ブログ記事16,091件
こんにちは^^美体感ダイエットコーチでオタマメソッド®︎マスターのもりもとさちこです。募集中メニュー◆7,8月募集!オタマメソッド単発個人セッション限定6名→残り1名!※夏休み特典:LINEフォロー1週間付き♡◆8月15日ダイエット3ヶ月伴走コース募集開始!しばらくお待ちください。◆9月15日バランスボールワークショップ開催!募集開始は8月8日18時スタート!夏休み中の長男と一緒に先日タリーズへ行きましたそこで、いつもは目に付かないメニ
今日は田んぼの手伝いに行きました。と言っても、ほぼ涼しい場所にいました。母が熱中症気味になり、今日はしんどい事は避けたのです。連日の猛暑。みなさんは体調いかがですか?家に帰ってビールを飲み、ポテチをつまんで、トレーニングとウォーキングはお休みです。お昼寝も充分しました。今日はのんびりdayです。体重は減り気味です。体調は良いです。
美肌・美白効果新陳代謝を促し肌の健康を保つビタミンA、美肌を損なう活性酸素を除去する効能のあるリコピンが含まれます加えてビタミンCは、シミの元になるメラニン色素の形成を押さえるほか、肌の弾力性を保つコラーゲンの形成に関与しているので美白効果やシミやしわの予防効果も期待できますむくみ改善むくみは血液循環が悪くなり水分がたまることが原因と考えられていますが、すいかには血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸が含まれているため、手足のむくみの改善効果が期待できます水分不足はお肌の対敵
現在、来月末の北海道マラソンに向けて、ちょこちょこ減量中です。とはいえ、昨日から結構食べているので、もうウェイトオーバーですけど(><)。減量中でも、やっぱり食べたいものがあります。それは「カレー」です。でも、カレーって市販のルーで作るとカロリー高いし、何といっても脂質が高い。私は「脂質は大悪党だ!」派ではありませんが、なるべくカロリーオフでできないかと考えて、今回はカレー粉を使ってみようかと考えました。参考にしたのは、最近はまっているYoutubeチャンネル「マッスルグリ
今日は一人でドライブしてきました。10時くらいに家を出て、帰ったら17時。途中、おばあちゃんの家に寄って、うだうだと話をしてきたので時間が経ったのですが。いつもおばあちゃんの家へ行くとオロナミンCをくれます。今日も一本飲みました。今日は一日4食です。お腹が空いたらちょっと食べるっていうパターンにしてみました。何かの本で、ちょこちょこ食べるのがいいって見たので、実行してみました。実は昨日、かなり体重が減ってました。ここ半年のベスト体重間近。暑くて汗をかくからかもしれませんが。
大阪腹筋専門ダイエットパーソナルトレーナーの木山佑太郎です。このブログではトレーニング、ダイエット情報など日々での生活で思ったこと感じたことを発信していきます!私の情報で少しでもあなたのお役に立てたら嬉しいです!引き続きダイエット、減量中に食べてもいいおすすめの物紹介します缶詰です。缶詰ってめっちゃ便利ですよね!調理不要ですし、めんどくさがりな人にはうってつけです。一品なにか足りないなと思ったら缶詰です!色々種類も豊富で低カロリーのものを選
夢大陸でヨハネのタペストリーゲットしました。ずっと欲しかったやつ本当に可愛いよっちゃん話変わりまして夕飯だけお腹が空いたらレンジでチンしたキャベツ食べます。るーちゃんみたいにずっと低カロリーのもの食べれば痩せるかもしれないお腹が気になります。
暑い日のおやつはアイスが食べた~い昨日、スーパーで84円で買ったアイスがある。しかも期間限定モノ期間限定って・・・つい買っちゃいますよね~定価140円が84円だし、、レモン好きだし低カロリーだし期間限定パピコシチリアレモンパピコはね、ちょっとモミモミしてからが美味しいのよギュッと握ってむにゅっと出たらチュウっと食べるん~濃厚レモンが美味しい!
