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こんばんは^^栄養学を勉強しながらダイエットサポーターを目指すかずみんです^^ご訪問ありがとうございます^^あなたは、”揚げ物”お好きですか??お家でもよく作られていますか??私は、専業主婦でありながらとってもめんどくさがりであの「衣」をつける作業と「油の処理」が苦手で家では一切揚げ物を作らないんですねでも、たま~~~に無性に食べたくなってしまう時があってそんなときは、外食天ぷら
娘よ、、なぜ太らない?母は酒とおやつを制限し、ウォーキングやランニングをし、食事も気にして、それでも太るのに・・・あーーー、ムカつくーーーーヽ(`Д´)ノ写真は、新しいショートパンツ買って履いてみたとこだったんだけど、スリム体型にイラッとして(o´艸`)今週のダイエット。週末の暴飲暴食で約1キロ太って、1日で1キロ戻した!ここからだー、再スタート〜(・ㅂ・)و̑̑1キロ減らしたい・・・3日間で。今日のお弁当は、サラダ豆だ〜!!フジッコ蒸しサラダ豆70g×
こんにちは!食習慣を整えるダイエットカウンセラー管理栄養士の神田かえです!プロフィールはこちら食べて痩せたい人はコチラダイエットを頑張っているのになかなか体重が落ちない…とご相談をいただきましたそこで、詳しくご相談者さまの状況をおききすると・・・体に必要な“あるもの”が極端に足りていなかったんですもしかすると、あなたも“あるもの”が足りていないかも・・・ということで、今回は“あるもの”が不足すると体重が落ちない理由について解説します
こんにちは、がっちです。札幌もいよいよ春本番ですね!桜はいつ咲くのかな〜なんて外を歩くのも気持ちいい時期。室温30度職場は地獄だった(笑)私の仕事はちょっと変わっていて、特殊な機械を使っているのですが、それがかなりの熱を発します。普段は冷房をつけるので、その熱も問題ないのですが、冷房が壊れて動かないそれで30度という室温を叩き出しました。いや〜、暑くて仕事にならないならない(笑)しかも、ビデンスティーを飲
【太りたい!】こんな言葉、なかなか友人の前では言えないですよね💦この言葉は私が小学生の頃から思っていたこと。食べても食べても太らない。風邪で寝込んだ日にはもぅ、2,3キロなんてすぐに落ちちゃいます😂健康美の仕事を始めてから、色々勉強する中で、やっと分かった気がします!やはり、筋肉=運動そして【代謝】がとても大変なこと。痩せすぎで、なかなか太れない方は、一度試してみて下さい!必ず身体は応えてくれると信じて、私も引き続きトレーニング頑張ります☺️
こんにちは。こだま堂の長峯です。同じような生活習慣なのに、体質・体調が違うって不思議に思いますよね。うちは基本的に朝・昼・夕と夫婦ほぼ同じ物を食べているので、食べたものによる体調の変化にズレがあるのがよくわかるんですよね。どうも私の方が吸収・代謝が早いみたいで、数時間遅れて旦那ちゃんに変化が起こります。それに気がついたのは、何年か前にノロウイルスになったとき。2日前の夕食で食べた生牡蠣が原因だったのですが、私の方が早く嘔吐・下痢が起こって、その4~5時間後に旦那ち
歳を取ると代謝が下がる。漠然とみんなそう思ってるよね。代謝をあげよう!とか。言ってるけど。代謝ってちゃんとわかってる?って思うことがよくある笑太るのは、痩せないのは、みんな代謝低下のせいにしてるとか笑この世代あるあるよwwwわたしは太っちゃった原因は、単に飲み過ぎ食べすぎだと認識してるし、どうすれば痩せるか、なんて、摂取カロリー<消費カロリーにすればいいだけの事で、そんなこたぁぁぁぁぁ何歳なっても同じなワケよ。そこに大きな壁として立ちはだかるのは結局自分のメンタ
こんにちは!食習慣を整えるダイエットカウンセラー管理栄養士の神田かえです!プロフィールはこちら食べて痩せたい人はコチラ「1週間で3kg痩せました」「1ヵ月で12kg痩せました」ネットやSNSでこんなダイエット結果を見かけると正直…うらやましいな~って思いますよねわたしも、ダイエットの知識がないころは一刻も早く痩せたいとの思いから厳しい食事制限をやっていましたもしかして、あなたも昔のわたしのように一刻も早く痩せたくて厳しい食事制限やっ
こんにちは。ホリスティックはちみつ代理店&アストロ望診アドバイザーのみすずです。4月のネットショップのクーポンコードは、『NlSN0s6Wn2』5,000円以上で、5%割引です。LINE@はこちらからLINEAddFriendlin.eeネットショップはこちらから。自然の音色24ショップ自然の音色24HOLISTETIQUEのはちみつ代理店&天然石アクセサリー、フェアトレード商品などを扱うお店です。本物の蜂蜜(非加熱・グリホサートフリー・シロップや混ぜ物のない)を取り
