今日の自分

昨日から月一Dayで仕事がある時は気を張ってるから何とか動けてたけど休日の今朝は限界が来てソファーで横になってたらちびリューに｢どうしたの？｣って聞かれて"ちょっと体調悪くて…"と言ったら｢お熱測ってみて！｣って体温計渡された(笑)平熱を確認したら安心したみたいでソファーの近くで遊んでるのを見て成長したなーって。この後、クリスマス会に参加するからとりあえず横になってるけどたぶん今日の自分は使い物になら無いな。。

自分を取り戻せばおのずと人生は良くなる。本来の自分を知り、生まれた意味を知るきっかけを与え、あなたの未来を一緒に切り拓いていきたい、るるるんです。自分は自分の料理人である私たちの人生は、毎日少しずつ積み重なってできる“レシピ”のようなもの。今日選んだ材料、どう味付けしたか、どんな火加減で仕上げたか…それらすべてが、今の自分という“料理”をつくっています。誰かが代わりに作ってくれるわけではない。誰かの指示通りに動けば、それは誰かの味になってしまう。だからこそ、自分は自分の料理人であ

「今日も１日ありがとう。吏玖。」毎日寝る前に自分自身に声掛けをするようになった。今日の自分、今ここにいる自分を癒す、認めてあげる。去年は、「こうなりたい」「こうしなきゃ」「あーなりたい」気持ちがありずっと、未来をイメージして日々過ごしていた未来の事ばかり考えてて今この瞬間を生きることを忘れてて、なにか気持ちに余裕がなかった。でも、今は変わって、未来も過去も大切だけど今この瞬間を生きる大切さを知れた。動画はスタッフ。休みの中、お店の事、仲間の事を考え自ら年末掃除に来てくれた

こんばんは。ゆきーです(*'ω'*)”生活していて常に思うのが当たり前なんかじゃないなってことです。お布団を仕舞うことも体を起こして服を着替えるのもお皿を洗うのも爪を切るのもどんなに小さなことでもその一つ一つの動作が当たり前じゃないなって思うのと同時に難なく当たり前にできることって実はすごいことで実は大変なことだと思うんですよね。そのことを身に染みて痛感するのって多くの人は身体の自由が利かなくなってからだと思うのですが私の場合は

皆さんは、自分の味方ですか。先日、ふと私は私の味方だろうかという疑問が湧き起こりました。その答えはノーです。いいえ、厳密に言うなら、はっきりとノーではないかもしれません。これこれにおいては味方だが、それ以外については味方ではない、という考え方でした。例えば、私が善い行いをした場合、その私は良い人間なので味方が出来ます。しかし、悪い行いをしたときには味方ではありません。それはそうです。悪い行いをしたときにまで味方にはなれません。だから、私は私の味方でい続けるために、良い行いをしな

過去は過去で現在（いま）は現在（いま）。昨日は昨日で今日は今日。過去の君が現在を創るのではない。昨日の君が今日の君を創るのではない。なぜなら今日の君は、今日の君が創るのだから。そう、いつでも未来は僕らの手の中にある。未来に希望を持てない人の多くが自分の過去に縛られて生きている。しかし過去は過去でしかない。過去に起きた出来事で未来が決まるのではなく、今日の自分が未来を創るのじゃよ。その為にはまず自分を好きになることから始めてみよう。昨

こんばんは☕️テストの平均点55点から偏差値70以上の高校をめざす別室登校の中2です。昨日はやる気が起きず、30分ほどしかできませんでした…😢目次テストの平均点55点から偏差値70以上の高校をめざす別室登校の中2です。今日の勉強時間最近困ってること…明日の目標ひとこと今日の勉強時間今日はなんとかやる気が出たので1時間ちょい勉強しました。内容は社会の地理のワークを少し進めました✍️本当はもっとした方がいいんだろうけどやる気が起きず1時間止まり…なんかいい方法ないかなぁー💭

駅までのバスを待ちながら白く霜でお化粧した空地の草をパチリ写真で霜・・・難しかった(;^_^A霜で白くなった空地を眺め子供の頃バケツの氷を突っついたり霜柱を踏みながら通学していた頃を思い出しました耳がちぎれそうなくらい寒かったあの頃の冬ホントに寒かったそれでもひと学年に数人半ズボンの子いませんでした？昭和の時代だけかな・・・暑い夏よりもなぜか寒い冬の方がノスタルジックな思いが湧き上がってくるのはどうしてなんだろう・・・

【先ゆく人と世界から貰った言葉】ひき語録✨️3選📗📚①人に言いたいことは、自分に言いたいこと②今日の自分がどうであれ、今日も世界は完璧です。③自分のエネルギー見くびったらあかんひっきちゃん|高次元と繋がるチャネラーonInstagram:"【先ゆく人と世界から貰った言葉】ひき語録✨️3選📗📚①人に言いたいことは、自分に言いたいこと②今日の自分がどうであれ、今日も世界は完璧です。③自分のエネルギー見くびったらあかん⁡◾︎募集中・リアコネ3ヶ月～Realselfcon

