今日の朝食

おはようございます昨日は、同級生から突然LINE電話があり、久しぶりだったので、長い時間話をしました🥰話す内容は、身体のこと😅彼女も色々と気になるところがあり、いろんな病院🏥に通ってると言ってました😟「年をとり、健康に見えてても、調べたらどこか悪いところがある。調べてないから、わからないだけ。」とも言ってました😯確かにそうかも🤔メンテナンスしていくしかないよね😅さて、今日の朝食☕🍞アンデルセンのパン🍞が、昨日届き、早速食パン🍞焼いてみました😄ふんわり甘い香り、焼くとサクッとして

おはようございます４時４５分まだ真っ暗です今日の朝食はベーグル🥯噛みごたえがありすぎて噛んでいると疲れてくるくらいの弾力ありヤマザキのベーグル美味しいですさてと今日も１日頑張ります明日からは３連休

皆様おはようございます今、雷がなり雨模様また、部屋を出るともやっと暑いです冷房25強にしています今日も引き続き、熱中症に気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて、1日をお過ごし下さい今日の体重57.3kg体脂肪率34.2%内臓脂肪8BMI25.3体年齢54歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくり脂肪0ヨーグルト85gキウイミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食豚キムチ焼きうどん昼の薬

今日の朝食です焼き鮭つくねチーズ入りつくねほうれん草の酢和えスパゲティナスの浅漬けフルーツはキウイ🥝です今日も残暑が厳しすぎます草は相変わらずグングン伸びてとってもとってもすぐ緑今日は除草剤を散布しちゃいました仏様の花ももちが悪い直ぐにうなだれてしまいます24時間エアコンをつけていてもダメですね今日の仏様の花ですご先祖様には申し訳ないけど切り花が高過ぎるジジさんの年金をもらっているので愚痴は言いたくないけど花たか❗️

長男の熱が下がりません。昨日よりはよいのですが、まだ辛そうです。夜、おなかが空いたときのために一口サイズのおにぎりを用意しておきましたが、今朝4時頃起きて、妻に行って5個食べたそうです。（お茶碗2/3くらいの量）私が起きてからもトイレに出てきたので水分の補給と、果物ゼリー少し食べて、薬を飲んでた住みました。薬は昨日の帰り道に薬きょうの薬剤師と相談して購入したものです。効くといいなと願ってます。元気な長女は、今朝も朝食をよく食べて宿題の点検をしていました。心配と安心が混ざって複雑な気

こんにちは！今日はバイトです。隙をみてブログ更新です。⚫️婚活について⚫️昨日のお見合い結果が届きました。「ご縁をお繋ぎすることができませんでした」といういつものやつでした。お相手は40歳で、年収1000万オーバーのハイスペ女性でした。振られてホッとしました。仮交際となると面倒です。また高級ディナーをひたすら奢る生活が始まるのかと思うとうんざりなんです。婚活やめるべきですね。しかしまだ1件お見合い予定があります。これが終わったら婚活終了としようと思います。⚫️体重につい

ようやく迎えた最終日。今朝は少しお寝坊出来ましたが、なぜか早く目が覚めてしまいました。いやー足がガクガク。今日の朝食はフレンチトーストにしました。甘すぎずによかったです。しかしやっぱりチップが腑に落ちない。食事込みの宿泊代なのになぁ、と。朝ごはん要らないから安くして欲しいかな。でもお部屋は快適でした。敷地内の動物たちににんじんやブロッコリーをあげに行きました。こちらは七面鳥。にんじん、大好き❤ヤギたちもにんじん狙いです。この立派なツノの子かボスらしく彼が来るとみん

おはようございます今日も天気予報で、危険な暑さ🥵だと言ってました外出するのが怖くなります😰ささっと買い物を済ませて、おうちに帰ろうと思ってます😉今日の朝食☕🍞♥️食パンにマヨネーズを塗り、ベーコン🥓、トマト🍅、ツナ、チーズをトッピングしました😊中味がわからないと思ったので、カットした写真も🤳野菜サラダ🥗、今日はミニサラダ🥗にしました😄今日もアマニ油とレモン🍋ドレッシングをかけていただきましたカットスイカ🍉も、甘くて美味しい😋今日は、楽しみなことがありますアンデルセンのパンが

おはようございます今日の朝食ライ麦入りトーストです美味しいな朝はしっかり食べます今日も１日頑張るために

皆様おはようございます今朝も、もやっとした蒸し暑さ冷房25強にしています今日も、引き続き、熱中症にならないように、気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて、1日をお過ごし下さい今日の体重57.4kg体脂肪率35.2%内臓脂肪8BMI25.3体年齢55歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくり脂肪0ヨーグルト85gキウイミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食お蕎麦屋さんにてかき揚げ冷やし蕎麦

