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風呂入ってコシレッチで仙腸関節ストレッチしてル〜ビ〜タイムやはり波乗りした後ル〜ビ〜は最高っす(*≧∀≦*)ツマミはこんなにポカポカなのにグツグツ豚しゃぶしゃぶしゃぶしゃぶして〜ゆずポン酢であっさりウマ〜ベラス納豆オニオンスライス🧅🧅土曜日ローテーション📺名探偵コナン📺スタートメタボサーファーMのmyPickヤフー株式会社Yahoo!ショッピング(ヤフーショッピング)
連休明けで土曜日ということもありいつもと雰囲気ちょっと違うブロック注射のあとの痺れゎあいかわらず気持ちも悪い血圧150/95で最後あたりゎ125/751時間たっても痺れがあって車椅子で会計までそこで立てれば帰れるけど無理なら帰ってゎダメとトイレにも行きたいし朝食食べてないからお腹もすいてるしなんとか自力でフラフラしながら休憩しながら帰宅血流をよくするなんて先生ゎ言うけど仙骨やら臀部から脚まで痛みが全然とれな
【スマホ首・巻き肩・丸腰になってない?】腰部の癒着した筋膜をリリース!陰ヨガポーズ|ヨガジャーナルオンライン外出する機会が減ったことで座る時間が長くなっている自覚のある方、知らず知らずのうちに「スマホ首・巻き肩・丸腰」になっていませんか?しなやかで美しい後ろ姿や、腰ヒップラインを取り戻しましょう。健康な仙腸関節筋膜を保ち、柔軟な股関節屈曲筋群(腸腰筋群など)を得ることで、私たちはより、しなやかな、美しい曲線を描くような腰の動きができるようになります。yogajournal.jp5/7公
手で施術を行う私たちにとって、手からの情報は非常に大切です。その情報を正確に掴めれば掴めれる程、施術の効果は高くなります。では、私はどのように触診を行っているのか・・・それは、頭を「無」にすることです。患者様の体を触診して、手から情報を得ようとする時、先入観があるとどうしてもその部位が気になってしまいます。例えば、「右の仙腸関節が痛い」と局所的な部分を先に言われると、そこがどうしても気になって、その部位の問題を探そうとしてしまいます。頭を「無」にすると、手で触った
こんにちは前回は私のちょっとネガティブなブログに優しいコメントをくださった方々、癒され、励まされました。ありがとうございましたあれから、先生に言われた量のリリカ朝25mg、夜50mgそして朝のサインバルタ2錠を服用するようにしたら、痛みが落ち着き、穏やかなGWを過ごせました。ただリリカを飲むと眠気がすごいので最近は夜10時半〜11時頃には寝ています。小学生かっ⁉️って感じですよねせめてサインバルタだけでも早くやめたいのですが、やめるとまた激痛が襲ってくるのでは
5月は爽やかな季節…のはずだけど、最近よく天気が崩れるような。今日もすっきりしない天気☆バレエのレッスンだったけど、やっぱり右の骨盤周辺の調子が悪い。前回から二週間経ったからAKA療法を受けに整形外科へ。やっぱり右の仙腸関節が硬いとのこと。「炎症が長引いていますね。」と先生。えっ、ここ最近の不調は炎症を起こしてたってことだったの!?ガーン!!!残念なお知らせ炎症といえば去年の辛さを思い出す。仙腸関節の炎症をこじらせて膝を痛め、2ヶ月くらいずっと痛かった。それに比べれば軽い感
ママの身体を医学的にサポート理学療法士の山崎です。皆さん元気ですかーいつも読んで頂きありがとうございます。2記事目です!妊娠中は、お腹に赤ちゃんがいることで、重心の位置というのが変わります。重心の位置が変わると、体の使い方が知らない間に変わります。例えば、立ち上がる時には、妊娠してない時より、上半身をあまり前に倒さなくなります。股関節を曲げる動きが少なくなります。産後もこれが残ってしまうママさん。腰が痛い、元々腰痛がある場合には、赤ちゃんの上げおろしで、しっかり股
