仕事のストレス

顔・首・肩・左手首・背中・腰・ふくらはぎが痛くなってしまった患者様のお話。問診・検査したところ最近仕事のストレスなのか食いしばりをしてしまうため顔が張って、また口が開きにくく顔パンパン歪んでる感じがする。最近仕事が忙しくて座りっぱなしが多く全然歩いていないせいか、首・肩・背中・腰・ふくらはぎが痛くて夜も眠れず睡眠不足。左手首は朝起きて気がついたら痛かった。来週結婚式の前撮りをするから少しでも顔・身体をシャープにしてほしい。とのことでした。全体的に歪みが酷かったので全身調整、左

おはようございます。出勤しんどくなってきたので記録します。仕事は楽しいので頑張りたいし会社の為ではなくて自分のためになるのでやり遂げたい気持ちがあります。ですが今のところそれ以外のところで躓いていて、たくさんの不安に潰されそうです。実際に起こり得ない不安が99%だってことは理解してるつもりなんですが、それで安心できないところがおそらく病気の脳の部分なのでしょうか。これがもっとひどくなると「絶対こう思われていて裏できっとこういう悪口を言っているに違いない。なんてひどい奴なんだ」と信じて

福祉士さんと話しあい昨日福祉士さんが家にきましてお父さん、お母さん、私、福祉士さんと4人で話をしました！お父さんはまず娘にはやく就職をしてほしいっていうのを福祉士さんに伝えてお母さんははるかがしたいことをすればいいていう考えでわたしはやっぱり将来を考えて就職したいから障碍者雇用のところで働きたい気持ちを福祉士さんに伝えました。福祉士さんは今いい状態で統合失調症と付き合えてかんかいに向かっているみたいで安心しています、提案なんですが段階を踏んで進

こんばんは。そしてものすごくお久しぶりです。2024年もあっという間に過ぎていったなと思います。時間の流れの早さに今年はついていけなくなった。前回のブログから、今も定期的に心療内科に行っていて内服中です。薬は合わなくて変更したりして、今は副作用に悩まされずに飲めてます仕事は時短にして早く帰らせてもらってます。仕事のストレス、人間関係のストレスもあるけど、100%自分に合う職場なんてないから、と思いながら過ごしてます。もうすぐ転職して一年目が終わる！よく頑張った自分引っ越しは娘の小学校のタ

51才の時に出会った10才年上のダンディさんと、多頭飼育崩壊からレスキューされたチワワのお千代と、繁殖引退犬のマルチーズ多実との毎日１人欠けてしまった幼馴染達との定例会💖地元で早く集合して三次会まで遊んできました。3300円で２時間飲み放題食べ放題🍻しかも美味しいの！ダンディさん連れてったら食べ過ぎで大変な事になるわ。私は相変わらず飲めないんだけど、最近は慣れて飲まなくても全然楽しい😆😆今年は私達にとって過酷な年でした。最愛のMちゃんを亡くし、Yちゃんはお姉さんも亡くし、私は父が倒れと

今朝初めて使ったけど、、、大変良い...ゆでたまご職人良すぎるー色々機能を見て決めました。水の残量がなくなるとスイッチがオフになる（らしい）とか、温泉たまごも作れるのが決め手。いやー、出来上がり写真を撮りそびれたけど本当便利です。水を入れて、（今日は）卵6個入れて、スイッチオン。・7分硬めの温泉たまご・9分トロトロ寄りの半熟たまご・15分固茹でたまご↑出来立てを割ったらトロトロ寄りだったけど、そのあと余熱でこんな感じになった半熟卵が一気に作れました〜15分で3品完

都会の生活に疲れたあなたにぴったりなのが、蒼乃ロゼの『飯バフ食堂、盛況なり2』です。この心温まる物語は、追放された付与術師が田舎で食堂を開くストーリーで、読者の心をリフレッシュさせます。特に、料理や食堂というテーマは、グルメや地方移住を考えている人々にぴったり。仕事のストレスを和らげるために、週末の読書タイムに最適です。英雄たちが集まるほどの美食に関する描写は、料理好きにもたまらない要素で、すぐに引き込まれること間違いなし。手軽に非日常の世界へと旅立ち、自分だけの静かな時間を過ごせます。この本を

