仕事のストレス

大変ご無沙汰しております、ねずみっ子でございます。以前からこのブログを読んでいただいている皆さまへ、初っ端から、ちょっと恐ろしい話をさせていただきますね。あまりの恐ろしさに、気を失わないでください・・・いきますよ・・・日本に移住して、丸一年経ちましたぎゃーーーーーーーっ（←白目）と、気を取り直して、大変お久しぶりでございます。いやぁ、本当に、気がついたらあっという間の一年ですよ。そんなわけで、恒例の近況報告です。前回の記事では

こんにちは、奏（かなで）です。🌿仕事は終わったのに、「あの言い方は何だったんだろう」「明日また会うのか……」と、苦手な人のことを家でも考えてしまう。そんなことはありませんか？「気にしないようにしよう」と思っても、なかなか頭から離れない。そんなときは、考え方だけでなく身体も確認してみてください。その人を思い浮かべたとき、肩が上がる。奥歯を噛む。呼吸が浅くなる。喉やみぞおちが固く感じる。手に力が入る。何か変化はありませんか？ここで大切なのは、「また考えてしまった」と自

こんにちは、奏（かなで）です。🌿肩を揉む。ストレッチする。姿勢にも気をつける。そのときは楽になるのに、数日すると、また肩が重くなる。そんな経験はありませんか？今日は新しい肩こりストレッチではなく、「もう色々試した人が、次に何を見るか」をお伝えします。肩こりがあると、どうしても「肩が硬い」に目が向きます。でも身体を見るときは、肩だけではありません。首、肩甲骨、胸郭、呼吸、腕の動き、仕事中の姿勢など、「なぜ肩に負担が集まっているのか」を確認する必要があります。そして、そ

こんばんは✨ここ数ヶ月⁉️仕事が忙しすぎて…パートなのでいろんな数字に追われたりはないですが…とりあえずストレスで胃が痛くて痛くて…この間胃カメラ大腸内視鏡をしてみてストレスからくる胃炎の所見もありました💦初診時に痛くてと訴えても話を流されたように感じた医師もほらここに赤い線がたくさんありますよねーだから痛かったんでしょうね。よく効くお薬出しましょうか？と言ってくれました共感してもらえて嬉しかったです😝炎症はない方がいいけどやっぱり気のせいではなかったのだなっ

たまたま遠隔施術の夜の部が遅くなってしまい、深夜に施術したところ、１人の患者さんに、こんな時間にあまり感じたことがない気の滞りがみられました。できるだけ、きれいになるよう施術しました。翌朝、調べてみても気の滞りはまだありましたが、かなり少なくなっていました。追加で施術しました。LINEで、私が感じた気のご様子をお伝えしたところ、しばらくしてから返信がきました。「昨夜、夢にうなされて、朝起きたらしんどかった。今は大丈夫」「仕事のストレスだと思う」とのことでした。私は「ご連絡ありがと

2025.10.18仕事のストレスのピークが金曜日にしかも結果が出ないので休み明けの月曜日勝負土日の休みの前にスッキリしたかったのにまた頭にこびりついて離れへんやんけ阪神は日本シリーズ進出を決めメジャーでは朗希が大暴れこないだは少し残念でしたから良かったですな維新が……カジノなんかねぇ…もう色々ともうええわ…と思いますなゴタゴタゴタゴタと国政ほったらかしで自分らの為だけ…とワタクシの目には映りますから維新も議員定数減らして…とか言うてはりま

先日、派遣元から今の派遣先での自己評価を提出するようにとわたし、自己肯定感は高いんですよね、多分親のおかげかなと、自己肯定感っていうのは、多分もうそのままの自分でイイんだ、どんな自分もイイじゃないか？みたいな感じかな？だけど、自己肯定感と自己評価は必ずしも一致はしないですよねー！自己評価の採点をしろと言われ本音で書くと、２や、良くて３(5点満点中)そんな風に書いたら不安がられるかしらと、何点にしたらいいのかわからんよ。。ダメなところばかり浮かんでしまってね、まぁでもそれなりに役に

