体のバランス

【ご感想】身体の中心がはっきり分かるようになりました｜ドルフィンムーブ3ドルフィンムーブ3InfinityDolphinMoveを開催しました🐬✨今回も、身体を丁寧に感じながら過ごす時間となりました。無理に身体を動かしたり、「正しい姿勢」に直そうとしたりするのではなく、身体が本来持っている中心や自然な動きを思い出していく。そんな90分です。参加された方から、とても印象的なご感想をいただきました。始まる前は右半身が重く、右側だけが沈んでいるように感じていました。ドルフィンムーブ

🌟自宅で簡単に始められる！🌟『ボサノバダンス』で、楽しくリフレッシュ！難しく考えなくても大丈夫。まずは動画を見ながら、「モノマネ」するような感覚で、気軽に体を動かしてみてください。音楽に合わせて、歩いて、ステップしてみる。それだけでも立派なダンスです！運動不足が気になる方も、楽しく体を動かしながら、心も体もリフレッシュしてみませんか？💕初めてでも安心💕「ダンスをやったことがない」「リズム感がない」「ステップを覚えられるか心配

人間の体は「揺れながら整う」人間の体は、じっと立っているように見えても、実は常に微妙に揺れています。前後に揺れたり、左右に揺れたり。この「小さな揺れ」が、体のバランスを保つための大切な動きになっています。体はこうやって、常に自分自身を調整しているんですね。これを私は「自己調整」と考えています。反対に、まったく揺れない動きをするのは、どちらかというとロボットのような動きです。人間の体は、機械のようにカチッと固定されているよりも、微妙に動きながらバランスを取っているんです。動きが悪い

意識障害。体のバランスが崩れる。下半身不随になる。最終的は体が80カムイ縮むそして内臓も縮み神でも散る。恐らく忌まわしい不治の病だったが、ロン・バル帝国の尽力の末、神々神では克服している。

私、寝指かも体が硬いので、YouTubeを見ながらストレッチ体操しています。（時々ですけど）そんな中あれ私の足の小指ちゃんと機能してる？？って感じ、調べてみることに。。。そしたらどうやら寝指っぽいちなみに現在の私の小指、こんなんなってます。じゃじゃーんめっちゃ寝てますおーい、起きろー。（美しくなくてすみません）そもそも「寝指」って何？調べてみると。。。寝指というのは、足の指が本来の位置から

人間の体は基本対象、生理的湾曲、これが崩れるとコリや痛みになり、強いては疾患に繋がり、循環が悪くなり、代謝が悪くなります。（例えば生理的湾曲の崩れのひとつとして腰椎椎間板ヘルニアは腰椎が後屈、骨盤が後傾の負担が続いて椎間板の線維輪が飛び出たもの）対称な体に近づけて(#RESET）＋専門施療（この場合は腰椎椎間板ヘルニアの専門施療）を行う。改善度が違う。期間は2～3か月。RESET、専門療法ともエビデンスがされたものです。

先日よろめいて左手小指にヒビが入った。パート終わり皆んなでワサワサ溜まってて何が起こったか本人も周りもうろ覚えだけどよろめいた。の結果最近は打撲痛やら筋肉痛？やらでこれといった運動はしていない。のでちょっと踵上げなんかをしてみようと思う。そのまんま。ふくらはぎの筋肉を鍛えます。足首周りの安定性や体のバランスを保つ感覚に働きかけ「第二の心臓」と呼ばれ血流を促すサポートに繋がる。やっぱバランス感覚を養

食を通して健康や美容を大切にしている方達に知っていて欲しい説明です。私たちのカラダは、毎日の食事によって大きく影響を受けていますよね🍽️🥢そんな中で、食品には「アルカリ性食品」と「酸性食品」の2つのタイプがあることをご存じでしょうか？アルカリ性食品の代表は、野菜や果物、海藻類など自然の恵み🥦🥕🍅🍇🍎一方で、酸性食品には、動物性食品や白米、白砂糖、アルコール、加工食品が多く含まれていますよく「アルカリ性食品は体に良く、酸性食品は体に悪い」と言われる理由は、酸性食品は体内に酸毒を残してしま

