低カロリー

カレーのココイチに低カロリー米が！！写メとれなかったのだけど普通のごはんをこんにゃく粒と白米のブレンド米に変更できるサービスがあった。お店限定サービスみたいですが他でもやってるのかなー？？？糖質の量が全然違うみたいです。それって、普段でも食べれるかな？？と調べてみましたいろいろあるみたい。お試し無農薬こんにゃくご飯/こんにゃく米/ダイエット米(4袋）TVでも話題の乾燥こんにゃく米1,280円Amazon粒こんにゃ

今日は夏休み2日目といったところでしょうか。試供品でもらったファンデーションをつけてみたら、舞妓さんのようでした。オークル10なのが問題なのかな。私は色白じゃないので、真っ白に見えました。といっても、その顔で１日過ごしましたが。ファンデーションって難しいなぁ。今日は夕方から庭掃除しました。トレーニングとウォーキングはお休みです。体重は減り気味です。体調は良いです。

今日はゆったりの日！！やりたいことを挙げたらキリがないけど、ゆっくり過ごして、整理するのも大事ということで良しとしましょう！！友達が関わっている、映画メランコリック観れました。インディーズ映画もやっぱり面白いというのを真っ直ぐに受け止めてきました。シリアス、コメディ、アクション、恋愛、、、さまざまな要素がうまく詰め込まれた作品でしたよ！！あ、、昨日は、、ジンギスカン。。。サイコーだった。。ラム肉はカロリーも少ないし、野菜たっぷりだし、満足感もあるし、有り難かった

最近少しプクプクなので低カロリー、低糖質でレシピ検索。たどり着いたのはリュウジさんのレシピ。縁があるなぁw豆腐としらたき最高(๑•̀ㅂ•́)و

今日は朝から買い物(ショッピング)day。アメーバの占いが一位で気持ちよく買い物してきたんだけど、帰って違う占い見たら散財に気をつけるように買いてありました。んー。散財のような、そうじゃないような…気晴らしにはなりました。今日も下着を購入。私、やっぱり下着はワコールが好きかも。もう一つ買えばよかったなーって思ってます。家に帰って炭酸水。サンマルクカフェとか、スタバとか寄りたかったけど節約で、コンビニしか寄らなかったのです。今日はトレーニングとウォーキングはお休み。体重は減り

最近寝ても疲れが取れずにいるfunnyです。色々と試してみた結果、単なるカロリー不足だったことがわかりました。低カロリーもなが引けば体に毒ですね😅ところで、お盆はどのようにお過ごしでしょうか？僕はもっぱら運動で暇を潰しています笑なぜか満たされるんですよね...なんというか感情が落ち着くと言いますか、心が満たされていきます。１日一回の運動は体にも良いと実験結果も出ていますし、一石二鳥みたいなものですね。ただ夏場は体力の消耗が著しく激しくなるので、ハードな運動はほどほどに！

低カロリーなカップ麺2019夏調べエースコック編カロリーで検索できないわ；；地道にがんばろうロカボデリＣｏＣｏ壱番屋監修カレーラーメン糖質オフ1食(67g)当たり209kcalたんぱく質8.6g脂質4.4g炭水化物42.5g糖質25.1g食塩相当量5.1gエースコックロカボデリCoCo壱番屋監修カレーラーメン糖質オフ67g×12個2,892円Amazonロカボデリリンガーハットの長崎

個人的な調べもの。ダイエット中だけどカップ麺食べたいから。2019年低カロリーカップ麺ランキングなるものに日清のサイリウムカップ麺シリーズが紹介されていたが、メーカー製造終了のようで、現在入手困難日清食品のウェブショップで、カップ麺をカロリー低い順に並べた結果をもとに、上位10位までを個人的にまとめてみた。※スープのみと春雨シリーズは除外※30ｇ～40ｇくらいの、いわゆる「ミニサイズ」は含まない（ミニは末尾にまとめた）画像サンプルがわりにアマゾンのアフリ

昨日は残業体重は45.8㎏今日、朝一の体重は46.0㎏夕飯はバナナオレンジジュースファストプロミールのリゾットグリーンベジ低カロリーだけど美味しい

今日は仕事後に本屋さんへ行ってきました。欲しい本があるのですが、まだ発売されていませんでした。いつになったら発売されるのかな。気分転換に本を読みたい気分です。そしてまた、淡麗グリーンラベルを飲みました。汗をかいたけど、めっちゃ美味しい…とまではいきませんでした。箱買いしちゃおうかと思ったけれど、その必要はなさそうです。今日はトレーニングとウォーキングはお休みです。体重は減り気味です。体調は良いです。

