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今日は、雨が降り出しそうだったので歩いて緑園都市駅へ行って、電車で瀬谷駅へ。NAS瀬谷では、いつものレッスンメニューでメガダンスのレッスン、ZUMBAのレッスン。ZUMBAでは、いくつか曲を入れ替えたけど、インストラクターYYさんには、珍しく?振り付けを間違えたり、忘れたり。こんな日もあるよね。帰宅後は、姿勢改善のレッスンで教えてもらった、足回りのストレッチとマッサージで疲れを取りました。マッサージやストレッチは、3ヶ月続けないと、目に見える効果が出ないとインスト
連休で休みが続くので目薬が無くなる前に行ってきました。私より御高齢な方と調剤薬局でも会いその方は待合室の椅子で寝てて呼ばれると目を開けまた寝る。薬剤師さんが出て来て声掛けまた寝る状態(^o^)薬剤師さんに軟膏を目の横に塗ってくれと要求してましたがそれはできないんですと丁寧に断ってました(^o^)帰りはモーター付きの自転車に乗って帰って行きました。飛蚊症はまだ消えてません。小さく黒い輪っかのようなものは薄くなり気にするほどじゃないです。1個だけで増えてもいない。
4月26日(金)ジャージャー麵、sVチャーハン今日はズルして自転車で大森スポーツセンターへ9時に入る。2時間半位マシンなど大体手を出してトレーニングをした。終了後、汗をかいてラーメンでは熱いので今日はジャージャー麵を食べたいのでラッキーの事に事に普段はないランチメニューがあった。相変わらず美味しい、安い。今日の歩数ズルして自転車の乗って行ったので3499歩自転車は楽で、ほかのお店で買い物も出来、足がらくだ。後期高齢者は1万歩も歩くのは無理がある。今年も君子蘭が咲いた。4月25
ハローどうも、黒うさぎと暮らすNAGIですセミリタイアした夫を持つ専業主婦。セカンドライフを充実すべく、いろんな事に挑戦中。最近、ウォーキングにハマってる。ソロ活楽しみたい。座右の銘はケ・セラ・セラ暑い日に食べたいアイスという投稿ネタですが、アイスといえば、ハーゲンダッツです。特にナッツが入ってるものが好きで、まぁ暑い日と言わず、いつでも食べたいアイスですねさて、アイス食べたら歩かねばということで、今日の歩数は、11000歩毎日5000歩という、割と緩めの目標を立てているのです
年に二回の【株主優待】昨年の昨日のブログ見ておっと忘れるところだった🤣で検索残高確認したら3000残っている生小柱とびこのせ包みえんがわ〆の札幌味噌ラーメンずわい蟹かにみそのせ包みこの【のせ包み】の香ばしい海苔がパリパリで😋昨年の今日のブログ『【京の超グルメ旅】❤️【一日目】❣️』いつも旅はここから始まる❢ジパング倶楽部は【ひかり】で貸切Lunchはアフタヌーンティー初めての【アフタヌーンティー】ズラリと並んでお披露目🎵今回はグルメを…ameblo.jp2013
今日の歩数は、7094歩でした目標達成できました
今日の歩数3886歩+自転車30分鶴橋までキムチを買いに行くついでに、お気に入りのパン屋さんへ寄ったら、土日のみの営業に変わってたもうひとつのお気に入りのパン屋さんまで足を伸ばして、明日のパンを買ってきました晩ごはん今夜は蒟蒻たっぷり肉豆腐今日も美味しくいただきました
ATMも買い物もできるららぽーとへお金を振り分けして、夕飯は寅福でいただきましたごま鯵、鶏の唐揚げ、筍ご飯食事の後は、旦那さんの洋服を買い、食料品を買って帰宅今日の歩数14,793歩ショッピングモールで食事をすると、食後に歩けるからいいよねそんな1日でしたおやすみなさい