「立てる」という当たり前が、少しずつ変わってきた最近、自分のの進行具合について、「ついに最終段階に入ったのかもしれない」と考えることがある。もちろんこれは、自分自身の感覚からそう思っているだけだ。今の段階では立っているだけで、頭は常に揺れている。この症状は6月頃からだ、問題は、そこからもう一段階進んだように感じることだ。以前ならある程度の時間は立っていられたのに、最近では30秒も立っていられないことがある。壁があれば大丈夫なのだが、何も支えがない状態になると、立っていることそのものが

最近気になる疲れやすいってホント？私もあと少しで７０代そりゃあ疲れますよでもね最近気が付いたのは本当に疲れているんですか？体はそうは疲れていない気持ちが疲れているだけってみなさんが口をそろえて言う「何にもしないのに痛くって」「１日何にもしないのに疲れちゃって」そうこの何にもしないがとっても怪しい（笑）「あ～今日は疲れた」って日の朝から動いたことを振り返ってみると家事労働食事昼寝・・…多分疲かれていると錯覚しているだけ

骨盤が歪んでいると痩せづらいし妊娠もしづらい。ですがじつは骨盤矯正というのは足が肝心なんですよ一生懸命施術して骨盤の位置を変えたところで、筋肉がずれた骨盤に合わせて発達しています。だから元居た位置に戻ってしまうんですよね。股関節の痛みも同じ。なぜ痛くなるのか？？ねじって歩いたりおかしな使い方をしたからなぜ使い方がおかしくなるのか？？足首が変形してしまって左右にぐらぐらと動くからなぜ変形したのか？？足裏の３つのアーチが崩れてしまい重心が真ん中に来ないから

体のバランスは、思っている以上に、繊細。ちょっとしたことで、痛くなったりする。体は一つしかない。無理はしないように、しよう。

備忘録です昨日2026/8/1朝、目覚めてベッドから時間をかけて、上体を起こし、ベッドから足を下ろし…立ち上がった…と思ったら〜ベッドへ逆戻り…尻もちどころか…背中まで🤣（コレだけなら、まだ笑えたんだけど…）夜、浴室でシャワー後お風呂の椅子、洗面器、手桶…順番にシャワーで汚れを流し、隅に片付けていたら…体のバランスが取れず、倒れそうになり（なり？）、浴室の床面に右手を着いてなんとか耐えました😨（ちょっとショックでした）バランスが取れず、ついに床面に手をついた日次回PTさんに話します

千住スポーツ公園での朝の屋外リハビリその②になります。次は段差が色々あるステップがありましたのでこれにチャレンジ致しました。麻痺足で踏むことももちろん大事ですが、麻痺足を軸にして健側の足で踏むことも大事です。どうしても麻痺側の足を使う事を考えてしまいますが、歩く時とかでハードルになるのが健側の足を動かす時です。つまり麻痺側を動かす時ではなくて、麻痺側を軸にするときです。麻痺側がしっかり体を支えられないと体のバランスがぶれてしまいます。見た目は麻痺側を動かした方が絵面良いですし、リハビ

左足の股関節が主に痛くてあと慢性腰痛もある６０代女性の方がこられています。だいぶ調子が良くなって今はメンテナンスを兼ねて月１回来院されています。その方が先日来院され「こちらに通っていたら体のバランスが良くなって少しは痩せるかなと勝手に期待してたんですがそれはどうも無理みたいです。」調整後に笑っておっしゃられました。たしかに当院に通われている方のなかでなぜか体重が減ってきたと言われた方がちらほらおられます。体のゆがみがなおって体の機能がきち

