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ローソンで新製品見つけました~!ブランの焼きドーナツの新味です♪京都府産宇治抹茶味~(*'▽')わたしの好きな抹茶味なんて最高です!それにしても、京都府産というだけでなんとなく高級感を感じますね…。パッケージも今までのとは違う雰囲気になっています。1個当たりの糖質は9.8グラム。おやつに食べても大丈夫な糖質ですね♪抹茶味のドーナツ生地の上にホワイトチョコがかかっています(#^^#)揚げてない焼きドーナツなので、柔らかめの食感で、わり
もうすぐ、GWですね今年は10連休の方も多くて、ご旅行など、計画されていらっしゃる方も、多いのでは遊ぶときは、遊ぶ〜食べるときは、食べる〜楽しむときは、思いっきり、楽しまなきゃですね思いっきり、羽目を、外してきて下さいね楽しい思い出は、あとからでも、幸せな気持ちに、してくれますしっかり、楽しんだあとは、また、次の楽しいバカンスに向けて、準備をされませんか夏に向けて
朝ごはん・ふすまトーストチーズとミルキーソフト昼ごはん・バーリーマックス寝かせ玄米高菜・卵スープ・ゆで卵マヨ・とろけるショコラ6個お昼はカルディで買った高菜めしの素でおにぎりです。とっても美味しかったのでまた買います2合用って書いてあったけど3合+バーリーマックスに混ぜました塩分控えめになりましたおやつ・チョコ2個スタッフさんがこのチョコくれた〜美味しいです疲れていたからありがたい〜夜ごはん・豚ロース焼きバルサミコ醤油・ゆで卵マヨ・唐揚げ串今日は仕事がとっても
こんにちは平成も残すところあと5日!令和がすぐそこまでやってきてますよーー(笑)何か特に変わるわけではないけれど、昭和生まれの私、自分自身が昔の人と感じます(泣)今日はパンのご紹介♫「JEANFRANCOISジャン・フランソワ」東京ミッドタウンの地下にあるベーカリーショップ。こちらモーニングもやっていますが、今日は別でモーニングした後だったので、パン買いに立ち寄りました♫まず入口にこちら!・クロワッサンフランソワさくさくの生地で少し形が細長いのが特徴のクロワッサン・パン
最近、お気に入りの、ゴマのスナック白ごまも、黒ごまも、大好きごまは、脂質が約50%、たんぱく質が約20%。そのほか、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です1日の摂取量は、大さじ2杯(約20g)くらいがいいと、言われていますわたくしは、ごま好きなので、お料理にも、よく使いますが、お菓子にも糖質も、低いので、ちょっと、小腹が、空いた時に、1個、お口にポーンと
シャトレーゼでついにリニューアル?したどらやきを買えました!「糖質87%カットのどらやき」糖質5.0gリニューアルしてから近所のお店にはずっとなくて別のお店で買えましたやっと食べられます~味はリニューアル前のものとは全く違いがわかりません(笑)前のブログの写真を見たらほんの少しあんこの水分が増えた感じ?あいかわらず美味しいことには変わりないです生地もあんこもしっとり大きさもちょうどいいマイベストさんの記事にも紹介しています!
ファミマライザップなめらかチーズケーキ軽めなチーズケーキケーキというよりムースにほんブログ村
続々と新商品が発売されるブランパン🥐今度はチーズデニッシュ❣️ブランのチーズデニッシュ🧀三角形でトップが全部チーズ✨袋を開けた瞬間からチーズの良い香り(*´꒳`*)中にもクリームチーズが入っていてチーズ好きにはたまらない♡こんなにチーズ入っててもカロリー&糖質低いのが超嬉しい\(^o^)/ご馳走さまでした♪
焼きチーズスティックこういった、乾き物も、大好きお酒のアテというよりは、おやつとして、食べてますもちろん、わたくしの身体を、綺麗に造ってくれる食物は、きちんと、摂った上で、大好きなおやつを、頂いていますあなた様も、是非、知識を得てその知識を、あなた様の食生活に、取り入れて頂きながら「脳」を味方につけてわたくしと、楽しくやりとりをしながら綺麗にダイエット、しませんか
