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温活のSalondeVita芦屋(サロンドヴイータ)です。「去年のスカート腰回りがきつくなった」「下腹部がポッコリしてズボンのチャックがしまらない」衣替えあるある。でも体重変わっていないのに…ってよく聞きます。体重変わっていないのに体形変化しているってありますよね。なぜ?一つは筋力低下による姿勢の変化が考えられます。特に座っている時ほとんどの方が腹筋使えていなく骨盤が後傾して下腹部がぽっこりしてませんか?
シャワーで済ませているお客様もいらっしゃいますが入浴にはシャワーでは得られないお得な作用がありますよね。ひとつは温熱効果。お湯で体が温められることで血行がよくなります。さまざまな臓器や組織が活発に活動するためには酸素や栄養が必要で、それらを運ぶのは血液でそのため代謝が上がります。さらに、体温が上がると酵素反応のスピードが上がります。温度が10度上がれば反応速度は2倍になるといわれているようで、40度の湯に15分浸かると体温は約1.5度上がりますが同じ温度の湯
だいぶ更新してなかったなぁ。今環境重大問題中で家族の事で毎日大変試験まであと1週間になりました。勉学に努めるも家族問題を抱えながらサウナ通いだけは1日の〆として怠ってはいない。ちょっと700円はするけれどメラノccがまた人気爆売れ香りがレモンのような匂いでついつい私も購入してしまった。洗顔なんて安っスいナイーブで良いんだけどね使ってみたいもね使ったところ泡の弾力がパネー!凄く良かったです😊最近の体重と何かしら作ったものもうひとり暮らしなので適当です。寒くなってきましたね
こんにちはー本日はzoomダンスレッスン講座のご案内です皆さん、パソコンやスマホに向かい合っている時間が長くて身体が固まっていませんか運動した方がいいな…と頭では思いつつ、なかなか一人じゃ動けないという方へ移動なしマスクなし手軽に楽しくお家で一緒にダンスしませんか「ダンスなんて、やったことないよー」という方でも、大丈夫です難しくないダンス風味の運動を楽しめるよう全力であなたをサポートしますzoomダン
ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです米麹と豆乳で甘豆乳こうじと豆乳味噌を作りました。免疫力アップに発酵食品を摂る💎米麹で発酵食をつくる①甘豆乳こうじ『米麹で発酵食をつくる①甘豆乳こうじ』ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです免疫力アップに発酵食品を摂る簡単に「納豆を食べる」でいいかと思っていましたが最近の納…ameblo.jphttps://ameblo.jp/nao-happyb/entry-127
着圧レギンスを履いてお風呂に入ると下半身が即効で細くなる!?オリジナルの着圧ハイウエストレギンスは、足首から太もも、脚の付け根からヒップに向かって程よい着圧がかかり、これが、筋力によるポンプの役割をサポートし、脚のむくみをスッキリさせます。また、ヒップからウエストに向かってクロスされた着圧がお尻をキュッと引き上げ、さらに、胸下までのハイウエスト丈が凹んだお腹や美しいくびれを演出するのが特徴です。ダイエット成功には続けることが最も重要なのですが、続けることが何より難しいのもダイエット!
