今日の朝ごはん

こんにちはお越しいただきありがとうございますいやー…いい天気すぎる真夏日の火曜です風があるからまだいいけどまだ5月なのにー。まだ梅雨もきてないのにーホントに真夏が怖い(꒪ꇴ꒪〣)ブランケット夏用キルトケット接触冷感ひやとろFUWANELCOOL掛け布団肌掛け布団洗えるリバーシブルタオルケット冷感ケット夏用涼感吸放湿性速乾軽い春夏秋ハーフシングルダブルおしゃれアイボリーグレー冷感寝具楽天

今日も暑い。お出掛けは、足元はサンダルで、ネッククーラー首に巻いて、アームカバーも付けて、肉を買いに行ってきました。アームカバーつけてても、腕がジリジリ焼ける感じがして、もう夏。気温が３０度を超えてきたら、自転車でのお買い物は控えめにしよ。今年は無理せず、車で買い出しに行きます。今日のお弁当＊ミニハンバーグ＊ゆで卵＊キャベツとカニカマサラダ＊ピーマンソテー＊ウインナー＊オレンジ宇宙人ウインナー怖い、、、。つり目にするのやめよ、、朝ごはん＊味噌汁（椎

今日の朝ごはん新玉ねぎの時期甘い‼️今日も良い1日にりますように🙏

今日の朝ごはんです。カブのお味噌汁を作りました。コロッケは、昨日の残りです。今日も健康ごはん。お手伝い終了！今日も頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

2026/05/1716回目のトレーニング🏋️「神戸まつり」に合わせてこちらも祭りスタイルで参戦トレーナーさんもそれ、めっちゃかわいいですねー！って（もはや言わせてる🤣シャツハラ⁉️）今日もストレッチポールからスタート！…とその前に、比較のための撮影📷こういうの、地味に嬉しい✨「変わりましたね！」って言われても、「う〜ん、そう？笑」ってなりがちなので😂可視化、大事撮影後は、マットに仰向けになってかかと・ふくらはぎ・おしり・腰・背中・肩の地面への接触面積を確認✅腰に

今日の朝ごはんは、モーニングですモーニング発祥の地は、広島、喫茶「ブラジル」80年前だそうです（家族に乾杯調べ）いただきます全粒ライ麦ブレッド🍞、ワイルドブルーベリー🫐、ざくざくオレンジマーマレード🍊、北海道バター🧈、ポテトサラダ🥗、ゆで卵🥚、オレンジ🍊カプチーノ☕ごちそうさまでした四角豆

朝ごはん記録一人暮らし男のシンプル栄養バランス飯おはようございます☀️今日の朝ごはんは、ちょっと気合いを入れて作った炊き込みご飯中心の和食です。•炊き込みご飯ご飯に人参、しいたけ、昆布、帆立を入れて炊きました。出汁が染みてほんのり甘辛い味わい。•味噌汁定番の具材で優しい味わい。朝の体に染み渡ります。•キャベツたっぷりサラダ：千切りキャベツに人参を混ぜて、シンプルドレッシングで。•野菜昆布市販のやつだけど、箸休めにぴったり。一人暮らしだとつい適当になりがちだけど、

痛風14日目ほとんど痛みは無くなりましたが、触ったりするとまだ少し痛いです😅見た目も落ち着いてきました😁さて、会社に行きたくない俺😩最近狭心症の診断を受けて検査しました。正直、不摂生もあるけどストレスも原因の1つやと思います。ほんまに、毎日凄いストレスでしたから😭会社行くの嫌やけど行かなあかんし、なんかテンション上がる方法ないかと思ってたんですが、そんな時に旅館に泊まる機会があって、朝ご飯が豪華‼️👀てか、器が豪華‼️ごっつうまそうやん‼️🥹これはテンション上がるな〜😆こ

今日の朝ごはん明太子スパゲッティ2日連続の明太子今日はニッスイのサイト掲載レシピレモンを使ってるからさわやか系・お昼過ぎから胃が痛いのかおなかが痛いのか冷や汗が出るようなとにかく調子が悪くなってこりゃ、横になった方がいいと珍しく昼寝した起きたら一応復活おやつも食べた痛いまではないけどなんとなく残ってる感じ真夏日の暑さにやられたか五十肩の方は100％じゃないが地味～に地味～に回復へ1年半だあんな

今朝はルパへ。『エッグトースト』（外税241円）、『北海道メロンのマカロン風パン』（外税204円）、『ブレンドコーヒー（Sサイズ）』（外税320円）をオーダー。合計841円でした。リピしたいと思っていたあんバタートーストがモーニングメニューから消えていてショック💧代わりにこちらを選びました。私が学生のころからある商品だと思うけれど、お味は以前のまま。今月の新商品のマカロン風パン。中に赤肉メロンジャム（クリーム？）が入っていました。これ一つだけでは朝ごはんには物足りないけれど、食後のデザート

