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鍼灸・整骨のLINE@からもご予約&お問い合わせを受け付けております(*^^)v日月はこんなところです各種メニュー&料金施術に関するお願いキャンセルポリシーお問い合わせ&ご予約フォーム(24時間受付)ピラティスは深層部にある筋肉であるインナーマッスルを強化して、体全体のバランスを整えることのできるエクササイズになっています。どんな方でもエクササイズ可能で、苦手なエクササイズがあったら難易度を下げてエクササイズを楽しむ事ができます!運動が苦手な方、運動不足な方、体が硬い方、逆に
🪷5月のレッスン日爽やかな風のように身体の中にも新鮮な気を巡らせましょう◉藤沢教室土曜10時〜11時半4日以外毎週木曜19時〜20時半月2回9.23日◉松浪教室金曜10時半〜12時3日以外毎週金曜13時〜14時半3日以外毎週金曜15時〜16時半プライベートヨガ(要予約)◉湘南台公民館サークル水曜17時半〜19時月2回15.29日◉オンラインヨガ(Zoom)日曜19時半〜21時5日以外毎週もしご質問があったらお気軽にコメ
今日は整体院3回目。(うち1回はお試し)家でのセルフケアを3つ教えてもらい、毎日きちんとやってたら、ここ10日くらい首は日常ではあまり気にならないくらいは良くなりました!すごい…(前は車で運転してて右後ろ見るのがなかなか辛かったくらい、何もしてなくても背中から首筋にかけてピキーッとつった感があった)でもまだ深めな角度によっては痛みが出るから、→そこ押されて揉まれてめちゃ痛かった😣ほぐしてもらってるんですけどね。そこまで治していきましょう、と。更に、私がストレートネックまで治したい
YURUKU®︎バランスヨガ※姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎を取り入れたヨガです4月から新しく『YURUKUバランスヨガ・チューニングクラス』がスタートしそれに伴い新メンバーも増えました♪先日頂いたメッセージでそういえば、以前受けた入門・認定講座(YURUKUの講座)のアンケートで「体が楽になったら何がしたいか?」にヨガと書いた記憶が…やっぱりヨガが好きだなぁと思いました✨嬉しいですね^^私はヨガに限らず、姿勢・歩行改善やピラティスなど全てのクラスにおいてやりた
1・2時間目が公開授業その後クラス懇談会のスケジュールで、私は2時間目から行ってきました。支度が早く出来たので1時間目の途中から行ってもよかったけど、全然保護者がいないのに張りきって来ましたみたいな感じになるのも恥ずかしい実際2時間目から見に行ったらそこそこ保護者の方が来ていて安心しましたこういうところ、小心者です懇談会にはだいたいクラスの半数程度の保護者が残りました。担任からは、クラスの雰囲気や生徒との個人面談で感じたこと、学校行事についてや進学状況など色々と話してくれました。体育
おはようございます。小雨の京都でございます。雨の止み間?いや、ほんのわずか降っておりましたがその隙を見計らってわん散歩へチャレンジしてみるがなんせ雨が苦手な我が家のわんこ。30m位歩いて帰ると言い出す。夕方の天気に期待しよう(雨が止んでればok)。ということで今日のギュー弁。・たまご焼き(焦げちゃったw)・塩サバ・ハム(場所埋め用)・ほうれん草・しめじ・人参のごまあえ・梅干しハムを花にするのが面倒でクルクルまいて突っ込んだ。上等上等。胡麻和えは娘
心理美容カウンセラー®️/MBCA三重認定校>>三重認定校HPヨガ講師AYANE>>ヨガレッスンHPヨガ講師/心理美容カウンセラー®️のAYANEです♪5月のパーソナルレッスンご予約は下記の詳細をお読み頂きご希望日時と「パーソナルヨガ」と公式LINEへお送りください⇩https://lin.ee/grwU3bt【レッスン内容】一人ひとりの心に寄り添ってお悩みや日常生活をお伺いしてからパーソナルレッスンを行います
宮崎のヨガ講師・セラピストnorikoです。やります。と言って時間が空きましたがオンラインヨガ始めます(*^^*)頭でグルグル考えたり、悩んでばかりだとそれだけでものすごく疲れてしまいます。グルグルの思考を止めて自分の内側と繋がる時間をとりましょう。日常の疲れを癒やし心地良い眠りへと誘います。毎週木曜日19:00~(祝日は休み)料金1,500円ご予約、詳細はこちらからhttps:/
バックスイングの大きさって気になりますよね。私は気になります。体が硬いでの諦めていますが、『バットを速く振るコツ』のYoutubeを見ていたら少しヒントが、、、。バックスイングのときの右軸足って大事で、膝が前に出ているとバットスピードが出なくて、垂直を維持すると振れるようになるという。画像の方もトップの位置が深くなっていますよねえ。意識すると、右股関節が前傾したときしっかり使えて、バックスイングも深く入ることが確認できた。バット振りはゴルフに通じる要素が一杯ありま
