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お疲れ様ですぅ～訪問ありがとうございます(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘとっても嬉しいです毎日、楽しい時間が過ごせてますか毎日、笑って笑って過ごせてますか📝今日【2024/04/22】の記録はコレ⬇『2024/04/22(月)朝イチ記録❢❢』ｵﾊｵﾊおはよっ(*˘︶˘*).｡.:*♡ございますぅ～訪問ありがとうございます(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘとっても嬉しいですお目覚めはいかがですか今日は何…ameblo.jp🔔今日の予定＆出来事🔔ご近所のお姉様方とランチ😋🍴💕毎月恒例の
2024.04.22(月)今朝の体重測定体重55.1kg(前日より+0.1kg)体脂肪33.5%(前日より-1.5%)内臓レベル7BMI(標準22)24.0基礎代謝1177ドルパ51明けて〜その朝で…イベント出展はけっこう食べ物も炭水化物よりでおにぎり🍙に差し入れのお菓子🍪🍘に今回もたくさん❣️美味しものをいただいたです嬉しいですし食べてしまうのでヤバいです帰宅して〜Amazonで注文していたZENBBREADが届いてて今朝は、それのカカオの
今日の体重は…72.4kg前日比−0.1kg昨日更新しなかったけど72.5kg前日比+0.3kgでしたw生理後の痩せ期とか言ってぜーんぜん痩せない！けど実は私はいつもそうなのです生理後すごくお腹すく笑なんかすっきり解放感から？笑生理終わればもう生理前なんだよなぁ笑私は決めました！明日注射の日だけど…0.5mlにレベルアップやしちゃいます！0.25余っちゃうからどうしよう…次回2本目になる時2回打つか…いったん0.25に戻してみるか…その辺は微調整してやってみよう…
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.75㌔→44.4㌔（350㌘）29.9%→29.7%（0.2%）目標42㌔台-----------------------今朝の運動おやすみ押し入れBOX【4/18(木)限定10%OFFクーポン!】収納ボックス2個セットGlobe(グローブ)押入れ23クリアNGBO-23CL奥行74幅39完成品日本製送料無料収納ケース
憧れの体重、達成しました♪157cm、MAX体重63.6kgからスタート！５０歳のひつまですm(__)mダイエットブログ開始から、1693日。2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪リバウンド中です。。。おいもちゃんち・ご注文受付中です。生さつまいも・平干しいも１kg袋販売中～♪http://oimochanchi.iinaa.netOIMOCHAN-CHI｜干しいも生産販売農家茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦町で、美味しい干しいもを生産販売している農家「OIMOC
おはようございます。4月も下旬。もうすぐGWですね特別出かける予定はないけど、何だかウキウキしちゃいます。それでは今日の体重です。体重55.55kg55.0kg（前回マイナス0.55kg）体脂肪26.0%25.7%（前回マイナス0.3%）土日はちょっと胃の調子が悪く、あまり食べれなかったんです。でも、もう大丈夫👌良くなりましたー！しばらく胃の負担にならないよう、気をつけます今週も頑張ろう！ブリタ浄水器ポットマレーラろ過水容量1.15L全容量2.4Lマクストラ
今日のお弁当霧雨の千葉です🌨お昼からはやみそうです卵炒飯ナスの生姜炒め豚バラと小松菜のマヨ炒めトマトbebe6200gcocoのお鼻をポチッと押して応援頂けると嬉しいですにほんブログ村
おはようございます。//ご訪問、誠にありがとうございます。今朝は、昨夜からの雨が続いていましたが7時過ぎくらいから、曇りになって太陽光が出始めました。気温も少し上がりましたが、少し肌寒いです。そんな中、「ホーホーホッホ」とキジバトの鳴き声と「チュンチュンチュチュ」小鳥のさえずりが聞こえてきます。さて、今日は、連休初日です。以前のBlogでは、この連休は、このように予定をしていました。どこに行こうかなぁ～故渥美清さんが演じた、「
