仙台ヨガ

こんにちは新緑が美しい季節となりましたねそして私は今年もin畑シーズン突入です先週じゃがいもとネギを植え付けました🥔たくさん採れますように先月からクラスにヤムナボディローリング（YBR）を取り入れています！ヤムナボールという専用のボールで骨と筋肉にアプローチしていきます🥎2024年５月の活動日程です５月６日（月・祝）10:30～11:45高森コミュニティセンター和室［しっかりYBR75分］＊ヤムナボールをお持ちでない方は要予約５月12日（日）10:30

毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台＊少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー＆オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡（プロフィールはこちら）みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^ヨガは、人をリラックスさせるもの。「眠い」「だるい」は効いた証拠好転反応です⁡⁡⁡⁡

毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台＊少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー＆オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡（プロフィールはこちら）みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^水曜夜の＜臨時＞アロマクラス追加レッスンのご案内五感に働きかけるアロマは、心のスイッチ切り替えたいときにもおすすめで

​『1から始める自分と周りのためのヨガ』マイヨガライト講師養成講座4期がいよいよ始まりました本格的なヨガの先生を目指すほどじゃないけれど、日常へ少しヨガを活かしたい方向けの『ライトな講師養成講座、、、』と言いつつ、、、しっかり丁寧に手を抜かずお伝えするので結構ヘビーかも？笑1日目から『ヨガって何』の講義で、またまた熱弁してしまい、1期からずーっとお手伝いに入ってくれているミホさんにも『舞さんのトークがバージョンアップ!

毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台＊少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー＆オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡（プロフィールはこちら）みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^今日は外の陽射しはポカポカでも車の中は暑い(*¯ㅿ¯*)ﾌｩ💦部屋との温度差に戸惑う季節になりました～。午前中はオ

誰かのちょっとした言葉や態度でやけに悲しくなったり傷ついてしまうときがあります。ヨガマット10mm収納ケース収納袋付きストレッチバンド付き11色エクササイズマットホットヨガマット初心者上級者ヨガストレッチストレッチマットトレーニングトレーニングマット筋トレエクササイズエクササイズマット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そんなときは大概心が弱っていたり体調が悪い寝不足疲れているときです。自分に聞いてみましょうねそして

いつもご覧いただきありがとうございます🌸昨年から学び始めた「ヤムナボディローリング（YBR）」の指導者資格を取得することができましたご協力いただいた皆様、本当にありがとうございましたYBRは、ヤムナボールという小さなボールを使うボディワークです。詳しい紹介はクラスでお話ししますが、ヨガと同じように心身のメンテナンスにとても効果があります。ご興味がありましたら、ぜひお問い合わせいただければと思います。2024年４月の活動日程です４月14日（日）10:30～11

私の教室は頑張らなくていいヨガ教室です頑張らないってなんじゃい…ヨガ教室なんて頑張るためにあるんじゃろがい！！と思ったみなさん！わかります‼️私もそう思います‼️そう思う中でも頑張らないヨガ教室にしたかったんです[IRCOLVE]ヨガパンツレディースSkinシリーズヨガレギンスレディースヨガウェアスポーツタイツ9分丈コットン美尻吸汗速乾ハイウエストトレーニングAmazon（アマゾン）なぜならみなさんは普段他人と比べたり知らぬ間に緊張し

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3月に入り季節は少しずつ着々と春へと向かっていますね𑁍𓏸𓈒植物が少しずつ芽吹きはじめるのと同じように私たちの細胞も芽吹きはじめようとしています𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*新しい流れに軽やかに乗っていくためのからだとこころを一緒に整えていきませんか？？🦋新年度に向けて心身を整えたい🦋デトックスしてスッキリしたい🦋春本番を迎える前に自分の頭の中を整理したい🦋軽やかに動けるからだとこころを創りたい*宇宙元旦～春分の日～開催🌸～巡り恵みヨガ～𑁍時間：10:00～11:30

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こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます寒い日と暖かい日の気温差が大きい２月でしたね体調や自律神経が乱れやすい時期だと思います。春のヨガクラスでは「胸を開く」ポーズや呼吸法を取り入れています。草花が芽吹くようなイメージで胸部を柔らかく開き、心地よく呼吸をしましょう🌸2024年３月の活動日程です🌸３月10日（日）10:30～11:45高森コミュニティセンター和室［基本のヨガと呼吸75分］３月24日（日）10:30～11:45高森コミュニティセンター和

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いつもご覧いただきありがとうございます！2024年もどうぞよろしくお願いいたします今年のわたしの目標は「軽やかに行動する」ことイシバシ叩きまくって渡らないタイプなのですが、考えすぎずやってみよう！と思います実り多い１年となりますように2024年２月の活動日程です２月11日（日）10:30～11:45高森コミュニティセンター和室［基本のヨガと呼吸75分］２月25日（日）10:30～11:45寺岡市民センター和室［基本のヨガと呼吸75分］参加費は、

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毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台＊少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー＆オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡（プロフィールはこちら）みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^あけましておめでとうございます2024年が皆様にとって実り多きステキな1年となりますようにお祈り申し上げます

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すみません！またまた空いちゃった笑なかなかコンスタントに更新は難しいけど細く長くは続いてます年末ってなんでか中高の同級生に無性に会いたくなるあの頃流行っていた曲を聴いてエモい気分になってますモー娘。オレンジレンジ、TMあたりは鉄板ですね突然ですが今年の一文字を漢字で表すと？？即答で〈金〉ですお金の大切さを感じた一年でもありましたなんとなくお金の話ってやらしい感じするけど、お金があったほうが選択肢が増えるのは事実衣食住の満足は幸せ度をあげてくれるそれをヒシヒシと感じただか

こんにちは今年も残り10日ほど！！本当に瞬く間に過ぎてしまった感じがしますが、皆様にとってはどのような１年でしたでしょうか今年はイベントなど人が集まることができるようになって、その楽しさを思い出すと同時に、あらためて人と人とのつながりやコミュニケーションについて考えることができた年だったように思います2024年１月の活動日程です１月14日（日）10:30～11:45高森コミュニティセンター和室［基本のヨガと呼吸75分］１月28日（日）10:30～11:45高森コ

毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台＊少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー＆オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡（プロフィールはこちら）仙台市(富沢・錦ケ丘)地区で女性の心とからだを内側から元気にする、女性のためのヨガをお伝えしてます♡からだがかたいっ！そんな貴方でも大丈夫ヨガ慣れてなくてもからだが固くてもヨガを楽しめるよう軽減法を取り入れお伝えします終わったあとは全身リセットです♡からだ動かして気持ちいい深呼吸する

毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台＊少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー＆オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡（プロフィールはこちら）みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^師走いよいよ本格的な寒さが近づいてきましたChristmasもまだですが・・・・主婦ってイヤね。12月に入るとす

いつもご覧いただきありがとうございます2023年もあっという間にラスト１ヶ月となりました（はやーっ）！１月から活動を再開して、やっぱりみんなでヨガできて嬉しいなぁと思えた一年でしたご参加いただいている皆様、本当にありがとうございます2023年12月の活動日程です12月10日（日）10:30～11:45高森コミュニティセンター和室［基本のヨガと呼吸75分］12月24日（日）10:30～11:45野村コミュニティセンター和室［基本のヨガと呼吸75分］（12/24の

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