教習所、春休みに一気に仮免までは進めたものの、大学が始まってからは講習や検定の日程が合わず、なかなか先に進めません。やっと行けた応急救護の図がシュール。こ、怖い。応急救護は3時限連続だそうで、セリフまであるらしい。「大丈夫ですか！」「誰か来てください！人が倒れています！」「あなたは110番を！あなたはAEDを！」と、大きな声で言うそうです。恥ずかしくない？なぜ私が知っているのかというと娘が嬉々として実演するのをリビングで見せられたから娘は『コード・ブルー』など

昨日の朝ごはん今日の朝ごはんなめこ汁ウィンナースクランブルエッグごはん今日も食べたくて昨日と同じ笑ほんでいつものはちみつヨーグルト🍯基本同じものばっかり食べたくなる笑

春のパンまつりのシール、３０点集まらなかった。去年も点数が足りなくて、２年連続で皿もらえずです。今日のお弁当＊塩だれ鶏ソテー＊ほうれん草入り卵焼き＊かぼちゃサラダ＊レタス南蛮漬け＊プチトマト＊りんご＊海苔鮭ふりかけ今日の鶏肉ソテーは肩肉です。胸、モモ、手羽中、ささみ、、、どこの部位でも○な塩だれ漬けの鶏肉は常に冷凍庫に常備しています。朝ごはん＊味噌汁（納豆、大根の葉、卵）＊サラダ＊ピーマンとベーコン炒め＊キウイ

昨日は三ヶ月振りにキャベちゃんとランチデート以前行ったことがあるお店なのですがその時は、土鍋ご飯は無し、ドリンクはあったかもだけど、デザートは無し。量的ににもお値段的にもコスパが良いとは言えず、美味しかったけどリピは無いかな～って思ってました。メニューはリニューアルしたっぽく、今回は、量も、コスパも、大満足でした～お料理はとても手が込んでいてどれも美味しいスープ、サラダ、前菜盛り合わせ、メイン、土鍋ご飯、デザート、ドリンクで2,480円でしたメインは鶏肉のグリルで、キ

今日の朝ごはんソイプロテイン20、納豆、めかぶ、生卵1、白米100、ブルーベリー少しソイラテ、舞茸、プロテインアイス1今朝の体重42.95食後の体重43.2また体重増えてるー😭悲しい。そして下腹部のはり。ヨーグルトやめてやせるかなと思いきや、ぶくぶく太ってる。納豆、めかぶは女性ホルモンのために毎日食べてるけど、効果あるのかな？↑黒糖きなこプロテインに抹茶少し混ぜてみた。美味しかった！3食に増やして体調は良くなった気はするけど、体重増えるの、お腹出てきたの、受け入れられな

おはようございます、のぞみです昨日お話ししてた腎活21:00〜23:00に寝るのが良いと聞いたので昨日の夜は22時過ぎにベッドに入りました(いつもは0:00前に寝る)今日は頭痛とかもないし元気に過ごせそうです朝ごはんは昨日の残りの鶏団子のスープとおにぎりを食べました今からお昼まではのんびりできそうなので美味しいコーヒーでも淹れて英語の勉強でもしようかな♪最近は暑くなってきてなかなか外に出る気にはなれませんウォーキングは夜ご飯の後にしてお昼はお家で室内散歩でも

おはようございます😃月曜日はわたしが早起きする日ですでも今日は夫の出発時間が少し遅かったので5時起きでオッケー👌だからだいぶ楽でした3時半に起きるのと5時に起きるのとでは全然違いますねそれにしても昨日は暑かったな〜🫠今からこんなに暑いと真夏はどうなっちゃうのか心配ですね今日の朝ごはんは家族はごはんだけどわたしはパン今日もまたお弁当のおかずの残りを添えてパンはキッチンバサミで切りました✂️キッチンバサミってすごく便利な調理器具ですよねー使わない日は

今日の朝ごはんは、ピザトーストですいただきますピザトースト、ウインナー、玉ねぎ🧅サラダ、よつぼし🍓（自家製）豆腐味噌汁、カプチーノ☕、バナナ🍌、ブルーベリー🫐、ギリシャ🇬🇷ヨーグルト（自家製）ごちそうさまでしたグラリオラージローズ

こんばんは今日は休みでした。やっぱり出かける時は親父も一緒でした1人で行く‼️と言ったら後々私のメンタルぐちゃぐちゃにされそうやからねでもさ、昔は結婚するのが当たり前で結婚していないとなんで？と思われていたしかし、今は自由だそう思うと結婚しないという選択も有りだったわけでだけど、結婚しなかったら娘たちに会えないとか孫にも会えないとか言うけどそれはその時の選択で子供にも会っていなかったわけで居ないのが当たり前だから会えなかったよ？と言われるのはなんかおかしいと思う結婚しな

ミニチュアが好きで集めています昔のリーメント、回したガチャガチャ、ミニブランズ→レジン作成を中心にゆるく記録していく趣味ブログです。たまに脱線して、色々なコレクションを載せたりしますのんびりお時間あるときに覗いていってくださいね。コレクションのため、お譲りや販売は考えておりません今日はリーメントの中でも人気のシリーズ(と勝手に思っている)「お母さんの台所」です発売日:2005年9月19日価格:250円(税抜)いつものジップロック入り。こちらは

