体のバランス

くびれを作るエクササイズみぞおちから体を折りたたむように起こす1仰向けになった状態から両脚を浮かせ、すねと床を平行にします。それができたら、頭をゆっくり起こし、上半身をみぞおちから折りたたむようにしたところでストップ。両腕は太ももの裏に軽く添えます。おへそから脚を遠くに伸ばす2頭の位置、上半身は動かさずに、膝を写真のように伸ばしていきます。おへそから脚を遠くに伸ばすようにするのがポイントです。呼吸にあわせ1⇔2の動きを10回目安に繰り返しましょう。お腹の筋肉で体全体＆動きの安定

目覚めよ！眠った筋肉“身体の使い方再教育”機能改善ピラティス×整体Kirana3H-Bodymeguのブログ相模原市南区（古淵・東林間など）活動中アパレル～スポーツジム接客歴20年健康のためのトレーニングせっせと続けた結果…痛みが酷くなり「なぜだ～」とお悩みの方根っからの健康オタクが相談にのるブログはまきためぐみです自己紹介はこちら慢性的なダル～イ肩・腰・背中から解放されたい人不眠・偏頭痛から解放されたい人【今後のZOOMスケジュール】へ8月ピラ

体のバランスが整うと心のバランスも整ってくる心のバランスが整うと今日一日がハッピーな平和な日になる目の前の現実＝心の現れと良く言いますがいい人間関係、素敵なパートナー安心な暮らしや職場環境全てにおいて心が整っていないうちに無理に変えようと動くいても自分に見合ったものにしか巡り合えない…もったいない………せっかく何かを変えたくて勇気を持って動き出すならまずはハート♥️から心を整えるいろんな方法のひとつがヨガなんです#愛されヨガ

「病気&整体」病気は、気が病むこと気が滞ると病気になるという考え方。(病は気から)整体は、体のバランスを整えて気を元に戻し、大事にならない様に予防する事。病気になってしまうと、薬や病院で、治療する事になるが、整体は、病気になる前に、病気の一歩手前(未病)&不定愁訴&体の不調を感じた時に、放置しないで、予防&改善する事。身体から出ている注意信号に、自ら気付いて、正しい方向に導く事。悪い姿勢や癖、生活習慣を改善する事。姿勢を正して、深い呼吸で、食べ過ぎず、不足せず、適度に体を動かして、質の良い睡眠を

整体施術料金（1回）3,000円どこへ行っても改善しない痛み、あきらめる前に是非一度お試し下さい。ひろせ気功・整体〒938-0045富山県黒部市田家新852-1料金はこちらhttp://hirose.arakukata.com/menu.htmlホームページはこちらhttp://hirose.arakukata.com

1分でカラダとココロをメンテナンス！呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です息子が夏休みに入り親子3人で寝る機会が増えましたエアコンがあるお部屋が我が家は1つなのでこの暑さを心配しての主人の判断ですわずか3畳ほどのスペースで寝るので真ん中の息子の寝相の悪さに私は何度も起こされます(^｡^;)週に1度少林拳に通っていて小学校の体育館で練習するのですがこの時期は体育館にいるだけで濁流の汗しかも練習

当院の特徴体のバランスを取っていつもイキイキ、体は外的・内的な要素により体のバランスを崩しています。一度崩れると他の所にも弊害が生じ改善に時間がかかってしまい、コリ・くすぐったい・痛み・可動域制限など体全般に問題が起きてきます。このひずみを取りバランスの取り易い体にすると、気持ちいい心地よさ、伸びた感じ、体が軽くなる。痛みが軽減される。可動域が向上したなど、今まで気付かなかった所にもプラスの効果が現れます。今までの療法では伸びない箇所を伸ばすストレッチ、揉む、押す、可動域

