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何歳からでも変われるYURUKU®︎公認インストラクター椅子ゆるく®︎公認ますたー腰椎破裂骨折経験者の小針桂子ですここ10年間は毎日が日曜日だったので規則正しい日常に疲れ仕事がハード過ぎて疲れ夜は気絶する様に眠るKEIさんです😅暑さと冷房の寒さで自律神経が乱れているなぁ〜と感じるんだけど体のバランスが少しは変わってきているのか足指が暖かいの❤️立ちっぱなしで包装の仕事をしてもふくらはぎが柔らかいの❤️お布団に入った時以前のように反り腰を
こんにちは八幡西はりきゅう整骨院です梅雨が明けて天気の良い日が続いてますね気温もかなり高いので、水分・塩分補給はこまめに行いましょう!今日は当院ではお馴染みの「腸腰筋」について書いていきます。腸腰筋とは、、、腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。背骨の腰の辺りから始まる“大腰筋”と、骨盤の内側の上部から始まる“腸骨筋”が組み合わさっており、骨盤を通り抜けて太ももの内側についています。この筋肉は「深腹筋(しんふっきん)」や深部腹筋群と総称され、いわゆるインナーマッスルの部類に入る
マントラは、実はプラーナの質を変えてくれる便利なツールです。実際に、体のバランスにも影響が出てくるので、マントラに効果があることは実証済み。自分に合ったマントラは、プラスに働き、合っていないとマイナスに働くのも実証済み。シヴァナンダヨガではやたらとガネーシャをたたえる歌とかマントラが出てきますが、実は私には合わないんですよ・・・。で、私の場合の別の女神のマントラを唱えているのですが、50回ぐらい、朝に。太陽礼拝の跡なので、全死なせだらけなのですが、数分で済む作業なの
ヨガと美容って関係あるの?と生徒さんに質問をされた方がいましたもちろん!おおいにあると私は思いますただ、ご自身にとって美容の概念は何か?によりますが、、例えば荒れてる肌を化粧でカバー体型隠しのお洋服外見や見栄えを良く見せてることが美容なんでしょうか?確かにお化粧やオシャレする事はとってもハッピーな気持ちになります!私も大好きですでも前回にも書いた呼吸を整える事により心を安定させ食事の量をご自身でコントロールし体が求める食をしていれば自ずと肌荒れや体重は体の
こんばんは!今日はフィジカルの使い方を重点的に見直しながら練習行いました。まだまだ使えていない筋肉などがあるので、今後は新しいストレッチなどを取り入れていく事にしました(^ω^)卓球は相手より一球でも多く返す競技なので、体のバランスや体の軸こそが卓球の基本であると私は思うので、少しでも早く軸がぶれない体の使い方を習得したいと思います。明日から一週間頑張りたいと思います‼️
2種類の【セルフ整体マスターコース】で、自分整体が可能に!セルフケアに特化した整体院だからこそ実現したコースメニューです♪ただいま★特別価格★にて受付中♪<毎月4名様限定、初来院の方向け>~*~*はやく楽に。もっと・ずっと楽に*~*~こんばんは富士市の女性整体師【女性専用】整体Room笑美です。梅雨明けとともに8月スタートですね!今月の休日をお知らせします。・毎週火曜・6日木曜・26日水曜・お盆休み10日月曜~16日日曜までです。よろしくお願いいたします。【
今月は膝が少し痛くて、ランニングは今日で8回目。昨日柔道を終えたら急に膝が良くなってきた。その前は自転車トレーニングも行っていた。自転車は脚力や心肺機能は強化してくれる。自転車は町並みを眺める楽しみもある。しかし自転車は体のバランスや着地のショック吸収はランニングのようには鍛えてくれない。特に体重が重たくなるとランニングの一歩一歩に重みと効果を感じる。やはり柔道も空手もランニングが基礎なのだよね。
