仮眠

仮眠前に…昼飯、日高屋で汁なしラーメン食べました。にんにくがあれば最高なんだよなぁ…って思ったわなんかなぁ…普段空いているのにやたら乗っていたな…そして挙動不審な女もいたし最近、訳わからない日本人が多い夏休みだからなのかな？？普段の平日ではありえないことだらけ余計に疲れるわ…さぁ寝よ

7月は317km/月平均ペースは6:08/kmでした。朝夕の二部練が多かったので距離はまあまあですが、一回の最長距離は16kmまででした。暑さに慣れる期間とわりきってますが、10月末にフルマラソンの予定なので、8月には距離走いれたい。無理かなぁ....。心拍はゾーン1と2でほぼ70%暑くて心拍はすぐ上がりますが、無理せずできたかな。安静時心拍数平均はかわらずの55睡眠時間は仮眠込みですが、6時間はこえました。弁当がないので、すこし起床が遅くなってます。

こんにちは☀️朝イチで浜松市某倉庫へマリンジェット３挺積み込み。固縛等終えた後は会社に戻りシャワーを浴びてスッキリ。病院の予約が１１時４５分なので作業着等洗濯しながら時間まで休息。今回もレントゲン、エコーでは結石の影すら写らず😑大きい総合病院等でＣＴ検査受けなきゃ分からないみたいです。取り敢えず今は痛みも無いので診察等は一旦終了❗️痛み止めの薬💊も半分以上残ってるし、何かあれば病院に行き紹介状を書いてもらって検査をします。１２時半頃に会社に戻りそのまま最初の目的地千葉県市川市へ向けて

３２分の仮眠。これで睡眠時間は６時間３８分に。

自動車運転するドライバーにアンケートをとると、１０％は居眠り運転の経験者といいます。定期的に東京大阪間を車で移動している頃、途中複数回仮眠を取っていました。何回か仮眠を繰り返すと、暗闇のなかで仮眠をとっているのか、居眠り運転をしているのかわからなくなることがありました。仮眠中、突然ブレーキを踏んで目が覚めたこともあります。そこで、仮眠するときは、かならず運転席でなく後部座席に移動することにしました。さらに、命の危険がある暑い日の車中泊は、熱中症やエコノミー症候群にも注意が必要です。

今日は夜勤明けで仮眠を取って近所のジムの体験に行ってきました。体験の１時間前まで寝ていたので気分的に良くなかったのですが、運動を始めると気分も良くなります。明日は筋肉痛になるだろうなと思いますが、休みなのでゆっくり過ごします。

かわいいたしまるですむかしから遅寝・遅起きというか夜更かしが多い傾向にあったたしまるですがちちやははが老いて介護が必要になってきたころから余計にそれに拍車がかかり平たく言うとじぶんのことだけ考えてやっていればよかった状況から父や母の介護いえのこと等々仕事や自分事以外にやることとか考えることが増えてゆきそれとは別にＳＮＳとかでいろいろ観てしまう時間が増えなどかさなって１時にねるのがふつうになりちかご

10年前のことを思い出し、夜はなるべく眠らないようにしている。寝ている時に緊急地震速報が鳴ると心臓に悪いのだ。なので昼間はぼんやりしている。時々仮眠をとっている。しかしなかなかねぇ。やる気が出ないので食事も適当だ。こんな感じ。冷凍保存しているものや、簡単に作ったものを食べている。高いところに置いていたものが落ちたので、それらがまだ低いところに置いてある。まだ定位置には戻せない。位置を変えたほうがいいのかな？落ちない工夫も必要かも。非常持ち出し袋は冬用と夏用の２つを作ったほ

今朝の最低気温は２０，５度、最高気温予想は３４度、天気晴れです。昨夜は二度覚醒し、６時間以上眠れましたが、既に仮眠しました。今朝7時半より、残っていた２／３の草刈りをしました。フラフラして足腰の衰えに落胆しながら、やっと終えました。今朝は気温が低ったせいか、未だエアコン不要です。今日は２０２５年９月１１日にTV録画保存した『ロサンゼルス（映画）』を視聴しました。転落して柵に串刺シーンhttps://youtu.be/zH80pWTYSLg解説、https://j

今日の八戸市の最高予想気温は29°cです。風がないのでだいぶ暑い感じです。気象病頭痛ーる、はやや注意朝起きた時とてもだるくて少し動悸がしました。少し休んで仮眠を取ってからだいぶ良くなりました。

朝、体重を計ったら92、0キロでした。昨日の朝と比べると0、8キロ増えました💦あちゃー！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ！増えたか昨日は、1日の摂取カロリーオーバーし過ぎたからな(^o^;朝の血圧93/70上の血圧が低すぎる〜＼⁠(⁠°⁠o⁠°⁠)⁠／そして、まだ、眠いです。眠い時はよく上の血圧が低いです。サプリ飲みました♫ヒザも痛いが腰も痛いです(TдT)朝ごはんはたぬきうどんなんか、胃の調子が悪く家にもやしがあったので、ラーメン食べようかとも思ったんですが、うどんにしました。