昨日いつも健康情報をアップして下さるアーユルヴェーダの先生が、Twitterで放射能情報をアップして、道内と九州の人に安否を呼び掛けていました。そして、放射能を放出している場所を調べたら、何故か「保健所」だったそうです💦保健所に何が有るのでしょうか?!例のワクチンに放射性物質も入れられている事も分かったので、それのせいでは?!と言う憶測も流れています。そして、放射能のせいか、頭痛がする、と訴えている人が居ました。昨日は雨で、出掛けたら、排気ガスが下がってきて、空気も悪
黒酢で活力が当たりました🎊スマーパスのクーポンでファミマザ・クーポン・フェスの第一弾で当選です💃36万本当たるていうことで、当たってウレピーっす🤟日常生活で生じる運動程度の疲労感を軽減と記載されております。う~~ん、そのような疲労感を感じたことがない💦でも黒酢って好きなんですよね😍以前は、原液買って飲んでいた時期もあったなぁ〜ドリンクバイキングがあり、黒酢とか、酢系があると、なぜか飲んでしまうんです💐なんか身体に聞いている感が勝手な妄想ですが、あるんですよ
W君は生まれた時から自閉症の兆候が沢山ありました。妊娠中期に痛みもなく少量出血してそれでビックリしてしまって切迫早産で1週間入院してウテメリンを点滴しました。今思えば多分入院しなくても大丈夫だったと思うけどその時はスマホもないしネットも使っていなかったし誰も頼れる人がいなかったのでひとりぽっちだったので不安と心配に負けて慌てて病院へ行ってしまいました。本当は静かに誰にも余計なことをされずに自宅出産したかったけど持病の喘息が心配で他にも病歴があったので
こんにちは!食習慣を整えるダイエットカウンセラー管理栄養士の神田かえです!プロフィールはこちら食べて痩せたい人はコチラ「糖質に気をつけているのに思うように体重が減らない」というご相談をいただくことけっこう多いです!!実は・・・なかなか痩せられない人がよく食べている物…というのがありますそこで今回は、痩せられない人がよく食べている食品を3つご紹介します①スーパーのお惣菜忙しい人にとってはスーパーのお総菜はとてもありがたい存
タケノコの特徴は、タケノコ特有の独特のえぐみです。タケノコは、チロシンというタケノコに含まれるアミノ酸が、時間の経過と共に酸化することで、えぐみが強くなっていきます。チロシンは、自律神経や代謝をコントロールする甲状腺ホルモンの原料となります。タケノコは、収穫して1時間以内にゆでると、独特のえぐみがほとんど無くなります。ゆでたてのタケノコを薄味のだしで煮て、昆布だしで溶かした味噌をかけた料理です。タケノコのシャキシャキ感が味わえます。ゆでた
病み上がり後の食後の運動しんどいですねゆんです体調絶不調の時はまともに動くことすら出来なかったのに加え昨日は遅めに帰宅したので、3日?振りの食後の運動でした今日は様子見ということで1時間ちょっとだけにしておきましたが、開始10分で汗が凄かったですこれはあれかな?食後の運動再開して代謝良くなってきてる......?ってことですかね?そうだと嬉しいんですけど暑い時に汗流れても運動のおかげなのか暑さのせいなのかどっちだ?ってなりますが、今日は暑いと言うより普通に寒いですからね家の中も暖房つ
こんばんは!Life&ピラティス"WA(わ)"のAsukaです。今日もブログをご覧くださりありがとうございます。今日はこの2ヵ月のダイエット講座で改めて学んだダイエットの基本のお話ダイエットしなきゃ……と思った時まず何をしますか?お菓子をやめる?運動をする?体重を計る?…どれも、効果はあるけれど1番大事なのは…お水です!もともと、お水は大事…とは知っていたけれど必要な水分摂取量には諸説あったりなかなか大量のお水は飲めなかった
最近のランチ。昨日久々にヨガいって、体重もまた減ってた。本日はドレナージュ悪いものを体から出します今後また体重減るといいなーと思いつつ。すこし、健康に良さそうな食事を続けていきますでも、こんなのやこんなものまで食べてるからな~少し調節していきます『良いことずくめのファスティング‼️』今回の写真は酵素ビネガー!酢で作った酵素の、キャベツと新玉ねぎファスティングが終わり、徐々に、普通の食事へ。もう何回もファスティングはしているが、久々に会う人…ameblo.jp
今回の写真は酵素ビネガー!酢で作った酵素の、キャベツと新玉ねぎファスティングが終わり、徐々に、普通の食事へ。もう何回もファスティングはしているが、久々に会う人に最近は、痩せましたなんて、声を頂く。前回もそんな声をもらうが、やっぱり、何かしらの変化があるファスティング。昨日は、久々にお肌のチェックにいったけど、めっちゃ評価がよし上から2番目のB評価資生堂のなんだけど、麹の効果とか、コロナになってから外仕事が減ったから色々な要素が組合わさったのかな食生活
青森県南津軽郡藤崎町常盤にある和洋菓子のお店イシザワ菓子舗です。JR北常盤駅から徒歩で6分ほどの場所にあります(^^)生どら焼き「ジャン坊くん」が人気のお店です(*^^*)営業時間午前7時30分頃〜午後6時30分頃電話0172-65-2245お菓子を作っているのは...↓↓お菓子作ってるのはこんな人皆さんぜひご利用ください♫🍎🍎🍎さて。最近残業続き…差し入れでもらったガーリックチャーハンを食べて、スタミナつけて乗り越えたいと思います!個人的にはどんなに夜