こんばんは～♪いつもブログを読んでくださってありがとうございます(＾＾♪セカンドハウスの近くのパン屋さんのパンを冷凍しておきました。ロールパンが美味しいのにびっくり。柔らかくて～♪今度から帰るときに買いだめしよう。このロールパンに卵とレタスを挟んで。私は、卵とエビとフルーツが大好き。安上りなおばさんです（笑）フルーツは最近高いですが…。お酒も呑めないし、フルーツくらいと思っていつも買っていますが、主人曰く「フルーツの方

NHKたまたま見たらみづえちゃん透き通るような歌声昔と同じだあ硝子坂好きだったなあ日が短くなり6時半近いと暗めです無灯火で走ってる車多いどんな神経で走ってるんだろ今日の朝食

今日の朝食今日の弁当今日の夕食

今日の朝食ですうまだれチキンカツ麻婆ナスチーズ入り玉子焼き黒豆ほうれん草の胡麻和えフルーツはシャインマスカットです今日はおばあちゃん３人で白菜の種蒔きです落ち葉をカップに入れます次は土を入れます2粒づつ種を入れましたが種が余るよー〜〜もっと土を入れる？もう暑いから３粒入れようばばぁ３人すったもんだしましたが無事種蒔き終了しました種蒔き用の土３袋種2袋おばぁ３人頑張りました家に戻ってお風呂に入ってもうクタクタでした

今日の朝食今日の昼食今日の夕食なんか、同じに見える…👀

昨夜長男が熱を出しまして、夕飯もそこそこに解熱剤を飲ませて、水分補給して就寝。今朝、私とほぼ同時に起きた長男ですが、体調悪そうなので、検温してみると37.3°ありました。水分の補給と、フルーツのゼリーを少し食べて、薬を飲んで、休ませました。妻と話をして、午後まで熱が下がらないようなら、近所の内科・小児科を受診させることにしました。妻から特に連絡がないので悪くなっていることは無いと思います。とにかく心配している私です。そんな私の今日は、05：15起床長男も起きる。

更新です今日は雨午前中土砂降りで暗い半日でしたずっとエアコンでも止めたら暑いし…でも雨で窓は開けられないやっとやんだけど開けたらジメジメするんだろうなぁそんな今日の朝食とお弁当朝食今朝はひじき煮と納豆お弁当今日は昨日夕食時に焼いといた鮭でしたなんだか落ち着かない時間を過ごしてます本当は昼寝したかったけどこんな日に限って眠くない（笑）緊張してるのかな？落ち着かない

新しいメニューは嬉しい今日の朝食がそうでしたやった！！ちらっと先生は普通のご飯にと言われていた様な。。そのため全粥食は変わらないのかな？あれっ！？また普通のご飯じゃないと焦りましたがまぁ用心か。。メニューは赤い野菜とスライスソーセージのラタトゥイユこれは美味しい甘め和風ふわふわ彩り野菜入り卵焼きなのかな！？中々美味しいかも？ポタージュ美味しいそしてジョア1日分の鉄&葉酸マスカット味果汁入りの様でした😊1日1日に感謝ご飯

おはようございます今日の朝食☕🍞食パン🍞をトーストして、バターとオレンジ🍊マーマレードを塗りました😄野菜サラダ🥗に昨日のいちじくの残りを入れてみました😉いちじくを入れて、ハチミツ🍯を少量かけて、アマニ油とレモン🍋ドレッシングでいただきました野菜サラダにいちじくを入れても美味しかったです😋💕カットスイカ🍉は、山形県産です。とても甘かったです😍美味しい☺️連日、熱中症警戒アラートが出てて、昨日、午後車で出掛けて外気温が40℃なのにびっくりでした今日もそうなのかもしれませんが、暑さ

母のデイサービスも今週から週２回大体月２万国民年金で一人暮らしだったら無理母の知人や兄弟冠婚葬祭や見舞い等が入ると年トータルで年金残高±０だね生活費は貰ってないから国民年金暮らしでは貯蓄ないと生活が厳しい昨日はデイサービスのコンサート歌や楽器には興味ないけど家にいるよりは良いだろと楽しかったようです。会社の息子から嫁のお父さんが作ってるシャインマスカット送られて来ました今年も立派で甘くて美味しい娘いないし会社にも持って行きます1房は娘

今日の朝食です冷しゃぶ切り干し大根煮つくねチーズときゅうり入りちくわキムチフルーツは梨です今朝は娘にアッシー（古）を頼まれまして９時に送って欲しいと言っていたのでそのつもりで出かける準備を予定していたら急に８時半に行くからってもう８時すぎてるよー〜〜急いで化粧して着替えて送ってきました９時に迎えに来てくれる方が集合場所に８時に着いていた❗️エッ１時間も早いじゃんもう婆さん朝から大慌てですではまた明日