豆乳を凍らせるのが流行っていたみたいでそれならばと野菜ジュースとアーモンドミルクを凍らせてみました想像以上に美味しい豆乳よりも低カロリーなのでさらにヘルシーですね夏のヘルシーおやつでした
97の数字をみました〜✨昨日は忙しく、blogを書きながら眠りについていました😭😭💦まとめて写真をあげます😭昨日の朝お昼夜ご飯彼ごはん鶏肉ハンバーグを作りました✨あしたも頑張ります✨
みなさん、こんにちは。今回は、最近よく購入する低糖質の食べ物をご紹介します。スーパーやドラッグストアーなんかでも買えますよ~。最近飲み始めた、プロテイン。大豆プロテインなので、低カロリーだし量もそんなに飲まなくて大丈夫。アーモンドミルクにまぜて飲んでますが、味も粉っぽさも嫌な感じはないです。夜でも飲めるプロテインです~。シャトレーゼの低糖質プリン買いに行ったとき、2個しかなかったので、買い占めてきました。キャラメルナッツクリーム味。カラメルはなしで、プリンの上にクリ
大阪腹筋専門ダイエットパーソナルトレーナーの木山佑太郎です。このブログではトレーニング、ダイエット情報など日々での生活で思ったこと感じたことを発信していきます!私の情報で少しでもあなたのお役に立てたら嬉しいです!今日も朝からトレーニングに行ってきました!ほぼ毎日行っていますがダイエットや減量中日々の疲れやストレスで食べちゃいけないものを食べたくなる衝動に駆られます。ということで!成分表とにらめっこして今日はダイエット中でも食べれそうな物をふらっと
今日、仕事で外で働いていたんですが、発汗がすごかった!腕から手をかけて、冷蔵庫から出たジュース状態になりました。なんだか安心しました。代謝が下がったのかと諦めていましたが、まだまだ汗をかける。嬉しくて、仕事終わってから淡麗グリーンラベルを飲みました。これが一番好き。汗かいた後のビールは最高でした。今日はトレーニングとウォーキングはお休みです。体重は減り気味です。体調は良いです。
パン粉に乳製品も使わない低カロリーなヘルシーハンバーグ。繋ぎは卵だけなので糖質もカット!!にんにくを効かせ、大人向けのやみつきな味わいに。ふっくら!柔らか!ジューシー!お店に負けない極上ハンバーグを召し上がれ♪レシピはこちら↓https://www.cchan.tv/watch/db6e543bc53043d3828e708e9fc4c017☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆*レシピ提供しております。お仕事の依頼はGmailにお願い致します。ayu2cooking@gmail.
今日の朝は98.0㎏になりました昨日は7:00からの仕事で時間が作れず、投稿できませんでしたが、低カロリーを目標に食事しました。ご飯抜いていないのに、体重が減って嬉しいです!今までいかに食べていたか、という事がわかりました昨日のご飯朝お昼お昼は時間がなくてローソンで買いました!低カロリーでお腹いっぱいになるものを選びました!今までは絶対に選ばなかったメニューを選べるようになりました☺️夜ささみとニラ炒め、トマト、夜はこれにご飯も少し食べました☺️彼もダイエット
トレーニングに行ってきました。週一程度だと、かなりこたえます。明日はどこかが筋肉痛だと思います。不思議なことに首から上は、冷蔵庫から出たジュースみたいに汗をかくけど、首から下は汗をかきません。以前は全身、汗をかいていたのに、代謝が下がったのでしょうか?ウォーキングは30分です。体重は減り気味です。体調は良いです。
ご訪問いただきありがとうございます✧プチプラでも"きちんと感"のあるコーデ✧週末のお出かけのこと✧大好きな美容のことなど気まぐれに更新しています。宜しければフォローお願いいたしますinstagram@sioai0430私はこんな人ですこんにちは♪ご訪問いただきありがとうございます!昼食までの間やおやつ時間のひといきタイムによくカフェラテを飲むのですが♪罪悪感少なめなカフェラテを見つけ飛びつきました〜!(カフェラテのカロリー