先日2回目のラドンマットに入ってきましたなんかラップみたいのを被せて、マットにくるまって、1時間岩盤浴と同じ様な効果なのかな?分かんないけど・・・1回目は1時間入ってもうっすらとしか汗かかなかった約2週間後2回目1時間入ったらメッチャ汗出てた気持ち良かったぁぁぁこれで痩せるとは思ってないけど、少しでも代謝が上がればいいな来週はよもぎ蒸し体験しようと思います楽しみだな今日恐る恐る体重計に乗ってみた79.9kgもう80kgじゃん
いつもの動きでお腹の脂肪対策!Taisyaタイシャ「お腹の脂肪」「冷え」「むくみ」をなんとかしたい方に♪日本初!おなかの脂肪・手の冷え・足のむくみ3つの悩みを対策できる機能性食品◆Taisya[タイシャ]の2つの機能性関与成分含有原料・ブラックジンジャー古くから元気の源としてタイで愛用されてきた生姜の一種で、断面が紫色がかった黒色なのが特徴です。Taisyaに含まれるブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンは日常生活時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用がある
こんばんは^^栄養学を勉強しながらダイエットサポーターを目指すかずみんです^^ご訪問ありがとうございます^^私は今でこそ栄養学を勉強しかなり”無添加生活”を意識するようになったのですが数年前まではまーーーーーーーったく!!!興味も関心もなく食品添加物なんて気にもしていませんでした健康志向の奥サマたちを無添加?ふ~~~~~んなんか堅苦しそうな人やな~~と、思っていたほ
時々むくみが気になります。小林製薬ビスラットアクリアEX7日分(70錠)1,580円(税抜)更年期などのむくみ・脂肪向けのサプリメントです。成分はこちら。6種の生薬からなる漢方の「防已黄耆湯」を採用。脂質代謝と水分代謝を高める効果が期待できるそうです。中身は丸く茶色い小粒の錠剤。大人は1回5錠、1日2回を目安に食前や食間に服用します。錠剤が小さいので、飲みやすいです。代謝を高める漢方のサプリメント、飲みやすさが気に入りました
おばちゃんに見える(老けて見える)原因が「だらしない体型」と聞くとグッさー!!!…ときませんか?←たるんだお肉?顔?お腹?背中?お尻?二の腕??単純に体重だけの問題ではありません。気の緩みは、身体の緩みだんだん下がってきた…シルエットや後ろ姿が変わってきた……でも大丈夫!!まだまだ取り戻せる!!\STOP/おばちゃん体型たるまない、諦めない!!心も体も引き締めていきましょう!!歳をとればとるほどに代謝が悪く
結局さ、仕事や友達とあったりとか生活をしてるとなかなか、制限は難しい。でも、ちょうじりを何処かで合わす。なので、今回は、久々の友達と合流!なので、子供ちゃんがクリスピー・クリームドーナツ🍩じゃ、食べるか~となり、食べちゃいました。ファスティング終わって、少したってるから、いいか~と。頑張ったからね。でも、細々と続けますよ回復食ドーナツ🍩は限定商品メープルにヘーゼルナッツを食べました~子供ちゃんはにこちゃんの3個セットあとは、友達美味しかった~そして
こんにちは!食習慣を整えるダイエットカウンセラー管理栄養士の神田かえです!プロフィールはこちら食べて痩せたい人はコチラダイエットのご相談者さまの大半が40〜50代!そして、ダイエット経験が豊富な40〜50代の方が口をそろえて、よく『年齢のせいで痩せられないんです…』とおっしゃいますたしかに、『年齢を重ねると痩せにくくなる』という情報は誰でも耳にしたことがあると思いますだからこそ、若いころと比べると痩せない原因を“年齢のせい”にした
スケルトン(骨格)エステティックアドバイザー阿那光世です。こちらのお客様、若い頃から体重もサイズも増えてしまい自分ではどうすることもできないところまでこられていました初めはかなりの姿勢の歪みがあり、骨盤も開き、肋骨も開いてしまっていました。この歪みが「痩せない体質」を作ってしまっていたのですが、特にお腹に関しては「肋骨の開き」がとても関係しています。骨盤を締めることももちろんですが、肋骨も締めると、【代謝の良い身体】を自分で作ることができるのです(この
【たった1週間でガチガチ背中が別人級に…】本当に「別人級」に変身して私もうれしくなっちゃいました。結果が出せたのは2回目のご来店がわずか1週間後だったこと!1週間後に来店するのか?1ヶ月後になるのか?ここが大きな別れ道。1回目⇒2回目:1週間後代謝が落ちて体格のいい方は同じ代謝が落ちても普通の体型の方と比べたら変化が出るのに時間はかかります。痛みに弱い方も平気な方と比べたら2倍の時間はかかってき