体のバランス

こんにちは。足のむくみ専門ミレの高嶋です。疲れとむくみ、実は繋がっているということご存じでしたか？毎日、仕事や家事で頑張っている時、エネルギーを作るたびに「煙」のようなもの（活性酸素）が出ます。疲れがたまると、この煙が増えて体の掃除が追い付かなくなります。さらに体には、水分や血の巡りを「ちょうどいい状態」に保つ力（ホメオスタシス）があります。でも疲れていると、この調整役も頑張れなくなり、余分な水分が足や顔に溜まってしまいます。これがむくみです。つまり

また金曜日がやってきました。この１週間は落ち着いていたと思います。ちょっと肩の痛みはあったけど、それほどではなかったから。膝の痛みはたまに出るけど、コレはリウマチではないと思ってて、整体へ行ってら体のバランスとかも整えてもらっているんだけど。・・・とはいえ，痛ければ、湿布を貼ってます。元々、母が変形性膝関節症で、痛い思いをしていてね、よくヒアルロン酸とか飲んでいたの。だから今回の膝の痛みで整体へ通うようになる前から、ヒアルロン酸のシートをたまに膝に貼ってます。今回の膝の痛みは4月か

こんにちはリベルサス192日目の昼です。先週体調不良になってから、体のバランスが悪くなったのか😅便秘気味です。お腹が張る感じもあり、最近朝晩漢方を飲むようになりました！お腹がゆるくなりすぎることもなく、いい感じです！ホントはあまり薬に頼りたくないけど‥😅助かってます‼️皆様今日も1日頑張りましょう💪

大きな仕事が終わってようやく少し落ち着きました。心のバランスが崩れている時は体のバランスも崩してしまうもので、ここ最近体調があまり思わしくありませんでした。体調がすぐれないので集中力も欠けてしまいます。まさに悪循環。これも勉強だと思い経験と教訓にして生きて行きたいと思います。辛い時に救いになるのは仲間の笑顔。道場には相変わらず笑顔が溢れていましたね。試合が近い事もあってみんな頑張っていました！強くなったなぁ。メンバーの一人一人が大きく成長されているのが分かります。まだまだやる

秋に入り、だんだん昼の時間が短くなります。それとともに、夏の疲れが出てくる時期です。夏は陽が最も盛んになり体の陽気を発散させる季節でした。なので、秋には、夏に使ったエネルギーをメンテナンスし調整しなければバランスが崩れていきます。そのために、最も大切なのは睡眠です。秋の夜長と言われますが、それは無視していつもより早く寝て下さい。秋は早寝早起きすることで、体のバランスが整ってきます。簡単なようなことですが、効果は手伝いなので、最初10日間ぐらい続けてみてください。1時間でも早く寝るだ

半年に1回の胃瘻交換が無事に終わりました♡体調不良を支えてくれた大切な体の一部なのです♪胃瘻からの栄養で健やかに過ごしています〜人間の生きようとする力ってすごいと思うのです♡訪問医のＨ医師の施術でさぁ～っと交換していただきました♡バルーンタイプの胃瘻を装着しています♪この小さな穴は素敵なのです♡これからも体のバランスを支えてもらいます♪（＾Ｏ＾）

いつもセブンさん、トイレ入れるところ、混んでてもかなりの確率で入れる。入れないところは、とことん入れないお店あるんです。だけど、思い込みかねでも、今日の店は、入れるトイレなの。が、今日は、すごい我が、入るのに、あるくと、5人連続で店入った。当然、トイレ二人待ち。、あー。そりゃソーダ、で、買い物してて、あ？、すいたの？ひといないや、で、買い物車に荷物おいてもどったら、1人ギリで先に入られた！そしたら、ソイツ、入った！このタイミングが、ムカつく😒💢💢、今日は、使わない。しかも昨日

なんかおかしいんだよなー…。とりあえず女らんま完成です。色々体のバランス気になる…。とりあえず今回は妥協（笑）いつも妥協追記若干修正若干（笑）

🌟自宅で簡単に始められる！🌟『ボサノバダンス』で、楽しくリフレッシュ！難しく考えなくても大丈夫。まずは動画を見ながら、「モノマネ」するような感覚で、気軽に体を動かしてみてください。音楽に合わせて、歩いて、ステップしてみる。それだけでも立派なダンスです！運動不足が気になる方も、楽しく体を動かしながら、心も体もリフレッシュしてみませんか？💕初めてでも安心💕「ダンスをやったことがない」「リズム感がない」「ステップを覚えられるか心配

🌸みなさん、こんにちは🌸放課後等デイサービスこどもサークル春日本日はOTの活動で、『手形、足跡辿り』を行いました。左右の手、足の向きを良く見て、図に合わせて手をついたり、足を置く動作を行いました。良く見る力を高める、ボディーイメージを養う力を高める、体のバランス感覚を高めるという目的で行っていきました。とても集中して、取り組む様子が見られていました。最後まで挑戦し終わると、満足感があふれる笑顔が見られました。こどもサークル春日では、これからもみんなが楽しめる活動に取

