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「元国立大学准教授の夫と、国立大学附属教員夫婦による、頭も体も心も最大限に高める子育て」我が家のオレゴン州での子育ての日常をお届けします。何でもお気軽にコメントへ！バスケのステイトトーナメントで、Bendに行っていました。ポイント使用で、支払いゼロ！ありがたい宿泊です。ステイトトーナメントは、一日2-3試合あります。双子は、バスケのことで頭いっぱいで、空き時間も、他のチームの試合を見ています。私の大きな仕事は、娘を楽しま
「元国立大学准教授の夫と、国立大学附属教員夫婦による、頭も体も心も最大限に高める子育て」我が家のオレゴン州での子育ての日常をお届けします。何か質問があればコメントへ！日本では、プール教室に通ってた子どもたち。「泳げるように」という気持ちがなかったわけではないけれど、フルタイム夫婦だったので、子どもの習い事を入れることが一番の目的だった当時。プール教室を待っていた時間も、ひたすら仕事。そこまで熱心に、子どもを見守っていませんでした。月に一度のテ
このブログでは、主に小学4年生の息子について書いています。1歳前には【目が合わない】など気になることが多くなり、市が運営する発達支援センターへの通所開始に伴い、療育スタート✨その後、LITALICOジュニアやABA療育への通所も開始するなど療育にどっぷりの未就学児期間を過ごしました。現在、公立小学校の自閉・情緒支援級に通う小学4年生です。放課後デイに通所継続中です。発達凸凹児の育児や今までの療育について、現在のことから過去を遡ってのことも書いています。そんなわけで、
子供の独立後、夫婦2人の生活に戻り身の丈に合った新しい生活を模索できれば笑顔で過ごしていきたいこんにちは😃気がつけばアラカンイルカと申しますご訪問いただきありがとうございます！初めて顔を水につけられるようになったのは一年半前の2月24日ありえない事が起こった日それまではちょっと顔にしぶきが付いただけで即タオルで拭きに行っていた💦昔の地方の学校だったので、プールの授業もそこまで厳密ではなく自分で
キレイに速く泳ぐためには身体を浮かせることがキホン不安定な水の中で浮くバランスを意識するために泳ぐためのキホンは地味な練習だけど近道はナシhttps://www.youtube.com/watch?v=9nqRGo0Bq7I
今日から、南城市内の小学校のプール指導が始まりました。今年で、何と５年目になりますよ。今日から始まった小学校は、６月７日まででプールの指導が終了しますが、６月８日からは別の小学校で、７月の終業式の前日まで、プール指導を行います。初日の今日は、天気も晴れて良かったのですが、外気温が２２℃と低く、水温も２２℃と低く、また風も吹いていたので、プールから出ると寒くて震え上がる程でした。それでも、生徒の皆さんは「キャーキャー」と云いながらも、プールを楽しんでいました。お昼は学校給食を美味しく頂き
昨日は旦那さんと息子のスイミング見学に行ってきました!相変わらずふざけてんな〜って思ったけど、9月中旬に観に行ったときより普通に浮けててなんとなくけのびもできていたよ!9月の検定の前はまだ顔つけもできずにけのびもコーチに手を繋いでもらって顔上げてのけのびだったので成長しました!!検定では浮くが不合格でしたが今回（11月下旬）は浮けそうです!久々に観に行ったけど運動量もグッと増えたみたいなのでたくさん食べてほしいけどめっちゃ動くわりに少食で体重増えなくて心配です
2022年8月22日(月)今夜は、仕事を早く終わり、近所の中学校のプールへ、行って来た。いつものコーチからお声を掛けて貰った。どんな感じですか？ちょっとやりましょうか？是非、お願いします。という会話があり、ワンポイントレッスンをお願いした。今日のレッスンは、手と足の位置。手足をかなり深く下げるイメージ。するとご自宅が浮くとの事。今まで、足が落ちない事ばかり、気にしてきた。全く、違うイメージだ。これも、成長の証らしい。より進化するためのステップとの事。姿勢からス
杉本康紀です相変わらずスイミングが続いています最近は姿勢に注目してやっています。伏し浮き・背浮きというのができなくてできなくてもいいと言っているところもあれば（競泳するなら）絶対必要といっているところもあり取り組んでみることに。伏し浮き背浮きお手本コツは肺という浮き袋に重心を近づけるそのために肩甲骨や胸郭を頭のほうに引き上げたり骨盤を後傾させたりお腹をへこませ、内臓を引き上げたり頭を少しもちあげたり胸を沈めておし