40歳すぎて、年齢のせいと諦めている毎日どこかスッキリしない疲れやすい身体と心そんな状態から解放され持続可能なカラダになるサステナブル・ボディのプログラムを提供✨産後ずっと痩せない身体が3ヶ月でマイナス6キロに!!✨整骨院通いで慢性肩こり、腰痛に悩んでいたのが自分でメンテナンスできるように✨ジムも続かない運動きらいでも長年の悩みの下半身が痩せてお尻や脚を隠さなくて良いファッションを楽しめるように長年の悩みがどんんどん解消される持続可能なカラダになるサステ
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます〜今日ご紹介する『納豆の食べ方』をすれば、脂肪燃焼・老化予防・便秘解消を、一気に叶えることができます!!ということで、今回の動画では、『納豆に混ぜると痩せる!最高の組み合わせ』を5つご紹介していきますね♪納豆のダイエット・健康効果をさらに高めることができる上、おいしい組み合わせなので、ぜひ試してみてください!=====【動画を見る】=======【
新しい事を始める時私自身も不安や葛藤でいっぱい。でもそれよりももっともっとワクワクドキドキ💓が多いからチャレンジして結果だそうって。にしても…どれだけ食べれば増えるのか…#食べても太らない#代謝アップ#痩せ体質#痩せホルモン#weighed#新しい事に挑戦#motivation#negative#positive#flat#人間関係
こんにちは医学的エビデンスに基づいた丁寧な手足のケアとまつげの知識の豊富なネイル&アイラッシュサロン【LuzReirルスレイール】森島麻衣です体調面でこんなお悩みのありませんか?▫便秘▫偏頭痛▫PMS▫更年期▫肌荒れ▫足がつる▫高血圧▫気圧で体調不良▫ダイエットの効果が出ない上の項目に1つでも当てはまったら…マグネシウム不足かもそんなマグネシウム不足かもしれない人に、おすすめサプリメントの【マグサポート】マグネシウムは体内の糖質代謝脂質代謝アル
こんにちは😃リハビリ整体サロンKOKOJI院長森田一寿です^^来週9月28日(水)の腸活イベントさっそくお申し込み頂きました!!ありがとうございます😃先着特典は残り2名様となります。そこで先着特典について少し解説したいと思います。「アロマハンドマッサージ」って皆さん受けてみたことはありますか??”手”は1日の中でもとってもよく働いてくれるところでもあり、ホントに疲れている方がとっても多いです。実際に当院に来店される方で、肩や首、腕の症状なども実は手からの影響を受けている!なん
ご覧いただきありがとうございます🙇今日はオススメのメニューのご紹介です😊🍀90分コースのフェイシャル🍀最近お肌のくすみや、たるみ、メイクのりはいかがでしょうか?肩凝りや体のだるさ、身体の疲れもリンパマッサージやアロマ、音楽で癒されて元気になりませんか?😊頑張りすぎて無理しないようにされてくださいね💕是非キャンドルなどもご利用くださいませ💕ご予約お待ちしております❗いつもご利用いただきありがとうございます🙇【ご予約、商品の配送希望のお客様はこちらから】LINEID➡️ay
脳活習慣たまには違うお店で買い物してみませんか?商品の売り場がいつもの店と違うって高齢者さんにとっては結構ストレス💦でも!あえてチャレンジしてみましょう!どこに何がありそうか推理をしてよーく棚を見ながら歩くことがとても脳を働かせることになります❣️早いもので7月から始まった夜のレッスンが1クール終了です!こんにちは!今日も開いてくださりありがとうございます踊って楽しく健康づくり!コ
やっと巡り会えた!とリピートする人多数ボディメイクの最後の砦自分に自信が持てる・わたしらしく生きられる魔法のボディメイク骨格ベクトルトレーニング痩せるだけじゃないワンランク上を目指すあなたへ東京渋谷で骨格から整えるボディメイクを提供しております佐藤美奈子です。※10月1日より自由が丘に移動します。HPはこちらからご覧いただけますところで・・・筋トレやヨガやピラティス。キレイになりたいと思って頑張ってる