最近、身体が締まってきた、、。嬉しいに決まってるけど、そこで気付いたんだけど、私、ぷよぷよの二の腕も、なんかむっちりした(良く言えば)身体も、結構気に入ってたんだな。なんだか、違うものになってくようで、あれ?これは寂しさ?って気持ちになってたんだ。(変化の前の寂しさ。あるよね。何にでも)でも、ぷにぷにをとってたら、顔も大きくてスッキリしないし、やっぱり、身体も重いのよ。体のバランスがよくなってきたから、本来あるように、身体が締まってきたのだから。あとね、私はずっと不
肩こりや猫背を改善するのはとても難しいです。しかし、改善しないままで放置していると、それが原因で、頭痛等の様々な症状に悩まされてしまう可能性が高いです。肩こりや猫背の改善をするのなら、ストレッチポールとは、様々なストレッチをする事が出来る長細い道具の事を言います。これを使用したストレッチには、肩こりや猫背を改善する事が出来るような、体を真っ直ぐに伸ばすストレッチがある為、ちゃんと悩みを解決して頂けるようになります。ひろせ気功・整体〒938-0045富山県黒部市田家新
0歳児つぼみ組のお部屋が大変身!天井からユラユラ揺れるモビールが子ども達の目線はすぐに上に。じーっと見つめる子、嬉しそうに手を叩いて喜ぶ子。すぐに変化に気がつく子どもの目線って凄いですよねー。天井からユラユラ揺れるものを見るって、すごく難しい。目線を上に向けると体はぐらつきます。遊びを通して、目で追う(追視)、体のバランスを整える(体幹の成長)ができる、つぼみ組の環境は、、、、最高!!作り方はとっても簡単!!画用紙とテグスがあればできますよ是非お試しあれ😊
今日は、[チャクラとカラーのお話」です。自分に自信の持てる美肌作りをサポートするエステティシャン日原亜樹です。ご訪問有難うございます。我が家の晩御飯は29日はキムチ鍋、昨日は、トマト鍋と赤い食べ物が続きました。夫がこのメニューを指定したのは、なぜだろう?と思っていたら連休中の船旅の疲れを取る為に無意識に赤い食べ物を体が欲していることがわかりました。また、夫は七赤金星。キムチや辛いものはパワーフードなのです。さて、赤色は、第一チャクラを活性化します。
臀部の筋肉痛①死ぬように痛んだ肩を治していただき大変感謝しています。今回はお尻の筋肉痛ですが、かなり治って来ました。年齢のせいで急には治らないですが、気長に通院します。②私の痛みの話をよく聞いてくださり、常に研究熱心な先生です。数多くの整体の先生にお会いしましたが、脳神経に働く筋肉の影響の解説は、他の医院ではめったに指導を受けることがない。③常に身体、筋肉の構造の説明を受け、ストレッチ運動指導をいただき、他の医院ではめったになかった先生にめぐり合えて大変幸いです。
1日終わった。最近は左足の調子がよくなくて。たまに朝からずっと激痛が伴っています。どうやら体のバランスがあまり良くないみたいで。どうしても左のほうに重心が乗っかっているみたいで、負担が大きいみたいです。体のバランスを整えようとしても、素人にはなかなかキツくて。ズレがち。整体とか行きたいなぁと思うんですが、近所にないんですよね。これが。わざわざ電車に乗ってまでは行く気にならない(笑)ただ、足が痛いのも続けたくない…さて、どうしようかなぁ。
院長:広瀬孝義当院は、園芸店も行っております!是非お立ち寄り下さいませ!+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+〇黒部市の整体気功整体なら…〇難病でお悩みの方も気功施術を行います〇肩こり・腰痛・ひざ痛・内臓不調・ストレスなど〇黒部市で実績豊富な院長が対応!ひろせ気功・整体〒938-0045富山県黒部市田家新852-1料金はこちらhttp://hirose.arakukata.com/menu.htmlホームページはこちらhttp://hirose
