仮眠

好きに働いているけど、先週はふつうに週5日働いてたどおりで土曜に仮眠したわけだと、振り返ってから気づくという…必要とされる時に働き、ムリはしない。中々私には良い感じのリズム程よい束縛、義務感

昼にインスタントラーメン食べたら少し眠くなったので、かるく仮眠とるつもりで布団に潜ったら、2時間も寝てしまいました(~O~;)午前は晴れてたのに、今は曇り空ですヾ(・ε・。)夜から雨の予報だから、また車が汚れるなぁ(〃´o｀)=3去年買ったスニーカーの靴底が左右剥がれたので、新しい靴を買いに行きますかなヾ(・ε・。)

杏桃太です付添が許可されたので一晩中付いていました何とか夜を超えてくれましたそして親が毎晩病院でどんな夜を過ごしていたか分かりました一晩中自分のからだについている機械が発する音他の患者さんの機械の音ナースステーションから聞えてくるモニター音やアラーム音そういう音を聞きながら一人で過ごしていたんだな・・・と思うと辛くて悲しいです一晩中久しぶりに手を握ったままで過ごしました入院する前はよくこうやったよねと小声で話しかけますが意識がほぼ

今日はちょっとだけあまりにも眠くて……あっ昨日…ホケミでクレープを焼いて……ミルクレープなるものを作ったよ初めて作ったから…ちょっと分厚目のクレープになったけど…美味しく出来たよパンケーキミックスグルテンフリー米粉パンケーキミックス200g×12袋送料無料アルミフリー国産米粉小麦不使用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝早くから家事をやって……ちょっと時間が出来たからたまにめちゃくちゃいろんなのが作りたい欲が出るのよ普段はそん

寝過ぎた💦仮眠と思ったら、寝すぎた14:50！？やば！！ハイスタ聞いてあげてこう🎵しゃっ！！

全く、日中は仕事が片付かず、残って仕事を片付けるつもりが、めドもたたずにてっぺん超え、とりあえずは仮眠のつもりが、寝過ごして、朝になっていました。今日もまだまだ、やることが残っています。

お昼休憩に15〜20分の仮眠をとるんは、リフレッシュになると思う親父です🌸🌸🌸立って寝れるって・・・やってみたいなぁまさに関心アリやわそして、、、辛抱して辛抱して、まだもう一回辛抱するのが、人生ってやつかな今日も、、、多分、絶好調ですスパサラが食いたくて、ほいで、何となくきゅうりあまるんが嫌やなぁと思い、ミョウガと貝割れとあえてみましてんほいで、ほいで、鶏ももと茄子とピーマンで、お腹いっぱいなるよねあー、食べ過ぎたほいで、最近波平さんの件

夜勤中です。飛び降り占いでございます🙋眠いです💤今日はとても穏やかな夜勤です。ですが、こんなときほど何かあったりするので、逆にちょっと怖いですが、がんばりまーす🙋とりあえず仮眠しまーす🛌

こんばんは🌙今日は朝の８時半頃に潮来市某マリーナ搬入完了。次の搬入場所千葉県いすみ市某マリーナへ向けてすぐに出発💨潮来ＩＣで高速乗り成田の新空港ＩＣで一度高速下りて、県道６２号を暫く走り松尾横芝ＩＣから圏央道に乗り、少し走って東金ＩＣにてまた高速下りてＲ１２６号を５km程走り東金九十九里有料道路に入り終点まで❗️２０分程走りいすみ市某マリーナ到着してすぐに荷降ろし開始。３０分程で作業終えて次は茨城県笠間市へ向けて出発💨既に昼近いのでまた九十九里有料道路、圏央道等を急いで走り笠間市方

起きてられず、午後、横になってテレビ見ながら、うん、これは、少し休もう。仮眠。目覚めて、あっ、この時間なら、間に合うな観たいと思ってた映画！！時間的に、小腹空くかも？軽く、そして、コスパ的には…だけどリンゴジュースとポップコーン甘々チョイス。☆ふぁいてぃん☆

こんにちはひろ吉です。ご訪問ありがとうございます😊仕事の都合で、2日ほど夜働くため、睡眠調整しました。ソクサイリング的に夜寝たのは仮眠扱い、11時くらいはうたた寝で14時から調整睡眠。確かに睡眠分析的に難しいですよね。結果睡眠過多判定。睡眠リズムは乱れたので、整えた時にどうなるか楽しみです。