◆朝も早くから蒸し暑い。でも、何としても乗り切らねば、このバカ蒸し暑さを。今日の朝食は売り物にならないチビの人参、それとニンニクをタップリ。そう、朝からニンニクを食べるのだ。くさくて迷惑というのは近くにいるニワトリと猫だけ、人間はいない。このハードな気候。それを乗り切るのは第一に食べ物。あとは体を動かして汗をかくこと、万事をポジティブに受け止める精神。忙しい身だが、食べることに手抜きはしない。もって、僕は夏バテをしない。◆今日の気温は何度なのか。太陽は容赦なく重たい光を地上に降

土日奥さんアパートで過ごしました。土曜日の夜中、地震でしたね。最近、地震が多いよね。そろそろ、富士山がヤバイか？今日、2時半にアパートを出発。4時10分に家に到着。今日の朝食はこんな感じ。5時になって、今日はガラス瓶を出す日なので、歩いて出し行きました。歩数は1500歩でした。午前中、草刈りしてから、除草剤を散布しました。雑草、生命力が強すぎですよねー。今日の夕食はこんな感じ。最近、冷奴にオリーブ油とわさび塩をかけて食べるのがマイブームです。あら？雷

夏休みもラスト1週間。さすがに長女は朝起きてきます。ちょっと安心です。長男次女も、まずは朝起きることから生活を治していきたいのですが、難しいですね。月が替わればお弁当も再開しますし、最近お酒の量が増えていた私も気を付けようと思います。今日は、循環器内科の診察日で、前回の血液検査の結果を聞いてきました。脂質の取りすぎに気を付けるように言われたので、肉ばかり食べるのは止めます。そんな私の今日は、05：30起床ラジオを付ける📻954。妻がお水とコーヒーを淹れてくれまし

こんにちは♪我が家はオーケーストア大好き❤週2回はお買い物に出かけています最近気になるのが、ハムソーセージコーナーの「発色剤使用」と「無塩せき」のPOP表示亜硝酸ナトリウム系の添加物である発色剤は大量摂取による発癌性が心配と言われる一方食中毒予防等の効果もあり、日本でもその使用は認められています(全面的に使用禁止としている国は今のところ無いそうです)オーケーでは、このような表示により消費者に対し従来の発色剤使用の製品を、きちんと認識して摂取するように提案しながらオ

今日も散歩が遅くなり、7時台になってしまいました💦あまり他のわんちゃんと会わないので、ショコラは楽しくないかもです。今日の朝食で、チーズトースト、コーンスープと野菜ジュースです。久しぶりに食べるチーズトーストは美味しいです。今日は顔の傷の病院なので、半休を取っています。昼食はチャーハンです。この後病院に行きました。傷を見て、まだ皮膚の色は黒いが、大丈夫ですねといわれ、おしまいになりました。2分の診察にほぼ１時間です笑笑半休取ったので、夕方からの出勤です。仕事は楽勝でした。夕

皆様おはようございます今朝は、暑さは和らいでいますが、25強の冷房にしています今日も、日中は、暑くなるので、熱中症にならないように気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて、1日をお過ごし下さい今日の体重57.4kg体脂肪率34.7内臓脂肪8BMI25.3体年齢54歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくり脂肪0ヨーグルト85gキウイミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食しらすチャーハンステ

Hola💕まだペルーに居りますねん。約一年が経とうとしております。時が経つのは早いね。もうすっかり浦島太郎です。2020年8月に日本を離れ、殆ど帰国してないからね。↓2週間前にリマ市のミラフローレス地区の姉妹都市の渋谷区から贈呈されたハチ公像。横に和風ミニ庭園があり中々キレイ。落書きや盗み防止のため、終始ガードマンが見張ってくれています。このハチ公は立ってるね。今日の朝食はカフェでpanconpejerey(パン・コン・ぺぺレイ)🐟ワカサギの様な白身小魚フライにレモンと

こんばんは～♪いつもブログを読んでくださってありがとうございます(＾＾♪淡路島のホテルでの朝食は、朝、カゴや箱に入って持ってきてくれます。これがとっても可愛くて美味しい～♪パンも粉から焼いてくれていて…。あまりにもパンが美味しいので買って帰りたいとお願いしたのですが、ダメでした。メインのパンは、生ハム、紫キャベツ、ニンジンなどがたくさん入ってパン。このカゴと箱に入れてきてくれました。豪華な朝食～♪部屋食なのでルルも一緒

今日は美容院リタッチカラー前髪カット誕生月クーポン使いキャンペーンだから1000円で15分頭浸浴もしてもらいました２回目ですがとても気持ち良かったです前回は寝てしまって感じなかった😅立憲民主党議員さんが熊本地震の募金活動してました立憲民主党は興味ありませんが間違いなく届くであろう募金だから少額ではありますがしました石垣さんとても可愛いかったですその後S-PALぶらぶら前から気になってる👜結局買わず20000だと躊躇しちゃうな