今まで挑んだダイエット

色々とやりました。バナナ🍌とか。でも効果はなかった。他の人にはあったかもだけど。運動もだめでした。やはり食事ね。自炊して野菜たくさん食べてなんとか3キロ減。かなりかかった。半年くらいかな。夜ヨガのあとの食事遅いから戻ったりしてる。まあ、しばらくして調整してる。

基本は食べない飲まないでしたでも少量でも食べないと健康には良くないです私がやったのはウォーキングとロードワーク（走り込み）です走るのは荷が重いという方はウォーキングですウォーキングは40分くらいから脂肪が燃焼する（日数（週に何日）などにもよるらしいです）私的には４０分～１時間が適度かなと思っています食べ物は鶏肉（ささみ）の塩ゆでですゆっくり嚙んで食べます慣れるまでは美味しくないかもしれません味もほぼ無いんですでも慣れてくると案外おいしくなりますよそして、鏡（全身が映る大

糖質制限などの本格的なダイエットはしたことないのですが…朝食をプロテインにしてみたり腹筋・腿上げスクワット・プランクを数ヶ月続けたことがあります。三日坊主の私にしてはよく続いたほう筋肉がつくと脂肪が落ち始めるのかな。しばらくしてから痩せてきましたよでも筋トレ続かなくてリバウンド大人になってから、一番痩せていたのは夫と出会った頃。その頃なんだか体調が悪くて悪くて食欲がなくなり体重がめちゃくちゃ落ちました。今思えば会うと体調が悪くなる人は

今まで挑んだダイエット食事制限サプリメントジョギング長風呂体重が減っていくのが面白くてやりすぎてからリバウンドします笑来月からチョコザップに通ってみます😊明日3月19日のマヤ暦KIN151青い猿黄色い種音8開運アクションはお墓参り行けないときはご先祖様にお線香を手向けて感謝を伝えると運気が巡りますいまのあなたへメッセージタロット1枚ひきましたソードの7あなたは真面目な頑張り屋さんですねときには真面目に向き合わなくても少し手を抜

今日の投稿トレンド「今まで挑んだダイエット」ですか？ワタシは「ダイエット」には、興味ないです。今のスタイルで、十分です。

寒天ダイエットある番組をみて作り方分からずに適当に作ってカチコチになってびっくりした

いろいろ挑んできたけど良い結果が出てません今週は、健康診断があるので少しでも体重を減らしておきたいのですが・・・昨夜の夕飯がショボかったせいか寝たのが早かったからか朝から旦那が腹減ったってうるさいので松のやへ朝からかつヘルシーに鬼おろしポン酢でXで500円クーポンが出ているから超ーお得ワンコイン、税込500円とっても嬉しいイベントですでも、Xを見てると550円だった〜とか食券載せている人も地域によって価格が違うのかな・・・

・ビール酵母・しょうが紅茶・毎食決められたものをバランスよく食べるダイエット（詳細忘れた）・食後に縄跳びとウォーキング・白湯・ウーロン茶・ラジオ体操（本まで買った）・カービィダンス・ユーチューブのエクササイズ他いろいろ今は再び、しょうが紅茶ダイエットしてますが、結果がでません。年々体重の減りも悪い。DVD付き樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!(GAKKENHITMOOK)Amazon（アマゾン）DVD付きもっとスゴイ!大人のラジオ

高校時代、人生の中で最も太っていました😅何かストレスがあったのかな〜思春期で仕方なかったのな〜とにかく食欲があったそして「食べちゃダメ」と思うと余計に食べちゃう💦ある時、絶食みたいなダイエットをしました。確かにその一瞬（1〜2日）は体重が減る！でも完璧にリバウンドします😅あたりまえだよね〜若いときってわからないんだな〜何かで聞いたけどそういう状況を作ると体が「飢餓の危機」を感じて脂肪を貯めようとするんだって。ダイエットとはまったく逆のことをあえてしてるわけで

ゆで卵ダイエットグレープフルーツダイエット…挑んだもののすぐ断念してしまった。

こんばんは以前豚を育てるダイエットアプリを始めた者ですが、最近気がつきました。もはや、ひらいてもいません(ˊ̱˂˃ˋ̱)あの豚さん、さみしがっていることでしょう。。30日ほど、放置してごめんなさい。申し訳ないので、消します⊂((・x・))⊃さて、そうは言ってもダイエットはやりたいパピゴンは、16時間断食をやってます。朝ごはんを抜いて、断食。昼間は仕事していれば、へっちゃらだかど、わたしの患者さんたち結構年配な方が多いので、朝ごはん食べないと力でないでしょー？っ

会社から1時間歩いて帰る&夜ご飯少なめにする。3キロくらい痩せたけど、仕事辞めたら歩かなくなって、体重戻った。

こんばんは今日は風が強かった〜電線が凄く揺れてて怖かった電車も遅延や運休あり風で電車が横転って聞いたことないけど強風で万一傾いたりしたら大変なので強い風の日は止まるのかな？橋の上を通る時とか風強いとガタガタして怖い時あるもんね安全第一やな痩せたいと思ったことは何百万回もあるけどダイエットするぞ〜と挑んだことはない20代の頃独り暮らしで食費を減らした為激痩せしたことがあった40kg以下だったので抵抗力がなく風邪が悪化して入院したストレスで食べられなくなって痩せ