「整体とタイ古式マッサージは何が違うの？」「もみほぐしを受けるならタイ古式マッサージの方がいいの？」初めて利用する人は、このような疑問を持つことが多いでしょう。それぞれに特徴があり、目的によって向いている施術は異なります。この記事では、3つの違いをわかりやすく紹介します。整体の特徴整体は、体のバランスや姿勢を整えることを目的とした施術です。猫背や骨盤のバランスが気になる人や、姿勢を改善したいと考える人に選ばれることがあります。お店によって施術方法は異なるため、事前に内容を確認すると

高血圧と一言でいっても、その背景は人それぞれです東洋医学では、血圧が高くなることにも「理由」があると考えます。例えば、・血液の巡りが滞っている・筋肉の緊張で血管が圧迫されている・体のバランスが崩れ、巡りが悪くなっているなど、さまざまな要因が重なっていることがありますもちろん、高血圧は血管への負担を減らすためにも適切な管理が大切です。だからこそ、数値だけを見るのではなく、「なぜ血圧が上がっているのか」という体の背景にも目を向けることが重要だと考えています

【7月9日今日のオラクルカードからのメッセージ】（声を出して笑うこと）笑うことで、停滞していたエネルギーが活性化され、物事がすんなり、気持ちが楽になります。笑うことで、ストレス、痛み、争いが劇的に改善されます。笑いほど、早く確実にあなたの心や体のバランスを元に戻すのは、他にないでしょう。ユーモアを持つことで、あなたの重荷が軽くなり、希望が芽生え、他との絆が作られ、あなたが地に足をしっかりとつけ、集中力を切らさず、常に細心の注意を払うことができるようになります。

こんにちは！オパージュの古牧です！初めてのお客様から、「体型分析って何をするんですか？」とご質問いただくことがあります。体型分析では、体重だけを見るのではなく、お身体全体のバランスを確認しています。例えば、脂肪がつきやすい場所・むくみの状態・姿勢や体のバランス・お悩みが出やすい場所などを、お身体に触れながら確認していきます。同じ「痩せたい」というお悩みでも、下半身が気になる方お腹まわりが気になる方肩こりやむくみが気になるなど、お悩みは人それぞれです。だからこそ、皆

足の疲れやだるさ、いつもと違う歩き方になっているかも…そんな違和感、感じたことはありませんか?実は、足の不調の多くは「体のバランスの崩れ」が原因になっていることがあります。たとえば、無意識のうちに片方の足ばかりに負担をかけてしまっている方。ふくらはぎがカチカチに張っていたり、足裏に違和感を覚えたり。そんな状態が続くと、歩くこと自体がつらくなってしまうこともあるんです。当サロンでは、まず「お体全体の状態」を丁寧に確認させていただくことから始めています。どこに負担がか

こんにちは。姿勢と歩き方の専門家ノリコです。「えっ？！これが真ん中ですか？！」今回ご紹介するのは、側弯症と向き合った高校生の受講生さんのお話です。ご本人は真っ直ぐのつもりでも、実際には体がそうなっていないことがあります。そして、その感覚のズレに気づくことが、変化の大きなきっかけになることがあります。今回の記事では、受講前の状態から、感覚の変化、そして日常の中で感じられた変化までをまとめました。側弯症の方だけでなく、姿勢や体のバランスに悩まれてい

頭の気持ちと、体のバランス。そんな話を思い出した。東根さくらんぼマラソン大会を、毎年欠かさず走っていた時期がある。病気をする前のことだ。走るのが好きだった。そういう時代が、たしかにあった。ハーフマラソンを走っていたときだった。もうすぐゴール、というあたり。気持ちは早くゴールしたい。でも体は疲れている。足が、思うように前へ出ない。気持ちだけが前に行こうとして、体が少し遅れていたのだと思う。あれ、と思った瞬間。ひっくり返っていた。上半身だけが前へ進もうとして、下半身がつい