おはょーございます😄朝だ夜だランニングだぁーー！晩ごはんもがっつり食べたし頑張って仮眠とろーっと！#晩ごはん#ユッケジャンスープ#チキンソテー#ご飯#サラダ

夜中3時に寝て今日は大丈夫でした帰りがやばかった頭がちょっと気分が悪かった(寝不足)仮眠して回復してます遊戯王サブチャンネルでタックワイドパンツ/丈長めUNIQLOタックワイドパンツ/丈長めUNIQLOタックワイドパンツ/丈長めUNIQLOウルトラストレッチレギンスパンツ/デニム/丈長めUNIQLOウルトラストレッチレギンスパンツ/デニムUNIQLOウルトラストレッチレギンスパンツ/デニムUNIQLOウォッシャブルニットリブパンツ/丈長めUNIQLO

こんばんは。妄想炸裂ガールです。いつも私のブログを読んで下さり有難うございます。今日、私は朝早くに目が覚めました。なぜ私が早くに目が覚めたのか分かりますか？答えは暑さです。今日はいつもより涼しい＆いつもより早めに起きる必要があるから、と鬼軍曹が部屋のエアコンを切ったのです。暑くて起きるのは小さかった頃と全然変わっていませんでした。私はいろんなことに対してのセンサーがあり、その感度が高く、幼いころから快適温度は亡くなった瞬間に起きてしまったそうです。とはいえ、今日は早起きをして正解でした。鬼軍曹

７月は動き回りました。その影響で、現在は、抜け殻状態です。調子が良い時と比べて。趣味は、出来てません。お出かけも出来てない。家事は少しだけやってる。今週、久しぶりにびっくりドンキーに行ったのと。スーパーで食材買った位。それをしたら。かなり疲れてしまい、家で仮眠を取りました。自炊と一つの場所に向かうのがやっとになりました。エネルギーが無いので。休むしか無いです。

眠～。今日は２週間前のリベンジですぅ。通勤時間を避けたいので5時起きですわ。7時半には足立運輸支局に到着～誰もいないや。8時45分に受け付け開始なのでチョット仮眠しよう。9時20分には新しいナンバーになりました。会社に戻ると、ドラシャブーツ交換です。荷物の移動をしてると第一生命のオフィス長がご挨拶にいらしてくださいました。他に、事務処理や仮ナンバー返却などバタバタしてると、もうダメ。マジで眠いわ。お疲れ様でした。

僕は、寝だめができない体質です(´･ω･`)まあどうしても眠い時は、しゃあなく朝まで寝るコースを潔く選んでいます(´´∞``)まあぎりぎりまで起きてますがねｗ日中どうしても眠かったら眠れる環境だったら、仮眠は取ります(´ω｀)でもあくまでも仮の眠なので寝だめにはなりません(;^_^A寝れても1時間くらいだし。。。例えば仮眠を取りまくっていてもいつも寝る時間が来たら眠くなりますw所詮かりそめの眠りなのでで本ちゃんの眠りには勝てんｗでも遅くても１１時

とりあえず1つずつ……予定がとなっております……1つ順調では無いのがあるけど……時間の問題かと……それにしても………気付けばもうお昼過ぎてました…昨日…ある程度買い物済ませて正解やったね少しだけ仮眠も取れたし買い物（日用品）買いに行かなきゃやけど…この暑さ勇気いるよね夜に行こうかな夜でも暑いけどね一眠りしたから……今から少しだけお家の掃除をやっちゃいます……それでは……またね……

父は生前、大曲かこの長岡の花火大会を一度見にいきたいと言っていた。どうにか連れて行ってあげたいと思っていたけど、夏場会社を数日休んでいくことができないし、お金を渡し１人で行かせることもできなかったので、とあるツアーをみつけた。宿泊がホテルではなくバスで仮眠のようなツアーだったけど、まだ体力的には大丈夫かと思ったので、お金出すから行っておいでと言ったら今回はやめとくと言われた。結局、それから体調を崩してみることはなかった。その長岡花火の映像がネットにあがっていた。先日、ニトリの小樽芸術村で山

最近、色々と（漫画、音楽、仕事）頑張ってる？というか、夜早く寝るためにあまり仮眠を取らなくなったからなのか、口の中に口内炎ができて痛い…めちゃくちゃ痛い。もう1ヶ月くらい潜伏してる😞そして昨日の夜には両鼻の穴から鼻血が沢山出てきて…最近、頑張ってるからなのかな？だって、頑張らないことには何も達成できないじゃん。でも、「頑張る」んじゃなくて「楽しむ」ことを心がけたいな。見てくれてありがとう。またね。

おはようございます。昨日の収穫です。あきらかに収量が減って来ました。我家の夏野菜も終盤にさしかかったかもその後実家に行ってブルーベリーの収穫です。こちらも終盤にかかったのか少しだけ収穫出来ました。あと一回なんとか収穫出来そうなで仕事に向かいここまでは平常運転だがしかし仕事の打合せが押しに押してまぁ海外の取引先時差があるので仕方ないけどまさかの朝帰り今夜も引き続きオンライン個人

