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あなたは普段、歩いていますか?車生活になっていませんか?自粛生活が長引き、ただでさえ歩かないのに益々動かなくなったという方多くないですか?1日最低一万歩❗️と言われていますが、私なんて、1日の歩数が\300歩/なんてこともよくあります😱😱😱さすがにヤバすぎて、体も重たく感じるので、犬の散歩を長めにしたり、1時間ほど歩きに出ます。それでもやっと5000~8000歩。ヤバいと思ってから歩いても1万歩には届かず、、、。
楽しんだ週末の余韻を残した月曜の朝、体も心も重い…できることなら寝ていたい…そんな時、何を口にしますか?おはようございます。笑う門では麹Life☺︎麹マスターの上原るみこです。また新たな1週間が始まりましたね!日曜日は本当によいお天気でお散歩が最高に気持ちよかったです。週末を楽しめば楽しむほど、月曜日の朝て辛いですよね…体が重い…頭がボーッとする…そんな時にオススメするのが、甘酒!白米黄麹の甘酒です。きっと皆さんが思い浮かべているものです。(実は甘酒は1種類ではありません
見ていただきありがとうございますなおですプロフィール→★バツイチ、夫(事実婚)と猫1匹、古い一軒家住まい作業療法士と園芸療法士IFAというアロマセラピストアメリカ、オランダ滞在経験あり節約しながら暮らしてます園芸療法ブログ→★園芸療法YouTube→★Twitter(なお)→★ボリジ、大きくなってきましたまた牛肉、食べすぎました本当に体に合っていないんだなあってわかるんですがやっぱりたまには食べたい大根おろしを盛大に盛っていた
おはようございます☀️😃❗変な時間に寝たら、眠れなくなりました。体重測定しなかったら、体重が2~3キロ太ってしまったので、また2週間前から計りはじめました。2週間前より1.6キロ減りました。体調不良により体重が減ったのが大きいのであまりよくはないですが、嬉しいです🎵体脂肪も減るように頑張ります。朝また19分踊りました。汗だくです‼️体が重いので中々うまく動けません。ダンスも継続できるよう頑張ります‼️
久しぶりにブログ書きます。ダイエット迷走中のチコです年末年始で増えた体重が戻らないから(もう5月も終わろうとしてるのに)ちゃんとダイエットに取り組もうとおもいます最低値から4キロ増えた分をとりあえず減らしたい月曜断食もやったんだけど、なかなか拳2個に収まらずお菓子爆食スイッチが入ってしまいますます右肩上がり。なので、暫く月曜断食やめてバターコーヒーダイエットに戻ろうかと思います。朝バターコーヒーヨーグルト昼野菜サラダチキン夜野菜ゆで卵な感じで。。近くにお菓子置か
最近体が重い、、、クッキーたくさん食べたからかなというわけで、若干のめまいとともにお散歩へ!約2千歩くらいしか歩いてなかったけども20分くらい歩いてきました!めまいは相変わらずですが、そのうち気にならなくなるだろう!4時からのWEBFESに備えてます
こんばんは心屋認定カウンセラーますみです。~自己紹介はこちらから~今日は夫の縄跳びに付き合ってみました夫2週間前になぜか突然縄跳びはじめました今日は退屈だったので付き合ってみた5分3セットが夫のメニュー私は夫のインターバル中にちょっと跳んでみた何十年ぶりの縄跳びだろ跳んでみてビックリ想像以上に跳べない全然跳べない‼3回で引っかかたえ
◇「深く眠れたという感じがあり、「眠れた」という感覚が非常にありがたく、嬉しかったです。」こんにちは。心、体、現実を好転させるスペシャリスト、佐藤です。あなたは今、よい睡眠をとれていますか?今は自宅待機の期間が長くなり、パソコンや動画などの画面を見る時間が増え、睡眠の質が落ちている方が多いかもしれません。睡眠の質が落ちると、思考の切れも悪くなり、体も重く感じられるようになります。睡眠の質は、人生を左右するという話もありますので、健康のためにも、人生のためにも、良質な睡眠を心がけたいも
只今ウォーキングから帰って参りました🚶♀️冷感マスクして今日はこの歩数帰りに凄く気分が悪くて足、体が重い止まると動けなくなりそうだからひたすら家に向かって歩く🚶♀️旦那さんが背中を押してくれて坂道頑張りました❗帰り着くと無性に甘いものが食べたくてお風呂も入らずパクつきました落ち着いたので今からお風呂入ってきま~す🛀