セッションのご感想をお寄せいただきました。ありがとうございます♪＊最新のご感想は１４０です。（↑数字をクリックするとご覧いただけます）対面セッション（オンライン含む）遠隔セッション遠隔一斉ワーク講座、セミナー、お話会セルフコーチングメソッドご感想１ご感想５１ご感想２ご感想５２ご感想３ご感想５３ご感想４ご感想５４ご感想５ご感想５５ご感想６

金曜日は夫に泳ぎに行こう！と誘われたう〜ん、あまり乗り気にならない。でも、長男と次男と次男のお友達を誘って皆でプールへ。夫は金曜日に仕事が終わるとプールへ行き、２時間ぶっ続けで泳ぐ。（だから、疲れて家で何もしないのね）昨日は職場でクリスマスランチを食べ過ぎたらしく、２時間は無理だけど、３０分間みんなで黙々と泳いだ前回、プールに行った時は、肩が全然動かなくて全く泳げなかった。それにしても、どっぷりと疲れた〜最近、仕事のストレスもすごいけど、頭を空っぽにして、ひたすら前へ

こんにちは治療家の赤塚です。ブログにご訪問頂き、ありがとうございます。今日は臨床報告です。①50代女性血圧が高く、不安定だった方も、1回治療した後から下がり、２週経っても、安定しています。↑以前は、なかった変化😮血圧が下がるには、もう少し時間と回数がかかっていた。②30代女性仕事のストレスから、顔のほてりが止まらない。治療直後から、顔色が変わり、楽になる。↑何が理由かがわかり伝えただけで、エネルギーの流れが変わり、顔が明るくなったのがわかる。自律神経系と呼ばれる症状は

いいねやアクセスありがとうございます🙇🙋🙇🙋🙇🙋🙇ツラい毎日ですが、ここに綴る事でストレス発散出来ています💖昨日の夕方。外出中の係長から電話が入った。「来週の月曜日に、何本でもいいから納品したい商品がある。お客様の船便に間に合わなくなるので、助けてほしい」と。在庫は150本。すでに年内と年明けにそれぞれ30本ずつ納品が決まっている。「90本までならなんとか出せます」と提案したが、係長は食い下がる。「なんとか120本譲ってほしい」“何本でもいい”って言いまし

こんにちは。またまた久しぶりのブログになってしまいました。適度に休日が無いと、色々と進まないことがあることを実感しております。職場のＳさんと私は来月のシフトから希望休を毎週入れることにしました。そうすることで最低限の休みを確保する狙いがあります。これを入れないと休みがほぼなくなってしまいますそうそう、先月ちょっとしたきっかけで差し入れたお菓子があるのですが、思いの外好評だったようで、他の人が追加で差し入れしていましたこれを見て歌える人、お仲間ですねさてさて、本日は久し

上司から「なんて彼女に言ったら良いかな？」と相談された。「〇〇（私の名前）との関係が良くないように見える。どうして、無視したり、避けたり、失礼な態度をとるのか？」と聞いてみてはどうでしょう、と伝えたけど…。上司は「直接言ったら、もっと酷くなりそうな気がするんだよなぁ。本当に伝わんないからさ。」とのこと。酷くならないように、なんとかしてくれ「周りもイヤな気分になっている」って、伝えてくださいよ、とも言ってみた。他の人は気付いていないんですか？と聞いたら、「俺は〇〇（私の名前）さんから聞い

どんな感情を解決したいですか？群馬県、伊勢崎市でホリスティック施術士、ヒリオソール施術士、エムレス認定施術士、理学療法士をしていますholisticjourney代表の浦中紀明です😊感情解決メソッドEmotionalResolution✨感情解決メソッド・エムレス（EmRes）のテクニックは、感情と身体感覚をつなぎ直すことで、あっという間に感情をリリースします。感情と身体感覚は本来ワンセット。ところが、ほとんどの人は繋がっていないため、起こった感情を流すことが出来なくなっています。

