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こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。こんなことで悩んでいませんか?人生を大逆転したい!そんな思いを胸に、「自己啓発セミナー」に参加した。コロナ禍以降オンライン受講が可能になり、自宅にいながら「あのセミナー」や「このセミナー」にも参加できるようになった。A社のセミナーも受けたしB社のセミナーももちろん受講済み。C社のセミナーなんて、毎月受講しとるよ!な、なのに、なの
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。昨年の6月にうつ・引きこもりから卒業しました!それ以来「スーパーポジティブ人間」になった、かというとそんなことはありません。自慢じゃないですが、わたしなんて、どこにでもいてる「おっさん」です(笑)。不安になることもあれば、些細なことでイライラすることだってある。うつの治療中、カウンセラーさんから教えてもらったことがめちゃくちゃ
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。しつこいぐらいお話しさせてもらってますが、わたし、2年ほどうつ・引きこもり生活をしとりました。そこから立ち直った経験を踏まえ、アラフィフ世代の方へ人生後半戦を大逆転する方法をお伝えさせてもらってます。うつを発症する前は「起業コンサルタント」として、起業初心者の方をサポートさせてもらってました。「うつ」を機にガラッと変わったんですよね。
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。長かったようで短い、短かったようで長いGWも残すところ、わずかとなりました。人生を大逆転したい!!と思いつつも日頃の疲れを癒したり、ご家族との時間を過ごしていると「結局、なんもできんかった・・・」そんなあなたに、「これ」だけはやってほしい!!今日はそんなお話しです。年甲斐もなく、「英語」を勉強しとります。来年、沖縄で始める予定の
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。GW後半戦もちょうど中日(なかび)。1年365日ん中で1、2を争うぐらい「ぼーーーーーっと」してる日、かもしれません(笑)そんな「ぼーーーーーっと」してるあなたに少々きつめのお話しをさせていただこうかと今日のブログを書き始めております。アラフィフと呼ばれる年齢になり、これからの人生後半戦を考えた時、このままじゃいかん!なんとしても人生を大逆転し
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。世界に名を残す偉人たち。スティーブ・ジョブス、ライト兄弟、最近だと大谷翔平選手・・・。みんな、みんな、「これ」やってるんですよね。で、それは今日からあなたにだってできる、そんなお話しです。今朝、お客様に「あるお題」を出してみました。どんなお題かというと「もし、現代に恐竜が生きていたとしたら?」(笑)な、なんてしょうもないことや
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。人生を今よりもっと楽しいものにしたい!人生後半戦こそはじぶんのやりたいことやるのだ!!そう決意されたにもかかわらず、なかなか思うようにいかないのはなぜ・・・?それを打開するには、やっぱり「これ」しかないやろ!!今日はそんなお話しです。今朝の朝日新聞朝刊にこんな記事が載ってました。↓↓↓見出しにあるとおり、外食チェーンの「焼肉トラジ」
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。人生に限った話しではありませんが、なにかを成し遂げようと思ったら、やっぱり「小さなことの積み重ね」って大事だなよなあ。今日はそんなお話しです。昨晩、近所のコンビニへ買い物に行った時のこと。ちょうど、晩ご飯の時間だったこともあり、店内はそれなりの混み具合。2台あるレジ前にも行列ができとりました。ちょうど私の前に並んでいたお二人が
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。それがどうした!!?って話しなんですが(笑)、私、新聞を二紙購読しています。朝日新聞と日経新聞。昨日4/39付朝刊の一面トップはどちらも「衆院3補選自民全敗」それに関連した記事をいろいろググってたところ、ちょっと面白い記事を見つけてね・・・東京15区(江東区)にて立候補してた乙武洋匡氏。戦前の予想通り(笑)、あえなく落選・・・。
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。世間はGWですね!!もうこの話しはせんとこと思っとんですが・・・、あと何回かだけ(笑)昨年の6月にうつを完治しましたので、去年のGWは「うつ」真っ只中。せっかくの休みやし、どっか行こか!!なんてことは、微塵も考えず(笑)、ただただ絶望ん中で暮らしておりました。普段、一生懸命に働いているあなたにとって、GWってのは、まさに「ボーナス」何連
ご無沙汰デー今日はサンデー昨日上げろやーサタデーにって感じではありますが。(E)カッコいい実は昨日Instagramを立ち上げたらオススメってInstagramのアルゴリズムに誘導されてみたらE.YAZAWAの若かりし頃いやー(E)永吉だけに。見ようによっては竜さんに見えるよね。実はこの頃の永ちゃんの話し、俺が永ちゃんとやり取りした話しなんだけど懐かしいなぁーなんて思い出してしまいました。聞きたい人は居ないと思うので割愛しますが。俺もイケメンでしたよ(笑)