皆さんこんにちは!ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の久ノです。本日は仙腸関節痛に対するピラティスアプローチ【マーメイド】についてお話いたします。腰痛や骨盤の歪みがある方にお勧めなので、是非最後までご覧ください仙腸関節とは?骨盤の骨の一つである仙骨と左右の腸骨と組み合わさってできる関節です上半身の体重を支えているため、仙腸関節の周りには頑丈な靭帯で補強されていますそして、上半身の動きを下肢に伝達する働きもしています仙腸関節痛とは?簡単に言うと、骨盤が左右に歪むことで仙腸
皆さんのゴールデンウィークは私のゴールデンウィークは天候による関節炎の痛みが増しました仙腸関節が痛くて〰️骨髄検査した右が特に…喉の痛みで右下にしてずーっと寝てたからもあるのかな抱き枕欲しいなー好中球増やす手助け注射した影響久しぶりに腰にロキソプロフェンテープ張りましたわよーあと肩もね〰️膝や踝辺り肘も親指もなんか痛い身体も怠くてダラダラなゴールデンウィークでした今日の結果頭脛科の先生が28日の診察で1~2週間はお粥、冷やし麺副菜は薄味で
ヒーリングが始まると、最初にハートがドキドキし、急にリラックスモードに。ピンポイントに仙腸関節がピリピリし、頭がグワングワンするのと同時に、額めがけて色んな色が飛び込んできました。最後光に包まれた時、全身がボワッと何とも言えない安心感に包まれ、深い瞑想状態に入り、涙がこぼれました。3年前からの腰痛が、ヒーリング後、痛みが消えてビックリ!とても不思議な体験でした。静江さんのほっこりする人柄にもすっかり癒されました😌ありがとうございました💓
予約状況のご案内です。初めてご来院される方は参考にしてくださいね(^^)夕方以降のご予約が大変取りづらくなっております。夕方以降の診療をご希望の方はお早めにご予約下さい。また、この予約状況は随時、更新しています。もしかしたらキャンセルなどが出る場合もありますので何度も確認されてください(^^)詳しくは電話でご確認ください。当院の公式ホームページはこちら
新型コロナ感染予防のため、4月29日から5月16日まで整骨院を休診することにした28日まで頑張っていたら、その日人生初のぎっくり腰になった原因は、重い物をかかえたわけではないが、疲れが蓄積していたからだと思うくつ下も履けない、ズボンも履けない、トイレでふけない、車の乗り降りが激痛、寝ていても痛みで目が覚める、、、こんなにつらいのか、、、と初めて知ったしかし、せっかくぎっくり腰になったのだから、これを活かして、いろいろ検証してみようと思った!何をしたら、すぐに楽になるかわかっている仙
☘️☘️~~~☘️☘️☘️~~~☘️☘️【手術後&退院後病状】(2019年3月手術・1週間後退院)頚椎椎間板ヘルニア、頚椎症、頚椎神経根症、感覚障害☘️〜〜〜〜〜〜〜〜☘️【手術後&再手術後&退院後病状】(2019年6月手術・7月再手術・髄膜炎・2ヶ月後退院)腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、下垂足、感覚障害☘️〜〜〜〜〜〜〜〜☘️尾てい骨の痛み(原因不明)☘️☘️~~~☘️☘️☘️~~~☘️☘️2020年6月ー②リハビリ
今日久しぶりに🗻見れたけど写真にしたら上手く写らなかったよ〰️😢喉、耳痛が復活してますなんてこと〰️😂なんてことだー栄養師さんが来た栄養師さんの提案で薄味調理にして貰いカロナールを食前に飲む様にして自分でも無理して食べない様に気を付けて食事するになりました。天候もあるのかな~耳痛は関節痛もいろんな所出てるし骨髄頑張って作ってくれてるのか仙腸関節痛いしあと少しなのになぁー
