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薄着になって、冬に溜め込んでいたお肉が気になり始め夏に向けてダイエットを始めている方!私もそうですが、ノースリーブを着たときに自分の太い腕にがっかりしました。そしてたるんでる(涙)これからは厚着で隠す事が出来なくなる季節。本気でダイエットに取り組まないと…最近お客様からも同じようなお悩みが多いです。またダイエットに失敗した経験がある方のお悩みも多いです。その失敗の理由は初めは順調に体重が落ちたのに、突然体重が落ちなくなったり、少し増えてしまう『停滞期』に挫折してしまう方多いんです
食事指導だけで-7kg!“あなただけのオーダーメイド美容”全国にお客様がいる実力派サロン【体質改善・ダイエット・美肌・ブライダル】体質改善ダイエットサロンCOCOMIN東京店:八王子大阪店:梅田🏠HP皆様こんにちは!体質改善サロンcocomin東京店スタッフの瀬戸葉月です♪今回は【在庫残りわずか✨】ハーブザイム限定味のご紹介です♪まず…ハーブザイムとは?ハーブザ
3/3161.1今後の目標第一段階:58キロ←まだデブ第二段階:56キロ←かなり変わると思う。普通になる。第三段階:53キロ←最終。産後1か月検診の体重がこれだった。5年前くらいにダイエットしたことがあって、その時は62キロスタートで、3か月で6キロ落ちました。56キロになった訳ですが、これ以上落とすのはかなり難しかったですね。ホットヨガ通いまくって、食べ物も制限して・・・。蕎麦とキャベツばかり食べて、甘いもの抜き。水を沢山飲みました。食事
今日で3月終わりやなんて明日エイプリルフールなんてびっくりですな。。。(バランスのいい嘘を考え中。とりあえず何かやりたいw)昨日は、遠方からお友達が来たので、出かけまして。足腰、ホントしっかり鍛えないとアカンなと、思いました(´-`)長く歩くたび、思います。我が家、健康グッズ多いんですが、ホント、多いのと健康は比例しませんwというか、健康な人ほど、そんなのに頼らない説🤣健康な人は、、、道具使わず、走ってる!歩いてる!wとはいえ、せっかくある健康器具。夫と話している流れで、一年以
🐉😸ドラゴンキャットでーす🐉代謝という用語あるんやけど😸代謝ねえ🐉代謝とは生体内でおこる化学反応のことなんや😸化学反応ねえ🐉生体内で分解や合成がおこる😸分解や合成かあ🐉その代謝には異化と同化がある😸異化と同化🐉うん。異化とは複雑な物質を単純な物質に分解してエネルギーを取り出す反応。たとえば呼吸がある。😸呼吸ね🐉呼吸すると有機物から二酸化炭素、水できる😸なるほど。で、もうひとつ、同化は🐉同化とは単純な物質から複雑な物質をつくってエネルギーを蓄える反応
−5キロを目指して頑張ります。えいえいおー!おやすみなさい。
40代の女性の不調はさまざまですが、一般的なものとしては以下のようなものが挙げられます。更年期障害40代に入ると、女性の体は更年期の変化に向けて準備を始めます。ホルモンの変化により、ホットフラッシュ、不規則な月経、不眠、情緒不安定などの症状が現れることがあります。ストレス仕事、家庭、育児などの多忙な生活や、身体的な変化によるストレスが原因で、心身のバランスが崩れることがあります。これにより、不安やうつ症状が出現することがあります。健
こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます。香りを嗅ぐ、たった0.2秒。整う、動ける、叶う人生が変わるアロマ販売中NEROLELIAofficialshopNEROLELIAofficialshoppoweredbyBASE私たちの毎日の暮らしはたくさんの香りで溢れています。たかが香りされど香り。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気持ちを一瞬で切り替えたり記憶と深く結びついたり本当の気持ち・本音を教えてくれたり。自律神経
こんにちは心を満たす食生活でなりたい自分を叶える専門家管理栄養士の川添美佳ですここ最近は、めぐみの雨の日が続いていました私たちは、季節や気候風土などさまざまなものから強く影響を受けていますがこれらを変えることはできませんねところで私たちの体は、約37兆個ともいわれる細胞で作られています数学が苦手な私には37兆個のイメージが全くわきませんが37000000000000…さらに、役割によって、さまざまな種類にわけ
こんにちは、大沢です。時々、「代謝はいいみたいで汗かきなんです」とか「こんなに汗がでて代謝がいいはずなのに…(痩せない)」とおっしゃる方がいます。「汗をよくかく人は代謝がいい」と言えるのでしょうか?実は汗をよくかく人=代謝が良い⇒痩せやすいとは一概に言えません!だって例えば、太っていて運動を全くしていないような人が汗ダラダラこれで代謝がいいとか健康的ないい汗かいてる!とは言えないですよね?(汗っかき=代謝がいい=痩せやすいなら太
月1〜2ほど通っているよもぎ蒸し🌿行ってきましたぁこれまで整体接骨院タイ古式マッサージ(←これはたまに行く)足つぼ、リンパ、オイルマッサージ針灸。。。いろいろやってきてずっと通い続けてるのがよもぎ蒸し・温める・代謝上げる・血流良くする・デトックスこのあたりがわたしには必要だったようでめちゃくちゃ合っていて、続いてますはぁ〜〜今日も楽になったぁ軽い軽い「溜め込まない」って大事だな心も、体も生きてたらストレスも疲労もありますそりゃ人間だも
こんちには加古川のアロマセラピーサロンアルモニア今用真紀(いまようまき)です。メニュー/ご予約/ホームページ/お客様のお声久々の快晴のお天気ですね!朝から歯科医院に。まだ治療は続きますが、見通しがたって気分も晴れに。今日は最近の私の健康アイテムについてです。年齢と共にますます代謝が悪くなっていたのを感じていて、以前と同じように食べていたら体重が増量しましたお腹周り、二の腕に増量した分がしっかりついてる!!相変わらず末端冷え性だし
