体のバランス

急に寒くなってきましたね。先日まで半そでで汗かいていたのがウソみたい。もうダウンの人もいます。そして半そででスーパーに来る人もいるという変な季節。季節の変わり目は、体のバランスがうまく取れず体調崩しがち。皆様も気を付けてね。ディックブルーナの絵本でおなじみ”ミッフィー”このぬいぐるみの秋バージョンがプレゼントされます。フード付きパーカーがかわゆい～１０名にプレゼント。ネット応募です。プレゼント｜プレゼント｜dickbruna.jp日本のミッフィー情報サイト

ホームサロン～ジャスミン～メンズです。今回お越し下さったのは、自分と同年代の男性。交通事故にあい、長期入院.。身体の回復ためにジムに通われているそうです。順調に体力も回復しているようで何よりですが、「右肩が上げづらい！」とトレーナーに相談したら「肩甲骨周りが硬くなっているのが一因かも」との事。事故後の事もあり、深部から筋肉をほぐせる超音波ケアをご希望とのことでご来店くださいました。まずは、うつぶせになってもらい首・肩・

誰にでも体の使い方にはクセがあります。利き手や得手がありますよね。体は左右バランスよく使うのがいいのですが、つい慣れてる使い方をしてしまいます。利き手を変えるのはなかなか難しいですがカバンを反対に掛けてみるいつもとは反対側の席でテレビを見てみる利き手と反対の手を意識して使ってみるなど、ちょっとした工夫はできますそれでも、長年染みついた体の使い方は急には変わりません。同じ体の使い方をしていると、体のバランスが崩れて、負担がかかり、症状として現れるように

体のバランスがとれないこの一点だけ仕事を覚えるのも早いのに、全部出来たとまでは言わないけど、そこそこ出来たのに、悲しいわ時々ふと、あーあ…となる。不真面目でテキトーで、ジャンクなもの沢山食べてても平気で、なんなら人をいじめたりする屑な人すら仕事につけているのに、私はその土俵にすら上がれない仕事どころか、人間として、いや生き物としてどうなんだろう…とすら思えてくる。体のバランスがとれないってて、言葉にしてみたら、少しどうでもよくなってきた。たまに愚痴を出してみるのもいいか

皆さんこんにちは。価格改定のお知らせです。２０２２年１月１日より下記のように料金を改定させていただきます。よろしくお願いします。■初回料金・・・2,000円（税込）（体のバランス調整・オンサセラピーの方）●体のバランス調整（ヒロカイロオリジナル施術）一般6,000円（税込）学生5,000円（税込）（中・高・大・院・専門含む）小学生以下4,000円（税込）●オンサセラピー（苦手意識・考え方の癖・アスリートのメン

10月も中旬に差し掛かり、吹く風が少しずつ秋らしくなってきましたね。緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常を取り戻したいと思う今日この頃です。さて、今回は骨盤や股関節を整えるピラティスを紹介しますね。仰向けになって両腕をマットにつけて、両脚を立てます。右脚を上げて息を吸いながらつま先の方に伸ばして、息を吐きながら半円を描いて、元の位置に戻します。次は、息を吸いながら半円を描いて、吐きながら元の位置に戻します。両方とも3〜5回くらい行ってください。左脚も同様にやってくださいね。脚を動

↑三か月前↓今リメイクしてみましたデジタルの使い方わかってきましたまだ研究が必要ですがハイライトとかわかってきてクリスタは慣れれば使いやすいですあと服の見え方の練習をしようと思います裸はいっぱい勉強したのですが服着た状態ではまだまだ未熟なのであとは影のつけ方が苦手です①服②ハイライト・影この二つを練習します体のバランスは良くなってきたのですがまだまだクロッキーは練習しようと思いますクロッキーの大切さがわかってきました体のバランス