ご覧いただきありがとうございます。佐世保。シミ・シワ・たるみ改善!代謝アップとフェイシャルエステ。フェイシャル&リラクゼーションエステ陶肌の末藤です。はじめての方はこちらから⬇︎⬇︎⬇︎エステ陶肌佐世保市のフェイシャルエステ佐世保市のエステ陶肌は完全予約制の隠れ家的なプライベートサロンです。シミ・シワ・たるみなど肌質改善のため、フェイシャルエステを行っています。佐世保市でフェイシャルエステをお探しなら、エス
慌てず、焦らずできることから。藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。今朝も、涼しいスタート。朝から、ヨガの代行もあり、3本担当してきました。お天気パッとせず、からだも気候の変化で重めに感じるかとほぐすポーズをメインに。常温では、この代行しかヨガは担当していないので、ご参加の顔ぶれもいつもと違って新鮮。休館日明けのからだにスイッチを入れていただけたかと。立位のわしのポーズのみでしたが、私はいい汗出ておりました。ダッシュで、ホットスタジオへ。温度は低めでした
みなさんこんにちは^^treatmentセラピストの新井貴子ですtreatmentとは英語で手当て、医療、治療の意味エステ以上を目指して、日々学びを深めています。おかげさまでトータルエステMKは10月1日をもって、4周年を迎えます。本店のグレイス803とのメニューの差別化を図りながら4年間走ってきました。その中で、見えて来たことが沢山あります。2店舗やったからこそ、見えた事です。そんな中で、トータルエステMKのメニューの強化をし、さらにサービスの拡大をする事にいたしました。
健康維持には運動や食事も大事だけど、生きるうえで『呼吸』って最も大事ですよね。なのに『呼吸』の大事さを説明してるブログって少ないと思いませんか?(◎-◎;)。今さらながらですけどね、、、( ̄▽ ̄;)その『呼吸』を、ある方法を使って意識してすることによって、身体の『免疫力アップ』や『心身リラックス効果』『代謝アップ』『睡眠改善』等々、良いことずくめになるんです。そんな生きる為の基本的な『呼吸法』を毎週末土曜日にお教えしてます。同時に『護身術』も学べちゃう大神流体術の無料体験会に是非一度
こんにちは(^▽^)/いつもご覧いただきありがとうございます♪あらきあいこですサロンをオープンしてからいろいろ身体に気を付けることも増えコンビニやスーパーのお惣菜は滅多に食べなくなりました他にも食べなくなったものは●精製したお塩や砂糖●菓子パン●インスタント麺●マーガリン●小麦●牛乳も少なくなりましたそして●農薬などの可能性があるものは対策をする●電子レンジを使わない●水道水は浄水してなどなど
【質問】オンラインで見ると、ダイエット機能製品が多いです。ダイエット韓方薬との違いは何ですか?【回答】オンラインで購入できるのは、健康機能「食品」にあたり、ダイエット機能補助剤となります。チェビトッは、韓方医師が病院で処方する「薬」となります。ダイエット機能食品と比較して服用すると食欲抑制に優れた効果があると思います。それだけでなく、基礎代謝量を増やしてより効果的で根本的なダイエットをすることができるため、チェビトッを服用されるといいでしょう。
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます〜「食べると太る...」と、食べることをガマンしているダイエッターさんのみなさん!!安心してください!!食べても太らない、むしろダイエットのためには絶対食べた方が良い!という奇跡の『痩せ食材』があるんです♪この食べ物さえ食べておけば簡単にダイエットが進む!と言っても良いくらい、ダイエット初心者さんにもオススメな食材なので、ぜひチェックしてみてください!=
こんにちは🌞LAXNAILSのmaiです♡久しぶりにネイル以外の事も書こうと思います♪実は8月から習い事を始めました🙌🏻キックボクシングです🥊✨ボクササイズはずっとやってたけど、実際にやるミット打ちは初めてでした。始めてからかなり体力が付いて疲れなくなり、いつも着ている服に余裕が出てきました👀びっくりしたのはメンタルがめちゃくちゃポジティブになりました🥰自己肯定感アップにも最高です👍🏻✨✨毎日が楽しい😂💓会員さんエピソードも直接聞いてきたので書きたいと思います♪2021年