見に来てくれてありがとう子どもは高校生、中学生とジェンダーレス小学生（戸籍上は女）40代後半、事務のパートしてますMAX68kg→1年後現在53kg前後アーユルヴェーダのこと、もっと知って欲しい！家族のアレコレも織り交ぜながら、楽しく発信しますどうも～、みおぽんです今日はボーナスが出たよあ、ごめん。ボーナスじゃなくて寸志やったわ(笑)何回か愚痴ってるけど頑張ってる週5のパート

休日に久しぶりの投稿です今日は仕事が休みで心身ともにリフレッシュできる貴重な一日となりました仕事のストレスを忘れ明日の仕事に備えてのんびりと過ごすことができました。休日の過ごし方は仕事に対するモチベーションを高めるためにも非常に大切です午前中はゆっくりと過ごし普段できない趣味に時間を使いましたそんな中ふと明日の仕事に必要なものを思い出し近くの「Seria」に行くことにしましたSeriaはいつも重宝しています仕事に必要な文房具や整理グッズを揃えることができて

毎日のように大量に届く迷惑メールの件名のユーモアさで仕事のストレスを吹き飛ばしているTKCです。とはいえ件名だけを読んでメール自体を開くことはまずないです。そんなユーモア差を発揮しているメールの9.9割は迷惑メールとはっきりわかっているので(;^_^Aということで、おいらがPC用のメーラーを選ぶ基準ですが、たった一つですね。最近のメーラーはセキュリティ面も似た通ったかになっていてしっかりとしています。セキュリティ面はメーラーに備わっているものに任せるとして、おいらの基準は件名と同じ行に

恋愛で悩んでいる時、彼との関係と違った事象と混同している時はありませんか？あなたが解決したい悩みがいろいろと隠れているかもしれません。例えば今月の支払いが厳しかったり、ご家族との関係にもやもやしていたり、体調がすぐれないなど…それらがスッキリしていたら案外彼に関して深く考えないかもしれませんよ。あたなたが本来解決したいあなたの人生の理想と違った事に不安や怖れを感じていませんか？私たちが感じる不安や怖れは、しばしば人生の理想と現実のギャップから生じます。理想とは、私たちが心の中

こんにちはHSP気質なわたしが引き寄せマインドで生きやすくなる工夫をしています▼前回の記事は、こちら『お仕事のミスを、あえて引きずってみようと思います』こんにちはHSP気質なわたしが引き寄せマインドで生きやすくなる工夫をしています▼前回の記事は、こちら『お仕事で叱られた。「大丈夫」と唱えたら起きたこと』こん…ameblo.jp︙↑前回の記事でお仕事でミスしたことをズルズル引きずっちゃうのでいっそ、引きずってしまおういっそ、引き連れて行こうそう決めてみましたそしたら

こんにちは、占い師のやいこです今年もおわりに近づき本当に早いものですね^-^ついこの前まで暑かったのにと思っているのは私だけでしょうかここにきてあの時これをしておけばよかったもっとこうすればよかったと思うことって一つや二つはありますよねみなさんはどうでしょうか※。.:*:・'°仕事をしていても毎日くやまれることも多くだからこそ次はがんばろうとふんばれるのかもしれませんねそんな経験が来年をしなやかに強くやっていける原動力になるのではないでしょうか

こんにちは浜松に良い床屋はないのか？とお悩みの貴兄！上島で店を開いて３０年大人の男から圧倒的な人気を誇る老舗床屋に育ったバーバーアカダマオーナー理容師佐々木祐和（ささきひろかず）2024年12月20日（金）のブログです〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今年も残すところあと１０日あまり日々お客様の髪と心のメンテナンスに精を出す日々ここでちょっと自分のメンテナンス時々行っているマ

明日は有給どんどん休んでやる今日も早めに終わったのでずっと行きたかった北千住やまぴーレバーシロなんこつ１月もずっと営業してるとのことお正月休み予定ないから行こそのあと名月で明太子もんじゃと豚玉天写真なしまだまだ飲み足りない無いけど帰ります仕事のストレス発散乗り換え駅でスカイツリー

最近眠くてたまりません。私は自分のことをずっとショートスリーパーだと思っていました。３、４時間睡眠で平気だったから。でもそれは緊張状態にあったからなんだと今なら分かります。仕事のストレス。気の抜けない息子の介護と看護。離婚前後のストレス。子どもの受験と進路とそれにまつわる経済的面での不安。自分の老後等将来への不安。最近それがとりあえず無くなったり減ったりしていて、やっと眠れるようになってきました。簡易ベッドで体は痛いけれど。これまでは若かったから無理が出来たんだろうと

