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本日のお花坊。途中での覚醒なし!よしよし!5時にちょい泣き。おっぱい飲み中。昨日の夜、ご飯も炭水化物抜きつつそこそこ食べ、なんなら食後のデザートとったら、寝る間際までお腹は空かなかったあ。楽だったなあ!お腹空くと食べることばっか考えちゃって、精神的に良くない。やっぱ夜寝る間際にお腹すいた時だけプロテインに替えて、夕飯は普通に食べる感じでやってみようと思う。それで、日中は無駄食いしないで済む時は無駄食いをせず、お菓子も無駄に食べずに、一日の総カロリーを減らして、筋トレして、ってやってみよ
いつもご訪問いただきありがとうございます歌手の"みず来明姫"みずきあきです🎤歌のお仕事しながらダイエットサポーターとして頑張っています先日ダイエットサポートさせて頂いているお客様からダイエットを始めてから2kg体重が減って血液検査の数値が良くなったという報告を受けました嬉しかったです〜^^👏👏まだ開始してから10日ほどしか経っていませんでしたが私のアドバイスを素直に聞いて頂いて頑張っていらっしゃるので効果が出ていますね〜✨🤣さて皆さんもダイエット
こんにちは日本ダイエットカウンセリング協会認定カウンセラー辻ちゃんです名古屋市千種区3か月-3~6キロサプリなし!無理な食事制限なし!運動なし!糖質計算、カロリー計算なし!40代以降もしっかり食べて健康体重、美容体重を目指すダイエット一生服選びに迷わないスタイルになる先週ね、中学時代のお友達が名古屋に遊びに来てくれて伊勢神宮&熱田神宮に行ってきたんですよー台風大接近だったけどね🌀楽しかったよところ
今日はランチが割と重かったので軽めの夕食。素麺を使ったジャージャー麺風。小鉢はすじ肉の煮物。生姜、にんにくが入っているので、食べてるだけで体ポカポカしてきます。新代謝アップ。残っていたもので、おかわり。今日もごちそうさまでした。
こんばんは。佐世保。シミ・シワ・たるみ改善!代謝アップとフェイシャルエステ。フェイシャル&リラクゼーションエステ陶肌の末藤です。ご覧頂きありがとうございます。はじめての方はこちらから⬇︎⬇︎⬇︎エステ陶肌佐世保市のフェイシャルエステ佐世保市のエステ陶肌は完全予約制の隠れ家的なプライベートサロンです。シミ・シワ・たるみなど肌質改善のため、フェイシャルエステを行っています。佐世保市でフェイシャルエステをお探しなら、エステ
さぁ、今日は朝からデトックスが溜まっていた為、こーちゃん湯から帰ってきて、デトックス沢山出して整いました。今日のこーちゃん湯サウナマジ最高‼️あけみちゃんが、私の為に鬼滅の刃の1話から説明してくれたの!凄くありがたい!して、凄くわかりやすい今日の無限列車かなり楽しみ!1話からずっと説明してくれて、家族構成や、種類、全部分かりやすく教えてくれた映画みても、全くちんぷんかんぷんだったけど、今日テレビで2回目だし、復習したからきっと感動出来ると思う!今のところ、私はとみおかさんがすきな
こんにちわぁ♫50代女性の希望の星☆食べるの大好き♡健康と食のアドバイザーテラちゃんこと寺尾容子ですぅ!自己紹介はこちら→テラちゃんの自己紹介♬前回の続き〜前回は、代謝をあげることが大切!をお伝えしました(*^^*)読んでいない方はこちらへ〜↓『健康とキレイを手に入れる秘訣!』こんにちわぁ♫50代女性の希望の星☆食べるの大好き♡健康と食のアドバイザーテラちゃんこと寺尾容子ですぅ!自己紹介はこちら→テラちゃんの自己紹介♬気がつけば…年…ameblo.jp今日のテーマ代謝を下げ
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜9/15から無料配布がはじまった【第二弾】-12kg痩せた簡単レシピ100品ですが大好評につきすでに1800名以上の方が受け取ってくださっています!================①食べながら綺麗に痩せたい人②痩せるレシピが知りたい人③もうリバウンドしたくない人================必見です!▼プレゼントはこちらから受け取れます▼****
