今日の昼ごはん

●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●今日の昼ごはん☆彡。本日は・・・「家飯：テイクアウト」です(^^♪。●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●今日の昼ごはん(遠征めし)🍚出雲崎レトロミュージアム🍚🍔サルサベーコンハンバーガーめちゃくちゃ楽しんでます(^^)✌。美味しくいただきました。●∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞●サルサベーコンハンバーガー☆彡。美味しくいただきました(^^♪。●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●アサイベリープラチナア

04/20昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、月曜日麻婆茄子今日の昼ごはん麻婆茄子茄子、人参、白滝、鶏もも肉＋白米、もち麦麻婆茄子茄子、人参、白滝、鶏もも肉（材料）茄子イオン白滝業務スーパー人参、鶏もも肉楽天以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P5倍！18時～／電気圧力鍋4Lアイリスオーヤマプレゼントネット限定電気圧力なべ3～4人向け自動メニュー90種類搭載圧力鍋電気圧力なべ保温機能炊飯器低温調理キッチン家電調

今日の昼ごはんは、天ぷらうどんですいただきます稲庭うどん、天ぷら、わさび菜（自家製）ごちそうさまでした

今朝も「あと何時間寝られる、あと何分寝られる」と、数えて7時になった。でも起きられなくて7時10分に起きた。それから洗濯物を干して、リンゴを食べ、牛乳を飲み、しろの世話をして、もう一度布団に潜りこむ。全然眠れない。胃が痛い。今日は風呂がないから17時には寝られる。あと7時間後。7時間我慢すれば寝られるんだ。ずっと動かしてないブルーレイレコーダーを動かす。明後日には水曜どうでしょうのブルーレイがくるからだ。お金は引き落としされている。今回は箱も買ったから大きな荷物。

こんばんは今日はそんなに暑くなく、過ごしやすかったですね✨️雨降って来たけど☂️本格的な夏になるまで、こんな日が１日でも多いと良いんですけどね💦今日は娘の修学旅行の用意をしていました！持ち物一覧表を作ったら、なんとか自分で動いてくれました（笑）さすがにヤバいと思ったのかな？！学校もギリギリに予定表渡して、ビーチサンダルやら帽子やら懐中電灯やら言って来るし、もうちょっと考えて欲しいものです持ち物で検討してることがあって遅れてるとかなら、一旦、改正前版として、出せば良いのにと思います。１

04/20昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、日曜日ナッシュのチキン今日の昼ごはんナッシュ鶏もも肉の炭火焼き〜極〜＋詳しきはこちら【美味しいベーグル焼き上がりました。】全17種類から4種類選べるこんにゃくベーグル12個セット（4種類×各3個）送料無料[ダイエット食品ローファット手作り国産低糖質]楽天市場ナッシュ鶏もも肉の炭火焼き〜極〜（材料）ナッシュこんにゃくベーグル楽天以上、今日の昼ごはんでした三種の神器＼P5倍！18時～／電気圧力鍋

●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●今日の昼ごはん☆彡。本日は・・・「外食」です(^^♪。●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●小嶋屋総本店松崎店天へぎ☆彡。美味しくいただきました(^^♪。●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞●アサイベリープラチナアイふくふく本舗33粒入りアサイーサプリメント楽天市場3,279円${EVENT_LABEL_01_TEXT}●∞～∞～∞～∞～∞∞～∞～∞～∞

朝から動物病院へ老猫の経過観察…診察の順番はネットで取り、3番目9時15分頃に到着し、診察＆検査が終わり会計が終わったのが10時45分頃2番目の診察が30分くらいやったからね…私の方は診察に約10分検査結果待ちが30分くらい…移動時間（自家用車）も入れたら約2時間半…毎回、大変ですかなり、患者が多くて順番まだですか？って言う人が多かったそういう事で何度も受付スタッフが手を止めて説明スタッフが丁寧に対応するから業務がなかなか進まない…そういう奴がいるから余

『リフォーム見積もり依頼１件目感想と望むこと』昨日、リフォームの見積もりに来てもらいました『これからどうなる我が家のリフォーム話しを聞いて分かったこと笑』一般的なマンションの３LDKで暮らしています娘…ameblo.jpリフォーム見積もり依頼２件目の正直な感想はパッとしないなここをあーしてこーしてと言ってるだけでこれが(この会社で)正解なのか分からないしもう一件見積もり依頼しようよ~となりました昼ごはん夜ごはん冷凍してあったいつぞやの主人の釣果＆クラフトビール

