休むことも大事

*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生メリもハリも大事メリハリつけるっていう時、今までの価値観だとアゲアゲな時が大事で、下がってる時はよくない、みたいな捉え方をすることが多いんじゃないかな？でも、アゲアゲな時があればあるほど、お休みをとるのも大事なことなのだ。メリな時があってこそのハリだからね。メリのないハリなんて、つまり一本調子のハリなんてもはやメリハリじゃないよね、それ。そして、一本調子でいつもいつもアゲアゲってそんなことは

おはようございます小さな氣づきが、大きな変化の始まり。本日、カードがあなたに問いかけるのは──「休むことに、罪悪感を感じていませんか？」小アルカナソード４「ソードの4」は、意図的に立ち止まり、頭と心を整える時間を象徴するカードです。ソードは「思考・判断・情報」のスート。そして、4には「安定」「整理」「静かな回復」という意味があります。このカードに描かれた騎士は、怠けて寝ているのではありません。戦いの途中で次の局面に備えるために、

やる氣が出ないとき自分に喝を入れてもどうにもならないことがあります氣合いでやる氣を絞り出すのではなくちゃんと休むと自然に戻ってくるやる氣が起きないのはカラダを休めるためにスイッチが入らない状態になってるということ休むことに罪悪感を感じなくて良いのです休むことも必要そんなカラダからのお知らせですね幸せ🍀のゆるめる整体では“あの”靴をお取り扱いしています⏬『魔法のシューズ、販売いたします！』創業128年の老舗の靴メーカー丸喜株式会社さんと骨ストレッチ®️の創始者・松村卓先

私の職場は病院です院内で11月に医療品副作用被害救済制度がありますよと通達があった薬の副作用はあるが…きっと内服薬や抗生剤、造影剤のアレルギーくらいの考えしか無いと思うワクチンについては触れられていないしCOVID-19ワクチン接種翌日に出た熱などは効いてると思っているからだ…（そう言ってたよ）接種前に解熱剤や鎮痛剤を飲んでいたよ（間近でみてた…止めたけど無理だった）なので、ワクチンで副作用…ワクチンで人が亡くなる…など（患者さんの中には心肺停止したと話してたが）全

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*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何をやってもダメな時は休む人間いつでも何時でも絶好調で物事スムーズ…ってわけでもないんだな。というか、「絶好調」って実は異常ステータスだったりするのだ！いや、絶好調が異常ステータスなら「絶不調」ももちろん異常ステータスなんですが。絶好調が続いてくれたら嬉しいですが、絶好調なときが時々起きるのと同様に何やってもダメなときってのも人生には時々起きるもんで。何やってもダメな状態を人生から完全に無くそうと

今日もお疲れ様です🤤🤍🤍🤍いぇい❤️大好きフルーツ食べて、ゆったり時間🕐旦那氏が買ってたアイスを🍨勝手に食べる。笑あっという間にあと4日で11月が終わります!!なかなか驚いています。笑年末年始の予定もクリスマスの予定も何も決めていない。笑でも何も決めていないくらいが今の私にはちょうど良い◎なんでも無い日々を大好きな人たちと当たり前のように過ごせたら幸せだなぁ、と思いますね☺️❤️本日も読んでくださりありがとうございました❤️また明日です❤️❤️明日もニコニコ愛想を

今日はこれ着ての〜んびりやすみます少し風邪気味、お疲れ気味、生理による不調のため、少し休みます。雑巾掛け、洗濯ものたたみ、家事はある程度終わったので、テレビを見ながら、ゴロゴロして、寝ます。寝るのが1番☝️【11/25限定10％OFFクーポン＋P10倍！】肩こり首ネックマッサージ器【MYTREX公式】EMSHEATNECK首まわり360°ケア※でコリ改善!医療認証済38週連続楽天1位!リニューアル低周波治療器温熱首こりネックマッサージャー温感ながらケア楽天市場

龍神タロットからのメッセージ『吊るされた男』～試練～これまでの経験があるからこそ自分にもう一度負荷をかけて試練を与えることを表しています。試練が来るということは今よりもう一段成長したステージに行けるということです。慣れからぬるま湯に身を置いて思考停止の状態になりやすい時期だからこそ鍛練が必要だと告げています。なかなか厳しめなメッセージですね🐉もう頑張り過ぎてヘトヘトな方はどうぞ休んでくださいよくやったわ♡まだまだいけるわよ試練が大好きな方はストイ

おはようございます。タイトル通りで、インフルエンザに感染してしまいました。(10/28に予防接種はしてましたが…。)11/20の夕方から、やけに咳が出て痰が絡むな〜？と思っていましたが。夜になって寒気、倦怠感、頭痛が出て来て、明け方に37.9℃の熱が出て来たので、これはインフルかも？と。🤒11/21朝には38.4℃まで上がったので、受診したら、やはりインフルエンザAでした。とりあえずタミフルや去痰剤などを処方してもらいました。今は薬が効いたのか？熱は下がりましたが、やはり咳と痰が結