今週は土日お休みで良かった〜溜まった洗濯物やお掃除をしたりして、まったりお部屋で過ごす🌀👕チャリ🚲💨で、ちょっとだけお出かけしようかと思ったけど、体が重い動きたくない!ずいぶんと疲れているんだなぁ〜私プランターに植えた小松菜も菜の花が出て来ちゃって、これは食べれるだろうか❔菜の花を見てるだけでも癒されるからいいか、、先週に種を蒔いたベビーリ―フが、もう芽が出て来て嬉しい🌱🌱🌱毎日サラダを食べれるようになるね友達の家で葉っぱを数本もらって土に挿しておいたら根が付いた
あなたにピッタリの楽になるタイプ別診断健康が気なるけど、運動が嫌い、食事制限をするとストレスが増えるという方へ、実は、自分にあったやり方をしていないかも!?簡単な6つの質問に答えるだけで「ピッタリのやり方がわかるタイプ別診断」詳細はこちらをクリック!「あなたにピッタリの楽になるタイプ別診断」CHIHARUです。・体が重い・思うように動かせない・アウターのトレーニングばかりしているそんなあなたにインナーのトレーニングをオススメします。わたしは、生徒さんがインナ
開運エステサロンキララ78の大塚裕子です。(千葉県成田市)キララ78のサイトにご訪問いただきありがとうございましたキララ78では、ボディ・ハート・スピリットの全てを光り輝かせるスペシャル開運エステをしております。詳しくは、こちらのHPをご覧くださいませ。⇒http://kirara78.com/キララ78では、自分みがき講座他、セラピスト、ヒーラー養成、開業支援講座も開講しております。⇒http://kirara78.com/kaigyou.htmlいつもお読み
今週はお天気がイマイチ。月曜からなんか体が重い。コロナデブのせいか…火曜、とうとう体調悪すぎて朝練できず。夜、zoomでえっちゃんに小顔マッサージを教えてもらったら、頭痛も良くなった。ただ、たるんだ二重アゴ的なものはそのままだった…水曜2日間あまりpracticeしてなかったので体が回復。いいのか悪いのか、practiceが気持ちいい。木曜TTでの座学で腰固まる。この状況について解剖学の面から考える。が、結局心と体の繋がりを考える。夜、ハルナ先生のオンラインを受け
おはようございます☀よし、今日も一日が始まりました。体が重いよ…だけど、今日はだらだらしてられない。午前中、心療内科と買い物に行ってきます。少しドキドキする午後は、子供と学校に行くぞそのあと、公園にでも連れていけたらいいな
1周8キロのいつものランニングコースを走った。久しぶりだったが気分良く走れたのでよかった。しかし、この2ヶ月、走る気分にならなかったので走らなかったけど「後悔先に立たず」体が重い!今年の大阪・淀川市民マラソン11月1日開催予定ですが大丈夫でしょうか?夏の甲子園、高校野球大会中止になってしまいました。新型コロナウイルスのゴールは、まだまだ先のようです。粘り強い長距離ランナーです。
4月から症状が強くなり今月も引き続きグッタリ月間でした連続して起きていられる時間はだいたい4時間起きていられなくなり横になるのですが、いつの間にか寝てしまいます1時間くらいで自然に目が覚めた頃には頭もすっきり。また起きようかなと思えるくらいに回復して、だいたい4時間後またグッタリ…エンドレスですイスに座っていると首から背中の筋肉が張るかんじ、じわじわ増す頭痛、ニュースを見ていても徐々に頭がパンパンになる感覚でいっぱいになり理解が追い付かなくなりますしゃっきり身体を動かしたい理想と
今日は夜勤明けですこの前までは、ゴールデンウィークのおかげで、少し落ち着いていましたが、ここ最近は、忙しいの一言で、疲労感半端ないですまだまだ体も慣れないせいか、歳をとって体力も落ちたせいか、夜勤の疲労が半端なく、夜起きているのがこんなにツラいのかと、実感します娘ちゃんを保育所に送る時も、次に会えるのは明日の夕方なのかと思うと、胸が痛みます仕事は好きです、夜勤も嫌いじゃないですが、この疲労感の強さと、娘ちゃんにも寂しい思いをさせているんじゃないか、旦那さんも1人で大変なんじゃないか、と思
岩沼市ヘアーサロンアペゼ岩沼市お顔そりroomアペゼ岩沼市バザルト®️roomアペゼ岩沼市セルフホワイトニングroomアペゼBASEhairslonApaiser通販BASEヘアーサロンアペゼ通販こちら自粛生活が続き😭緊急事態宣言が解除されてさてと、っと思ったら!!あれっ!!!なんか体が重い!!仕事の制服着たらなんかきつい!!鏡見たらなんか顔が丸い!!首が太い!!二重あご!!そして、体重計に乗ったら!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭嘘だ!!嘘