桃の季節です。朝から贅沢にも清水白桃を食べました。仕事から帰ってから、淡麗グリーンラベルを。ビール飲んだり、桃食べたり、カロリーオーバーです。トレーニングとウォーキングはお休みです。明日は行こうかな。体重は減り気味です。体調は良いです。
あーっついですね(+ω+;`暑)太陽☀️さん頑張り過ぎちゃいます?笑暑さで食欲がない!!そんなパー子が最近ハマってるのが茶がゆ小盛の熱々白ご飯に茶がゆを冷たいままぶっかけてちょっとだけお塩を振ってコレが美味しのなんのって🎶🎶食欲なくてもスルスル食べれます✨✨是非試してみて下さい(*^^*)❤明日は木曜日毎日1日1日が早いですね💦最近はマタニティマッサージもちょっと勉強しているパー子🎶いつものスパルタマッサージを封印して優しい優しいマッサージフェイシャルもボ
昨日の続きですスーパーフードのドラゴンフルーツの蕾を発見しましたドラゴンの鱗を想像させるような見た目だけど初ものには目がない私ウヒョ〜そりゃもう当然ゲットでしょ説明書に食感の内容が書いてありましたオクラのように粘りいやーん、ますます興味津々〜(ネバネバ系好きなんで)どれどれ、早速レシピ検索すると確かに天ぷらが多かったけど、炒め物やサラダなんかもヒット天ぷらかぁ、確かに美味し
ダイエットしようとして豆腐たべてません?なんか豆腐って低カロリーっぽいですもんねwwそれが…豆腐って肥るのですwwなんせ、畑のお肉なんですからww痩せたいなら野菜喰えwwってか、鬼さんは大嫌いですけどww入院してそれしかないと喰わないとひもじくてww痩せたかったら入院しろwwですわww
いつも食べ物の話が多くなってすみません。私が食生活に気を使っていて、おやつも結構妻が手作りしてくれるという話はこれまでも随分してきました。マフィン、チーズケーキ、フルーツケーキ等々、今までは洋風のおやつの話ばかりしてきましたが、今日は和風のおやつについてです。私はリハビリ病院でも、洋菓子より和菓子の方がベターと教えられてきましたが、同じぐらいのボリュームならやはりカロリー、糖質等様々な部分で和菓子の方が優れているように感じます。とはいえ、和菓子屋さんに並んでいるような本格
仕事後、UNIQLO行ってきました。土曜日に行ったら品薄状態で。週始めに行ったらいいって、本当だった。エアリズムのタンクトップ買ってきた。今着てるタンクトップが暑くて、エアリズムなら涼しそうかな…と思って。期待どおりですように。今日はトレーニングとウォーキングはお休みです。体重は減り気味です。体調は良いです。
今日もおやつ食べましたいつもお洒落でカッコイイ母かずこさんからの~ありがとうございます!ノンシュガー低カロリービタミンたっぷり美容にも健康にも良い青森のりんごジュレ冷た~く冷やして、チュルッと全部食べても大丈夫
梅雨明けして、毎日暑すぎる〰️🌞💦冷たいものばかり食べるのは良くないと思いつつ、やっぱり欲しくなるんですよね🍧で、どうせ飲むなら体に良さそうなものにしようってことで最近これを飲んでいます発酵・クエン酸・ビタミンC・低カロリー魅力的な言葉たち(笑)グビグビ飲めちゃいますまた買いにいかなくちゃ💨熱中症にはくれぐれも気をつけましょうね❕❕
🍮なめらかさ⭐️⭐️🍮あまさ⭐️⭐️🍮クリーミーさ⭐️⭐️⭐️🍮あと味⭐️⭐️🍮カラメルなし!🍮コストすっきりした味わいの飲むマンゴープリン!濃い感じはないけど低脂肪&61カロリーなのでダイエット中でも大丈夫ですね🍮🥭あっさりしててうまし🍴🍴食べた日2019.7.21
3年ぶりにタニタ食堂へ行ってきました。前に行った時のブログ私は日替わりメニューの豚肉の生姜焼き定食をチョイス。これだけ食べても500カロリーほどしかないってほんと驚き一緒に行った2人は揚げない鯵フライ定食を。こちらもかなりのボリュームに見えたけど、やはり低カロリー。食後のデザートはにんじんを使ったムース。美味しいし、ヘルシー、もう言うことなしでうっとりしながらいただきました食後、3人で勇気を出して…行きました、例のお高いやつで測定していただきました。わかってはいましたが、その
手羽先食べて、コラーゲン摂取しました。白川健四郎です。ちょっと焼き過ぎたけど、塩コショウだけで、かなりお安く美味しく、簡単にできる‼︎おつまみにもピッタリ〜