🌸パワハラ地獄から脱出！昇給を勝ち取る評価アップ脳へ♪職場で愛され自己肯定感もじんわり上がります◎子育てと仕事の両立をラクにする行動メソッド♡医療・福祉従事者専門マインドコーチ古川はるです🌼🔗プロフィールはこちら🔗提供中メニューはこちらやる気が出ない日ってありますよね〜「今日は頑張らなきゃ」と思っても体も心もついてこない…。周りの人が動いているのを見るとつい自分を責めてしまうこともあると思います。でもちょっと待ってください！頑張れない＝

仕事を休んで気づいた“心と体のサイン”～止まった時間が教えてくれたこと～仕事を休む決断をした日のこと、今でもはっきり覚えています。「ここで立ち止まっていいのかな」「みんなに迷惑をかけてしまうんじゃないか」そんな思いが、ぐるぐると頭の中を回っていました。でも、体と心はもう限界のサインを出していたんです。朝が来るたびに胸が重くなり、眠っても疲れが取れず、笑顔を作ることさえ、少し苦しく感じていました。休んで数日は、罪悪感でいっぱいでした。“何もしていない自分”が情けなくて、時間

こんにちは〜♪今朝は４：１５起床中途覚醒ありトータル約６.２５時間の睡眠です眠れた、ほっ☺️昨日は早朝(深夜？)にお弁当を作ったり母の病院の付き添いにちょっと出たりしたけどそれ以外はほぼベッドの上か茶の間で横になっていました心身ともにかなりお疲れです😓今日も昨日に引き続きゆっくりまったり過ごしますさて今日は「どうでもいい話」シリーズおっちょこちょいのパンプス事件です統合失調症を発症する前仙台で仕事していた頃出張続きで激務でヘロヘロだったのですが

30個作ってみたものの、違うパターンで10個づつくらいがよかったかも？(^-^;とも思った講座の募集を始めてます(^^)/《安心感あふれる生き方講師》ゆきえ・チャンディニです(^-^)/◆─────────────────◆「Canvaだけで“30日分のリール”を10分で量産する体験講座」AIを使った複雑な操作はいっさい不要。Canvaの「一括作成」で、リールを作っちゃおう♪【脅威の時短術！】10分で30日分のリールが完成！「作りすぎちゃってどうしよう？」の解決策まで

休んでる自分を、肯定していい休むのって、なんか悪いことのように思ってしまう癖があります。同じような人、いるのではないかと思います。休むことって、決して悪いことじゃないんです。休まないと走り続けることはできません。だから、休むことは大切なことなんです。でも、真面目な人、完璧主義な人は、休むことが悪いことのように感じてしまいがちです。休むのが苦手な人。同じペースで走り続けられますか？夜も寝ないで次の日も同じように動けますか？答えは「ノー」だと思います。フルマラソンだって、ペース

*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：休養はきちんと取るお休みは意図的に積極的に取ろう。休むことは必要なことなんだから罪悪感はいらないぞ。キリキリいっぱいになってると思考回路も怪しくなるしね！ちょっとテンパってからだと遅いかもまだまだ頑張れると思ったところで一息休もう。休んでる他人を非難したくなるなら多分それは自分が一番休みたいってことなのだ。そこまでこじれる前に、ちゃんとお休みは入れようぜ。そんな、休みを入れたからってよっぽどでもな

今日は美容院に行ってきたよ♪酸性ストレート、HOTPEPPERビューティーで安かったから行ったんだけど、結局1万円くらい高くなって全く安くはなくてねやっぱなーってちょっと笑っちゃったけど、色もストレートの仕上がりもカットも超好みこんなに素敵にしてもらえた！って思ったの、初めてかもさと明日の一枚！吊るされた男めちゃくちゃ誰かのために時間や労力を割いて大変でも、私がやらないとだれがやるの？自分がいないとダメだからって思ってる。大変だけど嫌じゃないし、なんなら君は私

アクセスしていただきありがとうございますのんびりRoaです笑顔と感謝を大切に自由に自分らしくたくさん笑っていたい楽しく過ごしたい2児のママですのんびりマイペースに更新していきますので自由気ままに遊びに来てください先日出産した友達と赤ちゃんに『ご出産おめでとう♡！！』アクセスしていただきありがとうございますのんびりRoaです笑顔と感謝を大切に自由に自分らしくたくさん笑っていたい楽しく過ごしたい2児のママですのんびり…ameblo.jp仲良しメンバーで会

おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。仕事や家事など、毎日頑張りすぎて疲れてしまっていませんか？💦もちろん「頑張ること」は素晴らしいことです。でも、プライベートの時間まで削ってしまったり、「体力があるから大丈夫」と睡眠時間を削って頑張り続けてしまうと、心も身体も少しずつ悲鳴を上げてしまいます休憩は悪いことではなく、“次に進むための大切な時間です！✨仕事と休憩、ONとOFFをしっかり切り替えることで、結果的にパフォーマンスも上がります私自身も、以前はなかなか切り替えがで

