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ある日の朝昼ご飯セブンイレブンの、サラダフィッシュの中では、サーモンが、1番好きですお料理が苦手なので、お魚は、めったに頂きませんなので、こういうのは、有り難いですお料理が苦手な方、面倒な方でも、大丈夫もちろん、お料理大好きな方もどんな方でも、出来ちゃう、とてもシンプルな、ダイエットですわたくしと、一緒に、楽しくダイエットしませんか【脳をつかう
49.6k前日比+300更に増量昨夜ホットヨガ後は飲み物だけなのに更に増量低糖質パスコイングリッシュマフィンにほんブログ村
おはようございます旦那さんをお見送り後、朝ご飯を食べて、薬局までお買い物に行ってきました薬局大好き今までは10時開店のお店が多かった気がしたのですが、薬局もスーパーも9時と早めの開店で助かります!朝から公園で遊んでいる親子がいて温かい気持ちになりました〜子どもが生まれたら、私は何時くらいに遊びに行くのがいいのかしら〜と妄想しました。昨日の道端のお野菜売り場に行きましたが、今日は閉まっていました毎日開いているわけではないのだな〜いいお天気◇低糖質ご飯昨日の夜ご飯🍲朝ご飯🥣軽めに。
こんばんは!低糖質ダイエッターのあーちゃんです。昨日描いてたら爆睡…20時過ぎにねてしまいました今日の献立朝は食べてみたかった低糖質メープルパンケーキ!2つ入りですが1つで糖質20足りないくらいあるので1つで我慢…これ1つで我慢するくらいならマフィンのほうが食べた感あって良いと思いましたでもあまいの美味しかったあとは目玉焼き、ベーコン、レモン水お昼はお友達とサイゼリア?サイゼリヤ?でご飯でした。何食べるか事前に調べて食べたものは・わかめサラダ・ディアボ
頼んでいたフィジー留学の資料が届いて、次女が行きたそうにしています行きたいなら一世一代の出費になるけど行ってきてもいいよ?と丸投げ目を他に向けようと夏休みのパンフレットをもらってくるも、、、当たり前に『高っっ』でも、どこにも連れていけないのは可哀想だし、、、、と悪い癖で二時間もネットで調べて、即決休ませてもらえるかなって不安を抱えながらも、、、もう座席指定までしちゃった♪引きこもりの超インドア母ちゃん。相変わらず新幹線とか格安航空とか乗り方がわからず、、、JAL一択成田空港も自信が
ここ最近、どうも、パセリが無性に食べたくて、食べまくっております身体が、欲しているのですねここ最近、疲れも溜まって、身体の中に、毒素が、溜まってる感じが、ビシビシこんな時は、パセリや、大葉や、生姜など、食べたくなりますこうして、身体が欲するものを、喜んで、食べて下さいねまずは、「脳をつかう体質改善ダイエット」で、糖質過多を解消して身体の欲しがるものを、
■応募サイト:もぐナビ■締切日:2019年04月30日■抽選で5名様おいしい低糖質!ロカボカップ麺4点セットを抽選で5名様にプレゼントいたします。「明星はじめ屋」からは糖質オフでこってりとコク旨な味わいに仕上げた「こってり味噌味」と、「こってり醤油味」。続きはhttps://wp.me/p6AS5P-j2K
グリコのSUNAOシリーズのクリームサンドビスケットのWチョコレートをおやつに食べてみました~。このシリーズ、まだ近所のスーパーでは売っていないのでローソンで買ってきました…。SUNAOの丸いビスケットは最近いろんなスーパーで見かけるんですが早くクリームサンドも置いてほしいなぁ!1箱に6個入りで、1個当たりの糖質は4.5グラム。糖質50%オフだそうですが、もうちょっと糖質少ないといいんですが…1箱全部を一度に食べちゃダメですね…((+_+))
ドンレミー糖質コントロールいちごミルクレープドンレミーの糖質オフスイーツ高いなと思ってましたが値引きがあったので初購入軽くて甘さ控えめ食べやすかったですモンブラン食べてみたいですにほんブログ村
