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妻が1ヶ月分アマゾンで購入し、試してみました💨妻の体型の詳細は年齢30代後半身長160㌢、体重58㌔体脂肪率32%と特にオシリのお肉が…残念な事に…っという体型です🥲そんな妻が日常生活で気持ちばかりいつもより動くという事をクセづけながらこのスムージーを毎朝飲む…あとは普通に食事をとり、間食でもスムージーを飲む…暴飲暴食は避ける…週1〜2回は外食やジャンクフードなど好きなものを食べる…慣れてくるとそれが普通になったみたいで1ヶ月にも関わらず、体重は3㌔程度しか落ちなかったものの体
芦屋和漢方ヴェリテ(漢方薬店)onInstagram:"話題のスーパーフード枸杞の実✨イスクラさんのは味と品質が違う😋おいしい大きい枸杞の実はドライフルーツの中でも低糖質✨大手化粧品メーカーさまも大注目してるヨ!美容にももちろん、老化、日焼け対策に美肌に枸杞の実も漢方原料の生薬と同じで等級があり効果も産地によって差が大きいヨ✨せっかくなら効果の高いもの選ぼー!枸杞の実100%のジュース、ゼリーにしても美味しいヨ😋#枸杞の実#補腎#ビタミンc#低糖質…0likes,0commen
何と言っても気になる体重金曜日やらかしから土曜日体重62.9前日比➕500グラム日曜日朝前日比➕300グラム62キロ台キープ崩れましたそしてご期待の今日の体重63.5kg前日比➕300グラム正直64.5とか行ったかなと思ってたのでこのくらいで済んでモチベ下がんなかった!お菓子の体重って2.3日後に来るよねそれってお通じの問題だと思う他の良い食品なら翌日に出たりしたら戻るけどお菓子食べてもお通じに来ないもんねなのでホッとせず今日から戻
コストコ購入品4月21日低糖質のクロワッサンが安くなってて、日持ちするので2個購入しました。998円から200円引き798円辛子明太子ばらこ30g×20本1648円から338円引き1310円パスタ作りましたが、混ぜるだけで美味しかったです。便利!トリンプショーツ4枚組1998円から400円引き1598円JOY詰め替え1139円から240円引き899円花畑牧場エゾ鹿肉値下げされてて1277円でした。めちゃくちゃ売れてました。ワンコが好きなのでリピート購入🐶ミ
イッタラカステヘルミiittala(KASTEHELMI)ボウル230mlクリアーita7505-pガラスボウルイッタラ/ittala北欧フィンランド食器楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}iittalaイッタラKastehelmiカステヘルミユニバーサルグラス260mlアクア2個セット『送料無料(一部地域除く)』楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}土曜日だんなさまは人間ドックだったのでお一人さまの
FC2ブログを更新しました。毎日がロカボ2.0:4月のロカボ食6日間まとめ(4/1〜6)4/1●朝(左上)高菜ミンチ納豆ご飯・海藻麺の春雨サラダ風●昼(右上)花見弁当●夕(下)サラダとホワイトシチュー・低糖質クロワッサン(Pasco)4/2●朝(左上)カレーそぼろ入りの納豆ご飯・海藻麺の春雨サラダ風●昼(右上)サイゼリアでロカボセレクトのワインランチ●夕(下)餃子・肉団子スープ・糖質カット本うどん(シマダヤ)の高菜ミンチ焼きうどん4/3…teastwes
