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こんにちは宿命鑑定師あんですなんで私ばっかり…忙しいのも私我慢してるのも私気を遣ってるのも私もぉクソが！そんなふうに、心の中で何度も叫んでいませんか？もれなく私のことですが(笑)四柱推命からみてそのイライラを緩める方法をかいていきたいとおもいます今日は通変星「自我の星」グループ比肩（ひけん）・劫財（ごうざい）を宿命に持つ人のお話です人気の記事たち劫財(ごうざい)の年はどうなる？過ごし方のポイント【四柱推命】劫財(
クルドの方々の心理構造を、彼らの過酷な歴史背景——「国を持たない世界最大の民族」としての境遇、周辺諸国による弾圧、終わりの見えない紛争、そして異郷での難民・移民としての生活——から分析します。彼らの文化的脚本（カルチュラル・スクリプト）の根底にあるのは、「誇り高いアイデンティティ」と「生死を共にする強固な同族意識」、そして**「外部（権力・他者）への不信と適応の葛藤」**です。クルド的背景を踏まえた5項目の分析1.自我状態(PAC)：強烈なCP（伝統・正義）とFC（生命力）分析:
「また失敗したらどうしよう…」「どうせ私なんて…」そんな言葉が、気づかないうちに頭の中をぐるぐる巡っていませんか？本当は挑戦してみたい。今の自分から抜け出したい。それなのに一歩踏み出そうとすると、過去の失敗や怒られた記憶、否定された経験がふっとよみがえって、無意識に自分へブレーキをかけてしまう——。でも、それはあなたが弱いからでも、頑張りが足りないからでもありません。実は私たちは、子どもの頃に無意識で作った「人生の脚本」に沿って、今も同じパターンを繰り返しながら生きて
幸せや成功、愛されることにブレーキをかけてしまう女性たちの人生脚本を書き換えて愛される安心感の中で自分らしく稼げる人生をサポートしています✨人生脚本家屋良りかです♡愛もお金も両方を受け取ろれるようになろ〜💕🔹クライアントさんたちの変化🔹・親兄弟からの暴言・暴力で育ちどの職場でもパワハラを受ける。自分の価値を感じられない（40代、子２人）。→価値を認められるようになり理想だった外資系のホワイトな職場に就職！・夫から離婚
ベトナムの方々の心理構造を、彼らの激動の歴史——度重なる大国（中国・フランス・アメリカ）からの侵略、凄惨なベトナム戦争、その後のドイモイ政策による急激な資本主義化——を背景に5項目で分析します。ベトナムの文化的脚本（カルチュラル・スクリプト）の核心は、**「不屈の生命力」と「身内への極端な結束」**にあります。ベトナム的背景を踏まえた5項目の分析1.自我状態(PAC)：NP（情熱的な家族愛）とFC（したたかな生命力）分析:長い戦争を生き抜くために、家族や村落という小さな単位での「
こんばんは。きなこばななです。本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。最近、【人生脚本】の書き換えについて考えます【人生脚本】は人によってさまざまですが私の【人生脚本】は「人間関係のなかで支配される、または搾取される」というストーリーこれは機能不全家庭に育ったことで無意識に学習した生き方のパターンでさんざん苦しんでも繰り返されますならば、この脚本をみずから書き換えてしまえばよいのですがこれは容易ではなく恐れや不安が邪魔しますそして、その恐れや
ある人に関する感謝を100書き出したもっと感謝が出てきそうだたくさんやってもらったことあったなるほど感謝が溢れてくるというのはこういうことなのかなだいぶ強化されてたね人生脚本よくここまできたねまた書き直します
【病気とふれ合い】1.内容の要約病気や事故という極限状態において、人間は生存のために原始的なふれあいを必要とする。生存のためのふれ合い:重篤な状態では、関心は自分の身体表面にまで縮小する。この時、医療従事者による適切な「肌への接触」や処置は、乳児が母親に求めるような原始的な安心感を与え、生の意欲を左右する。「退行」という治癒プロセス:無力さを認め、母親的なふれあいを求める「幼児帰り（退行）」は、エネルギーを再充電するための正常で必要な治療過程である。逆に無理に「しっかりしすぎる」態
交流分析（TA）の理論をフル活用して相手を立体的に捉えるのであれば、**「5つの重要項目」**でシートを構成するのが最も実用的です。「P・A・C」や「基本的構え」といった内面的な要素に加えて、**「外側に現れる行動パターン」**を組み込むことで、より精度の高い分析が可能になります。交流分析・人間関係戦略シート以下の5つの指標をチェックすることで、相手の「攻略法」が明確になります。分析項目観察のポイント対策（あなたが取るべき行動）1.自我状態(PAC)どの「自分」で話している
