今日のウォーキング

ずっと雲多めだったため予想ほど気温上がらず助かった明日が怖い今日のウォーキングで懐かしのEXILESECONDのライブで久しぶりに聞いてあの頃が懐かしくてこのアルバムいい曲いっぱい入ってるねATSUSHIの声が懐かしいこの頃はいっぱいテレビ出てたから本当に楽しかったんだけど今は歌番組にも出ないからFNSにもLDHアーティストの名前今のところ全く無し明日はMステにpsychicFever出るらしいほぼメンバー知らないけど

心が沈む時は、ついつい横になってしまいますねそんな時、自分を褒めて励まして、少しだけでも体を動かすようにしています。今日は〇時になったら、なんでもいいから動くことにしてみました。〇時にトイレ掃除をして休み〇時に茶碗を洗って休み〇時に食材の買い物に行って休み〇時に５０センチの幅だけ草むしりして休むそして〇時に10分だけ外を歩こうと家を出たら40分、4キロを歩くことができました今日は、たまたま上手くいって心が弾んでいます体を動かすことで心も動くのですよね

6月13日(木)昨日のウォーキングで千種公園のユリをもう一度見に行って来ましたが、もう終わりですねぇ～😃そのかわり、少しだけある紫陽花が綺麗でした✨それにしても、季節が巡るのが早いなぁ～今年の梅雨は遅いそうです

家を出てすぐにご近所の奥さんにつかまって立ち話の上、そのままなぜか一緒に歩くことになってスタートボタンを押せないまま500ｍほど歩いたので、実際は2.5キロくらいその割に40分もかかってるのはボタンを押したあとさらに別の奥さんにあって立ち話につかまったから(-_-;)この奥さん、正直苦手なんだよねーなんとか途中で話を切り上げていってきましたすっかり暑くなった日々いつも歩く公園周りも日陰が恋しくなってきましたでもなんとなくこの景色も好きで、いつも

体重55.40筋トレ❌ウォーキング⭕️暑い日がやってきましたねー！その暑さの中に湿度も混ざっていて、あぁー日本の夏だなぁっと感じる今日この頃昨日夫が飲み会があったので晩御飯作らなくてラッキーでした‼️でもだ！飲み会に行く日は大体、夕方ごろに一回会社から帰ってきて、お着替えしてから電車で出かけるのですが。。。。まぁ仕事の付き合いですし、まぁ良いんです。飲みに行くのは。行きたくなくても行かないといけないやろし。。。ねっ。でもさーどうでも良いねんけど、昨日白のラルフローレンのポロシャツ(

この前、採血の結果を聞きに行ったら数値が悪くて、また採血をしてきました。何度も先生に怒られてます。とりあえず、今まで通りの数種類の薬を飲んでますが、次の結果次第では😰不摂生してました。大好きな、ラーメンやめます😭食事制限と運動をしなければ。そこで、昼、久し振りに歩いてきました。北野天満宮コロナ前以来しかし、暑かったですね☀️北野天満宮南から北へ、歩きました🚶‍♂️今日はガラガラだな北野天満宮を北側から出て、西側にある平野神社へ石畳を通り、西大路通りへ今日のウォーキン

皆様いつもご訪問いただきましてありがとうございます♪今日のウォーキングは聖堂下の蓮池まで。先日蕾はいくつかあったと思いましたが、今日はチラホラ花が咲いていてビックリ‼️蓮の花は特別な感じ、、、とても綺麗なので心身共に洗われるようでした🥰今日も良い1日になりそうです。皆様も素敵な日をお過ごし下さい。Haveagreatday🩷

月曜日。仕事に行ってきました。割と、淡々と行きました。今日の配達先、以前ヘマをやらかした場所があったのですが、特に緊張もせずに行きました。ここも淡々と。ヘマなく配達できました。さて、明日。次女が2人目を産む予定日なのです。「どっちかな？」「名前は何かな？」と楽しみにしています。楽しみと同時に、「これからまた、1から子育てスタートか…。ポコちゃんはお姉ちゃんになることだし、大変だな。子ども2人育てるって、大変だな。」…と、心配もしています。あ、ちなみに、孫が産ま

皆様いつもご訪問いただきましてありがとうございます♪今日のウォーキングは40分かけて済美山公園。なんと競技場は工事が始まっていて金網に囲われてました。来年3月まで周りの公園だけは使用できるようですが、、競技場もトラックがボコボコに剥がれてる所もあったから仕方ないですね😅その帰り道に善福寺川で久しぶりにアオサギを見ました💕都内でも緑や自然が多い我が地域です。アオサギは川の小魚を狙ってゲット。小魚もいる川なので、アオサギや白鷺も生息しています👍私達は自然を守るために川をきれいにして

気温は高いけどジメジメして嫌な天気です昨日は元気に８０００歩もウォーキングして帰宅後自転車で買い物に行ってくれた妻が夕食前後から急に右膝の痛みを訴え歩くのがやっとの状態よほど疲れているのか自転車に膝をぶつけたかもしれないと言ってます夕食後バレーボールの試合を見ながら眠ってしまいましたそれにつられてというのもおかしいが私も膝の状態が悪化歩くのもおかしくなりました私の場合は脊柱管狭窄症で腰から下が別人格思うように言うことをきいてくれません加えて最近