おはようございます。じーじが冷凍していたスモモをフルーツソースにしました。ヨーグルトと一緒に食べます。昨日、A先生の施術日でした。体に応じて少しずつ動いているのが良かったそうでです。施術前の体のレベルが少し上がっていました。初めて施術うけたときは、DVによる傷が頭蓋の中に沢山あったそうですが、綺麗になっているそうです。そう言えば常に重たい頭、頭痛で寝込む事もなくなりました。ありがとうA先生！そして、前向きになれました。体のバランスは本当に重要です。これは体験しました。これから草

行ってきました。山本です。前回の施術で色んな体の歪みが発覚した山本でしたがなんと今回は「足首が柔らかすぎる」ということが分かりました。笑確かに足首が柔らかい自覚はあったんですが…どうも柔らかすぎても良くないみたいで🤔足首がしっかりしてないと体のバランスを取るのに他の箇所が頑張っちゃって結果、腰や首に負担がかかるっていうことでした。首、触って貰って初めて自覚したけどめちゃめちゃ固かった……あ、それから横隔膜も何か変なんですって。(ちゃんと説明覚えてない🙄🙄💦)まあそ

第2096回ねむねむ早く起きなきゃいけない日。午前に予定があったりすると緊張しすぎて、4時とかに目が覚めたりして、6時半に起き上がったり。。午前に用事を済ませても夜、長い1日の疲れが酷すぎて、あちこち痛くて次の日までぐったりしてしまう午前に予定のない日は、起きてから、朝の痛みとかこわばりがなくなるまでゆっくり過ごすから短い1日を元気に始められてまあまあいい感じ午前に予定を入れないことが翌日までも左右しちゃうくらい重大で、体のバランスを保つことなんだな今年

今日のレクレーションはタオル引き体のバランスや相手のことを考えてひっぱったりなどタオルひとつでこんな姿が見られるんですよ手を離して体だけでバランスをとるぞ〜小さい子の事も考えて、ゆっくり引くよゆっくりゆっくりゆっくり無事ゴールまでつくとニコニコ笑顔のYくんです

こんにちは！大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。『霊的面と現実面の融合』こんにちは！大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。『着実に現実的に前に進んでいます』こんにちは！大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。日付…ameblo.jpこの記事の続きです。今回は、いきなりめまいがするのし、立ってられないので、他力でのヒーリングです。首後ろ、背中の領域に邪気がたくさんいます。ガイドに聴くと、体全体のバランスを取った方がよいとの事。普段、彼女は霊

生理痛生理不順冷え症むくみに効果のある漢方薬✨プレモアールプレモアールプレモアール｜漢方のチカラ冷えの悩みに漢方のチカラ始めましょう！つらい冷えの症状には効果で選ぶ医薬品プレモアールmimosa-pharma.com女性系の悩みに処方されることの多い当帰芍薬散を原典としていてトウキ・シャクヤク・センキュウ・ビャクジュツ・ブクリョウ・タクシャの６つの生薬をブレンド血を補い血流を改善体のバランスをとることで生理痛や生理不順に効果がある漢方薬余分な水の排出を促す効果があるの

犬猫の手作り食をする人が増えてる。うちに来院してる飼主さんでも手作り食をしている人が多くなった。ぼくは犬猫の手作り食はダメって言う獣医じゃないから多いのかもしれない。手作り食をするのはいいんだけど栄養的にどうのこうのと言うのはぼくは勉強不足でわからないからとや

膝の骨折から体のバランスが崩れて、あちこちに痛みがきて、夜も眠れなくなってしまっていた夫でしたが、おかげさまで、同僚に教えて頂いたカイロプラクティックに通い出して、名人と呼ばれている先生にかかって、良くなってきた様子で、痛い痛いとは言わなくなりました。『その後の夫』5月の連休に膝を骨折してから、体のバランスを崩し、あちこちに痛みが出ていた夫。ようやく、ようやく！先週からカイロプラクティックに通い始めました。（今日が2回目…ameblo.jpもっと早くにかかってたら、あんなにキツい薬を飲