前記事はこちら↓『改めてお得過ぎた❤️❤️もう一冊買おうかな(o^^o)♩』前記事はこちら↓『渡韓用にポチしたヤケーヌ❤️→腸活に◎なお気に入り♡』前記事はこちら↓『最近の可愛い❤️美味しい❤️気になる❤️イロイロ』前記事はこちら↓『…ameblo.jp新色ピンク🩷可愛い★48H限定クーポンで3999円★4/209:00~新色ピンク登場★スーパーストレッチ♪【FLOWERパフスリーブTOPS/Tシャツ(kbm397)】フリル体型カバーフラワートップスmyuレディース
最近浮腫みが酷い筋肉痛も浮腫みが早くなくなれ！仕事終わってバタンキューになってたお腹もやたらと空くそこでだ！食欲がなくなるものを発見した！それはなんとーてっちゃんの写真だ！悪い意味ではなくめっちゃいい意味で食欲なくす！ダイエットの神様が降臨しました！旦那にこれ四枚コピーして来て今日中に！食欲なくすからとメールでお願いしました！今月もダイエットに成功せずダラダラしているが運動はシテルが減らないし、吉沢まきねーさんと会うから少しでも痩せて会いたいから、この一週間は気合いを入れる
おはようございます今日の体重69.3kg洗濯するなら今日だよね乾くかな？朝ごはん今日も素敵な一日を
おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.8kg体脂肪12.6％目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm６６ｋｇリバウンドに悩むダイエッタ
何と言っても気になる体重金曜日やらかしから土曜日体重62.9前日比➕500グラム日曜日朝前日比➕300グラム６２キロ台キープ崩れましたそしてご期待の今日の体重63.5kg前日比➕300グラム正直64.5とか行ったかなと思ってたのでこのくらいで済んでモチベ下がんなかった！お菓子の体重って２．３日後に来るよねそれってお通じの問題だと思う他の良い食品なら翌日に出たりしたら戻るけどお菓子食べてもお通じに来ないもんねなのでホッとせず今日から戻
おはようございます！本日の体重です！！300g増ヤバい💦91kgを定着しそうで怖い。。。何もかも嫌になってきた。なんか、もう、いやだ。なんにもしたくないし、考えるのもいや。鬱に入りかけてますな～と、言うかもう入ってるかも。二型だから1回入ったら長引くぞー💦とりあえず、対策練ります！終わり。
仕事の話クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。「イイネ！」をありがとうございます。自己紹介（２０２４年３月１５日）はこちらからどうぞ。→△未来の自分を楽にする物品管理のアドバイス「さきらく」あなたのお掃除やらせてください、家事代行お掃除サービス「ほことる」こちらはコロナの感染拡大の防止のため、現在、訪問の新規募集はしてません。すみません。今日の体重昨日の歩数1877歩爪先立ち体操300回睡眠時間5時間心拍数94-
土日は増量です（汗）しっかり食べた分、しっかり動いて平日で減らしていきます！健康診断までに健康的な生活習慣を身につける…当たり前のことを当たり前に（笑）そう思いつつ毎回グダグダなので、半分以上諦めてるが…夜20時以降の食事は控える（飲み会や外食をのぞく）1日の摂取カロリーの目標は…1350kcal（たんぱく質多め、脂質と糖質は控えめ）食物せんいをしっかり摂る！平日の16時間断食チャレンジも継続で♪昨日の体重は58.2kg、100日チャレンジ開始日から+0.4kg増えた体重は
2024年4月21日（日）今日の体重体重：51.1kg体脂肪率：30.5％今日は朝からバタバタそんな中上の子が送ってくれたしまい忘れ写真。癒し今後2.3日バタバタするので体重計れない。まぁ、節度を持って食べましょう！今日の運動歩数3586歩まりなさん8分HITT
税務・財務系のYoutube動画を見ることが多くなったが、こんなやり方あるんだなぁと感心することが多い。結果的に一般とはかけ離れた隙間を突いたやり方をすることで確かに社会保険料を大幅に削減されて税金を払うのを少なくできるというのはモヤッとしながらもやってみたいなぁと思ったり。簡単に言えば役員報酬を10万円とか極端に下げて厚生年金や国民健康保険料を極端に下げて役員賞与で一気に1年分もらうというやり方。うちは15期目に入っているが、このやり方を来期から導入したとして、いきなり役員報酬が1
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます
プロフィールはこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586180164.html?frm=themeプチ断食はこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586528664.html?frm=thememahanakoのダイエット3法則バランス良く食べるストレスを溜めない継続は力なりアラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
これなーんだってクイズとかしてる場合じゃないんですわかりにくくてすみません🙇♀️うちのポストです蓋が外れて、向こう側が見えてます今、無理矢理はめてる状態です日曜の午後、郵便局の方が荷物を届けに来てくれたのですが、なんだか様子が変お届け物はこれだけなんですが、ハンコはいらないです。こちらをポストに入れようと思い、入るかな？と…と、モジモジして要領を得ない感じ何をやらかしたんだろう荷物が傷ついたのかないや、でも、見たところ何でもなさそうだけど…これは私の心の声ポストに
おはようございます＊今日の体重、これでした。先週から、－0.2kg減ったけど、あまり減ってない。今の食生活だと、これくらいが限界なのかもね。今日も眠い😪💤💤
元々寝つきはよくなかったけれどこの頃朝4時頃に目が覚めてしまうすると不安なこと心配事が色々と頭に浮かび叫びたくなってくる父と母が朝起きてこなかったらどうしようふたりが全く歩けなくなったらどうしよう物忘れが激しいふたりが何も分からなくなってしまったらどうしよう自分もいつまで元気でふたりを支えていけるのだろう耳鳴りが激しく左耳はほとんど聴こえず視力の残っている眼も見えにくく、毎日疲れて体調がよくなくて不安で仕方がないこわい私は心配事や嫌なことがあると体重が減りがちという
今日の体重46.0kg少し増えた状態で横ばいやな…チラッと読んだ記事でインシュリン量と痩せ体質に関係があるみたいなことを書いてありました↑よくわかってないんだけど血糖値が高い状態だと痩せないんじゃないかな？とは、前から思っていました。なのでなるべく血糖値が急上昇しないように空腹時にＧＩ値の高い飴やクッキー、甘い飲み物はひかえていますでも…カルディに行くとつい、店頭でコーヒーをもらってしまうのよね…次から我慢しよう🙈今日のひとこと空腹時にＧＩ値の
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2024/4/22今朝の体重前日比-1100g２日連続-1k減量２日で-2.1k自分史上初かも16時間ダイエット効果今日は12時間のプチ断食しようと思います明日も減量出来たら今月の最小値タイもしくは超えることが出来ます果敢に攻めなくては今月最小値は８日間で-2.1kした4/9ですそこから過食してしまい2kリバウンドしたので先週土曜からリスタートしてます今日も瘦せたい瘦せよう瘦せるダイエット減量美姿勢体脂肪目標2
昨日は旦那さんがめちゃくちゃグロッキーなためどこにも行かず…てか旦那さんが二日酔いだとゆっくり出来るので助かるあっでもゆっくりしすぎて買い物さえも行かなかったのは反省そんな昨日は家事はトイレ掃除と廊下の掃除のみ後はたまってたレシートの整理などそして親戚のおばさんとも一年ぶりくらいに電話を一人暮らしなので頻回に電話をしたいけど自分の親ではないので切りたい時に電話が切れないので３時間くらい余裕がある時しか電話が出来ないなよね…てことでいつものように長電
おはようございます☀あんこブログ遊びに来てくれてありがとうございます😊昨日は子ども達と久々の銭湯へやーやっぱサウナ入ると全然ちがーーうむくみが取れるのがとてもスッキリ！何かに取り憑かれてる感がなくなります体重は変わってないけど、身体はスッキリですでも、昼ランチはどうしても食べてみたかった、フォローしてる私の大好きな方がよく食べてらっしゃるこれを実食これ、めっちゃ美味しかったー大好きですハマりそうテヘヘ今週は、美容も頑張って、目指せ53ｋｇジャストではではー！！！
ｵﾊｵﾊおはよっ(*˘︶˘*).｡.:*♡ございますぅ～訪問ありがとうございます(*'')*,,)ﾍﾟｺﾘとっても嬉しいですお目覚めはいかがですか今日は何しましょうか朝イチ記録❢❢体重➡６６．７kg体脂肪➡３８．２%前日比➡➕➖０．０kg･➕０．７%可愛い♥️モモタン🐶目が～！閉じちゃいそう💦今日1日、ぼちぼち笑って笑って頑張ろっ💪毎日、飲んでるよっ⬇豊潤サジー1000mlサジージュース【紙パックタイプ】公式フィネス200種類の栄養が入ったドリンクジュー
おはようございます何だか急に、体重グラフの貼り付けが出来なくなってるどーして？自分で入力するのめんどくさー今日の体重50.8kg前回比+0.4kgえー？！本当になんで？月曜日からテンション下がるなー自分の撮った画像も載せられないこのままブログ強制終了か？