昨日は堂島ロールの「サロンドモンシェール」さんで、食べて美しくなるスイーツ「ビューティアフタヌーンセット」の試食会。モンシェールさんは女性の美と古き良き美を大切にされているブランドとして国内外でも知られています。そんなモンシェールさんと「美味しいスイーツを食べながら美しくなると共に美容を学ぶメニュー」作りに参加させて頂き●フルーツガーリックペースト「不老健美ピュレー」のキヌアとシリアル、フレッシュフルーツのヨーグルト*京都丹波フルーツガーリックとガーリックソルト豆腐のカプ
こんにちは今日も頭痛が続いてるので今日は休肝日にしよう。(Sの酒が終わっただけ)朝起きて足首浮腫んでた。女子日だから尚更だね。X-Dayまであと27日!!(ˊᗜˋ)あはは〜ん頑張るよ先日地元のスーパーで見つけた「パリパリこいわし」とりあえず(σ・∀・)σゲッツ!!ひと袋11g。↑コレで半分位。薄いこいわし。ちょっとしょっぱいけど口寂しい時はいいよね。ノンフライだし。でも低糖質って何で割高?!wもう1つおやつに。Sの大好きなヤツwこんな日に食
表参道の駅からすぐあるストリングス表参道は1階のアフタヌーンティーが最近人気上昇中ですが、2階でもアフタヌーンティーが1日7組限定でできるようになりました~まず、アフタヌーンティーケーキスタンドに注目。アクリル板のケーキスタンドにはまるでエッグハンティングのように芝生の中をイメージしたデコレーションがありなかなか立派なサイズ。(こちらのアフタヌーンティーは2名からの予約だそう)まずはじめに春野菜のサラダにじゃがいものポタージュがサービスされたのですが、タイトルにもあるよ
主治医から健康のためにダイエットする様に言われ頑張っていた時は全然痩せなかったのに体調を崩して食事をしっかり取る様になって何故か痩せ始めた😶半年で12キロウエスト15cm内臓脂肪は正常値へ筋肉量も平均を保って落ちてない○○抜きとか低糖質とか気をつけいた時は全く変化なかったのにこれってなあに?思い当たるのは栄養のバランスと○○を食べちゃいけない!ってストレスがない事食べるって大切良い食事を適量取るこれが1番良い様で
スーパーフードや低糖質など、今、賢く美味しく食べて美しくなれるフードが大人気。ザストリングス表参道ではそんな大人気の食材や低糖質、美容効果の高い食材を使い、罪悪感なく食べられる1日7組限定の“ギルトフリー”アフタヌーンティーが登場しました。DUMBON.Y.AfternoonTea3月11日(月)~6月9日(日)の期間限定なので、美意識の高い女性は是非この機会に!甘いものがやめられない。でもきれいになりたいし~~~という乙女の永遠の悩みを解消してくれる“ギルトフリー”アフタヌ
今回は、ソイコム株式会社様の「大豆全粒粉低糖質食パン」をお試しさせていただきました小さい頃からパンが大好きですでも…パンって糖質や脂質、カロリーなどが気になりませんか…ダイエット中にも食べられる、美味しいヘルシーなパンのご紹介です「大豆全粒粉低糖質食パン」は、その名の通り、大豆全粒粉を使った低糖質の食パンになります原材料は、国産・遺伝子組み換えではない大豆全粒粉で、砂糖・乳製品不使用、糖質は1枚あたり2.15gと、低糖質なヘルシーなパンです大豆全粒粉には、女性
ミニトマト枝豆ケールチップ昨日の残りのいんげん➕チキンソーセージ子供たちはこれに米粉のマカロニチーズ🧀をプラス。お供はKetoマルガリータ作り方はまた後ほど。
おはようございます!低糖質ダイエッターのあーちゃんです。さてさて昨日水曜日…中だるみの甘いもの食べたい日でした。それに加えて家にいる時間も長かった。だらだらしてると口さみしくなってしまう食べたもの朝ブルーベリー入りヨーグルトカフェオレ糖質ゼロベーコン🥓昼ミネストローネ水菜梅サラダヨーグルト間食砂糖ゼロチョコ3かけベリー3種入りヨーグルトカフェオレ夜酢豚のとり胸肉バージョンほうれん草とツナのオリーブオイルサラダでした…週末くらいにはあっ少し痩せ
食習慣が、変わるのに、3ヶ月はかかります1ヶ月サポートの、クライアント様にも、あと、2ヶ月は、意識してお食事して下さるようにと、お伝えさせて頂いております皆さん、継続して下さって、3ヶ月が、終わる頃、嬉しいご報告を下さいますとても嬉しいですね〜とても、簡単なことですクライアント様、お一人おひとりに、合わせて、楽しく、継続していける食習慣を、見つけていきましょう