こんにちは、奏（かなで）です。🌿大事な仕事になるほど、「失敗できない」「期待に応えなければ」「ちゃんと結果を出さないと」と考えて、普段以上に緊張してしまうことはありませんか？今日は、そんなときに自分が何にプレッシャーを感じているのかを確認する方法を一つお伝えします。プレッシャーを感じると、呼吸が浅くなる。肩に力が入る。奥歯を噛む。心拍が速くなる。こうした身体の反応が起こることがあります。緊張する場面で身体が反応すること自体は、珍しいことではありません。だから、「緊張

こんにちは、STTメソッド創始者晄尚徳（ひかりひさのり）です。この写真、40歳の頃の僕です。今見ると……全然、笑ってへんやん🤣この頃の僕は,一時はたくさんの患者さんに来ていただき、繁盛していた整骨院を経営していました。ところが、少しずつ患者さんが減り始めました。「このままだと、どうなるんやろう」焦る。不安になる。でも、そんな気持ちを誰かに見せることはできませんでした。家に帰れば、毎日のように夫婦喧嘩。仕事のストレス。家庭のストレス。それをどう

病気は、無理したところに出る〜身体からのサインを見逃さないで〜アシュラ健です。アシュラショップで、いろいろな方のお話を聞いていると、「ずっと頑張ってきたんです」「家族のために我慢してきました」「嫌なことがあっても、笑って過ごしてきました」そんな言葉を聞くことがあります。そして、ある日突然、身体の調子を崩してしまう。私は、そんな方に、「身体は、無理をしていることを教えてくれることがありますよ」とお話ししています。もちろん、病気にはさまざまな原因があります。生活習慣、加齢、遺伝

悪天候に見舞われたシルバーウィークだったが私は幸いにも予定通り１週間の旅を終えることができた。普段混む時期は絶対に出かけない。むしろ家時間を楽しむのが好きなのだが、今回は外に飛び出したいという欲求が抑えられなかった。この時期を逃して年末まで過ごすのはあまりにも息苦しいと感じていたのだ。仕事のストレスが大きい。この１年間いろいろなことがあり孤独な戦いを強いられた。責任の重い仕事なので気を抜くわけには行かない。プレッシャーや疲労の蓄積を感じ始めており、境遇に対する怒りも

毎日、毎日、仕事のストレスが溜まる。言われたことが頭から離れない。。。ダメ出しみたいに、箇条書きのように、何個も言われて、正直この人もう無理って心の中で思った。人が居りすぎて、それぞれ言うこと違うから、でもあの人に言われてそうしましたなんて言えないし、今度からはまた考えてみます！みたいな、逆らわずにはい、はい。ってきいてました。明日でこの人とのペアも終わり。今週長くて、気を使いすぎて疲れました。最初から、何考えてるかわからない人だから、勝手に苦手意識作っちゃって、、、しかも息子の友

こんにちは、SHIZUKAです『インナーワールドの歩き方』Season10Vol.205今回のテーマは、「私らしくしてても比較しちゃうこころのひみつ」【Vol.199】インナーワールドの歩き方Season10#7インナーワールドの歩き方·Episodeopen.spotify.comSNSを見て「あの人いいな」と思ったり、同年代の活躍を見て焦ったり。「私は私。人は人」そう思っているはずなのに、いつの間にか誰かと自分を比べていること、ありませんか？しかも比較し

虚言癖のあるモンスター後輩社員。先輩の私を悪人に仕立てて、被害者面をしてくる…根拠が無いのに悪人に仕立て上げられ、職場に居づらくさせてくる。モンスター社員が他部署に行ったり、退職してくれとまで思う方へ職場の嫌な人間を遠ざける縁切り、仕事環境・転職の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。縁切り神社・悪縁切り11,000円～｜呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、呪い