実は1ヶ月前から【岩盤ヨガ】に通い始めました。新規オープンのお店にお友達と体験に行って…入会!となりました。実はヨガは初めてです。二人の子育てをしていてヨガに通うほどの時間は取れず…やっと自分のために「お買い物や美容室、お友達とのランチ」以外にも時間を取る時間の余裕と心の余裕を持つことができるようになりました‼家からすぐ!のところに出来たので隙間時間にパッと通えて便利。スポーツジムに通っていたのなんて20年以上前のことなので…どんなバッグで通ジムしようか?と悩みマ
いつもあなたに感謝してます今日は以前から行こうと思ってた操体法というのを受けてきました。体の歪みを自分で取れるようになりたいな、とからだの重心を常に意識して動くと体のバランスが取れてバランスが取れてると病気もならないし体に負担のない動きになり考え方も健全に。これを戦後の日本の教育で受ける体育の授業でこれを教えていたら日本人はどうなっていたか。体育の授業なんてだいきらいだ、ペッペッべっだったけどこれなら体育の授業で受けたかったなあ。文章では伝えられないけど
ピアーレシロップをやめてオリゴ糖に変更。粘りがあるので飲みにくそうに感じる。でも、甘みがあるから嫌がることなく飲んでくれる。色んな糖が身体に良さそう。お腹が緩くなる。期待したけどそんなに変わらなかった。振り返る亀の歩み自信につなげて『自信につなげて』どんな日でもお腹はすく。生きてるんだと感じる。クラッシックバーム。甘さ控えめで美味しい。果物も食べてちょっと健康意識??ご飯もちゃんと作れた自分を褒める。ひき…ameblo.jp※参照抜粋アトピー性皮膚炎の患者が
体の反応と相談しながら治療内容を決めます。症状、歪み具合、年数、などさまざまな原因を考慮して一人一人に一番最適な施術を提供します。徹底した原因追求をします。痛めた原因は何か?交通事故?筋力?歪み?生活環境?姿勢分析、動作分析をして追及しホントの原因改善、怪我をしにくい体作りまでアドバイスします。患者さんがどうなりたいか一緒に体作りをしましょう。症状や治療法を詳しく説明し、患者様のお悩みやご希望を丁寧にお聞きします。また、例えば交通事故に遭って時間が経つと事故との因果関係が不
膝と腰の痛み色々な接骨院に行きましたが、こちらに来て良かったと思いました。膝の変形がひどいので、痛みもひどかったのですが、こちらではゆっくりと時間をかけて様子を聞かれながらマッサージをしていただけるので腰の痛みもマシになったように思います。足に初めて貼ってもらった日も帰りは膝も軽く張りも楽になりました。まだ日によって変わりますが、少しずつでもよくなるのなら少し遠いのですがこれからも行きたいと思います。西向日整骨院〒617-0004京都府向日市鶏冠井町山畑21-8
岡山の深爪矯正・爪育成&爪ケア専門サロンネイルキュアスタッフの長綱です☆肩こりや腰痛、頭痛など体の不調の原因は姿勢や、生活習慣などによって起こりやすいですが実は足の爪も関係しているんです!「足の爪は靴を履けば見えないから何もしてない」と言われる方が多いですが見えないからOKという訳ではありません!!足爪は身体を支えるためにとても重要でバランスをとってくれています足爪が・深爪、短すぎる・巻き爪で痛い・反っている・小さい・ぶ厚くなってい
実は以前から気になっていた顎のズレと咬み合わせ。近所の歯医者さんにはよくお世話になってますが、矯正となると親身に相談にのってもらえません。そこで今回紹介されたのが、咬み合わせを重視した治療を行なっている「大塚駅前歯科」大塚駅南口からすぐの便利な場所にあります。今回はPRも兼ねて、矯正相談の無料カウンセリング。ゆっくりお話を聞いてきました。エレベーターで2階に上がると、清潔感のある明るい受付。検温、消毒、換気、対策はバッチリです。待合ソファーは1人用でゆ
愛あるステキなあなたへ数日前から私の心に響いているのは…「バランスのとれた心で生き抜いていく」という言葉なんです。「中庸」(ちゅうよう)という言葉があります。「中庸」っていうのは…なにかに偏りすぎないこと。さまざまな情報や意見を知っておき…「必要なこと」は取り入れながらほどよいバランスをとって生きていく。このことがいま私の胸に響いているのです。