今日の昼ごはんはそぼろご飯ひき肉卵鮭写ってないけど冷奴でした〜

今日の昼ごはんは、天ざるですいただきます滝沢更科十割そば、天ぷら（えび🦐、たまねぎ🧅、さつまいも🍠、牛蒡、蓮根、竹輪、海苔）蕎麦つゆ、刻み葱（自家製）、蕎麦湯ごちそうさまでした

今日の昼昨日に続くよ～昨日とちょっと違うのはガーリック🧄をちょい足ししてみたうん！ウマイ(o^-')b!こちらはなんだからね⬇️カスタードクリームがあったらなあ～ホイップクリームがあったらなあ～無い物ねだり～あるもので代用したのはピーナッツバターですバナナ半分とマーガリンとピーナッツバターやっぱり別の物が欲しかったな～合うか合わないか…は人それぞれ(笑)楽しんだっていいんじゃな～い♪明日は…もう品切～笑笑

今日は金曜日、カレーの日です今日の昼ごはんは、カレーうどんですいただきますマルちゃんカレーうどん、ロースハム、シュレッドチーズ、蒲鉾、刻み葱（自家製）、北海道バター🧈ごちそうさまでした

04/18昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、金曜日残りごはんと、唐揚げ（背徳感）今日の昼ごはん鶏むね肉の唐揚げレンチン＋白米、もち麦食べやすい小分けパック伊達鶏のむね唐揚げ＼食品ランキング1位！／鶏の唐揚げむね肉ヘルシーから揚げレンチン冷凍食品からあげおかず惣菜お弁当冷凍唐揚げ冷凍レンジ食品日付指定可食品グルメ母の日父の日楽天市場鶏むね肉の唐揚げ残りごはん、納豆（材料）鶏むね肉の唐揚げ楽天以上、今日の昼ごはんでした

こんにちは前田前田です今日の昼ごはんは。お好み焼きを焼きました。具は、ちくわと紅生姜これだと、高価な米を使わなく、節約になります

今日も見に来てくださってありがとうございます最近、無性にそばばっかり食べてます。別にダイエットしてるわけでも、グルテンフリーを意識してるわけでもない。（いやダイエットはしたい）ただ、ただ、そば欲が止まらない。もともと私は「筋金入りのそば派」。そば好きな祖父と暮らしていた影響で小さい頃から外食といえばうどんではなく、そば。ファミレスでもレストランでも、ざるそば一択という渋すぎる子どもでした。（他の子がパフェやオムライスを選ぶ中、私は黙々とそば）

今日の昼ごはんは焼きうどん野菜ミックス豚肉味はほんだしとめんつゆスープはcoopで買ったミートボール白菜人参しめじ味はブラックペーパーきのこスープが出汁んでおやつにどーしても食べたくなった和菓子散歩がてら買い物して来ました〜てゆっか今日は半袖で大丈夫かもしれない暑い〜

今日の昼ごはんは、冷し中華ですいただきます冷し中華、ロースハム、錦糸卵🥚、胡瓜🥒、ミニトマト🍅、サラダほうれん草（自家製）、スプラウト、レモン🍋SPRINGVALLEY京都与謝野ホップごちそうさまでした

04/17昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、木曜日蒸し肉野菜…今日の昼ごはん蒸し肉野菜もやし、じゃがいも、人参、玉ねぎしめじ、豚ローススライス＋こんにゃくベーグル【美味しいベーグル焼き上がりました。】全17種類から4種類選べるこんにゃくベーグル12個セット（4種類×各3個）送料無料[ダイエット食品ローファット手作り国産低糖質]楽天市場蒸し肉野菜こんにゃくベーグル（レーズンシナモン）（材料）じゃがいも、玉ねぎ、しめじイオンもやし、豚ロースス

味噌汁！これは手作りのなんかご飯かけて食べるおかずみたいなやつデザートはミルキーのアイス！

今日の昼ごはんさつまいもチップス(自家製)赤飯１００グラムカステラ一切れ新たまと春キャベツのおかかあえinbody体組成分分析装置昨年の１０月から図っていませんでした。スポーツクラブに行くと図ってくれます。体重５３.7体脂肪率３２.０が現在です。昨年１月１５日これ水泳行き出して２週間目体重５７.5体脂肪率35.7かなりです。お菓子を食べない(少量はOK)ことは慣れました。買わないんで