こんばんは🌙😃❗\(^_^)/今日の東京都心の最低気温は15.1℃で、最高気温は25.1℃と昨日と同じくらいの6月中旬の暑さになりました😱☀️天気は朝方曇っていましたが、午前中はピーカンに晴れていたものの、午後になって薄雲に覆われてしまいました😅今日は予定では毎年恒例の裏高尾でカワトンボを撮ってくる予定でしたが、東京に黄砂の飛来が観測されたため、変更して近場の神田川散歩にしました🎵😅で、新宿区で藤棚を見たかったので、「新宿区藤」で検索したら、「藤兵衛公園」が出て来たので場所を確認して
今日は朝から自分ではなく息子を病院に。昨日、息子から「あそこが腫れてるから病院に連れて行って」と数日前から腫れてたみたいだけどどうしようもなく、場所が場所だけに言いづらいかったのだろう。以前、耳鼻科に行ったが速攻でがんセンターに行くように言われ検査する為に入院した時があります。(サルコイドーシスの結果だったけど)その時に知り合った大学生の子がやはり陰部に出来物できてて中々言えずそのままにしてたら既に遅く陰茎を取り除くという事態になったと。そんな事も聞い
今日は、朝からNAS藤沢へ行って、ボディジャムのレッスン。相変わらず、激しいダンスです。この時点で、だいぶ疲れていたかも。NAS湘南台へ移動して、メガダンスのレッスン、ZUMBAGOLDのレッスン、姿勢改善のレッスン。いつも以上に疲れた運動でした。今日の歩数は、18,297歩でした。
こんばんわ~滅多に、人様に褒められることはない。なのに、歯医者さんで歯を褒められた。お世辞でも嬉しかったり次は、4ヶ月後で良いそうな。もしかしたら、来て欲しくないいつもの朝ですいつものように「行って来ます」いつものように「気ぃつけて」息子、しばらく戻りません。でも、意外と寂しくない孫達は、ディズニーランド大好きだから楽しみにしてるよね絵が動く!?GIFブログを書こう!GIF検索ページへ>>みんなの投稿を見る>>お昼は「寄せ集め御膳」おやつはドンレミー「昔懐
平均ノルマが日々5000歩ってチョイやば・・・出掛けないでか~?夕方、少々歩こうか・・・ベッリーニ:歌劇《ノルマ》~清らかな女神ホーム頁応援クリックをお願いいたします。
こんばんは今日はお散歩がてら亀戸天神の藤まつりに行ってきました天気も良かったですし、綺麗に咲いてました有名なこともあり混雑はしていました。今日は暑かったですね。日傘を忘れてしまい、後悔してましたせっかく軽量の日傘買ったのに明日は今日より暑いそうです。今日の歩数は12000歩ほどでした。ブラブラ散歩気持ちが良かったです。蕁麻疹は治ってきました。さて、もうすぐゴールデンウイークですね。皆さん旅行とか行くのかな〜私は旅行の予定はないです。推し活でLIVEは行きますがあま
今日の歩数4905歩+自転車30分チキンパックを買ってもらったすごい量唐揚げ3種類×5個+ポテトカレーうどんを用意してたので、カレーうどん(半分こ)も晩ごはん今日も美味しくいただきました
昨年同様【ネギニラ・なかみどり】が【春の目覚め】だぁ~【遠い田んぼ】12月にはまだ元気だったが1月には地上部分が枯れ始めた植えっぱなしだが4月には立派に蘇ったぁ~【離れの畑】12月に株分けしてマルチ栽培開始1月には地上部分は完全に枯れた💦が4月には順次成長し始めて【ネギニラ・なかみどり】は全員が冬眠するんだ💦昨年の今日のブログ『’23【株主優待】【カッパ】さん』この前いつ行ったか思い出せずもう有効期限切れている【株主優待】6000で確認したらまだ年二回の株主優待だ忘れな
実家で迎える優雅(?)な朝とてもグッスリ眠れました\(´O`)/起きたら身支度明日はまた仕事なのでダラダラ長居せずに戻りましょう!母が駅まで車で送ってくれました(・∀・)駅でお別れです毎回このお別れの瞬間は悲しくて寂しいけどまた絶対に元気に笑顔で会いましょう("⌒∇⌒")駅のお土産屋さんでお買い物自分が食べたいお菓子と職場へお土産をお買い上げ不満しかない職場にきちんとお土産買っていく私えらいヾ(・∀・`*)電車の乗り換えが大変スムーズで思ったよりも早く自宅へ戻れました!