【陰性のふれ合い】1.内容の要約「陰性のふれ合い」とは、相手の価値を否定したり、拒絶したりする形の刺激（ストローク）である。人間は「無視」されるという最悪の状態を避けるため、陽性のふれ合いが得られない場合、あえて怒られたり困らせたりしてでも「陰性のふれ合い」を求めようとする性質がある。基本的欠陥の形成:乳幼児期に親から拒絶や無視、過小評価を繰り返し受けると、自己感覚の歪みや「基本的欠陥（BasicFault）」が生じ、生涯にわたる不適応の原因となる。紐つきの愛情（条件付きストローク
新しい環境（バイト先など）で人間関係をさらに盤石にするために、P・A・Cや基本的構え以外で分析すべき重要な要素が3つあります。これらを観察すると、「あの人はなぜああいう行動をとるのか？」という背景がより立体的に見えてきます。1.「ストロークの経済（受け取り方のクセ）」人にはそれぞれ、**「どんなストロークを、どれくらい、どう受け取るか」**という独自のルール（ストローク・フィルター）があります。分析ポイント:褒めた時の反応:「ありがとうございます！」と素直に受け取るか、「いや、そ
【ふれ合い】1.内容の要約人間にとって「ふれ合い」は、食事と同じくらい生存と成長に不可欠な栄養素である。乳幼児期とスキンシップ:乳児は親との肌のふれ合い（タッチ）なしには正常に成長できず、遮断されると「消耗症」などの深刻な心身の障害をきたす。日本人の精神的な強靭さの源流の一つとして、伝統的な「おんぶ」による密接なふれあいが挙げられることもある。成長に伴う変化:成長とともに、物理的な接触（スキンシップ）から、微笑み・注目・賞賛といった**精神的なふれ合い（承認のメッセージ）**へと欲
結論から申し上げますと、バイト先のような新しい環境において、一人ひとりのP・A・Cや基本的構えを分析していくことは、**極めて有効かつ「最強の護身術」**になります。特に、バイト初日から数週間の間にこれを行うことで、無用なトラブルを回避し、最短で働きやすいポジションを確立することができます。その際、具体的にどう「有効」なのか、3つの視点で整理します。1.職場の「力学」と「地雷」が瞬時にわかる飲食店などの現場では、店長やベテランが独自の「ルール（P）」や「こだわり（C）」を持っていま
他者と関わる際、相手の心の構造や基本的構えを事前に、あるいは交流の初期段階で察知することは十分に可能です。交流分析（TA）では、言葉の内容（デジタル情報）よりも、**声のトーン、表情、姿勢、ジェスチャー（アナログ情報）**に、その人の「今、優位な自我状態」が如実に現れると考えます。以下に、具体的に観察すべきポイントを分類して示します。1.外見や仕草から「P・A・C」を見分けるポイント相手がどの自我状態を優位に使っているかは、以下の「手がかり」から推測できます。CP（批判的な親）が強い
【自己回復への道】1.内容の要約自己回復とは、無意識に繰り返してきた「過去の反応パターン」を自覚し、衝動的な行動を「間」によって制御し、建設的なエネルギーへと転換していくプロセスである。パターンの自覚（S→Dの認知）:現在の怒りや反抗（R）が、実は過去の養育者である対象（S）への感情（D）の再現であると気づくこと。しかし、自覚だけでは感情は消えず、不十分である。「間」をおく訓練（D→Rの遮断）:感情（D）が湧いた直後に行動（R）に移さず、ワンクッション置く自己訓練（自律訓練法や瞑想
苦手な相手とのコミュニケーションを劇的に変える「交流分析流の戦略」をお伝えします。結論から言うと、基本戦略は「不純物のないA（成人）」を軸にしつつ、相手のタイプに合わせて微調整することです。1.鉄則：まずは自分の「A（成人）」を稼働させる苦手な人と接するとき、私たちは無意識にAC（ビクビクする）やCP（イライラする）に陥りがちです。これを防ぐために、まず自分をAの状態にセットします。やり方:「この人は今、どの自我状態で話しているのか？」と、相手を「観察対象」として分析します。
【心の防波堤】1.内容の要約心には、体温を一定に保つ「ホメオスタシス（恒常性）」と同じように、心理的安定を維持しようとする**「適応機制（防衛機制）」**が備わっている。防衛の目的とリスク:主に本能的衝動や激しい感情（C）が理性（A）で処理できないとき、不安から心を守る「防波堤」として働く。しかし、これらが繰り返されると**「性格防衛」**として固定化し、本来の自己を歪め、対人関係の障害や心身の症状を招く原因となる。歪んだ自己像:防衛が働くと、本人のC（感情）が表面上はA（理屈）や