ご訪問ありがとうございます!”感動”されるヨガレッスンの組み立て方ー強みとセンスのいい言葉でOnlyOne!ー新米ヨガインストラクターでも魅力あふれる自分らしいレッスン構築をサポート!高橋悦子ですありがとうございます!私のプロフィールはこちらから♪🧡プロフィール🧡ここ見逃すと勿体無い!それ見逃したらあかん!生徒さんのリアクション!レッスン中のティーチングって講師からの「教える」とか「伝える」とか講師側からの一方通行じゃないのよ。
リラクゼーションサロンや整体院に行くと、施術担当者から「硬くなっていたのでたくさん押しました」と言われ、楽になったというよりは、施術を受ける前よりも体が痛くなったことはありませんか?受ける側の体が硬いからといって、施術する側が指に力を入れて押圧すると、受ける側も防御反応で体が緊張します。緊張すると、硬くなるので、圧がさらに浸透しなくなり、施術者もさらに力んで押し込もうとします。そうなると、硬い棒で体を押し込んでいるのと同じ状態になり、体調の好転ではなく、ただ痛いだけになってしま
ご訪問ありがとうございます!”感動”されるヨガレッスンの組み立て方ー強みとセンスのいい言葉でOnlyOne!ー新米ヨガインストラクターでも魅力あふれる自分らしいレッスン構築をサポート!高橋悦子ですありがとうございます!私のプロフィールはこちらから♪🧡プロフィール🧡そのコトバ理解できません・・・・あるお店にランチに行ったの。すごくロケーションもよく料理も美味しいお店だったんだけどさざんねんだったのが『あれするな、これする
昨日は孫の育児休暇で長女といろいろ話をした。その中で自分の体について話題になったのだが作業療法士の長女から見て自分体はとにかく硬すぎるということである。特に腰回りがヤバイということでいろいろとなストレッチ法を試してみたのだがなかなかむつかしい。とりあえずは、今日からラジオ体操を毎日することから始めることとした。喜寿まで投手を続けるという目標達成に新たなメニューが加わったのだが長女のアドバイスに感謝である。
今日の話はわかる人にはすごくわかる、けどわからない人にはなんのこっちゃ??な話なので笑あぁ、私もそうだわという人にはお役に立てそうなニッチ記事になります私のお出かけ用の私服って8割くらいがワンピースで。(昨日の記事で書いてたのは漫画のワンピース、今日のは服のワンピースね笑)ワンピースってコーディネートを考えなくていいしフォルムもすごく好きだから、個人的につい選んでしまうアイテム。季節ごとの服のショッピングに行っても気づいたらワンピースを手に取っていて、
おはようございます。三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【体を反らすと腰が痛む人いますか?前屈はできるが、後ろに反らせない、反らすと腰が痛い人は太もも、膝周辺の筋繊維が緊張している場合が多いです。この部分を自分で緩める体操をお教えします。背骨周辺が緩みますので体全体の歪みも改善できますよ。お知らせ2024/4/30私の2冊目の著書【自分でできる腎臓が健康になる習慣】アルソス株式会社が全国発売されます。現在、Amazonで先行予約受付中です。こちらからどうぞ
ようこそ、THEKANA’sWORLD!!へKANAの波乱万丈物語KANAについて今日は父ちゃんにタイ式マッサージをしてあげました😊20代の頃4年間日本一のマッサージ店で働いてて、やめた後も自宅でお店をしたりしてました🙆私には向いていないようで体がボロボロになる😭前は120分コースもできたんですがすっかり忘れてしまって今は60分ぐらいしか覚えてません今日は55分しか出来なかったそんな短い時間でも体がボロボロいつも指輪4つとバングル4つとパワース
ご訪問ありがとうございます!”感動”されるヨガレッスンの組み立て方ー強みとセンスのいい言葉でOnlyOne!ー新米ヨガインストラクターでも魅力あふれる自分らしいレッスン構築をサポート!高橋悦子ですありがとうございます!私のプロフィールはこちらから♪🧡プロフィール🧡いやいやいや・・・それは結構難易度高いよ。当時はそれが大事って思ってたんよレッスンは完璧にしたい!これ難易度高すぎですわ。やれるもんならやってみぃとあの頃の私
今月の「寺池体操教室」です今日もみんなで体を動かします説明を聞きながら、ゆっくりと動かします普段の生活ではしないような動きが…正しい姿勢になるように、直してもらいます来月も一緒に頑張りましょう寺池体操教室毎月第3火曜日10:00~寺池集会所にて、地域の皆さんで体操をしています。
こんにちは。メメばぁばです。4月は新生活を始める時期ですねまた寒暖差もあり、体調には気をつけたいです。我が家では娘が風邪をひいています皆さんも気をつけてくださいね今日は久しぶりにスーツを着ることになった殿の話です是非、最後までお付き合いください。久しぶりにスーツを着ることになった殿。何年振りかしらスーツとワイシャツはすぐに決まり、残るはネクタイ。「どれにしようかな」と悩んでいる。現役時代に制服だった殿は、手持ちのネクタイは少ないから悩むまでもないのだが。散々迷った後