今日の朝ごはん鳥羽シェフ風明太子パスタにんにくオイルはオーブントースターでパスタはレンジであとは混ぜるだけこれからは火を使わないレシピは助かる・縫製工場の動画を見ててうなる当たり前だがやはりプロは違う仕様書はあくまでも基本実際縫ってみたら仕様書通りにはいかないそんなときどうすれば対処できるか経験だけではわからないことも最近は動画で教わることがある無料で公開してくれてるのを当たり前って思っちゃいけないが

今日の朝ごはん久しぶりに油淋鶏にしました♪最近鶏肉は胸肉ばかり食べてるのでたまに食べるもも肉のジューシーな事‼️満足満足💕キムチトッピングの冷奴わかめとしめじのお味噌汁ごちそうさまでした♪業務用サイズ白菜キムチ(2kg)食べやすく刻まれた定番白菜キムチです。韓国産まれの祖母が作る本格キムチに関西風の出汁を活かしました【キムチ韓国料理焼肉本場本格キムチ鍋大阪鶴橋飲食店辛すぎないご飯のお供おつまみ同梱可能】【送料無料】【冷蔵】楽天市場

今日の朝ごはんは、目玉焼きとお味噌汁と玄米🍚玄米は起きてすぐにスイッチ入れて炊いた、炊き立て🍚お味噌汁も今朝作りました♪ご飯にはシラスとふりかけを掛けました♪質素だけど、栄養を考えた朝ごはんです昨日ビックカメラに、この↓シャンプーブラシを買いに行ったらまさかの、売り切れと言われたんだけど、そんなことあるんだね〜楽天では普通に変えそうだけど、ビックカメラの優待があるので、来週また別のビックカメラに買いに行ってみます頭皮がスッキリするらしい公式店リファシャンプーブラシミルクRe

昨日食料品を買いに行かなかったので、朝、昼とも具の無い味噌汁とイワシそれと青汁

こんにちは息子（中1）と夫の3人家族です今日の朝ごはんは生のブルーベリーがなくなったのでバナナ➕プルーンに！アスパラにマヨネーズ➕チーズのパンを美味しい美味しいと食べてくれましたそしてコストコの鶏胸肉にシラスのネギだれがとても美味しいですあと昨日の夜ごはんもコストコの牛肉を塩胡椒で焼いただけで美味しすぎました！最近夕食にキウイを摂るようにしています！キウイもコストコで！亜鉛とビタミンCを一緒に摂ると吸収が良くなるそうです【送料無料】ゼスプリゴールドキウイフルーツ

今日の朝ごはんは先日片付けした時に出てきたこちらを使って↓↓かき氷のシロップ実は賞味期限が1ヶ月切れてましたを使ってホットケーキミックスに混ぜましたお水の変わりにシロップ右側は豆乳飲みで混ぜてますブルーの生地の上に白で模様っと思い…スプーンでのせるのが大きくなりました楊枝で模様最初が大きかったのでやってみたかった模様にはならずホットケーキミックス２袋使ったので厚さもかなりありずっしり重かったです【まとめ買い5本セット】かき氷シロップ200ml

朝ごはん記録｜一人暮らし男の健康志向和食朝ごはんおはようございます！一人暮らしの俺的ジャンカーです😂最近「ちゃんと朝ごはん食べよう」運動を再開しまして、今日はちょっと気合入れて作ってみました！今日の朝ごはんメニュー•サラダ：キャベツ・レタス・もやし・人参・かいわれなどでさっぱり仕上げ•野菜炒め：もやし・ニラ・長ネギを中華風に炒めて•アジの煮付け：脂の乗ったアジを甘辛煮に。骨まで柔らかくてご飯が進みます•味噌汁：豆腐・わかめ・長ネギたっぷり•納豆•昆布ご飯：出汁昆

今日の朝ごはん🥪昨夜、Instagramを見ていて美味しそうな自家製生ドレッシングを発見💡どうしても作りたくなって遅い時間だけどキッチンでFPフル回転‼️ブンブン…れみ⌇はじめての麹レシピ𓎩onInstagram:"市販のドレッシングって添加物、ちょっと気にならない？添加物って腸内環境を乱す事もあるよこれならシンプルな材料で作るから素材の旨みたっぷり！飲めるほどおいしいドレッシングができるよ😊トマトとオリーブオイルは高い抗酸化作用でシミしわ予防に◎塩麹が入ってるから腸活にもいいよ◎

今日の朝ごはんです。フレンチトースト焼きました。いちごジャムとメープルシロップ迷いましたが、どっちも捨てがたいので両方いただきました❣️ご馳走さまでした😊

このホテルロケーション、お風呂は良いのですが防音が最悪本館で古いせいもあるのでしょうが隣近所のへやのドアの音がうるさいし廊下を歩く人の話し声がうるさい部屋の中で話している声も廊下を歩くと聞こえます多分リピートはないなぁご馳走様でした