ＥSK(泳法進化研究所)泳法今日は、いつもとちょっと違うダルマ浮きから浮き身(いつもは、伏し浮き)に常にリラックス次は、ダルマ浮から浮き身浮き身からバタ足普通のけのびをやってもらい違いを訊くと『初めにやった浮き身の方が浮いてる』と、感想を言われました。次は、いつもの肩甲骨を意識しての歩き肩まで水に浸かり腕は前に(力を抜いて)して肩を前に肩甲骨を拡げる肩甲骨をくっつけるように後に引くこの感じでバタ足ダルマ浮き〜浮身〜バタ足〜クロールこれを繰り返すだいぶ、力
月曜日のスケジュールは軽くトレーニング↓タッケンのマーシャルビート(30分)↓マスターズ練習会(60分)なんですが…マーシャルビート終わりで水着に着替えようとしたら、A様に「顔、真っ赤っかやで」って言われて、鏡を見ると…ホンマに真っ赤っかうーんこれはもしかしたら疲れが出てる可能性が…ここまで真っ赤っかってないわーって思って、とりあえずプールでクールダウン…すぐにアップで泳がずに、イルカ跳びや伏し浮きの連チャンで呼吸を整えたけど…心拍数、ヤバいいつもより速い…
昨日フィンの後、美魔女さんに教わりましたモノフィンの時の体幹の使い方美魔女さん曰く、違うよ、膝は曲げないの。最初は伸ばしたままで。ここの辺りをもっと押すの背中をぐいーって押され、えー！こんなに動かすのという具合に、手取り足取り教わりましたまた、背浮き、先週よりできるようになったけど、伏し浮き、出来てない。脚が落ちてる💨と言うと、美魔女さんお手本ほんとにかかとまで水面に上がってキープこれこそが伏し浮きやはりマスター(師匠)です何回かやったけどうーん、沈んでるね
本日、隣町・実家近くの公営プールにおでかけ。コタロウは相も変わらずカミさんベッタリで泳ぎ・顔付けに挑戦しようともせず…早い子は潜りもできるらしいのに、未だにこの状態。（私が５～６歳の時、親父と大人用プールに入った時は弟と一緒に潜水を挑戦させられたんだが…）試しにカミさんはプールサイドで休憩、コタロウと私の二人になった時は元気よく（浮き輪込み）で一緒に流れるプールを泳いでいた。これをカミさんに話すと、あることに気付いた、自転車の練習と同じだ。ヤツは私と二人っきり（カミさん不在）の時は本
現在スポーツクラブでマンツーマン水泳指導もしています。水泳で重要なのはまず、浮かぶこと。そしてバタ足や水を掻くという水中動作をイメージしますよね。水泳が上達するために水泳の練習をするのは当たり前。あえて私は水泳ではないことを宿題にしています。？？？でしょうか？浮かぶためには陸上で立った姿勢が整っていることが大切。猫背の人が浮かぶと水中でも丸くなってしまい下半身が沈んでしまいますし腰が反っている方やお腹が出ている場合腰が落ちてしまいます。こぶし
日誌になってないけど日誌(土)子どもらと近所のプール。初ゼロポジ。25mを幾本(日)AMジョギング4km。のち市内の屋外プールへ。今度の大会会場なのだけれどもSUSプールで照り返しや、水温高いのが酷評のため、試泳cr50m*20本total1000水温より浮いてるゴミ(鳥の羽とか……)のほうが気になった。屋外だからやむ無しか。水は、長水路だけど、向こうまでくっきり、とってもクリアそして帰り、コインロッカーが100円戻ってこないタイプで、これまたびっくり
仕事でクタクタ～練習の妨げだ今日は、水温31.6℃室温34.5℃KPC50m*48(fl2/ba2/br2/cr2/fl2/ba2/br2/cr2)on70"cr50m*2on45"cr50m*2on40"(お風呂休憩&ストレッチ)total2600休憩ちゃうやんupで力使いすぎた明日短いところやろ。というのは、いまあちこちで話題(？)のゼロポジ気にはなっていたものの、安くはないので迷っていたところ、ふと、馬より安いじゃんと気
土曜日は息子初めての水泳教室に行ってきました♪ルネッサンスで短期水泳教室が土日連続であります。息子は今週土日と8月の中盤の土日、計6回の参加にしました。保育園時代から小学一年生まで中耳炎でプールに入れないことが多かったのですが、昨年くらいからほとんど耳鼻科に行かなくなりました♪今のところ伏し浮き、けのびまでできるんだけど、本人がもっと泳げるようになりたいとのことだったので申し込みしました。最初は緊張してたみたいだけど、とっても楽しそうに参加していました♪1日目2日目と参加後にコーチに