「どん底」というゲームは自他否定（I'mnotOK,You'renotOK）の極点であり、お互いに「いかに自分が惨めで、相手や世界がいかに救いようがないか」を競い合い、最後には共倒れや絶望を確認して終わる、最も「冷たく暗い」交流です。これを断ち切るには、言葉の応酬を止め、**「生命の維持」と「微小な事実」**に全エネルギーを注ぐ必要があります。1.ゲーム「どん底」の構造このゲームの参加者は、互いに「不幸のストローク」を交換し合っています。仕掛ける側の裏面（C）:「私にはもう
【⑸深い無意識に根ざした裏面的交流の扱い方】1.内容の要約深い無意識に根ざした交流は、本人の**「自己防衛」**と深く結びついているため、素人が安易に踏み込むのは非常に危険である。専門性への委ね:深刻な背景や自覚の程度を見極める必要があるため、治療的な介入は原則として専門家の領域である。唐突な分析や指摘は固く慎まなければならない。防衛の尊重（日常生活での心得）:強引に本心を暴こうとすると、相手の精神的破綻やさらなる問題行動を招く恐れがある。深追いは避け、相手を**「支える」**こと
「めちゃくちゃ（狂気への疾走／Disarray）」は、自他否定（I'mnotOK,You'renotOK）の極限状態で、破壊的な衝動や支離滅裂な言動、激しい自暴自棄に走る、最も危険な心理的ゲームの一つです。このゲームは、本人が「世界も自分も壊れてしまえ」という破滅的な結末を求めているため、通常の対話は通用しません。これを断ち切るには、「安全の確保」と「刺激の遮断」、そして**「A（成人）の代理機能」**が必要です。1.ゲーム「めちゃくちゃ」の構造本人は「この世に価値のあるものは
【⑷ひとり相撲による裏面的交流の扱い方】1.内容の要約ひとり相撲的な交流を解消するには、本人が自らの歪んだパターンを自覚し、自分を追い詰める「内なる親（P）」から解放される必要がある。本人の課題:厳しいPに支配されているため、自由に考え行動する力が弱まっている。まずは正直に自分を見つめることが第一歩となる。周囲の関わり方:養育者や指導者は、厳しく指導するのではなく、包容力のある**「母性的なP」**で接し、無理のない生活設計をサポートすべきである。具体的な支援（苦労性への例）:
心理的ゲーム「行き止まり（DeadEnd）」は、自他否定（I'mnotOK,You'renotOK）の極致に位置する非常に重いゲームです。このゲームの目的は「何をやっても無駄である」という絶望の再確認にあります。このループを断ち切るには、論理的な説得（A）や安易な励まし（NP）ではなく、**「構造の転換」**が必要です。1.ゲーム「行き止まり」の構造このゲームは、一方が変化の兆しを見せようとしても、一方がそれを「無駄だ」と叩き落とす、あるいは双方が「どうせ変わらない」と沈黙し
【⑶半意識的な交流の扱い方】1.内容の要約半意識的な交流（無意識に近い「甘え」や「責任転嫁」のパターン）に対処する際は、相手のペースに巻き込まれず、毅然とした態度で「不適切な要求」を拒むことが、長期的な信頼関係や相手の自律のために必要である。助言のタイミング:本人に修正したい意志がある場合は助言が有効だが、問題意識がない相手への一方的な指摘は人間関係を損なう恐れがある。毅然とした拒絶:延々と話し合うよりも、相手の隠された意図（ゲームの利得）を明確に遮断する方が効果的である。責任の
こんばんは、STTメソッド創始者晄尚徳（ひかりひさのり）です。前回のブログに、多くの反響をいただきありがとうございました。今日は、よく混同されがちな「魂の設計図」と「人生脚本」の違いについてお伝えします。魂の設計図とは──あなたの魂が、生まれる前に描いてきた青写真（ブループリント）のこと。・どんなテーマを体験したいのか？・どんな才能を持ち、どう活かしたいのか？・どんな人との出会いを通じて、魂を磨きたいのか？それは、“本質的な願い”に満ち
心理的ゲーム「あら探し（Blemish）」は、交流分析において非常にポピュラーなゲームです。このゲームの目的は、相手の小さな欠点（Blemish）を見つけることで、**「自分はOKだが、あなたはOKではない（I'mOK,You'renotOK）」**という優越感を確認し、自分の内面にある劣等感や不安から目を逸らすことにあります。これを断ち切るための戦略を整理します。1.ゲーム「あら探し」の構造仕掛ける側は、まるで顕微鏡で覗くように相手のミスや欠点を探し出します。仕掛ける側（CP
【⑵ゲームの扱い方】1.内容の要約ゲームは、発信者が相手の弱み（欲望や罪悪感）を巧妙に突き、自覚のない相手を「ひっかける」ことで利得を得ようとする行為である。これに対処するには、感情に流されず、冷静な客観性と明確なルールを持つことが重要である。気づきと客観視：ゲームは終わるまで気づかないことが多い。他人からの指摘があれば素直に聞き、自分のA（大人）を使って、相手との関係を客観的に見直すべきである。利得を与えない：相手が狙っている心理的・実利的メリットを渡さないことが、ゲームを終わらせる
