍選手の海外挑戦について。以前の高橋藍選手の記事で書いた海外挑戦。現実的になってきましたね。いや~嬉しいですよねオリンピックで感じた課題。やはり日本でやっていてもロンドンまでには間に合わないと感じたんでしょう。それと挑戦したくなったんでしょう素晴らしいです清水選手、福澤選手が生涯追いかけるようになったオリンピック。オリンピックってやはり別格なんでしょうね。海外挑戦は自分のプレーの幅を広げる為には絶対に必要です。ただストレート打ちばかりするようにはなら
経血量が増える可能性があるので不快に感じる方は【3日目以降】がおすすめです😌生理中は身体が敏感なのでいつもより痛く感じたり、だるさを感じるかもしれません❗️我慢せず、辛い時はゆっくり身体を休めましょう😉💙表参道店💙03-3797-3319渋谷区神宮前5-12-4アルカディア表参道102営業時間11:00-21:00💚池袋店💚03-3982-6610豊島区南池袋2-27-1村田ビル6F営業時間11:00-21:00
いつもブログを読んで下さりありがとうございますsayangですはじめての方はコチラから⬇︎『自己紹介【再更新】』はじめまして〜sayangママです思い出の地シンガポール・マレーシアでの生活を経て大好きなマレー語をニックネームにつけさせて頂きましたパパ生きて!【…ameblo.jp教本にもなった大怪我はコチラから⬇︎『ご報告です』いつも私のブログを読んで下さりありがとうございますsayang-mamaです私のブログは…2021年4月4日【進行性膵臓がん】のため天国へ旅立った愛す
新しい活動が始まると「何や⁈」と皆さん直ぐに興味を示して挑戦して下さります。今回は牛乳パックを再利用して作った”フリスビー”です。初めてされる方も多く試行錯誤されながら投げられていました。男性陣は続々と高得点を出され最後までどなたが一番か競い合っていました。最終的にには5名の方が”同点優勝”となりました。皆さん体のバランスもしっかりと保ちながらしっかりと投げられていました。次回も記録更新を狙って『頑張りましょう!』。本日もご利用ありがとうございま
みなさんは健康関連の番組を見られていますか?私はNHKのチョイスや今日の健康などを時々見ていますが、歳のせいか他でもやっていたら気になっちゃって。ついつい、見ることが多いですね。健康関連の番組って、健康についての情報やヒントがタダで入手できるので美味しい番組だなあと思います以前に、テレビ東京「主治医が見つかる診療所」でやっていたいとうまい子さんの独特過ぎる私生活の特集をしていました。いとうまい子さんといえば、アラフォー以上の世代からしてみれば青春時代に
今日は久しぶりにYouTubeを見て運動してみました退院後体重は3キロくらい減りました食事制限してないのとリスパダールを飲んでいるのでそんなには減らないです最初は入院で老化を感じたので取り戻すためにしてた他に以前は陰性症状になるとうつうつしてたので精神的にあげるためにしましたあとからついでに足が細くなればいいななんて筋肉はけっこうつきましたがこれからは女性らしい体型になるような運動もしようかと思います陽性症状前スポーツクラブではヨガとストレッチと筋トレが入ったメニューをしてよく女
ホームサロン~ジャスミン~メンズです。本日お越し下さった50代女性のお客様.。近頃多いこちらのパターン!!!「骨盤調整整体もみほぐし」(男性スタッフ)+ツラい個所に「超音波ケア」超音波ケアの前に「もみほぐし!」身体を支えている足と腰。硬くなった足の筋肉をしっかりほぐすことで上半身の筋肉も緩んできます。勿論、首・肩コリなどの緩和にもなります。背中~腰~足首までしっかりと筋肉を緩めていき
先日の投稿に寄せていただいた皆さまからの「いいね!」や温かいコメントに、二人して感動しております。本当にありがとうございます!・昨日は9月最初のピラティス教室でした。ピラティス教室もはや14年、ずっと続いています。素晴らしい先生に恵まれ、私自身も受講生として楽しく参加しています。ピラティスを始めた時、感銘を受けたことがあります。「歳のせいだと言われたことさえ改善できる希望が持てる」これは素晴らしいと思いましたね。・誰でも、例えば病院で診察してもらって、これは加齢が原因な
