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こんにちは。健康運動指導士の岡野真子です。今日の吉川げんき塾はグランドゴルフのイベントなどがあり、いつもよりも少し少ない人数でスタートしました。ストレッチや音楽に合わせて身体を動かした後に筋力トレーニング!!スクワットにチャレンジしました。脚の幅を広げて、太ももやお尻のあたりに力を感じながらゆっくりと10回!ゆっくり数を数えながら行うので、後半はなかなかしんどく、軽く息が上がります(^^)しんどい…けど、是非家でもチャレンジしてみて下さいね!続いて脳トレ。計算問題はスラスラと解
きよせ社協包括生活支援コーディネーターの原田ですこのブログでは、清瀬市内の介護予防・支え合い・生きがいづくり等に関する地域情報や、生活支援コーディネーターの市内での取り組みなどを、ゆる~く、〈ほぼ〉毎日発信しています・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先日8/31に清瀬市生涯学習センターアミューホールにて実施の清瀬市医療・介護連携推進協議会研修実行委員会主催令和元年度第1回きよせケアセ
頭を使えば使うほど認知機能を保つ効果があると言われています。デイサービスセンターアトリでは、運転免許認知機能検査対策を始めとして、レクレーションツールの1つとして活用しています。利用者様に人気、リクエストのあった問題を動画として公開していますので、お気軽にご利用ください。認知症予防動画一覧はhttps://atre-dayservice.com/記憶問題の標準編です。5つの絵を覚えていただき、どの絵があったのかを答えてもらう問題です。それではご覧くださいアトリデイサービスセンター
体操教室が皆さんの元気な笑顔で良いスタートとなった9月の第1週目。鈴谷公民館で行われたねんりんOB会さんにお邪魔してイキイキ声出し体操をやらせて頂きました私、宇賀神が1人で伺っていたので写真が撮れなかったのが残念〜今回はお時間もあったので、イキイキ声出し体操のもとになっているアクティングセラピーのお話、そして日本の現状などなど、座学も加えて…体をほぐすストレッチ表情筋のトレーニング呼吸法声帯萎縮を改善&予防する声出し体操ロングトーン発声練習(脳トレプラス)と、
一家に一冊、リハビリのバイブルと評判の「見てわかるリハビリ!」増刷3刷です介護でお悩みの方のヒントになると、おかげさまで大好評ですまだお持ちでない方は、この機会にぜひhttps://amzn.to/34tos3s
イシイです。お知らせするのが遅くなってしまいましたが、今月と来月の健康教室開催予定です。予約サイトを作ったのですが、不慣れなものでまだうまく使えていません。申し訳ありませんが、お電話でお申込みください。よろしくお願いします。体幹トレーニング贅沢レッスン9月5日(木)19:00~7日(土)9:30~19日(木)19:00~参加費:2,500円※4回分回数券は9,000円。ポールレンタル料200円(初回の
いよいよ9月に入りましたねあと数か月で雪がチラホラ・・・1年も終わり・・・全く実感がわかない今日この頃です・・・雨がザザーーーと降ったり、日が照って蒸し暑かったりと不安定な最近の天気ですね~体調崩していませんか先日は花川南の「お元気塾」さんへ出張講座にてお邪魔してきました~いつも元気な、「お元気塾」の皆さんと一緒に「介護予防について」をテーマに講座を行いました。今回はクイズ形式で皆さんと一緒に楽しく考えながら、介護予防についてのポイントを保健師の池田からいくつかご紹介しまし
きよせ社協包括生活支援コーディネーターの原田です!このブログでは、清瀬市内の介護予防・支え合い・生きがいづくり等に関する地域情報や、生活支援コーディネーターの市内での取り組みなどを、ゆる~く、〈ほぼ〉毎日発信しています・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さて、昨日9/5(水)ひだまりの里きよせ(梅園)にて10の筋トレ体験会を実施しました!今回は、「ひだまりの里きよせ」のある梅園の周辺地域