71.2キロやっと振り出しに戻った!笑昨日の夜はほぼほぼ野菜しか食べてないしゃぶしゃぶ野菜大好きなので苦にならない。だがしかし、週末になると作るのが面倒くさくて低糖質メニューは食べ応え無い物が多い印象でそれを補う為に、小皿料理を2〜3品作ってみたりと量より質を大事にした結果時間がかかる。週末は出かけたり、血糖値測定の時間も狂うし、手抜き得意のワンプレートメニューも糖質制限には向かないお腹空いても今はひたすら耐えてるけどカフェオレ飲みたかったり、少しオヤツ食べたくても我慢し
今日は夫とちょっと離れた場所にあるカインズに行ってきました。毎回このお店に行くと買ってくるものが…。カインズのカフェにある糖質低減マフィンです!行った時間には、他の味の糖質低減マフィンは置いてなくてブルーベリーチーズだけ。でも、ブルーベリーチーズのマフィンが一番好きなのでよかった♪U-13と書いてあったので、糖質13グラム以下のようです!糖質低減マフィンは生地が糖質50%カットになっているそう。しっとりしたキメの細かい生地でした。甘さひかえめで
休みの日に母とランチ去年行ったポポラマーマの生パスタ食べたくなって、母と一緒にランチ明太子生パスタ食べたくて注文毎日毎日スイーツ食べまくりで、低糖質モリンガ麺に変更和風だったから、お蕎麦みたいなまぜそばみたいだった☺️フリードリンクで飲み過ぎた☺️母は、チーズボロネーゼデザートにティラミス癒しの時間はあっという間やわぁ
わしや🤚日清食品カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質[1日分の食物繊維入り]カップ麺74g×12個Amazon(アマゾン)そういやタンパク質推し流行っとるよなわしもタンパク質意識して摂るようにしとる髪にええらしいからな😭たしかに筋トレしてダイエットしてってやってた時髪増えた気するあれは男性ホルモンなんかなテレワークで睡眠時間増えたからなんかなそれとも出社のストレス無かったからなんかなタンパク質摂ろ
冷凍食品秋川牧園人気の5点セット(チキンナゲット・とてもまじめなからあげ・甘酢のさわやかチキン南蛮・スパイシーささみカツ・とり天)各1個レンジOK【北海道発送不可】無添加チキン無添加チキンナゲット無添加からあげ無添加チキン南蛮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}肉まん餃子しゅうまい計6袋セット冷凍秋川牧園とりミニ肉まん2袋とり餃子2袋とり焼売2袋(化学調味料着色料無添加とてもまじめシリーズ)クリスマス正月楽天市場
糖質30%OFFという言葉に惹かれて、買ってみました。野菜生活100レモンサラダ♪カゴメさんの新商品です。1/2日分の野菜を使っているそうです。1本あたりの糖質が10.6グラム。野菜ジュースにしては糖質少な目です♪カロテンやクエン酸などもたくさん摂れるのがうれしい!「レモンサラダ」という名前が気になっていましたが飲んでみて納得!レモンジュースのような味を想像していたんですが野菜ジュースにレモンがプラスされた感じでした。だから、サラ
イオンでお客様感謝デーを狙って購入してきました!Kraftのデザートチーズ小さなチーズケーキキャラメルスイート~香るバニラ糖質1.83gデザートチーズの中でも低糖質!Kraftのチーズはお酒も入っていないしかためで美味しいから好きです
今日は断捨離と掃除をメインに、空き時間でレシピ作成しながら楽器を奏でる!これで1日終わりますね。クッキーは奥が深いです。けっこう焼いた!誰が食べるのかなー。帰ってきはったら娘に食べてもらおう。乳製品不使用です。なのでバター使ってません。お砂糖も使ってません!ラムレーズン香る大人の低糖質バターサンドの試作完成しました。六花亭のバターサンドと食べ比べながら作ってます。六花亭は文句なく美味しい!クッキー焼いたけど、私はいちごが食べたい!のだそうです^_^明日食べに行こう!