ものごころついた時から自分は「太っている」と思っていたので体重測定前は極力食べないようにしていた。（そして体重測定後は必ずリバウンド）17才の時に精神を病み、痩せた。それから太るのが怖くなって甘いものは敵になってやがて摂食障害になった。（1993～1997年）今でも量は食べない、というかもう食べられない。食べると消化にエネルギーをとられて疲れるので、食事は少しでいい。甘いものは好き。ケーキもアイスも食事として食べたりする。このブログを書いている

こんばんは今日はヘルパーさんと訪看さんが来てその後、乳癌検査に行きました🍀小さなしこりが大きくなってないのか半年おきに検査してますまた半年後に検査です半年後に大きさが変わってなかったら検査は１年おきで大丈夫だそうですそれから耳鼻科でメニエールのお薬をもらいに行きたかったがweb予約しても激混みだからマクドに入っておやつタイム抹茶黒蜜わらび餅パイめちゃ美味しい〜このパイシリーズでお餅の時は食べに行きますね今日は耳鼻科も受診で疲れた明日は肝臓内科です。病院が多くてしんどい

昔からデブで、痩せよう痩せようといろいろやったけど、成果が出たのは２回だけだった。１回目は、週末サイクリングをメインにし、食事は炭水化物を若干減らした感じ。これで20キロ近く痩せた。しかし、それ以上痩せられないままギブアップしたらリバウンドした。２回目は、過去に投稿済みだけど糖尿病の食事療法で30キロ以上痩せた。ただ、食事療法と言ってもカロリー制限だけでなく、いろいろなダイエットの組み合わせ。食前の牛乳、１日350グラムの野菜、食事と一緒にトクホ、味噌汁にはお

筋トレと有酸素運動しかやった事ない🤣

酵素ダイエット途中から飲まなくなってしまい終了しました

死ぬまでにゴール設定。ダイエットも小出しに。死ぬ前は痩せるでしょうニコニコ小出しノロノロ笑顔きたことだけ対応

今まで2回ダイエットで痩せたことがあります。そして1回胃痛で食べられなくて激痩せしました。1回目のダイエットは二十歳ごろ。一人暮らしをし始めお金がなくて痩せました。母が米と野菜は送ってくれていました。それのみで生きていたら痩せていきました。ダイエットとは言わないか、、、。2回目のダイエットはアラフォー時代。アラフォー時代、、、ブクブク、ブクブク肥えていきました。服を買い替えなくてはいけないくらい肥えました。どんどん肥えていくのが怖くなり、、、。まずはおやつをところてんに変え

おもしろ文字Tシャツ販売店「ojisanzakkaおじさん雑貨」のブログにお越し頂きまして、ありがとうございます。今まで、「よし！ダイエットしよう！」って思って挑戦した事がないのですが、体重を気にして、運動しよう！ということでチャレンジした事があります。スポーツが苦手で嫌いな私は、ウォーキング……というか、とりあえず歩くということにチャレンジ。元々、あまり体を動かしていなかった私だったので、歩くことを意識すると、ある程度、効果がでまして、それが楽しくて、大阪に住んでいた頃は、できるだけ歩

今まで色んな事に挑戦しましたがMCTオイルダイエット↓全く効果は無し水泳🏊‍♀️↓まあまあ痩せた水泳を辞めても体重が維持できたウォーキング↓まあまあ痩せたジム↓劇的に痩せた！レスミルズのレッスンにハマり夜の部で2個レッスンを受けてました中性脂肪が劇的に正常値になり体重も6キロほど減にしかし、その時は痩せすぎていた見たいですよく顔色か悪いよーペラペラやで！と言われてました今思うと何でこんなに体重を気にしていたのか不思議に思います今は特に暴食しないし…

今まで挑んだダイエットは数知れず。りんごとかバナナの単品食いもやったし、食べものの陰陽を診ていただくマクロビオティック、48度以下で調理するローフード、水を一日３リットル飲んだり、ガムを噛んでの絶食も😭.......。そして食べないダイエットは、老ける。カロリーよりも栄養バランス。当たり前だけど、食べたもので私たちはできている。という至ってシンプルな結論に至りました。また、ホルモンバランスでむくんだりスッキリしたり食べたいものや欲する量

投稿が遅れました。マイケル・ドハティです。リングフィットアドベンチャーで運動してたけど、それっきり触ってない…

コモモってこんな人３年前に最愛の旦那さんと死別娘２人を育てているシングルマザーです旦那さんの死後、ショックで働けなくなり気づいたら借金まみれ借金完済して豊かになるために節約やお金のことについて日々勉強中です国立病院のマヨグィット法2週間ダイエット・オリジナルマヨグィット法とは？太りにくい体に体質改善www.clear-co.jp昔々やりました。やたらと、グレープフルーツとゆで卵を食べるやつwww続けてみると確かに痩せまし

"お得"好きやん買うやん食べるやん太るやんそこで高級なものならちびちび食べるから食べ過ぎないし太らない説ーこれ名案じゃない300円あったら板チョコ３枚もりもり食べるより１粒のGODIVAをゆっくりたのしむいと雅ーーーやばおすすめしようと思ったら…【お得用】★GODIVAゴディバ★マスターピースダーク大容量421g52粒入り★限定ダークチョコレートトリュフお土産MASTERPIECESバレンタインホワイトデーおもたせティータイム高級海外ラッ

16時間断食を数ヶ月試し、目標体重をクリアしましたマイナス10キロ減現在は、その体重を維持していますとにかく毎日体重を計ることを続け運動、ストレッチ、ウォーキングなど日々の習慣に取り入れてます入らなかったパンツ👖が入るようになった…その時の幸せな気持ちを忘れないように、寝る前に毎晩その👖を試し履きし、太らないように気をつけている毎日です