せっかくご縁があって入社してくれた人材が辞めてしまうのは経営者からすれば、とても残念で寂しいことです。これは自分がサラリーマン(人事)だった頃に感じていたのと比較にならないくらいに感じています。だから、できれば一緒にずっと働いて欲しいし、それを希望してくれるような会社や事業にしなければいけないと思っています。そのために、必要なのは、・成長できる機会やチャンスを与えていくこと・チャレンジをしてみたいと思える環境を用意することだと思っていますが、これはどちらも
今日も、介護予防日記!かいてみよーーーーーーーーーーーー!両親が確か、75才くらいだろうか、、もう少し上?だけど、今のところ、要介護ではないし、人生100年時代とテレビで言われだしてから、なんか少し元気になった感じだし、、もし、1日1記事、「介護予防」について、考えたり、調べたりしたら、やはり、これは、介護を受けなくても、元気に過ごせるようになれるんではないだろうか・・。で、思った事、これだ。両親にとって、現状で、よりよく過ごせる、さらに、クラッシュの危険
大田区の介護予防事業に代行指導でした。先月も代行したクラスだったのですが僕の顔を見るなり「あのゲーム今日もやりたい」とリクエストがそんな訳で「じゃんけん握手」を実施。いい感じで盛り上がりましたが筋トレの説明が押し気味になってしまった…。盛り上がるのもいいけど、やるべきこともしっかりと!ちょっと反省の代行でした。
こんにちは、地域包括支援センター益富の楽園です。今日は、古瀬間グリーンパーク自治区で行われている元気アップ教室にお邪魔し、介護予防教室を行いました。前半の1時間はいつもの元気アップ教室の運動をし、後半の1時間をいただいて、ご要望の認知症予防についてお話ししました。座学ばかりだと退屈なので、途中でコグニサイズも行いました。皆さん介護予防にとても熱心で、嬉しくなりました。11月から益富の楽園で実施するフラトレ介護予防教室の案内をしたら、約10人の方が参加申し込みされました。(中には男
きよせ社協包括生活支援コーディネーターの原田です!このブログでは、清瀬市内の介護予防・支え合い・生きがいづくり等に関する地域情報や、生活支援コーディネーターの市内での取り組みなどを、ゆる~く、〈ほぼ〉毎日発信しています・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・明日9/5(水)14時~ひだまりの里きよせ(梅園)にて10の筋トレ体験会を実施します!10の筋トレの内容についてはこちら↓《参加者大募
―国策フォローで健康産業振興へ、需要喚起されるヘルスケア業界に収益チャンス―自民党の加藤勝信総務会長や世耕弘成経済産業相らが中心となり、今秋にも健康産業の振興を目的とした議員連盟が発足する見通しだ。65歳以上の人口が3割近くを占める超高齢化社会を迎え、医療や介護にかかる費用が更に増加することが見込まれるなか、健康寿命を延ばす方策などを検討するとみられる。厚生労働省は9月を「健康増進普及月間」としていることもあり、ヘルスケア関連事業を手掛ける企業に改めて注目してみたい。●医療・介護給付費の増
主催横浜新山下ケアプラザです4月から無料です月一回開いている[座位のダンス」の講座です10年目にはいりました70-90代の方が楽しく踊っています皆さんは座位のダンスを踊られたことはありますか。音楽を楽しみながらとても体に優しい時間をすごせます故郷川の流れのように手のひらを太陽に見上げてごらん夜の星を愛して愛して愛しちやつたのよお富さん津軽のふるさと荒城の月この道いつも何度でも朝はどこからほか50曲くらいのレパートリーがありBTRDのシステ
また暑さがもどりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?こうなると雨が恋しいのですが、洗濯物がよく乾きそうですね。私も主婦として忙しくしています。活動も頑張っています。よかったらご賛同おねがいします。前回に引き続き、「すずらんだより」20号1面をアップします。高齢者へのバス料金補助制度とは以前は対象者(*)に、高齢者バスカード購入券、(*)69歳以上で市民税が本人非課税の方年間合計4,400~5,200円の補助がありました。(枚方市ホームページより)その