みなさま、こんにちは!凝らない時間がドンドン増える!体質改善デトックスサロン山口佳代子です。日本国内のある特定の地域からしか採取できない希少な鉱石MITOMIN。私がMITOMINと出逢ったのは6月。「これは絶対にヤマグチカヨコがやっていることの力になってくれるで!」と。そして、実際に自分で体感してみて、そう言ってくれた方の言葉に納得できました。まちがいなーい!これは、私が望んでいる『心身ともに楽チンな毎日を〜』を手伝ってくれる物や!!!そして、今月から代理店をさせて
ご訪問くださり、ありがとうございます。👼天使のカラーヒーラー👼の宮川さお理です♪今年はなかなか梅雨が明けませんね☂️7月のおわりにも関わらず雨が降ったりやんだりジメジメとした陽気が続いていますが私たちの心の中は晴々としていたいですね☀️数回にわたり"エンジェルヒーリング"の内容についてお話しさせて頂いています♪"エンジェルヒーリング"では数種類のヒーリングやリーディングを行うことができます今回は「チャクラクリアリング」感情の変化などによって萎縮したり腫
健康美になるルール1季節の変化を意識して生活するおはようございます。薬剤師で漢方美容アドバイザーのRIHOです✨日本には四季があって自然のリズムを無視した生活をしていると体のバランスが乱れる原因となります。東洋思想で天人合一(てんじんごういつ)という考え方があります。ざっくり宇宙と人間は一体というような考え方なのですが🚀人間は宇宙や自然の一部なので自然の流れから外れた生活をしていると不調が起こる可能性があります。食材で例えると暑い夏に採れる食べ物は体の余分な熱
こんにちは。らんです。心の落ち込みから大分回復してはきたものの次同じような状態になってしまったとき少しでも楽に乗りきれないものか。元気になってきた今だからやれることがあるんじゃないか。そう思って対策を練ることにしました。とは言っても心のことを考えるとなぜか苦しくなってしまう。また同じことの繰り返しになっちゃいそう。心でらちがあかないなら一旦心のことは置いておいて身体からアプローチしていこう。図書館に行ったらぴったりな本が見つかりました。題名の通り東洋医学
月曜日時々、スコールのような雨が降る熱帯地方の名古屋です。チビのやかましい鳴き声に起こされたのではやめの更新。月曜日恒例の朝イチレッスンの日記です。日曜日の朝もあやしい空模様だったので用心してカッパを着てでかけました。そして日曜日の朝イチレッスンの相棒は土曜日と同じくトップガンでした。土曜日にシャンプーしたから体はきれいなんだけどやっぱり覇気がない感じでおとなしい。日曜日は室内馬場で2頭だけのレッスンでした。お疲れモードのトップはひたすら重
お尻の筋肉は、歩く時に足を後ろに伸ばしたり、膝を外に向けたりして、とても大事な筋肉。しかも、歩いている時にまっすぐに歩けるように、体のバランスをとっています。お尻の筋肉が弱ってくると体が傾いてしまい、歩きにくくなります。若い時はプリプリに張っていますが、年齢を重ねると共に、デスクワークなどで座っている時間が長いと、お尻の筋肉は力が入りっぱなし。コリコリお尻の原因になり、そのままほっておくと、筋力が落ちてきます。落ちてくると、お尻が垂れてきて
こんにちは生前整理の大切さをお伝えしたい佐藤です。昨日は連休4日め。クライアントさんから「全然動いていないから体を動かしたいの・・」と連絡が最近天気も良くないので私が訪問することになりました。到着してすぐに「これ好きでしょ」と出してくれたのは天然100%トマトジュースです。まじいま迄飲んだ中で1番美味しいトマトジュースですさぁ。レッスン開始1時間シッカリ動いていただきました。その後は何とも美しい後姿勿論前から見てもわかるのほどの変化でしたが前回歩き