体が重いダルい疲れ(-ω-?)ただ太っただけかも疲れがとれない!って思ってるんですけどね母キッチンに立つのは構わないんですけど今は抗がん剤の副作用で味覚障害が絹さやの卵とじ作ってくれたんですけどねどう?大丈夫でしょ(^-^)少し色的に濃いかなぁ~醤油の味だよ!私が食べるから!こんなに濃いもの食べたらダメに決まってるでしょ❗私の口調も強くなっちゃって反省m(__;m)三(m;__)mですこういう事も疲れるんですよねイライラしてしまったり本
毎日の課題です続けてやっていますよ柔軟からの~プランクからの~この間に腹筋・背筋・腕立て伏せが入りますからの~最後はスクワット結構きますね~みんなコロナ太りですそういう私が一番・・・これはアカンちょっと何とかしなければ体が重い
今晩は。今日はいろいろ動き回りました。疲れはないけどちと体が重いなぁとこのところ思っていたので久しぶりに体重計に乗ってみたら2キロ以上も増えてる〜😱😱😱ここ最高の体重だわ😵何も考えずにポテチ食べたりお酒飲んだり🥃して全然考えてなくて真面目にヤバい💦本当身体が重くてパンツのサイズも🩳なんだか窮屈だと感じていたからやはり増えた分キツくなったんだよね😬夏になると薄着になるしどうしましょう😓お菓子食べるのを少し控え食事はモリモリ食べてる。それはちょっと体調崩してはいけない
紅はるかちゃん美味しすぎですよ(笑)蒸した芋🍠🍠🍠🍠全部を!!食べちゃいましたよ!!小さなサイズでしたが…4本をいっちゃいましたよ…あ〜ぁ…、美味しかったもので、つい…つい…止められませんでしたトホホホ…お肉がついたような肉体でバレエの練習をしてはいるのですが…どうも、体が重いですよテキメンですね参ったなぁ…今夜は、ご飯を炊いておにぎりを…🍙🍙楽しみにしていましたが…急遽、中止です!!ダメ❌ですよ我慢しろってんだ!!
wavestretch教室タオルストレッチ教室zoomオンラインレッスンにて再開しております。今日は新規のお客様へ商品の発送に来ています。ゆうパック2件120円割引で発送できてラッキーhttps://www.post.japanpost.jp/apps/日本郵便公式アプリを使ってラベル印刷も楽々でした。iPhone📱で入力してからは3秒で印刷されてきた簡単だし、字がキレイに書けない私には便利↑これは、母へ送ります。パーソナルトレーニングも毎月1.2回通ってくれた
おはようございます今朝の体重63.7キロ身長165cm増えてます体が重い…浮腫んでます排卵期だから仕方ないかな。過ぎれば減ると思うのでこのまま乗り切ります食べすぎとかではないです昨日は16時に夕ご飯を食べ、その後は何も口にしていません今日も頑張ってきます便秘解消されてきました今飲んでるオススメサプリ→こちら
季節の変わり目と天気の悪さと生理前と心の不安とで体が重いお腹が少し痛い今日から3連勤だ
そここんとこ天気が良くないせいか気圧のせいかぐったりお疲れモードです仕事中は気が張ってたりするのでそんなに感じないけど家に着いた途端にぐーったり足がパンパンにむくんでてとにかく足が重い(´・・)座ると横になりたいー休みの日にはtodoリストを作ったりするのですが腰が重くすすみません・・・。これが更年期障害つーんですかね?3年くらい前からひじょーに体が重いんですけど同年代の友達か
見事にコロナで太りましたコロナのせいで、子どもたちも休み、私の仕事も休みで、毎日グダグダ生活を送っています。そんなグダグダ生活が始まって、早2ヶ月。そりゃ、太りますよねぇ…前回、「にほん一番街」カフェで、カフェのみなさんと一緒に運動し、1kg減ったんです。1kgだけですが…。1kgでも減ったんです。それが気づいてみたら、1kg増えているじゃないですかいつの間に。って、コロナのグダグダ生活のせいに他ないのですが…食べて動かなければ、そりゃ太りますよねぇ現在、産
午後から雨降ってきたのもあって家でボォ-っとしてる1日やった…っていうか、動きたくもなかった、体が重ダルくて。朝昼兼用の御飯食べたらまた余計にしんどくなって結局何もできなかった。(ーдー)=3ハァァァ-飲み物やアイスは入るけど夕御飯は食べる気にもなれず…お腹も減れへん…まっ、1日何もしてないから必要ないっちゃ-ないけど。(笑)風呂に入って出てきたけど髪の毛を乾かすのも面倒くさくてバスローブのままボォ-っとしてます🎵もうこのまま寝てやろうと思ってます🌱(