ので仕事の休憩チュウに仮眠…。電車で寝ている感覚なので脳は覚めている感じ？少しスッキリするけど今日午後からちいかわの映画観る予定だから寝ちゃわないか不安…🫤気温差とか何か色々ついていけないけど昨年よりは元気。では・では。

今日やったことワンちゃんの散歩散髪仮眠嬉しかったこと長女との夏休み課題『ゼルダ無双封印戦記』禁忌モードの禁忌ゴーレム討伐チャレンジが完了した！夏休み中に終わるかどうか不安だったが22分の死闘の末無事にクリア。作戦立てたり、喧嘩したりいろいろ困難を乗り越えて、お互いの絆が深まった夏休みです明日の一言明日もブログを書く！続けられるようにする夜勤明けで無理しない！でも部署の仕事やってからだからきっと帰るのは昼頃だろうな。。

朝の部〜寝起きでえまｻﾝ枠お邪魔して彼ｻﾝ今日も体調不良で仕事休みで寝てるので我も2度寝(¦3[▓▓]起床後☀️眠気がなかなか取れないのでしばし熱唱してたんやけど全力で歌い過ぎたのかめっちゃ頭痛い†┏┛墓┗┓†昼の部〜イツメン認定してもらってる枠にお邪魔してトークしながらおやつの魚を頂きます(*´﹃｀*)めっちゃ美味かったからばあちゃんに追加お願いしとかないとεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ夕方の部〜配信でトークしながら眠気覚ましのアイスを食べたけど効果はいまひとつの

こんにちは☁️福島県いわき市某工場１３時搬入の予定が１時間程待たされ１４時に荷降ろし😑これにて終了なので良かったですが・・取り敢えず受領書にサイン📄५✍を貰い会社へ向けて出発💨圏央道や外環等は渋滞だらけと言う事で北関東道を関越道方面へ向けて走り、１時間程前に波志江ＰＡ西行きに到着しました🚚此処で夜中頃まで休憩したいと思います。夜中になれば多分渋滞等も無いかな🤔❓渋滞してればまた長野県佐久廻りのルートを選択します。昨日も投稿しましたが、明日は朝イチ浜松市でマリンジェットを積んで東京都

朝、体重を計ったら91、6キロでした。朝と言うか昼前まで寝ていて昼の体重です（笑）昨日の朝と比べると1キロ減りました☀今日は、朝から雨〜☔只今の気温は25℃〜、昼間は27℃予報〜☔湿度が高いのでエアコンを除湿にしています。朝の血圧114/74正常値でした。サプリ飲みました♫ヒザもだけど足が痛いです(T_T)階段がヤバイ！足が痛いです。朝ごはんは残り物残り物のナポリタンと、トマト、ブロッコリー、ヨーグルト朝ごはんと言うか、もう、お昼ごはんの時間になっていました(；´∀

おはようございます☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍昨夜は市役所でやってたお祭りで花火が上がりましたꙭ(*˙︶˙*)ノ҉家の近くの場所から見たのですがここからも十分に見えました。昨日は比較的過ごしやすかったので市役所まで行きたかったけど、駐車場がいっぱい？だと思い歩きでも行きたかったですが、まだウォーキング禁止令が出てるので断念しました。いつの日か会場に行けたらいいなと思います。♧*:;;;;;;:*♧*

やりたいことはできる時にやっておくそして寝れる時は寝ておくこれぞ人生の鉄則おはようございますカネコですさて本日は瀧倉茂先生ゆみ先生のダンスDOJO瀧倉18周年パーティーのお知らせですダンスDOJO瀧倉The18thAnniversaryParty日時:2026.11.15(日)会場:ホテルクレメント徳島おろ？スペシャルゲストが加島誠人・伊藤枝里香組－－ということはスペシャルゲスト控室にスペシャルゲストが仮眠を取っている頃合いを見計らって

2026年8月2日土村キャンプ場夏ソロキャンプ3週間チャレンジ16日目ですが、チャレンジ諦めて早目の引き上げを決めました。台風の影響が出る前に帰るのが良いと判断しました。本日夜中になっても帰る予定です。朝から撤収開始しました。先ずは蚊帳が邪魔になるので外しました。夕方に急に雨がパラパラと降ってきてタープとタープの掛かってない後ろ側が濡れてしまいました。雨はすぐに止んだので、テントはタープのお陰で余り濡れてなかったので明るいうちに撤収できましたが、タープはなかなか乾かなかったので、暗く

時は5:00過ぎ、6人『だはは(笑)！』昨日夜の突然の連絡から楽しい時間☺️ありがとうございました！！社宅に戻り、少し休んで最初の実務へ。◯◯『◎☆＆＜♬〜』よし『ありがとうございました🙇‍♂️』社宅に戻って、今度は仮眠。ー数時間後ーブルンブルン、ブブ…よし『・・・。』少し眠れてスッキリしました✨今日走っている道は、よし『☺️・・』地平線がずっと続くような道。ゆっくり目的地に向かいました。今日の夜は素麺食べよう(о´∀`о)✨次の実務、行ってまいります！！