【夏の冷え性対策】女性の手足の冷え（冷え症）の原因ハイサイ！皆さんこんにちは。海から徒歩２分の隠れ家プライベートサロン沖縄店店長のミミです！電車やオフィス、スーパーなど冷房が効きすぎている場所など冷房の効いた部屋に長時間いて、冷えを感じて困っていませんか？あるいは喉がからからに乾いて冷たい飲み物をがぶがぶ飲んだり、アイスを食べたりする機会が多くないですか？夏の冷え性に要注意！夏に気をつけたいのが「冷え」です。"冷え"とは手足やお腹など体のどこかが冷たい、寒いと感じ

みなさん、こんにちは～👋😃自然と繋がって、自然に沿った、世界一の子育て中の、tomomiです(o^－^o)本日も、楽しんで、ブログを読んで頂けたら、嬉しいです本日の内容は、こちらです☝️「自然界と自分とのバランスとは・・」です。よかったら最後まで、お付き合い、下さいませ～🙇花ちゃんシリーズ⑨の中の、自然界とのバランスについてのお話しです。ブログを途中から、読んで下さってる方は、「花ちゃんと娘withタグ①」から、読んで頂けると、お話しが分かりやすいかなと思います

今日の患者さん今日は腰痛と首痛の患者さんが来院されました。ひざの痛みは両ひざ裏の真ん中辺りで触ると激痛が走り、かなり痛みがありましたが、ふくらはぎと足の付け根辺りにエネルギーを注入したら、痛みはほとんど解消されました。腰痛は右側のところに痛みがあり、かなり辛そうでした。それで太もも裏足の付け根辺りに少しを刺激を入れてエネルギーを流したら、痛みはほぼ解消されました。患者さんは喜んで帰られました。よかった！気功整体療法により当院の加持力効果をご体感下さい。不可思議な

今朝はどうにも立ち眩むなあと思っていたら、ムーンタイムがやってまいりました。ヨガだけじゃなく、アーユルヴェーダもできる範囲内で生活に取り入れるようになったら、もともと軽かったPMSがますます軽くなりました。だからムーンタイム（楽しい言い方だと思う）が近いことを完全に忘れておりました。ここ数年、ずっとそんな感じです。生理痛とPMS。アーユルヴェーダではどちらもバランスの乱れに他ならないとされています。バランスを整えれば、どちらにもサヨナラが言えますです。カウアイ島のトレーニ

こんにちは。きしこです。ご訪問いただきありがとうございます！さて、胴長短足だと思っていても、実際はそんなことないかもよ、というお話の続きです。足が短く見える要因として、「重心が下半身にある」ということがあります。重心というのは、要は体のバランスでどこが一番太いのか？ということです。人によって骨格も違えば、どこにお肉がつくかも違いますよね。肩周辺につく人もいれば、お腹だけ太る～って人もいる。そして、重心が下半身にあるという人は、上半身に比べて下半身の骨格自体が太かっ

こんばんは〜今日も暑かったですねこちらは雷とゲリラ豪雨😱サロンでお客様と悲鳴の嵐……暑かった今日はスパイスを活用しよう❣️スパイスなんか…子供は食べない😆辛い？？？とかインドはスパイス王国アーユルヴェーダ療法でも食にスパイスは欠かせません❗️スパイスを食べると暑さが増しそう？辛そう？💡う〜んまぁ、単体ではそうかも…ねスパイスは体を温める作用もあるけれどそれだけではない暑さに消化力が落ちてもスパイスが助けてくれます😊インドのドクターはスパイステ

にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると大変嬉しいです。https://icashica.com/wp/shica/28209「歯」は食べ物を食べるためのもの、と長らく考えられてきました。しかし、歯とあごの働きが「食べる」という人間の本能や、生命維持の原点からはじまり、顔の表情や人相を作り、さらに体全体の正しい姿勢の維持にも大きな関わりがあることが、最近の研究でわかってきています。「なぜ、デキる女は歯医者に行くのか？」は、歯と姿勢や顔相