04/16昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、水曜日蒸し肉野菜…昨日のひきこもりさん分今日の昼ごはん蒸し肉野菜キャベツ、もやし、小松菜、粗挽きウインナー舞茸、豚ローススライス＋豆腐、ネギトロ【美味しいベーグル焼き上がりました。】全17種類から4種類選べるこんにゃくベーグル12個セット（4種類×各3個）送料無料[ダイエット食品ローファット手作り国産低糖質]楽天市場蒸し肉野菜こんにゃくベーグル（チーズ）（材料）小松菜、舞茸イオンキャベツ、もやし

今日の昼ごはんは、激うま辛唐紅ですいただきます激うま辛こんにゃく麺唐紅、リーフレタスグリーン🥬（自家製）ごちそうさまでした

広州は飲茶の発祥地、今日の昼ごはんは飲茶に行きました。レストランはまるで公園の中にあるような広い敷地の中に、いくつもの建物で出来てました。点心はとってもおいしかったです。えび焼売が絶品！えび入りの巻物も美味しかったです。腸詰のパンも懐かしい味で、嬉しかったです。さすが「食在広州」と言うだけに、美味でした。ご馳走様でした‼️

そろそろ夫のゴールデンウィークの予定が気になる気になる、と言うのは、毎年、大型連休で、予定がないと、何にもすることがなくて、家族にとってもちょっと邪魔いえ、煙たい、いえ、まあ、なんというか、仲の良い家族でも、10日以上もべったり一緒にいると、ギクシャクするわけで、程よく、予定を入れて出掛けて欲しいところですそんなわけで、私はカレンダー通りに出勤しようと思う＊＊＊私のお昼ご飯お赤飯スパムカボチャのたいたん味噌汁お赤飯を炊くと、今日は

04/15昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、火曜日蒸し肉野菜今日の昼ごはん蒸し肉野菜キャベツ、もやし、小松菜、粗挽きウインナー豚ローススライス【美味しいベーグル焼き上がりました。】全17種類から4種類選べるこんにゃくベーグル12個セット（4種類×各3個）送料無料[ダイエット食品ローファット手作り国産低糖質]楽天市場蒸し肉野菜こんにゃくベーグル（いよかん）（材料）小松菜イオンキャベツ、もやし、粗挽きウインナー豚ローススライス業務スーパー

いつも訪問ありがとうございます😃【ぽつんとのブログとは？】「古民家DIY」「筋トレ」「食べるダイエット」「腕時計」美術品」「工芸品」「軽トラのV.I.P.カスタム」「有機栽培」「庭作り」等を楽しんでいる老人ブログです☺️【今日の筋トレ】浅目のスクワット150回✖️2セット深目のスクワット100回✖️2セット片足スクワット150回✖️2セット斜め腕立て伏せ80回✖️2セット腕立て伏せ50回✖️2セット腹筋運動80回✖️2セッ

昨日は元同僚さん達と女子会でしたワインと炭火焼きのお店、とってもよかった待ち合わせの時間が悪天候で、横殴りの雨長い傘のいいのを持ってなかったので、この機会に傘を買いましょうと、伊勢丹へ良さそうなのを開いてみさしてみるふんふん、なかなか良いではないの、と思った時、チラッと値札が目に入った16,000円おっと、これはちょっと予算オーバー別のを手に取り、今度は先に値札をチェック18,000円そりゃそれくらいするよねレジに並ぶことなく、伊勢丹を後にしたのでした

04/14昼ごはんChieri（ちえり）です今日は、月曜日ナッシュ昨日届いたナッシュは、フィッシュとチキンを半々くらい今日の昼ごはんナッシュ鶏肉の柚子胡椒〜極〜詳細はこちら【美味しいベーグル焼き上がりました。】全17種類から4種類選べるこんにゃくベーグル12個セット（4種類×各3個）送料無料[ダイエット食品ローファット手作り国産低糖質]楽天市場ナッシュ鶏肉に柚子胡椒〜極〜こんにゃくベーグル（チーズ）（材料）ナッシュこんにゃくベーグル以上、今日の昼

お昼の焼肉スパゲッティです。以前は、醤油などの調味料を混ぜてソースみたいなものを作ってから焼肉スパゲッティを作ってましたが、今回は焼肉のタレを使ったので簡単です！材料（３人分）は、スパゲッティ…300g牛コマ…300g新タマネギ…１個刻みネギ…適量焼肉のタレ…大さじ３です。作り方です。新タマネギはくし切りにして、電子レンジで蒸しておきます。牛コマを炒め、火が通ったらレンチンした新タマネギを加えます。時間通りにゆでたスパゲッティを入れ、焼肉のタレをかけて、混ぜながら炒めます