出産前の神経整体定期的に通ってくださっている30代のお客様。出産前に神経整体を受けにいらっしゃいました。神経整体は強く押したり揉んだりしない施術です。神経にそっと働きかけるだけなので、妊娠中の方にも安心して受けていただけます。出産前は骨盤が前に傾いたり反り腰になったり足がむくみやすくなったり体がしんどくなるこれは、お腹の赤ちゃんを守るために体のバランスが変化し、負担がかかってしまうから。自然な反応ではありますが、しんどいですよね。施術後の変化骨盤が前傾して反っていた姿勢

由利本荘整体院｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】由利本荘整体院のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpみなさん、疲労溜まってませんか？「寝ても疲れが取れない」「最近ずっと体が重い」「休んでいるはずなのに、疲れが抜けない」そんな経験はありませんか？実は、疲労が溜まる原因は「休んでいな

自称「RAINBOWパパ」のことを思い出したので、今回はクイズ。題材は、以前紹介した**「名探偵モンク」**。モンクは、とにかく細かい。気に入ったものがあると、まとめ買いをすることがある。ロッカーには同じ色の同じ型のスーツがいくつもかけてある。ワイシャツを買うときには、検品した人の番号まで確認する。「この番号の人が検品したシャツなら大丈夫」と考えて買うのである。日本では、検品した人の番号を確認して服を買うなんて話は、聞いたことがない。そもそも衣類に「検品掛」という仕

おはようございます痩せたいけど、体のバランスが良くなってそれで満足しちゃってるのかなオマケに腰痛も治ったのですそれというのは、『朝2分ダイエット』大庭(ｵｵﾊﾞ)先生著骨盤矯正ダイエットです。体の歪みも腰痛も良くなる。反り腰だったのが、直るのです。腰痛に苦しんだ日々が嘘の様に。完読するのが肝心要ですよ。つぶやきHERO

皆さん、こんにちは！✨最近、お薬をやめてから体の変化を感じていませんか？😭💦お薬をやめたり減らしたりしたあとに、「頭の中でキンと音がして一瞬ふわっとする」ような感覚や、「とにかく一日中ずっと眠い…」という症状が出る方は、実はけっけう多いみたいです。お薬をやめたことで、頭や体のバランスが一時的にびっくりして、ついていけていない状態なのかもしれません⚡️一瞬クラッとしたり、体がすごくだるくて眠かったりするのは、体ががんばって慣れようとしているサインなのかも😵‍💫🥱症状がつらいときは無理をせ

寝指対策テーピングを試してみたよ自分はどうやら寝指かも？いや、寝指だねって思っている、今日この頃でございます。前回、「寝指かもー」というブログ。『寝指かもー(･･;)』私、寝指かも体が硬いので、YouTubeを見ながらストレッチ体操しています。（時々ですけど）そんな中あれ私の足の小指ちゃんと機能してる？？って感…ameblo.jp自分の足を写真に撮って、改めてじっくり見てみたら……やっぱり小指が内側に巻き込んでいる「これ

【ご感想】身体の中心がはっきり分かるようになりました｜ドルフィンムーブ3ドルフィンムーブ3InfinityDolphinMoveを開催しました🐬✨今回も、身体を丁寧に感じながら過ごす時間となりました。無理に身体を動かしたり、「正しい姿勢」に直そうとしたりするのではなく、身体が本来持っている中心や自然な動きを思い出していく。そんな90分です。参加された方から、とても印象的なご感想をいただきました。始まる前は右半身が重く、右側だけが沈んでいるように感じていました。ドルフィンムーブ

人間の体は「揺れながら整う」人間の体は、じっと立っているように見えても、実は常に微妙に揺れています。前後に揺れたり、左右に揺れたり。この「小さな揺れ」が、体のバランスを保つための大切な動きになっています。体はこうやって、常に自分自身を調整しているんですね。これを私は「自己調整」と考えています。反対に、まったく揺れない動きをするのは、どちらかというとロボットのような動きです。人間の体は、機械のようにカチッと固定されているよりも、微妙に動きながらバランスを取っているんです。動きが悪い

意識障害。体のバランスが崩れる。下半身不随になる。最終的は体が80カムイ縮むそして内臓も縮み神でも散る。恐らく忌まわしい不治の病だったが、ロン・バル帝国の尽力の末、神々神では克服している。

私、寝指かも体が硬いので、YouTubeを見ながらストレッチ体操しています。（時々ですけど）そんな中あれ私の足の小指ちゃんと機能してる？？って感じ、調べてみることに。。。そしたらどうやら寝指っぽいちなみに現在の私の小指、こんなんなってます。じゃじゃーんめっちゃ寝てますおーい、起きろー。（美しくなくてすみません）そもそも「寝指」って何？調べてみると。。。寝指というのは、足の指が本来の位置から