半立ちして拭き掃除してたら前へつんのめって顔面まともに床にぶつけた気を付けてはいるんだけど最近こういう【転倒】が良くあるんだわ【体のバランス】がとれなくなってるんだろうな鼻を打たなかっただけでも幸いか『お多福転けても鼻打たぬ』ホッペタと、歯が折れたかと思うほど口の周り打ち付けて慌てて鏡覗き込んだわ良かった、現状維持のままだった「何か？！」毎朝これだけの物を食べていてもまあ、時間をかけてだけど今朝又1キロ減っていた現在37キロ誰かに呪われてるか？体の何か悪い虫🐛

【7月2日今日のオラクルカードからのメッセージ】（声を出して笑うこと）笑うことで、停滞していたエネルギーが活性化され、物事がすんなり、気持ちが楽になります。笑うことで、ストレス、痛み、争いが劇的に改善されます。笑いほど、早く確実にあなたの心や体のバランスを元に戻すのは、他にないでしょう。ユーモアを持つことで、あなたの重荷が軽くなり、希望が芽生え、他との絆が作られ、あなたが地に足をしっかりとつけ、集中力を切らさず、常に細心の注意を払うことができるようになります。

【7月1日今日のオラクルカードからのメッセージ】（声を出して笑うこと）笑うことで、停滞していたエネルギーが活性化され、物事がすんなり、気持ちが楽になります。笑うことで、ストレス、痛み、争いが劇的に改善されます。笑いほど、早く確実にあなたの心や体のバランスを元に戻すのは、他にないでしょう。ユーモアを持つことで、あなたの重荷が軽くなり、希望が芽生え、他との絆が作られ、あなたが地に足をしっかりとつけ、集中力を切らさず、常に細心の注意を払うことができるようになります。

スポーツにおいて動きながら、整える時と動かずに、安静にてから整えるこの両者の違いは、なにか動いて痛みが和らぐか、どうかこの一点が重要少しでも動いてて楽になるなら痛みが取れるなら、それは動きながら対処可能しっかり体のバランスを整えれば、痛みは自然と治癒に向かう

長年の首、肩こりと左の膝の痛みでお困りだった方のご感想です膝は階段を上がることもできることもできないこともあったり、他にも・足の裏の痛み・首の寝違え・冷えもありました。当初にお伺いした中でなるべく最小限の施術でとのことをお聞きしていました。ですのでなるべくご希望に添えるようにと施術していき、3回の施術で先ほどの主な不調が改善されたので一区切りとして終了致しましたこれまでの疲労の蓄積やストレスの加減、睡眠など個人差があるのでみなさんが3回で一区切りできる

毎日、トラ君が遊んでくれるまだまだ相手にならないと思ってるのかな？くうちゃん、神妙なお顔で何見てるの？そぅ〜と見るなんて、くうちゃんにしては珍しいねレンちゃんが監視してるのか？！レンちゃんは、ずっとついて回って教育的指導ばかりしてて、さすがにくうちゃんも手強いお姉ちゃんだと思ったのか？よく見ると、ゴワゴワだった背中の毛が、短いのと長いのになってきてるちゃんと柴犬のダブルコートになってきたのね４ヶ月になって、体のバランスも整ってきた感じ

7月3日に癒しの杜で開催されるテリントンTタッチのワークショップのご案内です。テリントンTタッチは独特の触り方で愛犬の心と体のバランスを整えます。怖がり、落ち着きがない、シニア期に入って体をうまく動かせないなどすべてのライフステージの愛犬にお勧めします。テリントンTタッチの基礎とすぐにできるいくつかのタッチをお伝えするテリントンTタッチは初めてという方向けのセミナーです。詳細・お問い合わせは下のブログからお願いします。

私たち足管理療法士は、足から健康になるために必要なものを一貫して提供しています。体のバランスを改善するための靴に正しい歩き方、そしてベネシュ独自の足反射区療法。足管理は予防学です。すでに不調が出てしまっていてもこれ以上ひどくしないためや改善するためにも必要ですが、ならない未来を作るためにも活用してもらいたい(*´ω`*)体ってどこか一つ問題が出ると他にも問題が出てきたりしますよね。それは体のすべての臓器や細胞などは独立して働いているわけではないからです。他