ずっと健康で美しくハッピーな人生にしたいあなたへ看護師&心身美人アドバイザーの沖エリです(*^▽^*)お米好きの方ー糖質制限やダイエットでご飯少なめにするのは寂しい😣そんな方には✨ぜひ゛蒟蒻ライス🍴゛を活用していただきたいです👍使用方法は、商品にもよりますが米1~2合に軽く水洗いした蒟蒻ライスをまぜ水を入れて焚くだけ✨味や食感は…??ほとんど普通のお米と変わらない😆言われなければ蒟蒻だって気付かないかも⁉こんにゃくは食物繊維
朝納豆チーズカボチャ昨日の残り低糖質ヨーグルト昼ゆで卵サラダチキンサラダデザートチーズオヤツ夜キャベツ➕アボガドオイルセブンイレブンの冷凍食品気になってたんですよ今日は、その中の焼き鳥ボリュームあってこのカロリー、糖質なら優秀明日は、歓迎会体重は、東京行って➕1キロから少し減ったけどまだまだ週末は、ホットヨガ行こう
またまた、夏が、やってきますまだ、もう少し先。そう思っていると、あっという間に、薄着の季節ですよアラフィフになると、ちょっとや、そっとじゃ、痩せなくなります…以前は、少しセーブすると、ストンと1〜3キロ、痩せたのに…えー最近、ちょっと、頑張ったつもりだったのに、ほとんど、変わってなーいってことに…今までの、ダイエットの知識や常識から、離れてみて体質改善ダイエットの、一生も
朝ごはん・バーリーマックス寝かせ玄米梅わかめ・卵焼き昼ごはん・トリュフ香るクロックマダムトースト半分・小倉トースト半分俺のベーカリー&カフェへクロックマダムトーストはトリュフの香りがしてとっても美味しかった〜小倉トーストもずっしり重く美味しかったです夜ごはん・いなだのお刺身・蓮根と糸蒟蒻のきんぴら・春キャベツとハムのサラダ・崎陽軒の特製シウマイ3つにほんブログ村iPhoneからの投稿
激安系スーパーで激安で購入できました「キリンレモンゼロ」シュワシュワのキリンレモンがカロリーゼロで糖質を気にしないで飲めるようになったなんて嬉しいです普段カロリーゼロでも甘い系の飲み物は摂らないようにしているのですが激安だったのでたまにはありですよねシュワシュワを飲むとスッキリした気分になれます~
「脳をつかう体質改善ダイエット」は、「知識」を得て頂いてスーパーに売ってる食材で普通に、毎日のお食事で変わっていって頂ける、ダイエットです毎日、お食事は摂っていらっしゃいますよねそのお食事内容に、知識を、取り入れて、頂くだけですそのお食事を続けていくことが、大事なのですテレビや、雑誌や本で、色んなダイエットがある中、その中の特定のダイエットの「知識」は、得られますですが、
先日体重が3DスーパーブレードSスタート時より1kg増加してしまったと書いたろいです★増加の原因はあくまで外食(メイン炭水化物もの)続きのためですその後0.5kg減、また0.7kg増など繰り返しやっとやっとスタート時より0.3kg増まで落ちました!!ちなみに3DスーパーブレードSのおかげと階段を使うようにしているためか、体脂肪はほんのちょっとずつですが減ってますと、前置き長くなりましたが、そんな現在いろいろやっと食生活気にしてきたろいがお気に入りのコンビニご飯がこちら↓
こんにちは昨日の水泳は気持ちよかった。800m。目指せ1000m水泳終わったあとはジャグジーでお腹ドババババババ最近は背中もドババババババこれで少しは効くかな昨日は空いてて良かったよ。昨日の体重***-0.7kg***タイトルのX-Day。なんと33日後に健康診断があるの驚くことではないんだけどね💧Sにとっては本当に久しぶりの健康診断。もっと減ってる予定だったけどあんまり減ってなくて💧なので心を入れ替えて頑張りますっ
だからと言って、食べ過ぎはもちろんあきまへんでもチーズが低糖質だというのはほんとーーーにありがたい❤️なぜなら、ワタクシ、チーズが大好きだからです(*´艸`)だから今日は、、、食べちゃいますおやつじゃないよ、お昼に食べるんだよん\(*⌒0⌒)b♪糖質は17グラムぐらいそしてお豆腐とひじきの煮物🎵唐揚げ🐓今日はセブンデー🏪でしたチーズケーキ🧀うますぎちゃん
痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型こんどうです。昨日は、私用で昼に地元にとんぼ返り。ランチは、多国籍料理屋さんでトマトのフォー。フォーって、低カロリーでダイエット向き?乾麺で70g1人前と想定し、パスタだと266カロリー米麺だと244カロリー蕎麦なら243カロリー同じ量ならほぼ、蕎麦と同じ!ただし、茹でると水分を多く含んで60g強が、フォー1人前になっているみたいなのでフォー1人前の米麺が、200カロリー強。ちょいヘ
こんにちは♪美麗です(*'ω'*)先日、夜にピラティスに行き、帰り道すーーーっごくお腹が空いてしまい思わず夜食購入♪運動した意味、、、、、(。-∀-)と思いながらも、自分にごめんなさい・そしてまた頑張りますと誓いました(笑)そんな夜食はこれ♪アサヒさんのおどろき麺0!!!衝撃的でした☆美味しいのとお腹すきすぎて、中身を撮るのを忘れました(笑)開けてびっくり!!これが麺になるのか?!と思うぐら
ファミリーマートブランドの、あさりの味噌汁。色んな種類がありますが、その中で、これが、1番糖質低かったので、試してみましたあさりが、しっかりしていて、お出汁がきいて、美味しいですこれなら、わざわざ、作らなくてもいい〜他は、長ネギ、なめこ、しじみ、とん汁、とうふとわかめ、たっぷり野菜、有明の海苔、などなど糖質量を、チェックしながら、お好きなものを、選ばれて
サポートしながら、どんどん変わっていかれる、クライアント様のお食事です不思議なんです。自然に無理にではなく、自然に、出来るようになっていくそれが「脳育」でもあります楽しみながら、わたくしと一緒に脳をつかうダイエット、始めませんか【脳をつかう体質改善ダイエット】お申込み、お待ちしております\受講生募集中/脳をつかう体質改善ダ
昨日の豚ロースが余ったから、主人のお弁当用にトンカツ作る事に冷凍しておいたふすまパンのパン粉を使った小麦粉の代わりにふすまパンミックス粉を使った揚げる前もふすまパン粉だから、茶色いね食べるつもりなかったけど、美味しそうだったから一枚の半分私のランチでピタサンドに(笑ソースはブルドッグの糖類50%カットソース糖質そんなに低くないけど、少ししかかけないから大丈夫とんかつピタサンド糖質6gぐらい具は、半熟目玉焼きレタスとんかつ半分ソース塩胡椒マヨネーズ午後の紅茶無
にほんブログ村最近、低糖質のお総菜やスイーツや増えてきて、超嬉しい。お買い物行っても新製品見つけてテンション上がることがよくある。うれぴーなー。やっと糖質制限食が市民権を得たのかなーと思うと感慨深い。まだまだ面倒くさいことも多いけど、ぢわぢわ来てるね~~。もっと来るね~きっと。ワタクシが糖質制限スイーツの店出さなくても良いかもね。以前はあまりにも少ないので自分出だそうと思ってた。売れなくて在庫抱えても、自分で食べられると思ったら、売れ残ってもうれしいし。ヘン
久しぶりに無印良品のおやつを買ってみました。無印のお店でお菓子の売り場を見ていると、ナッツ類の種類がすごく多くてビックリでした。こんなに多いとは!どれもおいしそうで…(*'▽')今回はその中でピーカンナッツのものを買ってみました。ふだんあまりピーカンナッツを食べないので珍しくて!素焼きをしたピーカンナッツにキャンディングをしました…と書いてあります。キャンディングって砂糖などで飴のようにコーティングしてあるってことですよね?食べきりサ
体質改善ダイエッターSNS官能小説家SHIGE姐さん(Facebook→コチラ/ブログ→コチラ)ことシゲさんが体質改善ダイエットを、始めようと思ったきっかけは、お身体のセルライトを、旦那様に、指摘されたからだとか愛がある〜きっかけは、様々ですが、綺麗になりたいという気持ちは、何歳になっても、変わりませんよね是非、「脳」を味方につけて綺麗にダイエットしませんかちょうど、今