⇒私、桐明、“あの人気ラジオ番組（FM全国ネット）”に出演いたしました！ご視聴はこちらから（無料）どもー！桐明達也（きりあけたつや）です＾＾✨たま〜に思い立った時に、ネットで「ナンパ方法」とかで検索して色んなブログを巡回したりするんですが……やっぱりよく見かけるのが、この文字！👇👇👇「即」ナンパに興味がある人なら一度は見たことありますよね！笑簡単に言うと、「声をかけたその日に、そのままホテルに行っちゃうこと」です欲望全開ですね〜！笑男なら誰

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​フォロー・いいね・コメントご覧いただきありがとうございます。30代ワーママすぎみです！色々てきとうなんで、すぎみです笑2年生（ぽてちゃん）2歳（もちくん）の、こどもがいます。※だいたいほぼ日々時差投稿です自己紹介をば。。『はじめまして』移転しました！バタバタしてすみません！元ブログはこちら◎旧・てきとうすぎみのぶろぐsugimiさんのブログです。最近の記事は「ブログ移転します◎」です。ame…ameblo.jp人気の記事です。。『【アクセス数の謎】みんな、、トイレネタが

こんばんは〜ご訪問ありがとうございます目を付けたら可愛いかもしれないブログを打ち終えてさぁ更新しましょうと思ったら消えてた正確には昨日から打ってたやつを修正してから念のため下書き保存をし現在の時刻にして投稿しようとしたら修正前のが保存されていて修正して下書き保存したやつが無いどこ行ったのさ？？？かなり修正してたんでガッカリ感が半端ない(⁠ノ⁠ಠ⁠益⁠ಠ⁠)⁠ノ気を取り直して⋯昨日は父の抜糸に行ってきました抜糸を座ってするか横になってするかお医者さんに聞かれて「

昨日弟が（緊急）入院した。男性の更年期かと病院に行ったら即入院だったらしい。原因は、約３年前と同じアルコール。カリウム不足でもあるらしい。血液中のカリウム濃度が下がる原因当院での採血項目でカリウムという項目があ…kusuki-clinic.comあの時アルコールが原因で3ヶ月入院したにも関わらず、退院後もアルコールを止めないわ偏食やわで。仕事のストレスもあるだろうが「酒は飲んでも飲まれるな」だろうが。ホントに妻子から捨てられるぞ。後期高齢者の母が懊悩し

こんにちは、奏（かなで）です。🌿仕事中は普通に話せていたのに、家に帰った途端、どっと疲れる。そんなことはありませんか？今日は、疲労そのものではなく、「誰といるときに身体が変わっていたか」を確認してみてください。苦手な上司と話しているとき。気を遣う同僚といるとき。断りたい仕事を引き受けたとき。その瞬間、肩が上がる。奥歯を噛む。呼吸が浅くなる。お腹に力が入る。そんな反応がなかったでしょうか。もちろん、これだけで「人間関係が疲労の原因」と決めることはできません。睡眠や

欲しくてたまらない現実がこの手ですくえる手ですくってもすくっても指の隙間からサラサラと流れ落ちる砂のように望み・欲しい現実をどうしてこうも私は掴めないのだろう。一方、周囲を見渡すとあれよあれよと自然に手にしている人達もいる。何が違うの？と嘆いて悲しくて涙したのは数知れずでした。そんな私が今どんな人生を生きているのか…♫どうぞご覧くださいませ(^o^)ただいま、無料セッションを検討しています。以下の通りてす。無料セッションの概要・３名様限定（先着順ではなく

「ストレスがない」と言われるけれど、能天気なわけではない。地獄をいくつも見てきたからボクは、いつも最悪を想像する。最悪を知れば、今日の苦しみなんて、まだ笑える。腹を括れば、ストレスは敵じゃなく、ただの通過点。なんちゃって↑別冊ストレスの脳科学(Newton別冊)Amazon（アマゾン）1,439〜1,980円精神科医が教えるストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリストAmazon（アマゾン）1,584円脳科学でわ