木更津市の介護予防事業でした。全6回の初回。栄養、運動のセットの教室。初回で栄養のアンケートをとると意外と皆さんアンバランス…。祝日もあって2ヶ月間の教室で最終回の栄養のアンケートはよくなっているといいな。運動は皆さんお好きみたいなので楽しくやっていきたいと思います。山形の物産展で買った「王将モナカ」。食べ応えが王将級でした…。
歌声日和Art×Culture×Careアートカルチャーケアのナウロコです♪いっぱい歌って♪いっぱい笑う♪歌声日和9月開催日のお知らせです!涼しい~♪このまま一気に秋に突入かと思ったのは束の間また30度を超える今週だとか?!夏から秋へと季節の移ろいを皆さまとともに感じたいそんな想いを楽曲に込めて夏~秋秋~秋秋~冬・・・と季節を巡る歌声日和をお愉しみください♪▼9月10日(火)今月は第2火曜日開催です!!クレオ大阪中央4階音楽室13:30~1
きよせ社協包括生活支援コーディネーターの原田です!このブログでは、清瀬市内の介護予防・支え合い・生きがいづくり等に関する地域情報や、生活支援コーディネーターの市内での取り組みなどを、ゆる~く、〈ほぼ〉毎日発信しています・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先週8/30(金)に竹丘・コスモザパークスで毎週火・金曜日に実施している10の筋トレを見学しました!ちなみに竹丘は森COのエリアです
今月は山形県に行きます❗️皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。心の健康についてもお話ください。とご依頼でしたのでテーマは心と体の健康ウォーキング😊http://www.town.kahoku.yamagata.jp/10193.html参加型!健康エンターテイメント講演みのわあい。
介護予防に必要な事をメモしてみる。・部屋の片づけ部屋の環境はあらゆる事を影響する。もしかして、当面は、実家の片付け日記になるかも知れない。・食事食事面も、数年前から、調べて変えてきた。もとい、母親は私が子供のころから行っている。(が、途中で家族の協力もさほどなく、ごはんもまずいと言われ、挫折していた面もある)・運動運動を軽視するのは、家の状況だったが、数根前から、だんだん意識が変わってきている。年を取るのが早いか、運動習慣が身に付くのが早いかの勝負だろう(私
本日は、居場所作り支援事業でキラメキデイをリピートしてくださった居場所さんにお礼に、笑いヨガボランティア!お金がない笑いから、大当たり笑い…、この世の苦を脱ぎ捨て、明日からも楽しく笑いで締め。しっかりと有酸素運動をしつつ、楽しんでいただきました。ありがとうございます!瓦町健康ステーションのチラシも忘れずにお渡ししてきました。9/29ADJマーボーの盆踊りでダンシング!募集は締め切りましたが、残席ありますので、追加募集いたしており
「福祉アロマ体験会」、開催しています。「アロマ×福祉のつなぎ手」元ケアマネージャーが提供する・Tata福祉アロマセラピスト・AROMA塾講師・アロマ&ホットストーンサロン心香(しんか)芳崎欣子(よしざきよしこ)です。(一社)地域活性アロマセラピーTataの「福祉アロマ講座」。アロマセラピーの基本を知って、日常に取り入れアロマハンドケアが出来るようになる講座。STEP1福祉アロマホームケアリスト養成講座となります。「福祉アロマホームケア
きよせ社協包括生活支援コーディネーターの原田です!ブログ6か月間毎日更新達成しました~わーっしょい!わーっしょい!いつもブログを愛読いただいている皆さん、本当にありがとうございますここまで続いていると、自分でもなんだか恐ろしいです…!この半年の間で、以下のような生活支援コーディネーターの紹介チラシを作成しています!以下に記載してあるような「つながりづくり」を地域で進めていますので、是非じっくりご覧いただき、清瀬市内の「つながりづくり」に興味のあ