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心学「一日修己」日々過ごす自分の人生日々修己を心掛ける人適当に過ごす人いろいろ一日は日々のこと今日の自分がどのような生き方をしたのかを省みる機械を長持ちする方法と同じであるから己を修める＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心を快調にする修己心学12月10日より一日一章新刊「求めない心の極意」純庵著https://amzn.asia/d/8zgKIej

おはようございます。食事で心と体をつなぐ管理栄養士めぐみんです。【朝のひとこと：ゆっくり確実に進みたい】私は、ジタバタして進むより“静かに、確実に”進める方が安心する。12月は、・年の瀬ということ・ワークショップの開催を決めた。・新しい仕事が始まった。この3つで頭の中がずっと走っている感じでした。「早くやらなきゃ」「完璧に整えなきゃ」「周りに追いつかなきゃ」そんな思考に支配されて、私が大切にしている感覚が置き去りになっていた気がしま

年末のあいさつ回りで様々な人たちに会う機会の多い今日この頃です。現職でいる方たちはもう皆年齢的にも後輩になり、自分も歳を取ったなあと思います。そんななか、営業トークの一つとして、「昨年の同じ時期とそれから１年経った今を比べて、何か『これだけ成長した』とか『こんなことを始めた』というような、成長のシンボルのようなことが何かありますか？」と訊くことがあります。いざそう言われてみると、普段はそういうことを考えていない方がほとんどで「うーん、そう訊かれるとなんでしょうねえ」と答えが

毎回どうしても最後まで回数をこなせなかった、あの苦手ポーズ。先生が言っていた「きつかったらスプリング減らしてね」という言葉を、今日は素直に採用してみた。そしたら…ちゃんとできた。笑形も崩れず、呼吸も乱れず、最後までついていけた。できない自分なんじゃなくて、ただ負荷の設定が合っていなかっただけだったんだと実感。つい、がんばり癖が発動して「負荷そのまま・形ボロボロ」でやりきろうとしてしまうけど、それでは結局、効かせたい部分に効かせられないし、体も覚えない。今日の収穫はこれ↓負荷を

今日の1枚今日の自分を見つめることです。そう、ゆっくり、深く呼吸をしてから。自分を見つめる？？どういう意味？？どうやって？？昔のiqckは意味がさっぱりわからなかった。具体的にはっきりを明示してほしいと思ったはず。あとよく聞くのは心をオープンにしてください、心を開いてください…。どうやって？？！！？？！！とかね。オラクルカードでも心を開いてくださいはよくあるカードの意味です。解釈や理解度は人それぞれ。心の開き方も人それぞれのやり方があると思います。まずは深呼吸、ただただ深呼吸。心が

この四日間、ブログが書けなかった。書こうと思いながら手が動かず、気持ちも乗らないまま一日が終わっていった。辞めたいのかと自分に問い直してみたが、どうにも腑に落ちない。やめるつもりはない。ただ、今の生活のリズムに無理が生じていただけだと気づいた。朝の時間を思い返すと、倫理、BNI、前日の資料作り、現場、1to1。ほぼ毎朝が本番のような負荷になっていた。朝とは、本来エンジンをかける時間なのに、いつの間にか“戦場”のようになっていた。そこにブログまで押し込んでいたのだから、止まるのは当然だ

今日の自分の仕事、戸建の落ち葉拾い。腰と腕が意外と疲れた

おはようございます。今日もよろしくお願いします。今日の一枚は隠者の逆位置です。日々の忙しさの中で、自分を振り返ることは、なかなかできないかも知れません。ついてないなぁて思う時些細なことで言い争ってしまった時トラブルに見舞われた時それは立ち止まる合図かもしれません。一日の中でほんの少しだけ自分の心の声に耳を澄ませてみて下さい。今日の自分はどうだったかなその小さな問いかけが、明日のあなたを大きく救ってくれます。今日を丁寧に過ごしてみましょう。今日の行いは明日に繋がるか

今日の自分がいるのは明日の自分がHAPPYになるためにある。その日、失敗したことがあるけどそれは自分の成長の1ページ。何度も繰り返しすることもあるかもしれない。それも成長の1ページ。気付かないより気付けたことに心から感謝をしよう。自分を褒めてみよう。なんでもいい。｢今日も私は可愛い｣｢今日も私はラッキーだ｣｢今日も私は運がよい｣｢今日よりも明日の自分はもっといいことがある｣１日、１日が大切な時間。思いにふける時間もじっとしている時間も

思考力上げるにはストレス軽減前向きな競い合いはいいけど結果常に比較されるのは良くない昨日の自分より今日の自分成長や変化を実感しよう*\(^o^)/*あなたは、日々進化し成長している

おはようございます⛄️。12月4日（木）です。今朝の仙台は雪がうっすら積もっております。今日は山形県を中心に仕事なので、雪道運転となるかなぁ〜。4WD車🚙ですが、安全運転を心がけます！皆さんもご安全に！さて、今朝は、−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−言葉のブーメラン効果で、今日の自分が変わる話。−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。■言葉って、結局ぜんぶ“自分”に返ってくるんですよね最近、「相手に向けた言葉は、自分に返ってくる」とよく耳