血糖値の上がり下がりで体調を崩してから、低糖質、ロカボ食を心がけ、劇的に改善しました!💪✨パンは全粒粉🍞、脂質は大切にして唐揚げやバター🍗サラダにはマヨネーズもOK!あとは食べる順番ですが最初にタンパク質や脂質、揚げ物や卵、サラダなどを食べて、炭水化物を最後に食べます→ここ大事!ゆっくりとよく噛んで1食あたりトータルで20〜40分かけて食べます😃🥗→早食いはNG!!これだけで緩やかな血糖値の上昇、太りにくい身体、安定したメンタルになるようです😊※甘いも
注文した2万円分のアサイーが届くアサイーピューレ加糖と無糖2種こっちはミキサー不要の楽ちんタイプ小さくて冷凍庫全然余裕フルッタフルッタお家でアサイーボウル100gx10個セット簡単・お手軽なのに本格的香料・着色料不使用Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}フルッタフルッタアサイーパルプ(ピューレ)冷凍400g低糖質プレーンブラジル産FRUTAFRUTA(5個)Amazon(アマゾン)${EVENT_LAB
アラビア/ルノティーカップフロストベリー[ArabiaRuno]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アラビア/ルノプレート16.5cmフロストベリー[ArabiaRuno]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やったー週末だー🥰昨日は出張からの直帰で明るいうちに帰宅🎵うれしくってビールをいっぱい飲んじゃった〜✨気持ちよかったな〜🤭で土曜日の今日先週は低糖質パンを焼きましたので低糖質シフォンケーキ
おはようございます😊昨日の夫婦喧嘩でメンタルがしんどいですが今日もぼちぼちがんばって行こうと思います昨日の夫の許せない発言「どうせ実家のお母さんとオレの悪口ばっか言っとんやろ」たまに長電話することはあるけど、話題に上がったことさえありません。子供の話題ばかりで、娘の幼稚園生活を主に相談したりしていましたが。私も全力で否定して、怒りまくって「あなたの話題なんか出てないわ!なに、その被害妄想は💢」で、また喧嘩朝から口も聞いてません。が、夫は「子供のためにももう終わらせよう」と。普
みんな大好き💜ツナマヨカレーチーズをのっけた「低糖質大豆食パン」トースト🍞低糖工房の大豆食パン(糖質0.8g/1枚)に低糖質食材のツナを合わせて、“ツナマヨカレーチーズトースト✨”ツナ缶1缶使っているのでボリュームもありダイエット中の方でも大満足♡ぜひ作ってみて下さい✨◾️材料(2人前)【低糖工房】大豆食パン...1枚ツナ缶...1缶マヨネーズ...大さじ2カレー粉...小さじ1チーズ...25g-—「#低糖工房」で投稿お待ちしておりま
イオンでビスケットを買ってきました!今回買ったのは、オーツ麦の入ったビスケットアーモンド&クランベリーです♪イオンのトップバリュの製品です。2枚増量になっているみたいです♪1枚当たりの糖質が4.6グラム。…あれ?「おいしく糖質オフ」シリーズのビスケットだと思って買ったんですが、よく見たら「おいしく食物繊維」の商品でした…(^^;)食物繊維多めのビスケットなんですね。糖質量を考えるとおやつに2枚…というところかな。個包装になっ
来たーーーーっ‼︎低糖質のパン🥐こっちは、カスタード両方セットのを買いました美味しいからおすすめよ低糖質パン低糖質クロワッサン+低糖質パン・オ・ショコラ24個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これは、チョコレートあり低糖質パン低糖質クロワッサン24個入り常温保存糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保
突然ですが・・・あなたのダイエットを成功させるために、大切なことをお伝えしますね。あなたは、もしどんな服でも着られるとしたら、どんな服を着たいですか?そして、もしその服を着られたら、どんな人とどんな場所へ行きたいですか?ちょっと想像してみてください。どうですか?楽しい想像ができましたか?ワクワクした人は、ダイエット成功率50%アップそうなんです。ダイエットは目的じゃないんですよね。ダイエットしたあなた