昨夜から今朝にかけては、9時間位眠れました😊✨今日は、朝から雨のせいか、久し振りの頭痛💦でも、妹が4月8日に入院してから、全然お見舞いに行けていなかったので、午後から母と一緒に、病院へ行って来ました🏥✨病院に外出届を出して、近くのお店で、3時間程、おしゃべり😊❣️妹は、表情も良く、病院での出来事を面白可笑しく話してくれました♪でも、まだ胃腸の状態は良くないらしく、食欲が湧かず、食べるのが苦痛だとのこと💡体重も38.6キロまで減ってしまったと言っていました😢胃腸さえ
おはようございます楽天マラソン始まるんですね!母の日と父の日のプレゼント買っておこう父にはベルトと決めたけど主人の仕事用にこれ買おうかな♡ゴルフのメーカーみたいだし父のはこの前見たらボロボロだったので実家でリサーチして決めます昨日の歩数↓↓↓今日は休み~6時過ぎには起きて動いてるけどスッピンでこの時間やっと1人になったのでこれからサクサク動いて実家へ行きます何やら給湯器の補助金申請が分からないらしい母も70代色々時代に着いて行けないと言うよ
こんばんはまだ続く親知らずの話だけど昨日から痛み止めを飲まなくてもなんとかいけてるよ歯磨きをした時に右側が少ししみる感じがするけど時間をおけば気にならないぐらいまで回復ドライソケット気味と言われた通りなかなか痛みは引かないなぁごはんを食べる時は順調に回復している左側で噛んでるんだけど歯磨きするときに細かく砕かれた食べ物がたくさん出てくるよこれいつまで続くんだろうか??朝ごはん玄米ごはん復活健康になりたい!今日の歩数は4000歩朝の体重は58.75キロ
こんばんは今日は伯父さんの退院でお迎えに行ってきました。脳梗塞でリハビリのために入院していましたがかなり努力して回復しました。元に戻りたいという強い気持ちが強く毎日舌の動きのリハビリや字を書く練習、階段の上り下り等たくさんのリハビリをしリハビリの時間以外にも自主練をしていたそうです。滑舌も手足の動きも当初とは比べ物にならない回復ぶりです。そして色々用足しを済ませて一休みきよみオレンジのリコッタパンケーキです高倉町珈琲のリコッタパンケーキ好きです以前のメニューでレモンがとて
ご訪問ありがとうございます(*^^*)今日は、一日どんよりとした空で小雨が降ったりやんだりしていましたねf(^ー^;まぁ、ザーザー降りではなくてよかったです(笑)気温も低くて過ごしやすかったですね♪さて、職場のホールのママさんですがまだ長男くんが、高熱が続いているとか(^o^;)絶対インフルだと思うけどなぁ。木曜日も出勤出来ないとLINEが来てましたが私は、ゴールデンウィークもたぶん、全部出勤になると思うので今回は、名乗りを上げるのをやめておきましたf(^ー^;あまり無理
先週訪れたカフェテラスで😊【華麗なメダカちゃん】に出会ったよく似た【メダカちゃん】が😂ウジャウジャ泳いでる凄くデカイ水槽の【熱帯魚】も眺めてるだけで癒される🤭昨年の今日のブログ『夏野菜六弾【キュウリ】リベンジ』4月10日に植えた【キュウリ】三株【根切り】にヤラレテ二株撃沈ヤラレタものは仕方が無い💦再び二株本日リベンジ地中を掘り起こして見たが【根切り】は見当たらず…ameblo.jp2013~2022年はココに今日の歩数2163歩今日