～＊～＊はやく楽に。もっと・ずっと楽に＊～＊～★無料で整体相談★☑痛みやコリ、どうしたらいい？☑どこへ通院しよう？☑通院する前の不安や、自分の症状を誰かに話したい。あなたの心身を楽にするための第一歩としてお気軽に無料相談(約30分)を是非ご活用下さい。＜完全予約制＞お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪こんにちは。富士市の女性整体師【女性専用】整体Room笑美です。本日YouTubeへ動画投稿しました！立ったまま出来る整体です。整体受ける体勢＝寝ると

当院の療法について気功と整体施術により不快な症状を改善いたします。不可思議な氣、人は皆秘めています。氣に目覚める事で病気に対し個人差はあれ、自ら直そうとする力（自己免疫力）を引き出す療法です。免疫力も活性化され、スゥーと“気”が通るのを感じていただけます。当院の加持力の効果を是非一度お試し下さい。園芸店も併設してる店内です。お気軽にご相談ください。ひろせ気功・整体〒938-0045富山県黒部市田家新852-1料金はこちらhttp://hirose.arak

前回のレッスンではトレーナーから「体の各部を動かす時には呼吸を止めないで！」というアドバイスを受けました。呼吸を止めると、いらぬ所に力が入って動きが硬く浅く（小さく）なるからです。実際に試すと、確かに体がスムーズかつ深く（大きく）動きます。今回はこんなアドバイスを受けました。それは片脚で立ちながら、もう片方のヒザを上げ下げしながらバランスを取るレッスンを受けていた時です。「ヒザを上げようと意識すると軸が後ろに傾くから、ヒザ

ある記事に次のようなものがあった。"椅子に座ると心臓病やガンなどになるリスクが高まるという。椎間板への負担は、立っているときの1.4倍になり、腰痛の原因になるという。"それでは、椅子に座らずに立ってなにごともするかと言われたら、それも抵抗がある。座った方が楽だから椅子にすわるのである。人間、体が欲する要望が最も自然で体にいいように思える。上記の立った方が、体にいいというのも、実証に基づいてだしたもので正しいと思われる。これを、どう理解するか難しいが、人間、同じ姿勢を長

サッカー日本代表久保くん、レアル・マドリード所属のビジャレアルへの期限付き移籍が正式に決まった。来季こそ、10ゴールを期待している。素人が見る限り彼は大人の体になりきっていない。そして今シーズンを見る限り腕の力が足りない。体の小さい選手には相手を押さえ込む腕の力は必須。今のままなら、相手を背負うゴール前では潰されてしまうためゴール数を伸ばす事ができない。しかし、彼自身スペイン一部リーグで1シーズンを経験して自分に足りないものを肌で感じただろう。恐らく今後半年で肩から腕にかけ

黒部市のつらい症状でお困りで、カイロ・整体をお探しの方、緑いっぱいのひろせ気功・整体にお任せ下さい！整体について「整体」という言葉には、体を整える、あるいは、体のバランスを整える、また、整った体、という意味があります。気功と整体の施術で、肩こり・腰痛・ひざ痛・内臓不調・ストレスなどの不快な症状を改善しましょう！ひろせ気功・整体〒938-0045富山県黒部市田家新852-1料金はこちらhttp://hirose.arakukata.com/menu.htmlホー

こんにちはイルチブレインヨガ海老名教室の古屋です。8月のキャンペーンをお知らせします。8月16日、17日はオーラ撮影会を開催しますオーラはオーラコムという機器を用いて身体と心のエネルギーチェックします。あなたの気質、身体の状態が分かります会場：イルチブレインヨガ海老名教室〒２４３－０４３１海老名市上今泉５－６－５時間：11時～17時料金：通常2000円のところキャンペーン価格１０００円コロナ禍を配慮して、お一人様対応いたしますのであら

ママになるまでママになってもずっと寄り添う助産院お茶畑助産院の髙橋です。日曜日の午後は、グラヴィスの体験会でした。まだ産声を上げてから日が浅いグラヴィスは、知る人ぞ知るというところまでもいっていない、ごく数人の人しか知らない重力バランスを整える方法。当院では、ラッキーなことにこのグラヴィスと出会うことができ、現在妊婦さんや産婦さんの身体を整える方法として取り入れています。でも、知らないこと、よくわからないことをさせられるのは不安です。なので、先ずは1度体験会に参加をして、どん