早々に自力でのトレーニングに限界を感じ先日からパーソナルトレーニングをスタート🏋️♀️私は身体が硬い特に背中が硬い…らしいわかっているのよ😥だって背中で両手を組めないし15センチくらい間が開いているしトレーナーに言われた……このままでは背中の曲がったおばあちゃんになる教えている生徒の中で1番背中が曲がっている背中を鍛えましょう!えぇ〜そーなの!ショック😱長年農作業をやってこられた方は背中が曲がってしまう事があるらしいけど私、農作業全くやってません正し
おはようございます今日で、テレビ体操を始めて1ヶ月ここ最近は、ストレッチとか…運動しよう!と頑張り始めても、長続きしなくて凹んでばかりだったので、嬉しいです10分間だけど、あちこち体を伸ばしたり、腕や足腰や首など回したり、肩こりと腰痛軽減にもなってるかな?私は体が硬いし運動苦手なんですが続けれているので、同じような方には向いてるかも?オススメですこのまま続けて、体力付けていきたいです昨年秋に植えたチューリップ、全て咲いてくれて満開になりました球根を大きくするために、2つだけ切って
阿部華也子、2nd写真集『華』発売!生田竜聖アナに「見られるのが絶妙に恥ずかしくて」フジテレビ系『めざましどようび』のMC阿部華也子が話題になってますね^^2nd写真集『華』発売\(^o^)/生田竜聖アナに手渡したものの...「見られるのが絶妙に恥ずかしくて」それは4月13日に都内でおこなわれた2nd写真集『華』の発売イベントでのこと昨年11月に韓国の済州島などで撮影し彼女の素顔や親近感漂うカットが満載で高級ホテルのスウィートルームにひとりで宿泊したものの部屋が何個もあり
ご訪問ありがとうございます!”感動”されるヨガレッスンの組み立て方ー強みとセンスのいい言葉でOnlyOne!ー新米ヨガインストラクターでも魅力あふれる自分らしいレッスン構築をサポート!高橋悦子ですありがとうございます!私のプロフィールはこちらから♪🧡プロフィール🧡体が硬い・・・地方在住・・・美人じゃない・・・・悩みまくって今があるんです。私はすんごい体の硬いところからヨガをスタートしてる前屈なんて夢のまた夢だった体を
やっと明日から休みで嬉しいです!風邪も治ってきてやっと体力が回復してきました!いつもならすぐに治ると風邪が初めて一週間も長引いてびっくりしてます!骨折は来週病院に行って見てもらって完治してるといいなって思ってます!早くスケボーやマラソンに向けた運動をしたくてワクワクしてます!スケボーで骨折した原因がわかりました準備運動してなかったせいでした💦日頃あまり運動してなくて体が硬いままでやってしまってました💦次回から気をつけたいと思います!
こんにちは^^金運ヒーラー土子絵里(つちこえり)です。運気アップヒーリングも後半です^^今日もヒーリングをして感じたことを書きますね!🌸本日流したエネルギー🌸🍯蜂蜜2種類🥛お塩(非加熱天日塩)☕️カフェイン🍼ミルク🚰炭酸水無料特典・お財布に金運・財運エネルギー・新月、一粒万倍日のエネルギー…をそれぞれ送っています^^今日は、荒天から気温が下がり冷えてる印象が
今朝は目覚まし時計が鳴らなかったのか?聞こえなかったのか?寝坊してしまいました一緒にテレビ体操をしている子供に起こされて、ビックリして飛び起きましたあまり寝坊はしないのですが、年に数回?同じようなことがあるので、スマホのアラームもセットしておこうと思います子供は朝が弱く、ずっと私が起こしていましたが自立したい!と今は頑張っていて…毎日起きれる訳じゃないけど少し成長を感じます運動が続けられない私ですが、テレビ体操は今日で、3週間目に入りました10分間なんだけど、体が硬い私には…、なかな
スタジオが閉鎖になってからその時に教えてもらったストレッチを自宅で風呂上がりにして過ごしていたその頃ネットで盛んにトレーニングなどを紹介した画像等が上がっていたがSNSが苦手な私はスルーしていたウォーキングは主人といつもしていたのでその途中で近所のドラッグストアが閉店になり後にジムが入ることを知るその新しくできたジムに入ろうと思ったのはあのタキミカさんがきっかけだったんです
10年ほど前にヨガスタジオに通い始めた私は順調にレッスンに通っていた🧘しかし…ここで自分の体がいかに硬いか皆さんが難なくやっているポーズが自分は出来ないことを知ることになる💦体が硬いながらも頑張って通っていたヨガところが降ってわいたようなコロナ禍で😱生徒がどんどん減っていきとうとうヨガスタジオが閉鎖になってしまった
関西空港近郊の泉佐野、泉南、田尻町、りんくう地域密着型のヨガ教室『サムヤヨガ』主宰アラフィフ講師魂の気づきを綴っていますヨガ歴30年の失敗と挫折の日々なぜヨガを続けるの?!瞑想で何が変わるのかそもそもなんでヨガ?!魂に繋がるって何?はじめましての方→プロフ
また体が硬いんだけどなんで?・・・・・