足やせをしたいと思っている人はＯ脚にならないように注意した方がいいと思います。なぜなら女性の多くはＯ脚に悩んでいるといわれているのですが、脚が内側に入り込んでいる状態です。Ｏ脚は病気ではないのでそれほど気にすることもないと言えばないのですが、足やせの邪魔をしていることには変わりがありません。なぜならＯ脚になってしまうことで変な方向へ筋肉が向いていますし、脚の筋肉につくはずのない脂肪がついていたりします。Ｏ脚の人はよく下半身ぶとりになりやすいとも言われていますが、下半身太りの中でも特に、ふく

先週のレッスンが無い日に。『江ノ島すいぞくかん』に長男と写真を撮りに行きました。私と長男の共通の趣味は『カメラ』📷️魚は動くから...私のスマホではピンボケになっていますが。▼江ノ島にも行って裏磯まで行きました。江ノ島すいぞくかんはイルカのショーはやっていなかったのだけど。プールの傍で見ていたら、ハナゴンドウがすぐ傍まで来てくれて！嬉しくって！夢中で手を振りながらパシャパシャ撮っていたら...▼それを長男が冷静に撮影してて。「お母さん、スマホ下ろしてって言おうかな

2日、ニューヨーク市警は、市内のウィリアムズ橋を走行する地下鉄の屋根上でサーフィンのように体のバランスを取りながらの移動を試みていた３２歳の男性が、足を踏み外して線路に落下、進行してきた別の車両にひかれて死亡したと報告。事故は同日午前４時３５分ごろに発生。警官が駆け付けたところ男性に意識はなく、身体反応もないことなどを確認。救急医療班が即死と判断しました。ニューヨーク州都市交通局によると、この事故の影響で地下鉄の一部路線の運行が中断

「地下鉄サーフィン」の男性、転落後ひかれて死亡米ＮＹ市「地下鉄サーフィン」の男性、転落後ひかれて死亡米ＮＹ市米ニューヨーク市警は２日、市内のウィリアムズ橋を走行する地下鉄の屋根上でサーフィンのように体のバランスを取りながらの移動を試みていた３２歳の男性が、足を踏み外して線路に落下、進行してきた別の車両にひかれて死亡したと報告した。www.cnn.co.jp

「地下鉄サーフィン」の男性、転落後ひかれて死亡米ＮＹ市10/3(日)16:00配信米ニューヨーク市で、屋根上でサーフィンのように体のバランスを取りながらの移動を試みていた３２歳の男性が転落し、列車にはねられて死亡した（ＣＮＮ）米ニューヨーク市警は２日、市内のウィリアムズ橋を走行する地下鉄の屋根上でサーフィンのように体のバランスを取りながらの移動を試みていた３２歳の男性が、足を踏み外して線路に落下、進行してきた別の車両にひかれて死亡したと報告した。事故は同日午前４時３

衣食住は生活には欠かせませんね。着る服の色によって開運部繋がる事もありますし、住は風水や家相など重要なのはポイントとなります。今日は食のお話し。食欲が無い時には、何でも構わないので食べたいと思う物を少しでも良いので口にすることです。急速なダイエットは体にダメージを及ぼします。食べ過ぎは問題ですが、食べたいのに我慢をすることはストレスとなり、かえって体のバランスを崩すことになるのです。食べる事は生きること。食欲を抑えるよりも、如何に燃焼することかが大切なのです。食の五行と

みなさんこんにちは～長期の休業というのは・・・・恐ろしいものですね。今まで築いてきた体のバランスやタイミングが崩れてきてます。食事のタイミングトイレのタイミング寝起きのタイミング全部バラバラで・・・つまり・・・・その結果「寝坊」となります。さて、昨日は多数のご来店誠にありがとうございます。そしてまた、ご案内できないお客様もいて大変申し訳ありませんでした。休み明けとしてまだまだ体制が不十分で、皆様にはご迷惑をお掛けしますが何卒宜しくお願