サンダルを右左間違えて履いたら変な感じしませんか?洋服を後前違って着てしまっても嫌な感じですよね。メガネ間違えたらとてもじゃないけどかけてられない。好きでもない人と付き合ったら何か違う、やっぱりこの人じゃないと思ったり自分の想いと違うことしててもう〜ん、スッキリしないだけど、食べることって毎日の事だからカラダに合わない物食べた時あれ?カラダがちょっと変てわからなく鈍感になってる方多い気がし
1時⏲️〜4時⏲️4時⏲️〜6時半⏲️の睡眠😪💤💤休憩☕😃🚬後双子ちゃんの部屋のハンディモップ掛けと掃除機掛け🧹🧹🧹夜勤🌃🏢のバイト帰りの次女ちゃんを迎えにパパさんと駅へ🚶🚶🚶次男君の部屋のハンディモップ掛けと掃除機掛け🧹🧹🧹台所の拭き掃除洗面台の掃除朝食☕🍞🌄洗濯🧺🧺🧺1回外干し👕👕👕昼迄ゆったり、穏やかに時間⏲️を過ごしてました。午後からパパさんとスーパーへ買い物🛍️🛍️🛍️洗濯物🧺🧺🧺の表返し昼食🥪🥐🥞☕洗濯🧺🧺🧺2回目外干し👕👕
【愛媛県松山市】40歳以上の仕事に家事に頑張っている貴方ただの足つぼじゃない!足裏マッサージからカラダケアを始めませんか?最近は朝晩涼しくなってきて寝やすくなってきました~エアコンをかけて寝ていたころは朝はなんとなく疲れがとれていない気がしていたけどやっといい感じただ、最近は昼と朝晩の寒暖差がかなりあるのでそれはそれでしんどい。昼間は半袖1枚でいいけど帰りは羽織るものが欲しい。この寒暖差がくせもの。まだまだ冷たい飲み物が美味しく感じるし
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんにちは〜9/15から無料配布がはじまった【第二弾】-12kg痩せた簡単レシピ100品ですが大好評につきすでに1800名以上の方が受け取ってくださっています!================①食べながら綺麗に痩せたい人②痩せるレシピが知りたい人③もうリバウンドしたくない人================必見です!▼プレゼントはこちらから受け取れます▼****
ダイエットサロンせせらぎにお問い合わせいただく質問をまとめました。よくある質問①Q、どのくらいのペースで通わなければいけませんか?A、継続希望の方はなるべく1週間に1度のペースで通っていただきます。1週間の間の食事内容などを振り返り、改善点を一緒に見直していくためです。今までと同じ事をしていてはやせる事はできません。意識を少しずづ変えていくことが大切です。1週間に1度通う理由はこちらですQ、どのくらいの期間通わなければいけませんか?A、身体の
アロハ♪「心とからだを浄化し、新陳代謝の向上、体質改善を施すハワイアンヒーリング」ロミロミセラピストの秋山です。10月の予約状況をお知らせします。【2021年9月】27日(月)午前×午後×28日(火)午前×午後×29日(水)午前×午後×30日(木)午前×午後×【2021年10月】1日(金)午前×午後×2日(土)午前×午後×3日(日)午前〇午後〇4日(月)午前×午後×5日(火)午
連日暑いと言っていましたが今朝は雨もあり涼しく過ごせている東京。気をつけたいのは油断して身体を冷やしてしまわないことです。よく聞くと思いますが3つの首をこれからの季節はしっかりカバーして貰いたいのです。特に冷えが年中気になる方。ファッションも大切ですけれど健康ありきです。3つの首をオープンにしない首、手首、足首。近年のファッションの流行りとして少し丈が短く肌がチラリと見えるところがまた素敵だったりします。それはわかりますけれど。そのチラリのところって冷えやすいのです。ま