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。このご老人、ご存知でしょうか?ご存知ですよね(笑)カーネル・サンダース。ケンタッキーフライドチキンを世界的なチェーンに育てた創業者。あっ、あれだろ?カーネルサンダースがケンタッキーを創業したのが確か60歳を超えてから、何かを始めるのに、年齢は関係ない!!どうせ、今日のブログはそれなんだろ??そう思ったあなた、
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。「メンタル」この言葉が世間で注目を集めるようになったの、いつぐらいからやろね???私が学生やった頃、ちょうど日本中がバブル景気で大賑わいしとった頃は「メンタル」なんて、誰も言うとらんかった(笑)ってことはバブルが崩壊して、その反動でみんながザワザワしだした頃やろね。で、コロナ禍でますます「メンタル」「メンタル」「メンタル」・・・
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。今朝、コンサルさせてもらってる時にお客様から「ある質問」をされたんです。どんな質問かというと・・・「もしもう一度、うつになったらどうします?」ほう。なるほどね、考えたこともなかったな。とはいえ、もう一度うつになる可能性だって「ゼロ」ってわけじゃない。そして、私以外のだれか、がうつになった時、この答えが「突破口」になるかもしれない。
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。あれはどうしよう・・・これもどうしよう・・・もう毎日毎日悩みが次から次へと出てくるんだが・・・。地球上で一番悩んでるの、私じゃね・・・?んなわけないんですが(笑)、悩んで悩んで悩み抜いてる時って、そんなことを考えちゃうもんです。私もそう。うつ・引きこもりの自分ほど不幸な人はおらん!!とか思ってました。でもね、「悩みを持てること
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。目の前の悩みに押しつぶされそうです・・・人生最大のピンチ!!もうどうすることもできない・・・もしかしたら、いまのあなたはそんな状態かもしれません。うつ・引きこもりだった私もまさにそんな状態が2年続きました。そんな時、治療でお世話になったカウンセラーさんからかけてもらった「この言葉」あなたにもぜひシェアしたいと思います。
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。しつこいぐらいお話ししてますが(笑)、わたし、約2年ほどうつ・引きこもりで社会から遠ざかっておりました。おかげさまで今では完治し、社会復帰してるんですけど、その間、いろんな方のお世話になりました。今日のブログでは、立ち直るうえで、めちゃくちゃ参考になった話しをあなたにもシェアさせていただこうと思います。さて、突然(いつもやなwww)です
こんばんは桂ゆたかです。今日も当ブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。さて、突然ですが、「コーレグース」ってご存知ですか?島とうがらしと泡盛で作られる、沖縄の調味料。島とうがらしと泡盛・・・島とうがらしと泡盛だと??こないだ沖縄に行った時に見かけて、自分用に買ってきたんです。これまでの人生で使ったことのない調味料。もし、ハズレだったらどうしよう?ってか、わざわざそんなもん使わなくたって、普段ある調味料で十分やし・・
こんばんは、桂ゆたかです。うつ・引きこもりになった話し、今日が最終話となります。父の介護がきっかけで介護うつになった、というお話しをさせていただきました。介護うつとは・・・介護者が、介護を通しての不安やストレスが原因となり、発症するうつ病のこと。ググると、こんなことが書かれています。まあ、多くの方はそう理解されていらっしゃるかと思います。私ももちろんそうやったんですが、『もうひとつ』、原因がありまして・・・。
最初の異変に気づいたのは、介護が始まって3ヶ月ぐらやったかな。夜ね、寝れなくなったんですよ。昔からどこでも寝れることだけが自慢やった私。そんな私が全く寝れなくなった。寝れないもんやから、翌日の朝、疲れがめちゃくちゃ残ってる。疲れがめちゃくちゃ残ってるから仕事に取り掛かることが億劫(おっくう)になる・・・この繰り返し。寝れない介護生活せいやろ、とその後も半年ぐらい放置しとったんですが、そのうち、とてつもない倦怠感に襲われだしましてね・・・。
こんにちは。前回の記事からまた相当おサボりしております巷でいう年度が変わりまあ殊の外仕事が増えて師走じゃないけどバタバタと動き回ってます。そんなこんなアンナ甲斐バンドで桜のシーズンも終わり次なるパトロールは🌺←つつじと打つとコレこれ牡丹じゃない?まあそんなことはさて沖田浩之でご近所の等覚院へ年々つつじの満開が枝によりマチマチになって以前の様に全て咲き揃う事は無くなってしまうのかなぁーこれも地球の気候が、いや日本の気候が亜熱帯化して来ている一つの原因なのかも…明日の
今日は月が乙女座に入りました♍自分の"内側にある世界"を、整理&整頓してみよう。❥この道で納得してる?❥このまま進んでいいのかな?❥体や時間とのバランスは?❥周りとの関係性は?❥妥協してない?❥無理してない?経過の月が出生の天王星や冥王星と接触する日は、内側にある意識に変化が起きやすくなります。それによって進むべき道が鮮明に見えてきたり、自分のこだわりが明確になるとか。もやもやしていたものがスッキリする感じ✨また冥王星との接触なら、これに加えて成長の大きな節目になります!