今日は6月5日(水)これはかみさんの実家のビワ誰も何も世話していないが毎年実ってくれます。当然ながら、色、形、大きさ、綺麗さ、甘さ等スーパーに並ぶ物とは比較になりません。それでも、家で食べる分には問題なく美味しい😋こちらは庭のアジサイを水鉢に浮べて、少し涼しげかみさんが居ないので今日の孤独のランチはレンチンの和風パスタ２００円程度だが美味しい😋和風なら納豆オンはどう❓ネギも乗せるよね納豆パスタはありだわ🤗今日はウォーキングに行けましたよ夜７時でもまだ明

今日のウォーキングdeパチリっ今年も会えた！カルガモ親子たち毎年ぞろぞろ子供たちを引き連れて大行進しているイメージだが神田川はカルガモの世界でも少子化らしく？こちらはひとりっ子こちらはふたりっ子少ない成長見守りながらウォーキングしたいと思います😊SPLASH6/2㈰20:00~5:00(最終入店3:00)今夜も楽しく呑みましょう！

自宅から徒歩１０分程度の所にある和歌山県立医大ドクターヘリが日々再三離着陸を繰り返し🚁運営はヒラタ学園何やら整備にコンプライアンス違反が発覚したとか？今日のウォーキング中小一時間の間に３回も離発着👀運用当初は海側に飛び立ちある程度高度をとってから方向転換し騒音を軽減させると説明受けたが今ではお構いなしで目的地まで直線移動人命に比べれば大した騒音ではないが不適切整備はダメでしょ👎

得点が、悪すぎ…自分自身のことですけど総合評価ランク（Ｓ）なのに…初（クラウン）久しぶりに、僕の得意なビブラートが、Maxに😄テクニック熟練度100.000％こんなの初めてだけどきっと、たまたまか周りの歌い手さんが少なくて、たまたまの評価だと思う。ちなみに、この評価の歌は…『ずっと二人で…GLAY』です。今日のウォーキング歩数です。若干、右半身痺れあるけど、時間が解決すると思う😊

(2024/5/23)今日のウォーキング🚶👟終わりに公園🌲🌳のカフェ☕️にて"ソフトクリーム北海道あずき🍦️”を食べましたよ😋️🤗️#はたぼ〜🌵のスイーツ😋️(その2)

今日のウォーキング🚶‍♀️二度寝して、寝坊しました。遅れて向かったスタートの日。ここは、オイラの寝場所だよ。お願いだから、ちょっとだけ動いて欲しいなぁやーだね。お願いします🙇スタートから出遅れた1日の始まり。９時半に職場の電話がなった。T君が受けた電話は、アブヤに代わってほしいとの電話。それは、同級生のH君の妹さんからだった。こういう場合は、あまりよろしくない電話だと想像できてしまう受話器の向こうから聞こえてきたのは、『兄が、亡くなりました。9日にたおれ、1

5月22日(水)今日のウォーキングではもう紫陽花が咲いているのに出逢いました！✴️何だか雨の降らない紫陽花もいいですねぇ～☺️

こんばんは。今日も暑い1日でしたね昨日、午前中にウォーキングに行ったけど、暑すぎて汗だくになったため、今日は夕方からウォーキングに行きました。いつもの午前中は、お年寄りや小さなお子さん連れの人が多めですが、夕方はランニングの人が多く、本気走りの人が何人もいて、のんびりウォーキングのおばはんは、本気ランニングの方の邪魔をしないよう必死でも今の時期夕方は、日差しも強くなく風も吹いていて、歩くのもラクでした可能な限り、夕方に歩こうと思う・・このままウォーキングを続けて、も

皆様いつもご訪問いただきまして、ありがとうございます♪今日も午前中にお天気良くなり、ウォーキング。広町みらい公園や裏道を通り抜け約１時間くらい。今日は平日で人通りも少なく、淡々と歩きました。公園から少し見えるコクーンタワーも嬉しい。帰宅後は友達とランチの約束をしていたので、初めて行く近場のイタリアンレストランに。以前から気になっていたレストランでしたが、なかなか雰囲気も良く、前菜は、グリーンサラダと蒸し鶏、ごぼうとジャガイモのペースト、パスタはペペロンチーノとそら豆とジャガイモの

こんにちは😊今日もウォーキングして来てました🐾👆イソシギさん👆イソシギさんこんにして休んでるんですね🤗👆遠くて良く見えなかったけど…キチヌ(キビレ)かな?(^.^;打ち上がってました😅👆これはスズキなのかな?(^.^;キズがあるので,カワウかアオサギあたりが狩りしたけど重たくて落としホカして行ったのかな??👆カワウさん細いポールの上に器用に乗って眠ってるみたい😅不安定な足場なのに休めるってスゴイですよね(^.^;👆あっ！アオサギさんだ(//∇//)…って思ったら💦