人間の体は基本対象、生理的湾曲、これが崩れるとコリや痛みになり、強いては疾患に繋がり、循環が悪くなり、代謝が悪くなります。（例えば生理的湾曲の崩れのひとつとして腰椎椎間板ヘルニアは腰椎が後屈、骨盤が後傾の負担が続いて椎間板の線維輪が飛び出たもの）対称な体に近づけて(#RESET）＋専門施療（この場合は腰椎椎間板ヘルニアの専門施療）を行う。改善度が違う。期間は2～3か月。RESET、専門療法ともエビデンスがされたものです。

先日よろめいて左手小指にヒビが入った。パート終わり皆んなでワサワサ溜まってて何が起こったか本人も周りもうろ覚えだけどよろめいた。の結果最近は打撲痛やら筋肉痛？やらでこれといった運動はしていない。のでちょっと踵上げなんかをしてみようと思う。そのまんま。ふくらはぎの筋肉を鍛えます。足首周りの安定性や体のバランスを保つ感覚に働きかけ「第二の心臓」と呼ばれ血流を促すサポートに繋がる。やっぱバランス感覚を養

食を通して健康や美容を大切にしている方達に知っていて欲しい説明です。私たちのカラダは、毎日の食事によって大きく影響を受けていますよね🍽️🥢そんな中で、食品には「アルカリ性食品」と「酸性食品」の2つのタイプがあることをご存じでしょうか？アルカリ性食品の代表は、野菜や果物、海藻類など自然の恵み🥦🥕🍅🍇🍎一方で、酸性食品には、動物性食品や白米、白砂糖、アルコール、加工食品が多く含まれていますよく「アルカリ性食品は体に良く、酸性食品は体に悪い」と言われる理由は、酸性食品は体内に酸毒を残してしま

「立てる」という当たり前が、少しずつ変わってきた最近、自分のの進行具合について、「ついに最終段階に入ったのかもしれない」と考えることがある。もちろんこれは、自分自身の感覚からそう思っているだけだ。今の段階では立っているだけで、頭は常に揺れている。この症状は6月頃からだ、問題は、そこからもう一段階進んだように感じることだ。以前ならある程度の時間は立っていられたのに、最近では30秒も立っていられないことがある。壁があれば大丈夫なのだが、何も支えがない状態になると、立っていることそのものが

最近気になる疲れやすいってホント？私もあと少しで７０代そりゃあ疲れますよでもね最近気が付いたのは本当に疲れているんですか？体はそうは疲れていない気持ちが疲れているだけってみなさんが口をそろえて言う「何にもしないのに痛くって」「１日何にもしないのに疲れちゃって」そうこの何にもしないがとっても怪しい（笑）「あ～今日は疲れた」って日の朝から動いたことを振り返ってみると家事労働食事昼寝・・…多分疲かれていると錯覚しているだけ

骨盤が歪んでいると痩せづらいし妊娠もしづらい。ですがじつは骨盤矯正というのは足が肝心なんですよ一生懸命施術して骨盤の位置を変えたところで、筋肉がずれた骨盤に合わせて発達しています。だから元居た位置に戻ってしまうんですよね。股関節の痛みも同じ。なぜ痛くなるのか？？ねじって歩いたりおかしな使い方をしたからなぜ使い方がおかしくなるのか？？足首が変形してしまって左右にぐらぐらと動くからなぜ変形したのか？？足裏の３つのアーチが崩れてしまい重心が真ん中に来ないから

体のバランスは、思っている以上に、繊細。ちょっとしたことで、痛くなったりする。体は一つしかない。無理はしないように、しよう。

備忘録です昨日2026/8/1朝、目覚めてベッドから時間をかけて、上体を起こし、ベッドから足を下ろし…立ち上がった…と思ったら〜ベッドへ逆戻り…尻もちどころか…背中まで🤣（コレだけなら、まだ笑えたんだけど…）夜、浴室でシャワー後お風呂の椅子、洗面器、手桶…順番にシャワーで汚れを流し、隅に片付けていたら…体のバランスが取れず、倒れそうになり（なり？）、浴室の床面に右手を着いてなんとか耐えました😨（ちょっとショックでした）バランスが取れず、ついに床面に手をついた日次回PTさんに話します

千住スポーツ公園での朝の屋外リハビリその②になります。次は段差が色々あるステップがありましたのでこれにチャレンジ致しました。麻痺足で踏むことももちろん大事ですが、麻痺足を軸にして健側の足で踏むことも大事です。どうしても麻痺側の足を使う事を考えてしまいますが、歩く時とかでハードルになるのが健側の足を動かす時です。つまり麻痺側を動かす時ではなくて、麻痺側を軸にするときです。麻痺側がしっかり体を支えられないと体のバランスがぶれてしまいます。見た目は麻痺側を動かした方が絵面良いですし、リハビ

左足の股関節が主に痛くてあと慢性腰痛もある６０代女性の方がこられています。だいぶ調子が良くなって今はメンテナンスを兼ねて月１回来院されています。その方が先日来院され「こちらに通っていたら体のバランスが良くなって少しは痩せるかなと勝手に期待してたんですがそれはどうも無理みたいです。」調整後に笑っておっしゃられました。たしかに当院に通われている方のなかでなぜか体重が減ってきたと言われた方がちらほらおられます。体のゆがみがなおって体の機能がきち