ママの身体を医学的にサポート理学療法士の山崎です。皆さん元気ですかーいつも読んで頂きありがとうございます。今日は、『女性のからだを守る骨盤学』でした。参加者の皆さま、本当にバタバタですみませんでし💦なんとまさかの、パソコンが壊れるという。。。最後の30分を前に急に電源が落ちて、そのまま、パソコンは旅立ちまして😨修理にだしました。。。今年に入って3回目、ほんとに勘弁してほしーとはいえ、今回も参加者の皆さんから、ご質問たくさん頂き、充実した時間になりました。ご質問
世の中で言うGW開始頃から体の至る所が悲鳴をあげ始めています😨😨😨腰に始まり仙腸関節。今日は夕方から首が回らなくなりました😱多分全部腰から来てるやーつ。昨日まで頭痛も酷くて。頭痛は行動力も思考能力も根こそぎ奪いますね。迷惑なので薬とコーヒー飲んで鎮痛!私の頭痛は薬とコーヒーと30分と言う時間が効果的めん🤩これでダメな時は諦めてもがきながら寝込みますwさてさて、今回もアウトになる前に鍼灸の施術を受けられそうなので、その日まで、ストレッチでなんとか乗り切らなければ!😭
ママの身体を医学的にサポート理学療法士の山崎です。皆さん元気ですかーいつも読んで頂きありがとうございます。今日は、横浜市助産師会で行っているオンライン両親学級のお手伝いでしたー合計3回のオンライン講座に、朝10時から夕方5時まで参加して、完全にお尻が割れました😎ですが、たくさんのママパパとお話しができて楽しかったですっさて、今日は、骨盤ベルトについて。妊婦さんからよくある質問の一つ。骨盤ベルトはいつからつければいい?極端な言い方をすると、どこかが、痛くなければ、
2021年5月の予定※3日(月)憲法記念日17:00終了※4日(火)みどりの日17:00終了※5日(水)こどもの日17:00終了◆7日(金)休院◆14日(金)休院◆21日(金)休院◆28日(金)休院※30日(日)月1メンテナンス施術会20分無料施術9時~15時完全予約制※LINE公式からご予約の場合☆お名前☆ご希望の日時(第2希望まで)
こんにちは!今年のゴールデンウィークも昨年に引き続き、コロナで自粛されてる方も多いかもしれませんが、連休はやっぱりワクワクしますね元々、生物学がずっと大好きだったのでヤムナのトレーニングで解剖学を習ったら、また火が付いてしまった、骨ラブ❤︎な熊野まいです。ヤムナを始めてから、改めて骨盤って大事だな〜っと実感…だって•たくさんの筋肉の付着部•上半身と下半身の中継点•内臓を守ってる•みんなココから始まる生命の源はぁ〜すごいな。母なる
ママの身体を医学的にサポート理学療法士の山崎です。皆さん元気ですかーいつも読んで頂きありがとうございます。今朝は、子どもらの尿検査✖️2で、あの折り紙式コップという難易度高めのやつで、奇跡的におしっこがつかなかった!なのに、あの吸引弱めスポイトで吸うときに、思い切り指をおしっこにつっこんで、今年もおしっこまみれになった朝でした。笑他のママはあれ無傷でできてるの!?ということで、おしっこの話を笑笑産後におしっこ出すのがめちゃくちゃ大事出産後って、膀胱の壁のセンサ
皆様、おはようございます。いつも夜更新が多い私ですが今回は朝です🌅今、リハビリの順番待ちしてます。腰からお尻にかけて通ってる仙腸関節が悪さをしておりビリビリに痛むので、服用とリハビリを続けています。最近は、ずーーーーっと体調悪く呼吸も、過呼吸直前のハァハァという短い呼吸で、心臓もバクバク、訳がわからない倦怠感に悩まされ夜もちゃんと寝れません。いま、総合内科で検査中なんですがこの先生がとにかく頼りなくて色んなことでイライラ💢しちゃいます。あまりイライラすると良くない
5/22開催予定のセミナーもおかげさまで満員となりましたみなさん応援ありがとうございます5月22日を心より楽しみにしていますね!あと前回の記事の『インスピレーション身体タロット』もたくさんのコメントをいただいてありがとうございました『✡『からだ』があなたに伝えたいメッセージ』さて本日は前回大人気だったちょっとイタコ占いです(笑↓↓前回のちょっとイタコ占い『✡4月から変化していきそうな人の特徴』こんにちは早いものでもう4月で