滋賀県大津市リンパトリートメントドライヘッドスパ/手相女性専用リンパトリートメント専門店町家esthedecoお腹やせには【腸リンパ】ぽっこりお腹やたるんだお腹の大きな原因は、腸リンパのツマリにあるかも腸リンパがツマっていると脂肪が分解されず、老廃物が溜まり、内臓脂肪が蓄積されてしまいます腸リンパの流れを整えることで脂肪の燃焼を促進し、身体に溜まった老廃物の排泄を促します!さらに、お腹周りを刺激することで全身の代謝もUP❗皆様、お腹は大切に大津市、草津
ご覧いただきありがとうございます。佐世保。シミ・シワ・たるみ改善!代謝アップとフェイシャルエステ。フェイシャル&リラクゼーションエステ陶肌の末藤です。はじめての方はこちらから⬇︎⬇︎⬇︎エステ陶肌佐世保市のフェイシャルエステ佐世保市のエステ陶肌は完全予約制の隠れ家的なプライベートサロンです。シミ・シワ・たるみなど肌質改善のため、フェイシャルエステを行っています。佐世保市でフェイシャルエステをお探しなら、エステ陶肌にお問い合わせ
🍀「食が未来の自分をつくる」🍀のあいみーです。今日もご訪問いただきありがとうございます。リバウンドを繰り返すと、痩せにくくなる!って、知ってますか?✔️あんなに頑張ったのに、気付けば前より体重が増えてしまった…✔️お気に入りの服がどんどんパツパツに!自分に自信がなくなるし、人に会いたくない…✔️もう年齢的にも無理なダイエットはしたくない!なんて思ったことはありませんか?せっかく痩せたのに、リバウンドしてしまったという方
気になる方はぜひ!藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。今朝は、寒かったですね。肌がけ布団で寝ていましたが、それでも寒かった。急に温度下がったので、対策しっかりしてくださいね。このところ、素足で過ごすことが多かった最近あまりに寒くて、今日は朝からこちらを。夏の暑い時でも、座る時間や乗り物に乗る時間の長い時は結構はいているんです。エアコンの中では、かなりむくみ気になりますよね。これからの季節の冷えの対策にも!!足の指にも意識がむくのでふくらはぎの筋肉の
食事の量は変えていないし、運動量だって変化はない。でも痩せずらく、太りやすい。年々太りやすくなったなと感じる方は多いと思います。その理由は基礎代謝が衰えていることにあります。基礎代謝とは、私たちが生きていくために必要なエネルギーの最低ラインを言います。つまりこの基礎代謝が衰える、下がっていくということは必要なエネルギーがどんどん減っているということになります。この変化で、余ったエネルギーを溜め込むようになってしまい、体重は増えて、年々太りやすくなっているのです。さらに基礎代謝の衰え
こんにちは☆湘南二宮町の骨盤整体美々です。急にエアコンがいらないくらい涼しい日になりましたね!ちょっと肌寒いくらいです!!そんな時は岩盤浴なんていかがでしょう☆身体の内側から温まるし、代謝アップにも繋がって一石二鳥!!温活やってみようかなと思っている方☆︎美々では岩盤浴とよもぎ蒸しのコースがあってお気軽に体験いただけます!!︎ご予約お待ちしてます!美々ではお得なクーポンをホットペッパーで配信中です!骨盤整体
お風呂に入る------そんな普段行っている何気ないことが、実はとても美容にいい行為だということをご存じですか!?代謝アップのため、キレイなひとは実践中・・・バスタイムはシャワー派という方は、今すぐ湯船派に切り替えるのがおすすめです。そこで、最高のホームエステである入浴の魅力と、おすすめの入浴法をライターKさんに伺いました入浴の3大効果とは?バスタイムには体を衛生的に保つという役割があります。その点だけを見れば、シャワーで済ませてしまっても何の問題もありません。
神奈川県横浜市(二俣川)の女性専用パーソナルトレーニングスタジオ「withBeauty825DIET」代表トレーナーの鈴木やつかです。スマホ一つで完結するオンラインダイエット「お米🍚を食べて痩せる!やつか式2か月ダイエットチャレンジ!」は現在12期が終了し、約200名が卒業しています。次回13期は10月初旬スタートの予定です。↓鈴木やつかの詳しいプロフィールはこちら↓https://825diet.com/trainers-history/