こんにちは!朝晩、肌寒い季節になってきましたね。こんな時こそ血液オゾンクレンジングで身体全体を活性化!!治療方法はとっても簡単100~150ccの血液を採取しオゾンガスを混ぜオゾン化した血液を戻すだけドロドロした血液もオゾンを入れるだけであっという間にキレイ現代病とも言われるストレスとドロドロ血液は美しく健康的な美肌を妨げる原因になっています!!!!実際のお声①身体全体がぽかぽかする②風邪を引きにくくなった③よく
ご覧いただきありがとうございます。シャキッと元気、免疫アップさせるヒートショックプロテインについて分かりやすく説明したいと思います。次の通り前置き説明が長くなりますが、タンパク質の理解が深まりますので是非お読みください。タンパク質が担う役割タンパク質が劣化した場合タンパク質の活性方法タンパク質の効率良い摂取方法ヒートショックプロテイン入浴法の注意点プロテインといえばタンパク質!タンパク質といえば、筋肉ですが、筋肉だけではなく、体はタンパク質で構成されており、さまざまな生命
【メニュー/料金】ロミロミ全身60分またはロミロミ上半身60分¥6000(税込)からだの筋肉は単体でコリの症状が起こるわけではありません。ですからしっかり全身の筋肉をほぐす事で、一気にコリを解消させることが出来ます。また、コリのある部分のみをもみほぐすよりも効果が長いとご感想をいただいております。血液の流れも同時に促進いたしますので、トリートメントが終わった後は全身ポカポカと、冷え性さんにも大変喜ばれております。全身は肩先からつま先にかけての施術です。上半身は背中およびデ
▶︎サロン詳細▶︎アクセス▶︎Menu▶︎ご予約▶︎はじめてご訪問の方へカイロプラクティックPrivateSalonO'Keeffeオキーフ嶺井静さんのプロフィールページ”未来を作る女性”を応援するカイロプラクティックPrivateSalonO'Keeffeオキーフ代表の嶺井静(ミネイシズカ)です。+++++++++++++++++++カラダがつらいと踏ん張りが効かなかったり決断も冴えなかったりアイデアも浮かばなかっ
健康になりたい…とか興味があるといった方から、最近よく色々と質問されます接骨院に行ったり街のマッサージ店に行ったり温浴施設に行ったときに揉んでもらったり…色々してるけど、良くならない揉んでもらっても、その時だけなんだよね〜と。わたしも、実際施術に入ってて整体にしろ、アロマトリートメントにしろ…『このコリの大元はどこだろ』と思って、施術しながら観察してるとほぼみんなが、足型が乱れてる足指が使えてないから、カラダが支えられてないという結論がでるのですけどなかなか、
ハーブでリバウンドしない元気な身体作りをサポートします10年後今よりキレイな自分を目指します今日から使えるハーブ活用法教えます兵庫加古川ハーブ教室彩iro…(いろ)兵庫県加古川市尾上町自宅にてレッスンハーブ講師ハーブ料理研究家鹿間則子です(しかまのりこ)初めましての方は自己紹介です(^^)講師紹介『講師紹介…』誰でもキレイになれるいつまでも若くいたいキレイと元気どっちも手にいれたいそんな女性をハーブと食でサポートします兵庫加古川ハーブ教室彩iro…(い
今日は、仕事終わりにお給料日だったので、買わなきゃいけないものを買いました。今月は家族の誕生日なのでほとんど自分にはお金が使えません。辛抱辛抱前々からAmazonでたのんでいたサウナマットが今日やっと届きました。1220円前にもこの種類のピンク買いましたが、ピンクよりも500円たかいだけあって、生地がしっかりしている!今日早速ふーちゃん湯へ行って、水曜日話せる奥さんに見せました〜これは良いわ!この種類なんぼあってもよいですねそして、化粧水、乳液、クレンジングがきれたので、もう今月
2時⏲️〜7時⏲️の睡眠😪💤💤父のモーニングコール📞📞📞で起きてゴミ出し玄関の掃き掃除トイレの掃き掃除朝食☕🍞🌄家中のハンディモップ掛け家中のモップ掛け洗濯🧺🧺🧺1回外干し👕👕👕以上を終わり午前中はゆっくり🐌💨💨する。パパさんと次女ちゃんバイト帰りの迎えに行く🚶🚶🚶昼食🥪🥐🥞☕洗濯物🧺🧺🧺の表返し腹筋💪💪💪代謝アップ⤴️⤴️⤴️体操15時半⏲️〜歯医者さん。右奥歯と右犬歯の痛みに対する部分入れ歯の調整。調整後の痛みはどーかなぁーと、思って