今朝は、少しだけ寝不足。眠りが浅かったのか、胸の奥にざわざわが残ったまま起きた。それでも、いつも通り喫茶店のモーニングに来ている。温かいコーヒーの湯気を見ていたら、「ああ、今日もなんとかなるかもしれない」そんな気持ちが、静かに戻ってきた。読んでいる本の新刊を買うかどうか悩んでいる。通常の２倍の価格。でも、本当に迷っているのは、お金の問題じゃない。昨日、切れたご縁。その余韻がまだ胸の奥にいて、行き場のない気持ちがふっと顔を出す。ご縁は、結べるときは自然と結ばれる。でも、ひ

寒い空気の中で、頬に当たる風さえ少し優しく感じる。この季節になると、街のあちこちが輝いて、なんだか気持ちまで明るくなる。今年こそ、心から笑える恋がしたい――そんな想いがふと胸に灯る。過去を思い出す夜もあるけれど、それも全部、今日の自分に繋がってると思う。少し勇気を出してメッセージを送ったり、新しい出会いに目を向けてみたり。「恋をする」って、自分を信じることから始まるのかもしれない。クリスマスまでに、大切な誰かと笑い合えるように。この冬は、もう一度“恋する私”を取り戻し

最近ね、朝起きた瞬間に「あぁ…なんか疲れてるなぁ」そんなふうに感じることが増えてきました。家のこと、仕事のこと、家族のこと、体のこと。50代になると、若い頃とはまた違う“重さ”が知らないうちに心にも身体にも積もってくるんですよね。でもね。そんな自分にそっと言ってあげたい言葉があります。「疲れて当然だよ」って。🍃がんばり続けた“私たち”だからここまで何十年も、誰かのために動いて、必要とされる場所で踏ん張って、色んなことを背負ってきた私たち。そりゃ、疲れるよね。むし

毎日忙しくて、自分のことは後回し。『自分を癒すってどうすればいいんだろう』私がセラピストになって、気づいた私のこと。セラピストだけど、私もやっぱり癒やされるのが好き。寄り添ったり、ケアしたり、お話を聴いたり、話したり。それも好き。香りを選んだり、音を流したり。それも好き。落ち着いているようで、内心そわそわしていたり。堂々としてるように見えて、あとから不安になったり。情報に振り回される日もあるし、意地になってしまうときもある。でも、感情と感覚を大事に

今日から断酒を再開する。ここ数日、何度も再開日を延期してしまい、正直うんざりしていた。特に銀行を退行してから、駅に向かわず“左に曲がってしまう習慣”が抜けない。あの魔の交差点には、神か悪魔が住んでいるのだろうか。でも、今日は違う。明日の自分は今日の自分とは違うと、養老孟子先生も言っていた。今日の目標はただひとつ。「駅に真っ直ぐ帰る」これさえクリアできれば、断酒初日達成である。

はじめまして。＾＾「良品手帖（りょうひんてちょう）」を運営している良乃（よしの）と申します。「良品手帖」というブログを始めようと思っていて準備していたのですが、まずはブログに慣れる為にアメブロから始めてみようと思いました。がっつりストイックな節約家というよりは、ムダ遣いは減らしたい。でも、「今日の自分をちょっとだけ機嫌よくしてくれる良品」には、ちゃんとお金をかけたい。そんな、ゆるく堅実派の30代です。私のお金との付き合い方20代の頃は、「安ければいい」「セ

今日は、何も予定も無く、うつの波も無く、落ち着いた1日になりましたこういう何気ない日常が私はとてもホッとします。休憩しながら自分のするべきことをして、仕事に行ってくれている旦那さんが無事に帰ってきてくれる。それだけで良い日だったと思えるうつの波が今日は無かっただけで、明日はあるかもしれない。でも明日のことは明日の自分に任せて、今日の自分を褒めながらのんびりしたいと思います明日も良い日なりますように...

今日も、ご訪問頂きありがとうございます。こんにちは元宮千珠です。とうとう12月になってしまったわたしのこの11か月間は、どんなだっただろうか…とダイアリーを読み返せば、それなりのコトは書いてあるし、このブログもそれでも、いつも思う。昨日よりマシな今日の自分になっているのだろか。と。わたしの、ささやかな目標掃除は嫌いではないけれど、掃除できるスペースを作ることができないつまり、片付けも、捨てることもできない。

おはようございますSaraです。月曜日。新しい週のスタートだけれど、女性にとって月に１度やってくる女の子の日、生理と重なって体も心も重たいことがあります。「やらなきゃ」と思う気持ちと、「今日はゆっくりしたい」という体の声がぶつかる日。そんなときに大切なのは、“ペースは自分で決めていい”ということ。1.まずは「今日の自分」を見る朝起きて、体の状態や気持ちを静かにチェック。痛みがあるなら、無理にギアを上げなくていい。できる範囲を決めるのは、自分。2.一番大事なことだけ決め