おはようございます!週末の土曜日ですが久しぶりにロードの長い距離をやろうって事で久しぶりに皇居ラウンドをば。ただ…皇居…人・人・人・人・人…なので皇居一周から都内ラウンドに変更。名所巡り(笑)メチャクチャ増やしたウエイトを少しずつ距離も増やして減らしていきたい。土曜日は冷んやりしてたのでロンTで良かった。皇居ラウンド結果は東京名所巡りへランキング興味あればコチラポチッとにほんブログ村
おはようございます。広島湾岸トレイルから早くも1週間がすぎたかおる。本当にあっという間だった。仕事がてんこ盛りなのもあるが、忙しいという言葉は心を亡くすと書くので使いたくない。脚の方は土曜日に7キロ日曜日に12キロ動いてみたが筋肉痛がまだ根っこの深部で残ってる感じ。1週間丸々ってのは久しぶりだなぁ。恐るべし広島湾岸トレイルの破壊力。79キロでリタイアだったがそれでも累積標高が5521mって…同等の距離でハセツネがあるがそれをも遥かに凌駕してるというね。しかも…下り
こんにちは。広島湾岸トレイルから2日が過ぎました。本当に時が過ぎるのは早くてあっという間のためゴロー。本当に早い…そんなこんなアンナ甲斐バンドで広島湾岸トレイルの前日にどーしてもいや絶対ここだけは行くと決めていた場所へ。呉にある戦艦大和ミュージアム館内に入るといきなり戦艦大和の10分の1のレプリカがお出迎え。規模が分からないので人が写っている写真をば左側に人が写ってるの分かるかな?そして第二次世界大戦の悲しき産物人間特攻魚雷の回天これに入って敵の戦艦に特攻していく
こんばんは。筋肉痛が初めてトレイルレースを完走した時よりドイヒーなmetabonです。広島湾岸トレイルの前日はどうしても選択肢として広島焼きの一択しか無かった。名店の幾つかを探しては居たんだけどね行きたいところに行った後に必携品チェックに行ったら結構な遅い時間になってしまい近場で評点の高い店を探した。すると会場の近くで評点が良い店が。お好み焼きてっ平オーダーしたのはスペシャル野菜とスジ肉バージョン牡蠣を食べたかったけど次の日レースなので止めておいた。次に広島行ったら
おはようございます。広島湾岸トレイルA778キロのエイドでリタイアしました。そもそもほぼ練習出来てない状況で且つ体重がマックス松浦の状態なのに試合に挑むなんて無謀ってとこなんだけど。この広島湾岸はほぼ直登、直下しかないので雨が降ったら泥沼化して登りも下りも滑りまくりまクリスティみたいな非常に危険な香り。まあそんな状態なので甘くはないよね。泥沼トレイルは阿蘇ラウンドトレイルやハセツネで経験してるけど崖のシングルトラックの滑るパターンはホント苦手だ。あーあ洗濯するの
こんにちは。またまた随分と時間が空いてしまいました。明日から明後日にかけて広島は生憎の雨予報ですが嘆いてても変わらないので制限時間を目一杯使って楽しみたいと思います。実は人生初の広島なんです。何度も通過はしてるんだけどねー結構な都会なんだなぁ‼️これからちょっとお出かけしてきます。明日レースだから無茶しない程度にね。江田島広島人生初の広島をばランキング興味あればコチラポチッとにほんブログ村
こんばんは。先程メールが一通東京マラソンONETOKYOプレミアムメンバー制度及び年会費変更のお知らせが。従来7月から6月までだったのが4月から3月までに変更。料金4400円→5500円もう何年も払い続けて当選したのはわずかに2回このままで良いのか…当たる確率と言うか挑戦できる回数が増えるのがメリットなんだけどね。さーどうしようかなぁ。東京マラソン2025年は走れるのかな?ランキング興味あればコチラポチッとにほんブログ村
アンニョンハセヨーオットンドゥラマチョワヘヨ?梨泰院クラスチョワヘヨ。なmetabonです。実は先日記事にさせて貰ったトランスチェジュbyUTMBもそうなんですが6月にソウルに旅行で行く予定なんですよね。なので付け焼き刃にはなりますけど韓国語のお勉強を再度チャレンジ。このJoo式と書いてあるJoo先生はpodcastやYouTubeで配信してる韓国語たまごっちの先生なんですよね。とても分かりやすいので聞いてます。その先生の本ならと思って取り寄せて少しでも韓国で