仙台の夏の締めくくりはなんといっても・・・七夕祭り・・これが終わると仙台の夏も一区切りするような気がしています。今年、令和元年の七夕祭りで記憶にある中では、蒸し暑さナンバーワンだったように思えますそこで、この蒸し暑いアーケードの中を歩いて痩せようと・・・今年はマメに前夜祭から3日間・・・歩いてみました。仙台駅前から・・・スタート・・・・痩せるぞー・・・エイエイオーアーケードに入るといきなりの熱気・・・しかも蒸し蒸し・・まるでスチームサウナ状態上を見上げながら・・・人混みをかき分け・・・

お誕生日会に駆けつけたよー。涼子ママのお誕生日大盛況ドンペリp2美味しかったわ。昨日はばくばくカレーへここのカレーは小麦粉を使用していなくて低糖質なので安心して食べられるわ。これだけで500カロリーあるかないか？安心して食べられるわぁー。流行ってますよ。私もこんな低カロリーのお店やりたいなぁー。明日からお盆休みです。長いお休みを頂きありがとうございます。お盆開けにはまた皆様の元気なお顔が見れますように。素敵なお休みをお過ごしくださいませ。、今日

こんにちは(*^o^*)40代肥満からマイナス22㎏日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾22キロ痩せたビフォーアフターはこちら久しぶりにお料理教室に行ってきました♪メインのお料理はこれ！鱈とあさりのアクアパッツァ彩が綺麗ですよね。切り昆布の上に鱈とあさりと野菜をのせて。鱈とあさりはタンパク質が多くて低カロリ

先日、雷だけ鳴り、雨が降ってこないと書いたけど、今、凄い雷と⚡️大雨になってます。久々に怖いなーこんなに大きい音で何十回も雷が鳴ってる。早めにお風呂に入ってきました。いつ停電になるかわからない。キャンドルや、懐中電灯など🔦も用意しました。雷の前、どこかで大きな花火が上がってて、そのまま雷になり、、以前も、他県の花火大会に行って、雷と花火と雨で大変だったなー帰りも渋滞になってしまって、、そんな事を思い出しながら、結局、オレンジ🍊とマスカットのジュースを飲んで、冷房リビングで涼んで

今日は仕事後にトレーニング行ってきました。いつもの目の保養(清潔感あるメガネ男子)は現れず。ちょっと残念。でも、髪を束ねてトレーニングに励みました。明日は筋肉痛になるといいな。トレーニング後のお楽しみ。このココア味も安定の美味しさなんだけど、バナナ味っていう私好みのがあって、とあるセブンにしか置いてないんだけどね、大人買いしてきました。ザバスは、こうやって飲み切りタイプのプロテインだしてくれたから助かる。いちいちシェイカーに粉入れて…ってなると続かない。これだから、いつもトレーニング

こんにちはインマイライフ広報部です連日の猛暑ついつい冷たい物に手がでてしまいますそして室内外の気温差によるカラダへの負担、そしてもうすぐお盆、夏期連休に入る方も多いかと思います。帰省、家族サービス、食事会など・・・免疫力の低下、年齢とともに回復に時間がかかってしまいますそこで集中ケアとして『エンザミン』試してみませんか？（もちろん毎日のケアがオススメですよ）酵素なのに低カロリー、甘さ控えめなのでカロリーが気になる方も安心酵素パワーをお試しください

ランチに最適♡スープ春雨シリーズを入荷しました味は全部で4種類とろっとかきたまもちもちワンタン具だくさんわかめと野菜ごま香る淡々味お湯を注ぐだけで楽しめるスープはるさめシリーズ軽くて持ち運びにも便利なので、ランチ時のお弁当＋αに最適です近日中にサイトにUPしますので、お楽しみに！日本のモノ、日本からスピーディー配送▶︎mamatebaco◀︎

毎日お暑いですがいかがお過ごしでしょうか私はおかげさまで元気にやっております。2週間まえからお食事の見直しをして完全にではないけど野菜中心の食事に変えました。野菜は根菜は糖質が多いのて葉野菜に絞ってます。ご安心ください。ちゃんと詳しい方にアドバイスいただいてます。けど、ほんとは野菜とごはんを少し、、と言われてますが、、ベーグルにハマってます。ホットベーグルズで買ったベーグルがむちゃんこうまくて低カロリーなのでこれは許してます。。お気に入りの食材をみつけて定着してきました。

お昼ごはんがちょっと少なめなのかな。お腹がすいてすいて。炭酸水でちょめちょめです。空腹時に防風通聖散を。空腹時に飲むようにしてから、効いてる気がしてます。コップ一杯の白湯もいいのかも。今日もトレーニングとウォーキングはお休みです。体重は減り気味です。体調は良いです。