こんにちは。東京都練馬区、石神井アロマスクール&サロンfleurir(フルーリール)の仲原いづみです。本日は、昨年11月よりブライダルアロマトリートメントで通ってくださっているお客様がご来店くださいましたサロンの常連のお客様からのご紹介です。今年の秋、挙式のご予定で、挙式までに毎月120分のバザルトストーン®︎アロマボディー&デコルテトリートメントを受けてくださることになりました。ありがとうございます本日は11回目のご来店です。今回お客様に毎月受けていただいているバザルトス
顔はあまり太ってないけど、実はお腹に脂肪がついてやばい・・・・なんて悩んでいませんか?どうしてお腹ばかりに脂肪がつくんでしょうね。普段はいいけど、お風呂に入る時、自分のお腹をみてガッカリしちゃいますよね、そこで、お腹周りの脂肪を落としたいと考えて、自宅で運動したり外でジョギングをしたり、腹筋運動を頑張ったり、するけどなかなか痩せない・・ですよね。実は、不摂生でお腹の脂肪がついたなら、運動だけでは痩せないんです。まずは、少しの運動とダイエットサポートから
千葉県いすみ市元中学校教師今は、主婦でチャイルドセラピスト認定講師&IMA国際メディカルアロマアドバイザーdoTERRA社認定アロマタッチセラピストボタニカルデザイン協会認定ベーシックアロマクラフト認定講師中村清美です。********************************こんにちは今日もご訪問ありがとうございます。9月の募集講座近日公開お申込みはこちらから。https://ws.formzu.net/fgen/S29038119/最
人気記事一覧平和を祈るマントラLokahSamastahSukhinoBhavantu背中握手で姿勢美人に!!!小顔効果もありますよ!!!【動画】足裏の密着度が変わる!!足指ほぐしヨガエクササイズ伝統的な主なヨガの種類は4つ【動画】心臓と肺の機能を高めるアイソトニックヨガこんにちはヨガカリステアゆきえです。今日もブログに来てくれてありがとうございますみなさん、味覚の秋は堪能されていますか私が今年、毎日のように頂いて
二つの異なった性質を持つ脂肪。ぽっこりと膨れてしまったお腹の脂肪には、大きく分けて二種類の脂肪があります。この違いを知っておかなければ単にダイエットからお腹の脂肪を取り除こうとしても、難しいのです。お腹の脂肪には、『内蔵脂肪』と『皮下脂肪』があり、それぞれが異なる性質を持っています。外見からこれらの違いを判別することは難しく、違いを知るためには、自分のお腹についている肉を、手で掴んでみることです。この時に、腕や太腿などと比べて、明らかにお腹の肉だけが掴みやすくなっているような状態は、皮
こんにちは!みはる調剤薬局ダイエットカウンセラーのくーちゃんです朝食で体のスイッチをONにして痩せやすい体を作りましょう!皆さん、基礎代謝を上げるには朝食が大事ということは知っていましたか?朝食には眠っていた体を起こしてくれる働きがあります。朝は1日の中で1番体温が低い状態です。寝ている間に体温は下がりスイッチはOFF状態このままでは代謝が上がりません。そこで体温を上げて体のスイッチをONにするオススメの朝食が・・「お味噌汁」です!お味噌汁の塩分がスイッチをO
こんにちはサロンドノエル栄店です♪秋が近づいて涼しくなってきましたね寒くなると冷えやむくみが起こりやすくなりますよねそんな冷えやむくみにはリンパの流れを正常に保つことが大切私達の体の中には、血管と共にリンパ管と呼ばれる器官が網の目のように走っています。血液が栄養や酸素を運ぶのに対し、リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質等を回収したり、ウィルスや細菌を適切に処理することで、体の正常な機能を保つ役割を担っていますつまり、この器官は私達が健康な生活を送る上でなくて