連休明けから仕事が鬱。嫌な同僚・上司のせいで1週間耐えられる自信が無い…パワハラ上司やモラハラ気質な先輩などの人間関係で疲弊。その人物が人事整理で他部署に行ったり、退職してくれとまで思う方へ職場の嫌な人間を遠ざける縁切り、仕事環境・転職の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。縁切り神社・悪縁切り11,000円～｜呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が悪縁切り、復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、呪い代行による

夕食の準備をしながら、ふと彼の言葉を思い出す。「なんでそんなに怒るの？」あなたは胸の内でため息をつく。言いたいことを飲み込み、相手の気分を害さないように振る舞ってきた日々。それが積もり積もって、ある日突然、感情が爆発する。そんな経験がこの数年の間に何度も繰り返されていませんか？なぜ我慢が爆発につながるのか？三段階で考えるまず、我慢が爆発につながる背景を整理しましょう。ごく自然な感情としての我慢は、衝突を避けたり、相手を思いやる意味でも大切なもの。しかし、なぜそれが爆発という形で出てしまうのか

「最近、パートナーとの会話がめっきり減ってしまった……」「話しかけても生返事ばかり。もしかして心離れや隠し事がある？」以前はたわいもない雑談で笑い合っていたのに、いつの間にか必要最低限の連絡事項しか話さなくなると、「夫婦関係が冷め切ってしまったのでは」「何か隠しているのでは」と不安になりますよね。今回は、夫婦の会話が減ったときに考えてみたい主な理由と、関係を整理・修復するために意識したいポイントをご紹介します。■夫婦の会話が急に減ったときに考えたい4つの理由・心理生活の疲れや

こんにちはコーンボーイです。ストレスを感じ始めてます。主に仕事関連です。なんだか何も上手くいかないです。次々問題が出てきて終わらないです。今日終わると思っていたものがもっとめんどうなことになりました。それも長引きそうです。そこで会議。もう訳がわかりません。少しずつキャパが埋まっていきます。少し休みたいです。別冊ストレスの脳科学(Newton別冊)Amazon（アマゾン）1,439〜1,980円精神科医が教えるストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩

爆買といってもZOZOで8点ほと服を買いトータル2万くらいです。どうしても欲しい服があったわけじゃないのですがポチらないと気がすまなかったというか…最近もっぱら山に着る服しか買ってなく普通の服を買うのは久しぶり。くたびれた普段着格好あるので、全部捨てて入れ替えようかなと思います。破れたりして着れなくなったわけじゃないけどおんなじようなのいっつも着てて飽きるし、仕事のストレスを服を新調する事で少しでも気分上げて緩和したい。なんか体中に蕁麻疹？みたいな赤い斑点みたいのが1

職場の人間。バカばっかりすぎてうざい。どんだけ説明しても理解力もない。あーストレスたまる

私、最近仕事のストレスがすごくて悩んでたんです。推し活とK-POPライブのチケット代で貯金もちょっと厳しくなってきて、自分のご褒美も我慢してました。そんな時に楽天で見つけたのがこのスクイーズだったんです！まとめ買いしやすい価格だったし、これなら気軽に癒されるかもって思って即ポチしました♪使ってみて良かった点はこちらです。・399円っていう神価格・もちもち低反発が最高・見た目がケーキで可愛い・デスクに置いてもかさばらない・握るだけで気分転換でき

私も、かれこれ現地で働いて3年になる。新しい人も入れ代わり立ち代わり入ってくる中で、未熟だった私も今では、まあまあ「仕事ができる方」のポジションにいる最初の頃は、言葉の壁とヨーロッパ人の感覚に慣れるのに、随分手こずっていたけれど私の働くレストランはチームワークがすごいみんな言われなくても、進んでお互いに助け合う。よく気が付くし、まさにかゆい所に手が届く人たちばかり。日本だと、新しい人は先輩に「あれやって！」「これやって！」と指示される「受け身タイプ」の仕事の