今日の歩数7861歩今日は水道工事のため、朝から18時まで水道が使えなかったんですトイレにも行けないこんな日にかぎって、実家は誰もいないし、叔母は温泉旅行に行ってるし、祖母は病院お友達のお家でのんびりするつもりが、何も買わないけど、お買い物に行こうっということになり、ウィンドーショッピングそれなりに歩いた晩ごはん帰宅後、水を出すと、結構、濁ってたなんとなく、お野菜を洗う気にならず、サラダを買ってきてもらいましたカレーは昨日の残り今日も美味しくいただきました
今日は、IVEの「IAM」の自主練をしてから歩いてNAS戸塚へ行って、リラックスヨガのレッスン、ステップのレッスン、テーマパークダンスのレッスン、リトモスのレッスン。テーマパークダンスは、今日で今回の曲のダンスが終了。ただし、長い振り付けの為、最初の頃に踊った部分は、ほぼ忘れてました。今回のインストラクターさんは、振り返りをせず、どんどんと新しい振り付けを付け加えて行くので、先週に踊ったところさえも、忘れて行く感じ。踊る時間が短くても、しっかりと踊りたいんだけど
昨夜から今朝にかけては、2時間位しか眠れませんでした☺️昨日飲んだ紅茶が原因ですが、久し振りにたっぷり読書出来ました📖✨今日は、体操の教室の日なので、張り切って行って来ました♪お陰様で、みんなで楽しく体操して、家に帰ってからは、お昼ご飯を食べて、娘に持たせるお惣菜作り❣️お昼は、昨日から干していたカレイを焼いて、娘と食べました😊♪ちょっと焦げた🤣私が体操指導に行っている間に、娘が買って来てくれました💕お惣菜は、結構作りましたが、急いでいたので、写真は撮れず、、、娘
こんにちは😊朝から雨☔です。時折、雨足も強くなりました。休みの日は、大物洗いたいのに、今日は、我慢😣G.Wは、晴れるといいな😌なので、今日の散歩はなし。スーパーの中を歩いただけなので、『923歩』😓娘が日曜日に、母の買い出しに行ってくれたので、今日は行かないつもりだったのに、頂き物のお裾分けを(日持ちしない😭)届けに行き、お茶🍵して来ました💕その後のクロスステッチ日曜日の格納庫見学の続き…先月、風間俊介くんが『沸騰ワード10』で視察されてた最新機A35
昨年より大巾に遅れる【西の新地】しっかり投入【自家製ぼかし肥料】【籾殻】【有機石灰】【発酵牛糞】体調不良で思うように事が進まないが【kubota君】ココが今年の夏野菜のメインの予定地畝を用水路に平行にするべきか直角にするべきかココは【サツマイモ三種】の予定で【シルクスィート】【パープルスィート】【紅はるか】苗は予約済だが😅入荷は五月末の予定🤔間に合うのか甘くて美味しい【焼き芋】が食べれるますように今年の春は良く☔☔☔降るモンダな😂昨年の今日のブログ『夏野菜第一弾【に
今日の歩数3851歩チキンカレーが食べたいとのリクエストリクエストがあると、考えなくて良いので、楽なんだけど、カレー、ピザ、パスタ以外でお願いしたいんだよな晩ごはん今日も美味しくいただきました
今日の歩数は^_^少なかったです。お師匠さんのおつかいでウェルシアまで"メンタム○EX"を買いに行っただけ〜満開の八重桜🌸が綺麗でした‼️曇り空に映えました♡メンタームメディカルクリームG145g近江兄弟社メンタムMDクリ-ムG145G楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第2類医薬品】メンタームEXソフト90g近江兄弟社メンタ-ムEXソフト90G[メンタムEXソフト90G]【返品種別B】◆セルフメディケーション税制対象商品楽天市場${E