AEAJ認定アロマテラピーインストラクターハンドセラピスト／アドバイザーLavenderaroma*ですクラフト作りを通してアロマの魅力をお伝えします。様々なシーンでの活用法もアドバイスいたしますまたまた体調が不安定な状態が続いております気分も落ち込みがちなこんな時はアロマの香りで癒されます。香りの情報は脳へ伝わり体のバランスを保つ機能を司る部分に大きく関わっています。ストレスが多いとその体のバランスを整える機能が低下してしまい様々な不調のもとになってしまい

金曜日夜会社にいたら父から電話で「おねえちゃんすぐ来てママが転んだ」-今会社だからすぐ帰るけど、それまで待てるかな-と言い終わる前に父の電話が切れた大急ぎで帰ってみたら既に妹が帰ってきていてなんとか妹と姪で母を椅子に座らせていた少し前にも母はキッチンで転んでいた転ぶというよりバランスを崩してひっくりかえるという状況のようだ母は自分のことにはすぐパニックになるだから起きようともがくので変な体勢になって結局転んだ衝撃より自分の重みで足を痛めたりす

ヨガ体制講義————ウッティターハスタパーダングシュターサナ一本足のポーズ◆ポーズの取り方1、山のポーズから準備してください。自然に呼吸をして、脊柱伸ばす。2、右腿を上にあげて、右手を左の足裏にかけて持つ。3、息を吸いながら右脚を前に伸ばしていく。膝をまっすぐに。4、安定していたら、脚を外側へ伸ばしていく。5、息を吸いながら、脊柱伸ばして、息を吐きながら、脚をゆっくりと前に戻す。6、吐く息で足を床に下ろす。山のポーズに戻る。◆効果7、体のバランス性と安定性を強

当院の患者さんの症状は様々ですが、それでも、半数以上は自律神経失調症関連です。また、普段健康な方でも、自分自身が気づかないうちに、ストレスなどが溜まっていって、その状況になれてしまい、実は不調があるのに自分自身気づかないことがあります。そんな実際の患者さんの例を紹介しつつ、鍼治療の効果について記事を書いてみました。鍼って結構、体のバランスをとるのが得意のようです。詳しくはこちらをご覧ください→→→https://shinkyuu.sakura.ne.jp/archives/3755

いつもブログを読んでくださりありがとうございます🍀ヒーラーセラピストゆーです💖カメラマンでもあり、占い師でもあり、会社員でもある、龍輝さん✨何と、期間限定で500円で写真を撮ってもらえる、ということで、お願いしちゃいました❤️久しぶりに港の見える丘公園💕軽く考えてた私😅チャチャって撮ってもらって、お茶して、すぐ終わると思ってた。が、まず、美姿勢からはじまり、体のバランス、そして、歩き方、足の移動のしかた、ほっそり撮ってもらうために、汗だくになりながら、なんと800枚ほど❗️

この1週間で数人から『あれ、痩せた？』と言われた痩せてないと思うけど…てか、痩せる要素も思い当たらないこの1週間で始めたことは…自由診療の整骨院体のバランス整えたら痩せるのか？先生すごいな〜あと6回も通ったらコレだな！

奥歯の抜歯した後どうすればいいのか迷っている方も多いと思います。奥歯のように見えないところであればそのままでもいいのかなと思ってしまうこともあるかも知れません。しかし、奥歯を抜いたままにすると顔の形まで変わってしまったり、体のバランスまで崩れてしまうこともあるのです。それだけ奥歯は重要なのです。奥歯の噛み合わせを保つことは、虫歯や歯周病予防にも、とても重要なのです。今回は奥歯の役割や抜歯後そのままにするとどうなってしまうのか、奥歯の抜歯後の治療法まで詳しくお伝えします。<<奥歯の抜歯後その