「今日は疲れたから休もう！」そう思うと、ついサボってるような罪悪感が出てきませんか？でも本当は、休むことってサボりじゃないんです。むしろ未来の自分を守るための先行投資のようなものですよね体を酷使しすぎれば、あとで必ずツケがまわってきます。無理して働いて体調を崩したり、気持ちが沈んでやる気を失ったり…逆に、ちゃんと休んで心と体を整えておくと、また前向きに動ける。それって結果的に、仕事も生活も長く続けていける力になるんですよね。だから「休む＝悪いこと」ではなくて、「休む＝未来の自分

ひきこもり20年→ポールダンサー転身10年→彼氏０歴39年→溺愛婚💖やっと手に入れた幸せ、我慢で死守して人生オワタ？→→→自責人生脱皮で覚醒生き方・働き方“超絶”自由を選択本当の自分で生きる、を発信中💖自由解放のエキスパート自分責め脱皮専門家宇宙人・絶です🪐現在脱皮のため本当の貴女への脱皮サポートはお休み中こんばんは！宇宙人・絶です🪐絶は四柱推命の絶持ちです。ただただ怪力の絶11／30に所属スタジオのポールダンス周年イベント

お元気様です♪MIWAです。昨日は久しぶりに予定がなかったので、体調も悪いこともあり、家でゆっくりしていました。寝室で横になっていると、娘たちが次々と部屋に来てくれて、「お昼ご飯食べれる？」「何やったら食べれる？」と声をかけてくれました。私は「自分のペースでやるから大丈夫🙆‍♀️」と答えましたが、よくよく考えてみたら、用意してもらっても良かったなぁと感じました。買い物で気づいたこと夜ご飯の買い物も、長女が「ついて行こうか？」と言ってくれたのに、「大丈夫🙆‍

今年から、レッスンお休みの日を少し多くしてもらっています。昨年の秋頃にちょっと気持ちの悪い眩暈が続いて、脳神経内科を受診したりということがあったので、長く教室を続けるために、少しお休みを増やさせていただこう、ということで。（↑結果病気ではなかったです。）とはいえ、確認のためにレッスンお休みの連絡をするたびに、何だか申し訳ないような気が。・・・でもこれは正解だったかも、と最近感じ始めています。というのは、

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BSインストラクターコーチ潜在数秘術®ファシリテーター徳島在住「"普通が一番"は誰の価値観？ママと子供の関係再構築！お互いの個性を知って活かそう！ビビットカウンセリング」まこです発達グレー小6長男小4次男子育て奮闘中子どもの習い事ってみんな必死に行かせているもの…そう思っていました。私自身、子どもがまだ小さいころはご褒美で釣ったり、叱咤して連れて行ったり…。「習い事に入ったなら、続けなきゃ！」「休んだら置いていかれる！」そんな気持ちが強かったんです

【休む勇気を持つこと】気分が上がらないとき無理に元気を出していませんか？笑えないのに無理して笑って心は泣いていませんか？無理をする必要はなくて「ありのままの自分を認める」ことが大切だと思う今日何も出来なかった。と自分を責めるよりも今日は休む日なんだ！と割り切ることも大切深呼吸をしたり小さなご褒美をあげたり自分を甘やかす時間も時には必要だったりするまた明日から少しずつ前を向いたらいい自分の気持ちに素直に生きたらいいと思う

皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています難治性うつ病以外にも全般性不安障害や強迫性障害バセ

*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ときどき、意識してしっかり休む日本人って、ことあるごとに頑張るの頑張れの言ったり言われたりしてて実際みんな毎日とても頑張って生きてるよね。だけど、頑張るってやっぱり疲れることだっていうか真面目に生きて真面目に頑張る人とか頑張ることが当たり前だと思ってる人ほど自分が思っている以上に実際は疲れてるかも、だよ。自分の周囲にいる、ものごとをちゃんとやらない人間にイライラするようならあったらちょっと要注意ね。

昨日は子どもの頑張りについて書いていましたが、頑張るためには、その逆の、「頑張らない」ことも大事なのです。昨日の記事はこちら『子どもの「頑張りたい気持ち」を応援できる親になろう』いつも「頑張っていない」ように見えるわが子でも、実は頑張っている時や、頑張りたいと思うときって、きっとあるはずです。それは、持続するものというよりは、瞬間なの…ameblo.jp頑張らない日があるからこそ、心も体も回復し、また頑張れます。また、子どもは親のいないところでは、かなり頑張っている子が多い印

人と遊びに行く約束してはドタキャンしたくなりみんなで遊んで楽しいのに次の日は異常に疲れて寝たきりになり😓そんな私が相棒が横にいる事が全く気にならず今、唯一長い時間一緒にいられる人HSPを知って自分はその気質があるなとは感じていたけど最近は特に疲れてしまう。イラスト版「繊細さん」の本人間関係も仕事もラクになる方法、集めました[武田友紀]楽天市場仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！「繊細さん」の知恵袋[武田友紀]楽天市場今日も明日も「いいこと」がみつ