今日の日光市…お天気はメッチャ良いけど…朝からずーっと強風が吹き荒れていましたテラスの屋根の下椅子に乗せていた紫陽花の鉢が落ちてた…素焼きの鉢だったので割れちゃったし…😢明日植替えしなきゃ…です昨日…『道の駅やいた』へいちご🍓購入の為、行ってきましたいちご🍓のシーズン中私…ほぼほぼ毎朝、いちご🍓を食べていますコレ…私にとって毎年春のプチ?贅沢…勿論!!夫も一緒ですけど…スーパーで🍓は滅多に買いません直売所か道の駅で購入しますせっかく🍓の産地に居るんですもの🤭
こんにちは自己紹介と不妊治療歴はこちら→♡あっという間に妊娠9ヶ月!産休に入ってから毎日お散歩に行くことを目標にしていましたが、気持ち悪かったりだるかったりする日もありなかなか行けていません…そんな日はお昼寝したり、ひたすらドラマや映画を観ています本当はミュージカルを観に行ったり少し遠くにおでかけしたりしたいな〜と思っていますが、お腹張った時にすぐに休めないのは辛いので実行できてないです先輩ママからは、ひたすらごろごろするでもいいし、今しかできないことを存分に
シリーズ?かな?和民の宅食これを☝️夕飯に食べただけの人が痩せたと聞いたので注文しようか迷っている和民の宅食は毎日届く冷蔵の物らしいけど違うところだと冷凍のおかずもあるらしい使い勝手としたら冷凍がいいかな?って思っているけど美味しいのか疑問?近々注文しようかな~😆食宅便冷凍おかず7食セット低糖質セレクトCAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ニチレイ気くばり御膳冷凍弁当(和食7食セット)野菜使用量
おはようございます今日の体重62.4kg昨日より➕400グラム想定内ですメンタルは下がってません62キロ台だから〜コレをなんとかなんとかキープできればまた次に進みやすそう!今日は何食べたいんだろうまだ思いつかないここ最近の食事は良いみたい快腸今日も朝起きた時から来てた顔出してる感じスッキリーーーー今日は参観日送迎2件明日は部活当番日曜日も子供にノックを頼まれた自分時間無いっす月曜日はさぞかし輝くでしょう早く来てくれ月曜日夜は酒
セブン-イレブンスモークサーモン&クリームチーズ商品詳細スモークサーモンとクリームチーズをサンドしたケッパーマヨネーズがアクセントのロール商品です。食彩館天然酵母パン12個セットAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}PascoロングライフアソートC6種12個入|パスコパン詰め合わせ菓子パン惣菜パンデニッシュAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}完全栄養食ベースブレッド食べ
イッタラグラスレンピ340ml0.34L北欧ブランド食器お洒落インテリア2個セットクリア北欧iittalaLEMPI楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}鉄瓶南部鉄瓶姥口アラレ1.2LIH対応生型鉄瓶楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最近お仕事に慣れるのが精一杯💦昨年度までの職場と比べて車で通勤できますが通勤時間は増えたしー運動量も増えたしーいろいろシステムも違って覚えることも増えたしー
ストックしていたレトルトのスープを飲んでみました。まるごと野菜完熟トマトのミネストローネ♪明治さんの製品です。パッケージのままレンジで加熱して食べられます。かんたんなのがうれしい!1袋当たりの糖質が10.2グラム。安心して食べられる糖質量でした。そして、1食分の野菜が摂れるスープだそうです。夫と半分に分けて食べたので、これがだいたい半量です。野菜の具が思ったよりもたくさん入っていました。トマト、ニンジン、キャベ
今日のおやつ冷凍マンゴーとカッテージチーズこれもはやデザートなんなんだろショートケーキ?食べてるようなハマってますコーヒー飲んで晩ごはんの準備〜今日はカレー🍛こないだ長男にレトルトカレー出したらこれいつものカレーじゃないって言われてわかっちゃったかレトルト美味しいのに好きじゃないって言われてしまってレトルト買い置き辞めました我が家はいつもバーモントのルーだけど今日はジャワカレー何故って安かったから〜気づくかなーー検証です今日も塾の送迎は無い