前半戦が、終了しました(｀･ω･´)ゞ仮眠します(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

最近、週末にテニスをした後の疲れなのか、平日の睡眠が足りていないのか、土日は昼寝を欲することが多い。今日も午前中テニスして、ランチしてから家に帰ってそうじをしてから、ソファで本を読んでいたらすぐに眠気がおそってきた。ソファで寝るとすっきり寝られないので、本格的な睡眠になってしまうことを覚悟しつつ、ベッドで仮眠と思ったら、２時間ぐらい寝てしまった。こうした昼寝には、３倍もの効果があるとのことだが、本当かしら。ただ、「一時間以上の昼寝はアルツハイマー型認知症の発症を促す傾向にあり、

梨沙子＞📱お兄ちゃんっ！ド＞なんだい？梨沙子＞おはよ〜って昨日はかなりくたくたで強も頭痛い中円香ちゃんと里咲ちゃんと旦那配達の為に大変だなぁってお疲れ様！ド＞梨沙子もおはよ～！ってまぁなかなか仮眠したら起きれなかったけどなって梨沙子＞それだけ疲れてるってことじゃん！あ、またあとでね～！ド＞うんっ！

読書か仮眠しましょう。窓際の席のコンセントは頼れません。乗車されている方がいますので。でも本当は使って良いんです！JRも公式にそう伝えていますからね。新大阪から小倉までの2時間20分、始めは仮眠、次は読書今はブログ書いてます。もちろん読書はペーパーホワイト、充電が減らないから安心じゃ賢くもなるし、意外と新幹線集中できると感じています。KindlePaperwhite(16GB)6.8インチディスプレイ色調調節ライト搭載広告なしブラックAmazon（アマゾン

おはようございます😊まさみです。昨日は、理子が、早退する。と言って、早退して、帰宅後すぐに寝ました。雨天のせいか、頭痛がひどかったのですが、仮眠すると、嘘のようになくなりました。朝に御経の讃仏偈、夕に重誓偈、御文章白骨章を聞くようになってから、心が凪いでる気がします。今日も、１日、ゆるゆると頑張ります。ここまで読んでくださり、ありがとうございます😊また明日書きます。まさみ

睡眠に関してネットで調べられる切れ切れの情報では対処しきれないなと思うことが増えたので本を一冊買ってみました。本屋さん、バンザイ🙌(笑)自分の“クロノ・タイプ”っていうものの見当がついたり、仮眠をとれなくても、目を閉じて休めるだけですごい休憩、回復効果（？）がある。と、わかったり、睡眠についてわかっている種々のデータや説明のおかげでモヤモヤと不安に感じていたことがずいぶんスッキリしました。✨一番の収穫だな、と思ったのが『睡眠』の状態になれなくても目を閉じて休める状態の有用性

今日は寒いと思ったけど少し動くと暑くなるねー朝はゴミ出しして髪の毛セットした髪の毛セットしたけど、今日はあいにくの雨だから崩れるね！雨だと電車が混んでるから少し気分が憂鬱だ〜もし座れたら、デュオリンゴをやるって決めてるんだよね〜そのあとレッチリのライブ動画を観て終点まで仮眠てのがルーティンだよ今日も仕事頑張るぞ！！いや、頑張らないでマイペースに行く！！

時刻、、、3時18分...母からオムツの仕入れ（孫のオムツを買うのはお母さん）をたのまれており、、、現在、オムツを使う孫は、約、3人。そのうち夜だけは2人。しかーし私は今日忙しくて😫お金いただいたがいけなかった。。。本当にごめん🙏夕方、友達帰って色々やって仮眠とってからーって、、、起きたの23時（笑）終わったー。と思いまして。とりあえず現在にいたる😂あと、2時間で旦那起きるし😂弁当つくらないとだし、寝れずに起きてる私！明日こそ、入院準備しなきゃな。。。

こんばんは。久しぶりに球場を歩き回っただけで疲れて2時間仮眠しました、戸田です。今週は久しぶりに社会人野球時代の先輩とごはんに行きました。会社を退社されて事業をされている方で僕と同じく一人で経営をされています。大好きな先輩で、今の悩み事とか事業の進捗とかいろいろ話をしてくれました。その中でやはり僕とは明らかに違ったのは、独立をされているので事業に対する「覚悟」が違いました。僕は副業という立ち位置でこの会社を経営しているのですが、先輩は独立をされているわけで会社の売上が