こんにちは衰えやすい筋肉を守って基礎代謝を維持しよう基礎代謝量が加齢によって少なくなるもっとも大きな原因は筋肉減少でした肉や魚、牛乳、大豆などに含まれるタンパク質は、体内で分解されるとアミノ酸という物質に変わり、筋肉、皮膚、内臓など、人体の各組織を作る材料になりますタンパク質を摂ることは、筋肉を作る材料を増やし、代謝を上げることになります肉と言えば、かつては「カロリーの高い不健康な食材」というイメージでしたが、食べ過ぎにさえ注意すればむしろ代謝ア
前にも、このYouTuberのを挙げたけど痩せ方の学校TRY-ANGLEonInstagram:"2024年1月16日19時配信・食事回数が少ない人を否定する動画ではありません食事回数が少ないときの過食によって起こる脂肪増加のメカニズムをお伝えしています"1,271likes,18comments-yasekatanogakkoonJanuary16,2024:"2024年1月16日19時配信・食事回数が少ない人を否定する動画ではありません食事回数が少ないときの�
こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆ダイエットって難しいって思っていますか私はず〜〜〜っとそう思っていましただって頑張って運動しないといけないし食べたい物を我慢しないといけないしその割には痩せないしなんなら痩せてもリバウンドするし…………でも難しく考えるから大変になるんだよね●食事は腹八分で終わる量で栄養が
こんにちは肝臓は生命に大きく関わっている臓器で主に3つの機能があります代謝食べ物からとった糖、タンパク質、脂肪を体内で使える形に変えて貯蔵し、必要な時にエネルギーのもととして供給します解毒作用アルコールや薬、老廃物などの有害な物質を分解し、身体に影響を及ぼさないように無毒化します胆汁の生成・分泌肝臓で作られた老廃物を流す「胆汁」を生成、分泌します胆汁は脂肪の消化吸収を助ける消化液でもあります。肝臓が疲れてくると…疲れやすくなる食欲
こんにちは!整骨院TORIDEです!札幌市東区東雁来にある整骨院です。私たちは本当の根本原因の改善の為、脳・自律神経・内臓など他の整骨院ではなかなかアプローチ出来ていない所にフォーカスを当て施術しています。下にホームページやInstagramのリンクを貼ってますので、是非ご覧ください!今日は『副腎疲労』についてお話します。副腎疲労はこの名前の通り副腎の疲労です。副腎とは腎臓の上に乗っかっている帽子のような小さな臓器で主にアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンなど
最高の1皿本日は、ランチに最高のフルコースをごちそうしていただきましたよお料理はもちろん素敵共に「美味しいね」とテーブルを囲む向かい合わせのえがおのお相手も大事ですね最近、代謝がおちて、太り気味…とわかってはいるけど今日は美味しく完食いたしましたこうしてまた美しい思い出が上書きされてく最高のフルコースを今日もありがとう
頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れればおかげさま”もまわっていく~「ピュアであるために何ができますか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より昨日のタイトル3週間でマイナス2.5キロということについてです。リンパケアを行うと老廃物がどんどんながれて、筋肉に栄養と酸素がいきわたり、副交感神経が優位になってぐっすり眠れるようになります。エネルギーを消費しているのではなく糖を使ってエネルギーを産生し循環が良くなり、代謝が良くなります。なの
いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか?薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会リクエスト☆はちみつ健康相談☆はちみつセラ
こんにちは!整骨院TORIDEです!札幌市東区東雁来にある整骨院です。私たちは本当の根本原因の改善の為、脳・自律神経・内臓など他の整骨院ではなかなかアプローチ出来ていない所にフォーカスを当て施術しています。下にホームページやInstagramのリンクを貼ってますので、是非ご覧ください!今日は『代謝』、特に肝臓について少しお話します!まず肝臓について肝臓にはたくさんの役割があります。その中から主な4つをご紹介します。①解毒②代謝③循環④胆汁の生成こ
そんなに活動はしていなかったのに最近は、動けなくて食べれなくてやることは沢山あってギリギリこなしている毎日でした。去年の春お花見で🌸写真を撮りました。その時の自分がなんとまぁ、まあるいこと(笑)体も大きくなってて体重計に乗ってないけど、服を買う時にサイズが1つまたは2つ上がっていたので、認識はしていたけど、認めたくなかったからか体重計に乗っていませんでした。いざ乗ってみたら1年で12㎏の増加それからダイエットしようと思ってもなかなか痩せずホットヨガ行って汗かいて
投与後1週間で見極めることが出来る…???進行メラノーマにペムブロリズマブ投与後わずか1週間でFDGPET/CT検査が治療奏効を予測か進行メラノーマにペムブロリズマブ投与後わずか1週間でFDGPET/CT検査が治療奏効を予測か:海外のがん治療最新情報をお届けするサイトです。がん患者とご家族、医療者の方々に米国国立がん研究所(NCI)の治療法・検査技術研究・治験や米国食品医薬品局(FDA)抗癌剤新薬承認ニュース、他、信頼性の高い情報を翻訳、配信しています。www.cancerit.j
ブログNo.1045本日も、風邪強し❗今年は花粉に敏感……年々代謝が落ちるからか?くしゃみ(>ε<)ヤバい💦