バナナの日ー🍌💕8月7日はバナナの日だそうです！バナナは凄いですよ！低カロリーでむくみ解消、食物繊維も豊富で調整作用そして❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️栄養の吸収率も早い❗️身近な救世主ですよ♥️私もバナナ🍌買いにいこーっと✨✨✨知多市の女性専用自宅サロンエステサロンvivi✨美々✨愛知県知多市新知のエステサロンviviでは脱毛・フォトフェイシャル《光エステ》のメニューがあり女性専門の自宅サロンです🥰無痛美肌脱毛で安心の低価格設定となっております流れ星ご予約や

今日は『バナナの日』バナナの消費拡大を図る為、「バ（８）ナナ（７）」の語呂合わせから、日本バナナ輸入組合が制定🍌バナナは、すぐエネルギーになる、カリウムがたっぷり含まれ、血圧を上げるナトリウムを排泄させる働きがある・・・スポーツ食としても、親しまれている🏃‍♂️（今日は何の日より）美味しくて、低カロリーのバナナ・・・この時期、冷蔵庫で冷やして食べている👌「ごちそうさまでした」朝、バナナ食べる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

最近レトルトカレー流行ってる気がしてるね。ロフトとかでもレトルトカレー特集やってるぐらいに日本では沢山のレトルトカレーありますよね。沢山種類ありすぎて、どれ買おうか迷っちゃうよねー？個人的にレトルトカレー好きなんだけど、今の体質上、どうしても塩分が気になるんです。塩分気にしないと太りまくってしゃーないww本当に今の身体だと塩分は控えないと大変なんです💦www色んなご当地カレーあるけどやっぱよくみる成分表示は食塩相当量なんですよね。塩分すごいカレーだとたった1パックてなんと7gのも

先週末、娘のところに送る荷物を段ボールに詰めていたら、中途半端な空間がありました。”むこうに着いたらゴミになるだけの緩衝材を詰めるくらいなら、少しでも役に立つものを入れたいから...”と、娘とLINEであれこれやりとりした結果、私のお昼用の在庫に加え、さらに近くのドラッグで追加を買い足して、いろいろな種類のマイサイズシリーズを入れました。仕事が遅くなると終電で帰宅することもある娘は、夕食のため外出することなくデスクで軽食を食べて済ますことがあり、朝もコンビニなどでパン

本日は家飯でございます。カロリーを控える為にドレッシングも低カロリー品です！コレステロール対策にマヨネーズも卵を使っていない『マヨドレ』にしました。主食のご飯・パンは有りません！３種類のから揚げをテイクアウトで買って帰りましたが、計り売りのグラム計算が想像出来ずに多めになってしまいました。次回からは半分以下に減らします。その分サラダに『豆腐』を追加しようかと思います。

やばいイライラが直らない…繁忙期なのにメンバーそれぞれバラバラ。空回りの忙しさ。段取り悪すぎ。休憩もカルディーで見つけたこれ一気飲み（笑）低カロリーなのに甘さもあって美味しい。さあ、9時まで飛ばします。泣きそうになります。可愛い画像見てけて癒された。

今日は残業しました。っても大したことないんです。車に乗って、荷物を取りに行っただけ。それなのに、なんだかお腹すいた自分に甘くなりまして、セブンイレブンによりました。これ食べました。ずーっと食べたかったんだよねぇ。ビールも一緒に。平日の夕方に酔っ払い。ってちょっとだけど。トレーニングとウォーキングはお休みです。体重は減り気味です。体調は良いです。

こんにちはボディメイクトレーナーのRiccaです暑い日が続きますが体調を崩したりしていませんか？気温と湿度が高いと体内の水分が奪われやすいので水分補給をしっかり行ってくださいませ「喉が渇いた」と感じてからでは遅いといわれていますので、熱中症対策として早め早めにお水を飲みましょうさて、今回はダイエッターにもおすすめの超ヘルシーなランチメニューのご紹介です！恵比寿の『ル・リオン（leLion）』さんのランチ【リヨン風サラダ】通称

今日は暑かったけれど、そうでもなかった。暑さも一休みか？夜は暑くて眠れるかなぁ…というところ。お昼にたぬきうどんていううどん屋さんに。冷たいぶっかけうどんを食べました。で、ミネラルウォーター一本と炭酸水一本飲みました。そうしたら、体重が増量してゾッとしました。今日はトレーニングとウォーキングはお休みです。体重は減り気味です。体調は良いです。