変形性股関節症Kさんレッスンにて。足の長さを横に逃がす。右が骨盤ごと前に出すぎているのが良くない。Kさんの疑問点右のお尻を後ろにひく、とは？今までは後ろにひく、前に出すぎているのが意味が分からなかった。右のお尻を引くと、どんどん後ろに倒れちゃう様な気がしたから、お尻を落とせなかった。後ろに落とすことと骨盤を後傾させる事は違うと思っていた。『骨盤は後傾させて良い』と言うのを忘れていた。私のレッスン中は骨盤は後傾！体の幅、横からみると15cm程ですよ。どこからが前で、どこからが後

本来、動物は自己治癒力を持ってる。野生動物たちは動物病院にも行かず自分で治してる。人間と一緒に生活してる動物や動物園の動物は、野生動物とは違う食事を食べているので野生動物にはない病気になったりする。人間と一緒に生活すると人間が与える食事を食べることになって野生動

明日から１０月。９月は自主休校したこともあり、少し長めの夏休みとなった。学校にいくにあたって、体力面が心配ってことで最近はおうちトレーニングをしています。ほんとはね。散歩いきたいところだけど学校がやっている時間に散歩はできないですからね～。かといって早朝や夜遅くも難しい・・・今やっているのはこのステッパー。↓から購入できます。それと片足立ち体のバランスや体幹を毎日継続して鍛えるのがよいそうですね。なんとか時間を見つけてやっていますね～もういっこのアメ

今人ではコロナのワクチン接種が進んでいるね。日本国民の6割以上の人が2回目を打ってる。そのうち副反応が出ている割合が2割ぐらい。逆に言うと8割の人が副反応が出ていない。2割を多いと言うか少ないと言うかは置いといて8割の人は副反応が出ていないなら副反応が出ない人の

こんにちは！ロサンゼルスで自然を敬い、体と心を癒すアロマセラピー＆ハーブのレッスンスクールMalaPuaBotanicalCareみゆきです。🌿もうかれこれ20年近く玄米とお野菜中心のライフスタイルほんとっ、ゆる〜っとやってますが大病もせず病院へはチェックアップのみお薬も時々飲む程度で過ごせております。ゆるゆる〜とやりながらもなるべく気を遣っていることの一つにオーガニックのお野菜を選んで丸ごと食べるを心がけています。そんな事をnoteに記してみま

●お久しぶりです。こんにちは、春はるです。お久しぶりです久しぶりの更新になりました。子宮筋腫の薬を飲むようになってから気分の低下。体が慣れてくれるかと、様子を見たけど慣れず薬を中止をして、気分がようやく回復そして、コロナの予防接種を受けての発熱。数ヶ月の間に私の体は、大変なほど変化がありました。それにしても、薬ってすごいですね。飲んだ薬は、女性ホルモンのエストロゲンを止める薬。少し前までは薬がなくて、注射をしていたらしい。薬ができた今は、痛い思いをすることがなくなったって

毎日天気が良くて気持ちいいですね。ただ、朝晩はめっきり涼しくなってきたので、風邪などひかないように気をつけないといけませんね。さて、今回はバランスボールを使ったエクササイズを紹介します。ボールを抱えるようにしてから、両手とつま先をマットに付けて、体をまっすぐに伸ばします。右脚を伸ばしたままで、限界まで横に開いたら戻します。10回くらいやっていきます。左脚も同様に行ってくださいね。こちらは、体幹と体の側面の筋肉を鍛えます。体幹と体側を鍛えることにより、体が引き締まってきて、良い姿勢

気付けばすっかり秋めいてきましたー。暑い暑いと言っていた夏もすっかり過去の事に(｀―´)ノ先日のブログにも触れたように『〇〇〇〇の秋』シーズンですね♪モチロン、当ジムはスポーツの秋を推奨しております。健康の大切さを、『健康の土台創り』として格闘技を通して健康を築き上げて行く。と言う理念をもとに運営をしているKarzFitnessStudioです✋さて、今回もテーマにある【体のバランスは足にあり】について見解を述べて行きたいと思います。つまり！何が言いたい