皆さんこんばんは☀️コーチ渡辺です😃水泳のお仕事私の得意分野でもありやりがいを感じております‼ジュニアクラス（子供）指導に当たっていました🏊♀️シニア方、大人方教えるのは初めてでありますが…教えることは一緒です😀よくありがちなのは‥（伏し浮き）前にもお話をさせて頂きましたが頭が出ている事。1番多いのは身体の力が入っている事力が入っていると下半身が上がって来ない沈んでしまう。力を抜く事によって下半身も浮力も上がり抵抗が低くなります。まずは楽に浮くイメージを持つ
７月は、大会があるので練習する人が多いと推測。今日は、２５ｍプールに行かずに、５０ｍプールで泳ぎました５０ｍプールも速い人が多いですが、回泳コースが２コース解放されていて、速い人は、私を追い抜いてくれるから、マイペースで泳いでいました。クロールと背泳ぎを交互に時々、フリースペースでバタフライの練習です最近は、５０ｍプールで泳ぎ込む事をしていないので、久しぶりです。前は、クロールばかりで泳いでいました。今日は、背泳ぎも泳ぎこんできました。背泳ぎ、以前より５０ｍが楽に
おはこんばんちは(^^)次男はいよいよ明日、2019年度一発目の大会です。エントリーは50mFrのみただしリレーメンバーをその50mFrのタイムによって決定するため、10歳以下メンバーはみんな50mFr1本で同条件になってます。50m1本になるか、リレーに選ばれるか？個人的にはリレーは選ばれる方がよいですが、個人でJO標準タイムをきらないとあまり感動はないとおもいます。標準きってないと足を引っ張ることになるからね〜昨日は25mのタイムを1本測ってました。初の1
おはこんばんちは(^^)昨日は朝から次男は遠くのプールで練習長男は学校、、授業参観授業参観は自分は行かず、三男とお留守番♬三男と自転車乗ってあちこち散歩寒かった〜そのあと長男が帰ってきたので昼ごはん、、まったり休日を過ごそうと思いましたが、三男は塾へ行ってしまったので長男と2人に、、、長男はスイミングスクールがあったのでついでに泳ぎにいきました。ーーーーーーーーーーーーーーーGWのせいなのか？ガラガラ、、、ほぼ1レーンを1人で泳げました(^^)アップから前回と引き続き
おはこんばんちは(^^)昨日も泳ぎに行ってきました。一昨日のマスターズレッスンの100m×6があまりにも進まなかったので自分なりに解決方法を見つけるべく試行錯誤♬試行錯誤といってもちょっとしたことなんですが、これが思ったより良い感じでした。もともと自分は海で泳ぎを覚えました。海は淡水と違いよく浮きます。ですが浮くがゆえに下半身を浮かすイメージが弱い、、、というか浮いてるかもしれませんが浮かそうとしてない逆に波を避けて呼吸しなければならないので、上半身は上がり気味になってると仮定しま
今日のアカ鼻🐽一生懸命取り組んでるのが体幹付し浮き。まず普通に付し浮き、できたら目を閉じて。肩の力を抜いてストリームラインを作って浮く。だんだんと足が下がってきたら、みぞおち重心を意識して、みぞおちの裏側、つまり背中に蝶々を停める感じで手のひらに体重を乗せる。そして体幹を使って足を上げてきて姿勢を戻す。息はギリッギリまで我慢して。距離よりも同じ場所でじっと浮いて姿勢を保つ重要性です。加速と言う武器がない状態で体幹を使って浮いて姿勢を戻すめっちゃ地味だけどめっちゃ難しい。基本
今日は子どもらのスイミングを見たあと、近所の健康支援センターで筋トレ。レッグエクステンションレッグカールレッグアダクション(だっけ)レッグアブダクション(だっけ)各1分間、出来るだけ速く回数やるのを1分休みいれながら3回を3セット。弱いキックの足しになれば……と。こなせる軽い負荷でだが、セット増えてくると集中力も切れて、やり方がズルくなってくるような。負荷を高めたほうがよさそう。そんな調子でも足ガクガクお尻プルプル(-_-)そのあとプールに入って50mクロール6本w骨盤の
今日初めて気付きました。いつもスイミングスクールで一番最初にやる「伏し浮き」。『ふ・し・う・き』だったのですね。この２ヶ月半、ずーっと『串浮き』だと思っていました。超おバカ〜ウケる〜だって最初に「くしうき」って聞こえたらくしうきになるじゃんねーその言葉自体知らないんだから。スクールが終わる前に気付けて良かったです。さて、前回のスイミングは２人だけという過酷な状況でしたが（順番が早く回ってくる〜）今回は３人だったのでちょうどいい感じでした。伏し浮きから初めてビ
こんにちは😃蓮奈のブログへようこそいつも来てくれる人たまーに来てくれる人初めて来てくれた人ありがとうございます😊今年たぶん最初で最後のプールへ行ってきました！保育園様様！伏し浮きなんか出来るようになってました(笑)体を動かした後はハー子リクエストで回転寿司へガラポン？当たりました