2024年12月18日（水）今日したこと今日１日を振り返ってみましょう朝：夫が忙しそう。今日も夜ワンオペが確定してることもあり、朝いつもの時間に家を出るのを諦める。でもこれで夜かなり助かった。朝の私グッジョブ昼：憎しみがありつつ仕事。憎まれ口叩かれまくり。めっちゃイライラしつつ表面上ヘラヘラして聞いてあげている私のこと誰か讃えてくれ。いや、自分で自分を讃えます。私偉い。ありがとう。夜：キャンベル缶使ったリゾットがとても美味しくできていて最高。朝の私ありがとう‼️キャンベル缶のレシ

「栄養バランスを完璧にしているのに、なぜか疲れが取れない...」「同僚と同じように食べているのに、私だけ体調が優れない...」実はこれ、あなたの生活習慣が関係しているかもしれません。栄養の必要量って、その人の生活スタイルで驚くほど変わってくるんです。先日のこと、IT企業で働く30代の方。基準値通りの栄養バランスを心がけていたのに、慢性的な疲労に悩んでいました。詳しく話を聞いてみると、毎日深夜までパソコン作業。そりゃあ、普通の人の

アメリカに越してきて３年目、３回目の冬を迎えた。私の住むシアトル圏は雨がよく降ることで有名だが、夏はほぼ晴れている。秋から春は曇りか、雨がちであるが、日本の梅雨のようにザーッと降ることは稀で、しとしとか霧雨である。故に、雨でも傘を持たずレインジャケットだけを羽織って歩いている人も多い。しかし３シーズンこのような天気であるから、当然湿度は高くなる。加えて、湖や川など水辺が豊富な地域であるから、今の時期は森へ行くと地面が湿ってぬかるんでいる。自然好きな夫と私は、なんとなく、夏

今日もお疲れさまでした。仕事部屋が暖房付きすぎていて暑いしそのせいでとても乾燥するし加湿器は購入出来ないしで環境最悪な1日でした。昨日の部署の引越しで全身筋肉痛だし、うまくいかない事だらけで今日も残念に終わりました。今日はなんだかぼーっとしてしまって思考がうまくまとまらず、時間が過ぎるのがとっても遅くて辛い時間があって、そういう時ってふわっと涙が出たりする事ありませんか？机は1番端だし私は誰からも気にかけられていないので涙が出たとしてもべつに何もないんですがただ負けたようで悔しいので何

今日も今日とてしょげている_(:З｣∠)_どうやら最近上手くいかないわたし_(:З｣∠)_今日は、「営業にやらせるべき仕事を事務の私が受けていた」ことで上司にお叱りを受けた_(:З｣∠)_私の仕事じゃないと実は感じていた。が、ズルズル。1人の分を受けると次第にズルズル。他の人も頼んでくる👤👤👤👤👤ﾔｯﾃｸﾚ〜言っても仕方ないので、今後どうやって営業にやってもらうか、次の出社の時に考えることにする。こういう時、私は帰宅しても失敗をズルズル考えてしまう方。なのでやってしまっ

見に来て下さり、ありがとうございますアラフォーシンママです。産後しばらく生理痛がマシだったんですが、昨年からまた以前のような生理痛の痛みが戻ってきました。久しぶりに生理痛がひどくて立つことさえ出来ず休みました。まずお腹の痛みがひどくて、ずっとトイレから出れず、どんどん痛みが増していき冷や汗が出る。ずっと座っていてもお腹が捩れるような痛み。そして今度は下痢へと変わる。吐き気もくる。生理痛が本当にひどい薬を飲んでも痛みがなかなか治まらない。ゼリー状の血の塊も出るし、どんどん体か

ゴルフ⛳でも不調😵…。仕事のストレスの高さはプライベートにも影響する。来年からは休養期間に入るかスクール⛳を変えるかですね。バスケットボールBリーグ🏀は当分はお休みします。Ｊリーグ⚽は今年は全シーズン日程が終了したのでストーブリーグ期間中は遠出せずに休養期間に入ります。