前回はこちら本日、櫻坂46「何歳の頃に戻りたいのか？」の第2部:小島凪紗・齋藤冬優花の全国オンラインミート＆グリートに参加しました。ひふみミニマルオフィス403で行いました。午後1時17分頃、本人確認が始まりました。まず最初は、齋藤冬優花の全国オンラインミート＆グリートに参加しました。冬「こんにちは。」僕「こんにちは。」冬「すごい。タスキ作ったの？」僕「はい。」冬「ありがとう。」次に、小島凪紗の全国オンラインミート＆グリートに参加しました。僕「こんにちは、なぎちゃん。」凪

こんにちゆっきぃーアカン眠たい🥱早起きしたからー。予定より早く起きたから、、、仮眠取るか悩むわー。

こんにちは☀️いつもの如く休みもあっという間に終わり長い一週間が始まりました。朝６時頃に会社に出勤🚗他の乗務員が運行から帰ってきて何やら作業してたので、朝飯のおにぎり🍙食べながら雑談。なんだかんだで１時間半程喋ってしまった（笑）アルコールチェックをして目的地茨城県潮来へ向けて出発💨新清水から中部横断自動車道を北上して中央道へ。八王子ＪＣＴから圏央道に入り東関道の大栄ＪＣＴまで暫く走り続け、１時間程前に大栄ＰＡ下りに到着しました🚚此処で朝までゆっくり休憩したいと思います。明日は茨

何か、いつもの耳鳴りが酷いです。夜勤で仮眠をしたって感じの眠さです。良く眠れるように、ＪＯＸＲのあの番組を聴いて寝ましたが、加山雄三のコーナーで毎回起きてしまいました。３回も聴きました。ＪＯＸＲと加山雄三は同じ時にデビューしたと言っていました。さて、顔を洗って１日１局ＱＳＯをするか？

先週の水曜日からの給食スタートだったので始まるまでの2日間はおひとり様時間のお嬢さま_(┐「ε:)_給食が始まってからは夕方に寝落ちの日々保育園組のお迎えまでちょっとした仮眠が日課です（╹◡╹）

予約したトヨタレンタカーの送迎開始時間(営業時間)が8時なので、フェリーの待合室(仮眠スペース有り)で2時間ほど待ちました、、、8時少し前に迎えにきてくれた送迎車に乗り、営業所で車を借りて向かった先は、、、カトリック青砂ヶ浦教会です。多くの教会は見学は無料なんですが、見学時間が9時からなんです。着いた時間は8時30分なので、外観だけみせてもらいました。滞在時間10分程度あと20分待てば内部も見られたんですが、、、(笑)

どんちゃん「仮眠をしたい時はミルクティーを飲んだらいいよ♪」ミルクティーに含まれるトリプトファンはリラックス効果があるよ。・・・っていうか。どんちゃんは番犬の仕事をサボって昼寝ばかりだよな。

兄がキレた🤣お酒入るとすぐキレるからなぁ😨母が自治会の役員で、今まさにいないのですが、17時頃兄からLINEて、「お母さん何時に行くの？」と来ました。私は母の帰りが遅くなるので仮眠する。と言った30分後でした。「〇〇時に行くよ〜」と返事をして、「まだ寝るかなぁ」と言ったらキレた🤣キレるの早いよ🤣お酒飲み過ぎだから🤣話は変わりまして、ちびっこ今日は不機嫌。カミカミマンでした😱お天気なのに、洗濯してお日様が当たらないのが気に入らなかったらしい😨凄くキレてました。

本日、櫻坂46「何歳の頃に戻りたいのか？」の第4部:小田倉麗奈のオンラインミート＆グリートに参加しました。自宅で行いました。午後3時47分頃、本人確認が始まりました。午後4時5分頃、オンラインミート＆グリートが始まりました。麗奈「やっほー」僕「やっほー」麗奈「櫻坂46」僕「LOVE」麗奈「LOVE。ありがとう。」その後、仮眠を取りました。

最近よく眠る。ちょっとした仮眠もそう。夜の眠りもそう。目が覚めた最初は曜日もわからずに慌てるほどによく眠る。夢をよく見る。けどもよく眠る。なんか変わろうと皮がむけるようや、ストレスかなんかわからんけどもよく眠る。でもなんかスッキリもしているし、寝不足もない。そして話にオチもない。ただよく眠る。