１０分ほどだけど行ってきました。また花を見付けました。アパート周辺は住宅街で結構みんな花植えてて綺麗です。でも、人の家の花だからあんまり写真とか撮れないです。僕は花の名前とか全く分からない。若いうちに勉強しとけば良かったなと今思います。今はもう覚えれないだろうなー。カラスがアパートの近くの電柱に巣を作っています。どっかのおじさんが写真撮ってた。電力会社に通報するのかな？カラスはどこにでも巣を作りますね。↓↓↓ブログ

皆様いつもご訪問いただきましてありがとうございます♪今日のお天気は曇りでしたが、明日から雨という予報なので、ウォーキングに。向かった先は最近再開発が進む中野駅周辺に。本当に工事中の多いこと‼️ステーションビルも出来るという事ですが、こちらは2027年12月完成と書いてありました。中野サンプラザも7月位から解体が始まると聞いてますが、、確かにもう50年以上経っているので、老朽化が進んでるのでしょう。でも、少し寂しいですね。新しいビルがドンドン建設されて、街の風景が変わってます。駅

今日のウォーキングは行き帰りともに通院の為に歩いた。体が軽かった。本日の朝体重は72.8㌔でした。去年の暮辺りが94㌔は有り、約２０㌔の減量を可能にも出来たようです。これからも体重管理をしてまた夢の６０㌔台を目指して邁進して行きます。

足首のあたりがポコってなってたんだけどポコがなくなってきたの〜🙌🏻と、とっても嬉しそうに伝えていただきました😊プールの教室が４月〜改装工事のためお休みになって４月からフットケアを中心に教室をしてて老廃物しっかり流していきましょ👍🏻と言いながら足首体操したり足裏を刺激したり足指しっかり使ったりいろいろとやってきましたお家でも出来ること出来そうことは続けてとお伝えしながらやってますそしたら上記の言葉をいただき足首がここにある！ってわかるようになってきた〜

前々回の記事『リゼルディフェンサーｂユニット素組みと塗料固着・・・』以前プレミアムバンダイで購入したリゼルディフェンサーｂユニットの素組みが完了ですパーツが多すぎでしかも大ぶりなパーツでしたので作りやすいような面倒くさい…ameblo.jpで塗料が固着して蓋が開かないと書きましたネットで調べるとうすめ液で固着が溶けるという情報がありました実は持っているんですうすめ液こんな時はちょっと量で良いことが多いのですが不器用なボクはいっぱい瓶にかけてしまうことが多いので気を付

ちょこザップDAY久しぶりに雨も降ってなかったので、お昼に行ってきました後少しでね、ワンオクのライブなんで、体力取り戻さなきゃ今回遠いベルーナなんで、体力無いと帰って来れなくなる後お楽しみのグッズなんですが、、、え。グッズこれだけなの、、、、ツアーTのこれはあれっ今回売ってないってことはそろそろツアーを始めますって事で良いんですよねえ。今回これ買えると思ってたけど違うのかぁ、、、いや、いい。今年に絶対ツアーをやりますよーって事ですよねＯＮＥOKＲＯＣＫ

今日は5月7日（火）GW最終日の夕べは駅前にある３割うまい店へこの２ヶ月間のご苦労をねぎらうにしては申し訳ないけどここが良いと云うのでね味は間違いないのでぎょうざの満洲へかみさんの一番好きな餃子は満洲の餃子なんです😁メニューはこちらたまにはこちらも頼もう飲み物メニュー焼き餃子２人前に国産ハーブ鶏のよだれ鶏とっても良い味してます餃子にはニンニクは入っていないが物凄く美味噛んだ瞬間はニンニクが入っているように感じるからあらま～不思議かみさん曰くやっぱりお

あっという間に10連休最初日本当に終わってしまう今日は風も強いしバイクはちょっといいかなぁ‥じゃあコンプレッサの上に、小さな棚を作ります↓ここねスノコだけ買ってきた家にあった角材を使って足の長さを合わせ結構しっかりしてるよ一応、倒れないように単管パイプにタイラップで固定左棚に溢れていたスプレー缶を半分お引越し気が向いたら刷毛塗りしますさて、ウォーキングをする頃は、雨は持ちそうかなついでに要らないものを引っ張りだし、オイル缶✖️3は明日の不燃物で捨てるよはなちゃんのお尻み

懐かしい方から電話があり、悲しきかな聞き取れず､､､､､再度こちらから連絡することにしたのですが､､､､､忙しくパソコンも開けられずまだ連絡すること出来てないのです川口に住む親友からもお茶しましょうと電話あり､､､､､都合悪いと断ってふぅ～～「雀の会」にいそいそと出かけましたけど､､､､､またまたお隣のオオ○○さんから電話があって､､､､､出先だと言って断って､､､､､あぁ～～夕方家に帰れば息子が来たのでまたまた1件今日中に済ませたいこと

赤いダニ見つけた柿の花みつけた今日のウォーキング、楽しかったなぁw