家から10分くらいのところに、最近新しいスーパーができました。そのスーパーでは、「からだシフト糖質コントロール」のシリーズの冷凍食品がいろいろと置いてあるんです。糖質オフの冷凍の餃子やハンバーグ、おにぎりなどもあって食べてみたいなぁと思っていたんです。今回は、冷凍のお好み焼きを買ってみました♪1枚当たりの糖質が19.2グラムです。1枚で1食と考えると、じゅうぶん低糖質な食事になるかな…と思います。今回は夫と半分ずつ食べてみました。パ
HELLO久しぶりに早く起きれたから部屋掃除しようと思ってたのに全然違う事してて忘れた(´•ω•̥`)明日こそ掃除して、部屋片付けしよ〜↑久しぶりにお昼はパン♡ベーグルと低糖質のパンサラダチキンカニカマキュウリカッテージチーズをボウルに入れて大さじ1のマヨネーズ、塩コショウして混ぜ混ぜ〜ゆで卵はスライスしておしゃれ〜に並べて、掌で押しつぶして完成wベーグル久しぶりに食べたけどカロリー高い分やっぱ美味し〜(o´艸`)お腹いっぱいまで食べたからスクワット頑張り
運動をしていれば、大丈夫サプリを飲んでいれば、大丈夫そうやって、健康に、気をつけているから、大丈夫だと、思われていらっしゃいませんか身体は食べたものから、造られています直結です炭水化物1品もの、パンやお菓子など、手軽に食べれるもので、済ませて、サプリを飲んでるから、大丈夫と、安心されていませんか「脳」は、噛んだものを、食べたと判断します毎日の、噛んで食べるお食事で
朝ごはん・ふすまキャベツハムサンド・カフェラテauのでもらいました昼ごはん・バーリーマックス寝かせ玄米台湾ちまき・ふかひれスープ・ゆで卵マヨ・アトキンスチョコおやつ・72%チョコ2個夜ごはん・豚ロース焼きバルサミコ醤油・ゆで卵マヨお腹が膨らみ過ぎて苦しいです最近の暴飲暴食と寝る直前のプロテインクッキーが原因だと思ってますなので,,,,たくさん持っているので昨日の夕方から薬を飲んでみる事にしました。飲むのは夕方だけにします食欲は治るので寝る前のプロバーは我慢
先日、飲むヨーグルトを、探してみたら、以前より低糖質なものが、結構出回っていて、びっくりですわたくしが、体質改善ダイエットを、始めた2年前は、まだ、飲むヨーグルトは、どれも、糖質が高いものばかりでしたなので、無糖ヨーグルトに、豆乳とオリゴ糖で今でも、自分の好みに、調整出来るので、こちらの方が、好きです市販のものは、酸味が、苦手なので。ですが、手っ取り早く、買って飲めるし、今回、かなり、
植物、育てたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう実家の母やお姉ちゃんは育ててますね~私は育ててません虫が飛んで来そうで…今日は午前中にお友達が遊びに来てくれました(o´・∀・‘o)ニコッ♪低糖質の成城石井のプレミアムチーズケーキ買ってきてくれました(o´・∀・‘o)ニコッ♪いつものよりさっぱりしてますね~低糖質でも美味しいです~普段食べているプレミアムチーズケーキのほうが濃厚でこ
こんにちは札幌にある「大人の和食教室」WASHOKUSalonー紡(つむぎ)ーです✨😊最終日のハイライト✨✨料理しているときのみなさん、本当に楽しそうです❣️フォトグラファーのお2人にも来ていただき、最後にこんな綺麗な写真を撮ってもらって大満足✨フォトグラファーの紹介はインスタの投稿分にてしておりますので、良ければご覧ください😊@tsumugi1809みなさんの食卓が笑顔であふれますように!!!今月もありがとうございました✨💕〜〜ただ今募集中のレッスン〜〜🌿低糖質ヘ
スペインのお土産をいただきましたスペイン語表記かな?それすら分からず全然読めない…オレンジでムースでカカオ56%というくらいの雰囲気はわかる(笑)糖質量も分からないけどなんとなく「carbono」が炭水化物?25gで炭水化物12.5gってことかしら開けてみたら1ブロックが結構大きめ1ブロック12.5gだったので糖質6.25gそれならおやつにオッケー中にオレンジのジャム?ソース?入りがいかにも外国チョコの印象たくさん食べちゃダメだけど1かけずつゆっくり食べるの
ひとくちピンキーオレンジ🍊ドライフルーツは、大好きなんですが、糖質はお高くなりますこれくらいなら、少しずつ、楽しめます糖質量が、1袋13.4g。中味が、半身が、3枚半しか、入っていませんでしたでも、ちょっと、疲れた時に、酸味もあって、美味しく頂くには、いいですね【脳をつかう体質改善ダイエット】受講生様、お申込み、お待ちしております