大阪880万人訓練に合わせ、3日に避難訓練をしました。(880万人訓練は中止になりましたが)地震が来たらどうしたらいいかを紙芝居を見ながら、ダンゴムシのポーズみんな上手ですね机の下にも隠れましたよにこにこハウス八尾が停電したりした時は近くの大正北小学校まで避難します。雨がやんでいたので子供達と一緒に行きました。皆さんも自宅の近くの避難場所を確認して子供と一緒に行ってみて下さいね初めての場所に抵抗ある子はすぐに入れませんねまた大勢の人が集まる場所が苦手だと受付で伝えると、空き教室で対
9月になりました。新しい季節の始まりですね^_^涼しくなってきて、体を動かすのが気持ちいい季節の到来です。体のバランスを整えて、元気に過ごしましょう!簡単に出来るストレッチを2つ紹介していきます。上腕の外側の筋肉のストレッチです。右の肘を、痛くない程度に左手で引きます。左の肘も同じようにやります。15〜20秒くらいかけて伸ばしていきます。上腕の外側の筋肉が硬くなっている時は、肩や背中も凝っている筈です。痛くない程度にストレッチすると、肩や背中も楽になりますよ。肘と手首のスト
本当に何を着たらいいのか、困ってます。40代になってから、毎年微妙に体のバランスやラインが変わり、何が似合うのか、どんどんわからなくなりました。元々、シンプルなファッションが好きなのですが、簡単でおしゃれに見える方法はないのか!と思ってました。この本の著者はスタイリストです。様々な洋服を扱う著者はやはりシンプルなコーディネートが好きで、基本はスカートまたはパンツとトップスという組み合わせで、何通りものスタイルを写真付きで紹介しています。ピタxピタのパターン、ゆるxゆるのパターンなどスタ
おはようございます。今朝は曇り空昨日、引っ越しするため少し荷物を実家へ運びました。実家の階段でバランスを崩して、危なく階段から落ち転げ落ちるとこでした。手すりを付けてもらっていたのですが、両手がふさがっていたので、荷物を左足の太腿におきなんとかしました。冷や汗でしたね。太腿は内出血してました(笑)この時、体のバランスをとる力がなくなっていることを実感しました。これからは、無理せずに少しずつ荷物を運びます。今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。それでは、また。
ホームサロン~ジャスミン~メンズです。本日お越し下さったお客様はジャスミンに、首・肩の超音波ケアで通われている20代(女性)の看護師のお客様。今回は、「骨盤調整整体もみほぐし」で全身を緩め特にツラい個所へ超音波ケア!普段立っているか、座っているかどちらにしても腰に負担がかかっていて万年ツラいとの事。腰の痛みは足の筋肉のハリにも関係してきます。まずは、足の筋肉をしっかりほぐしていきました。
昨日アップするのを忘れてました!先月のうたっち姿です。これは体重時アスミちゃんです!早くおうちに戻りたそうですスピカも少しうたっちしてましたが疲れたのかおててがサボってますでも、遡るとお手本のようなうたっちも出来てます!オリオンは最近うたっちはしません!でもキレイキレイをしながらの変わり種うたっち?はよくやっています人間もそうだけど年齢とともに体のバランスを取るのはちょっとづつ難しくなってるのかなと思います!
いつのまにか、8月も終わろうとしています。自宅で料理を作っていると厨房とは違い、まな板の上で使う包丁の音がよく響く。あまり気にしたことはなかったのですが、こんな時だからなのか、なぜか昔の情景が頭に浮かびました。朝の味噌汁の具を刻む音?夕飯の支度?釜の周りに蒸気とともにできる薄い膜の匂い?私の子供の頃のことなのか、昔はこうだったと言う単なる知識か、それすらも曖昧な遠い昔。いずれにしてもずいぶん前から聞いていない音ですね。そんな今日の味噌汁は豆腐となめこ。母の味ではな
働かないとお金がない。お金がない=生活できない治療費は、負担上限1万円/月はかかる。治療費や通院代で、毎月最低でも1万円、1年間では12万円かかることになる。働かねば。稼がねば。でも、無理したら、体を壊してしまう。体壊したら、また入院して働けなくなる。もっと稼ぎたいけど、無理はできない。いい塩梅で、仕事と体のバランス保ちながら、生活していくしかない。アラフォー女子の転職は、かなり厳しいと思う。しかも私は、難病持ち。仕事と家庭のバランス。仕事と病気のバランス。私は、