こんにちは今日はちょっと愚痴っぽいです。苦手な方はスルーしてくださいね。昨日はAKAでした。「今週はどうでしたか?」とPTに聞かれたので、「なぜかずっと尾てい骨と仙骨が痛かったんです」と答えると、「う〜ん、これだけ長引くと再発しやすいのかもしれませんね」ってえっ、待って治ってもないのに再発って、どういうこと?施術後は「特に先週と変わりなく、悪くなってる感じもないですが何かしましたか?」「いえ、特に何もしてないですけど……」散歩する前から痛くて、
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。今日は先日の木曜日に金町南口整骨院で働いている中沢先生が休みの日にわざわざ練習に来てくれました!その真面目な姿勢と行動力に驚きです^^今回お互いに学んだのは、先週の日曜日に中沢先生がモルフォセラピー錬成会で学んだ内容のシェアと、モルフォセラピーの手技の練習をしました。錬成会で学んだ内容の詳細は書けませんが、症状の概念や状態を理解することの大切さを学びました。患者さんの訴えている症状が必ずしも正解なわけではなく、こちらが患者
本日もお立ち寄り下さりありがとうございます先日友人からたんたんママの地域に名水と呼ばれる湧水がでている所があるよねとLINEが入っていました名水そんな所あったかな友人はその湧水を💨!!汲みに行っているそうで…友人の情報を頼りに行ってみました💨こちらです通ったことあります知らなかった上から一番井戸二番水槽三番水槽近隣の方々が飲料水として利用されているそうです近隣以外の方々もマナーを守って利用されています鈴鹿山脈から
ママの身体を医学的にサポート理学療法士の山崎です。皆さん元気ですかーいつも読んで頂きありがとうございます。写真はなんの関係もない、おされカフェのランチです。食べ過ぎて気持ち悪い、、w今日は、1人目の産後から長くケアしているクライアントさんのお家へ。長く定期的に身体を見せて頂き、本当にありがたいです。ちょっと前回からの肩の話は、いったん置いときまして、、、、肩甲骨の話をば。なんか背中大きくない?私、1人目産んだ後、1年くらいしたときに、妊娠前に着ていた、ピッタリ
今日ゎ無事にというか普通に終わりました痺れとかあったけど血圧も正常だったし前回みたく怖さがなくよかった失禁もなくこれで連休になるのでしばらく間があいてしまういちお心配なので車椅子を用意してくれて会計が終わるまで売店でお昼のお弁当買ったりゆっくり時間つぶし帰りゎ銀行へ行ったり買物して帰宅あと夕方まで寝る
ホンマでっか!?好きです^^でもね時々、変なコトを言う人が出てきます今回はね骨盤は歪まないと、のたまう人医学用語として、骨盤矯正は存在しないですと。そして、骨盤が歪むなんてコトは、有り得ないと言い切ってらっしゃる(笑)骨盤は仙腸関節のトコロで、2ミリ程度しか動かないんだそうです(爆)その論理が骨盤は、頑強な骨と靭帯で固定されているからなんですって私自身何人もの医者から同じコトを、聞かされた経験があります。だからね私はじゃあ、妊娠・出産の時
実は2ヶ月ほど前から坐骨神経痛になってしまいましてもともと座り仕事なので、長時間座っているとおしりとかももの裏側が痛くなることがよくあるのですが、今回は右足のしびれが出たので「これはちょっとヤバいかも」と思い、早めに整形外科に行きました。レントゲンを撮って、ヘルニアとかはないけど加齢によるものだからしばらくリハビリに通えば治ると言われました。で、ロキソニンテープと痛み止めと神経の飲み薬をもらって、週2でリハビリに通っていたんですが・・・まず、飲み薬がダメ~頭痛の時に頓服で飲