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昨日は午後から雨って事もあって走りに出たが兎に角カラダが重い(デブの重さはここでは省く)息苦しくて押しつぶされそうな感じ。結局6キロで終わり毎日走ってるコースでのワースト記録だった低気圧になると空気中の酸素濃度が下がるため頭痛が起きやすいとか体調を崩しやすいと言われているが因果関係は未知らしい。それよりも気温の変化で自律神経が乱れることの方が身体への影響が大きいのでは?と言われている。確かに昨日は風もぬるく暖かかった。それにしてもまぁ前に進まず苦戦したなぁ…あそこまで
こんにちは。今日は少し暖かくなりましたね。風は強かったので例のアレ結構舞ってたかな。そんな今日は5月に開催されるトレイルレースFUNTRAILSみなののご紹介。絶賛エントリー中ですよー👍コースは秩父の少し先の皆野町を起点に外秩父から秩父高原牧場~美の山~破風山~秩父華厳の滝をラウンドする50キロと美の山降りてゴールの30キロの2レース。エイドもとても充実してるのでトレイルレースに興味がある方は是非!納得してもらえるかと。自分はこんな感じで盛り上げますよーあ、もしかし
少しだけ雑記として今回のDOIINTHANONbyUTMB150キロで終了しフィニッシュ出来ずタイまで何しに行ったんだって話しなんだけどね。上の表で見るとあと残り一山じゃんって見えるんだけど、実際自分でも141キロのA12のエイドまではフィニッシュ出来るとずっと思っていた。A11エイドを出た時は最後の一山を越えるA14エイドまで30キロを10時間使えると思っていたからだ。実際のレースでも50キロで9時間前後だと言う計算からね。しかし…甘くなかった。。A11エイ
こんばんは、桂ゆたかです。うつ・引きこもりになった話し、今日が最終話となります。父の介護がきっかけで介護うつになった、というお話しをさせていただきました。介護うつとは・・・介護者が、介護を通しての不安やストレスが原因となり、発症するうつ病のこと。ググると、こんなことが書かれています。まあ、多くの方はそう理解されていらっしゃるかと思います。私ももちろんそうやったんですが、『もうひとつ』、原因がありまして・・・。
ご無沙汰デー今日はサンデー昨日上げろやーサタデーにって感じではありますが。(E)カッコいい実は昨日Instagramを立ち上げたらオススメってInstagramのアルゴリズムに誘導されてみたらE.YAZAWAの若かりし頃いやー(E)永吉だけに。見ようによっては竜さんに見えるよね。実はこの頃の永ちゃんの話し、俺が永ちゃんとやり取りした話しなんだけど懐かしいなぁーなんて思い出してしまいました。聞きたい人は居ないと思うので割愛しますが。俺もイケメンでしたよ(笑)
こんにちは。昨日帰ったら郵便受けにお便りが届いていた。ハセツネカップからのお便りハセツネカップ武蔵五日市の五日市中学校スタートの五日市会館フィニッシュの71.5キロの累積4600メートル。エイドはなく42キロの月夜見駐車場で水分の補給を1.5リットルのみ。俺は今回のハセツネで4回目になる。天気は…んー雨かー雨???雨と言えば、去年2022年の大会は雨で悲惨な状態だった。登りが滑って登れない…下りは滑って転びまくりマクリスティ…フィニッシュした時腹から下が茶色に染
最初の異変に気づいたのは、介護が始まって3ヶ月ぐらやったかな。夜ね、寝れなくなったんですよ。昔からどこでも寝れることだけが自慢やった私。そんな私が全く寝れなくなった。寝れないもんやから、翌日の朝、疲れがめちゃくちゃ残ってる。疲れがめちゃくちゃ残ってるから仕事に取り掛かることが億劫(おっくう)になる・・・この繰り返し。寝れない介護生活せいやろ、とその後も半年ぐらい放置しとったんですが、そのうち、とてつもない倦怠感に襲われだしましてね・・・。
こんちわっスウォッチとオメガのコラボメッチャ気になってて買おうと思ったら全てソールドアウト。特に満月の夜に作られたミッション・トゥーザ・ムーン速攻でソールドアウトだった。今日は2019年にも一度記事にした事があるUTMBに提出する診断書の話し。色々あってUTMB2023を走れる事になり諸々手続きを進めています。2023年のUTMB診断書は自分のエントリー番号を手書きが必要に。赤丸ね。2019年はすでに印刷されていたんだよね。この方が有難い。因みにその番号の確認方法は
ちょっと前にRUN+TRAILの記事でトレイルレースの分布図から見た難易度って記事があった。詳しくは買って見てね。50キロ〜70キロ未満部門のページ見方は右に行くほど走らされる。上に行くほど登らさられるって感じ。その中でも赤マル2つOSJ新城ダブル神流マウンテンランアンドウォークがダントツ。こういった難易度の高いレースが矢張り人気度も高い。ゲームでも攻略が難しかったりするとハマり度が高くて人気度が高いのと似てるかな。変態が多いねー因みに俺は至ってノーマルですけど
お疲れ様でした。あっという間に時間が経ってます。あっという間の夢のtonight〜ってサザンの歌詞しってるかなぁーと、タイトルもサザンの曲。思い起こす事もう8ヶ月前タイbyUTMBの1週間前にギックリ腰を発症し立つ事すら困難で😓+足の指の骨折。ボロボロだったあの日…それでもタイに行きたいとあ、タイ違いこんなキンキラキンにさりげなくを見たかったのもある。。ギックリ腰になったその日から1週間後には何とか突貫工事でタイヘと旅立ったのだ。俺のカラダはありがたい。タイだけに。
トレーニングに出るときにスマホを忘れていた走り終わってから無いことに気付く…_| ̄|○何故そこまでガックリかと言うと秋に開催される健保組合のウォーキング大会でスマホアプリを使って計測するからなのである。RenoBodyってアプリ。そこで我輩ない頭を思いっきり振り絞って考えた。走り終わって部屋に戻りスマホの歩数を見たら275歩。そりゃそうだ朝玄関までの往き来しかしてねーし。でね、ない頭に戻すけども。確かデバイスの設定にiOSヘルスケアがあったよなと。下の写真ね。そん
今日は月が乙女座に入りました♍自分の"内側にある世界"を、整理&整頓してみよう。❥この道で納得してる?❥このまま進んでいいのかな?❥体や時間とのバランスは?❥周りとの関係性は?❥妥協してない?❥無理してない?経過の月が出生の天王星や冥王星と接触する日は、内側にある意識に変化が起きやすくなります。それによって進むべき道が鮮明に見えてきたり、自分のこだわりが明確になるとか。もやもやしていたものがスッキリする感じ✨また冥王星との接触なら、これに加えて成長の大きな節目になります!
まいど〜❗やっと週末……。ハッキリ言ってクッタクタです💦今週は彼女とも遊ばずのんびり過ごすとしますかね……。そんな今日の話は先週末2/10の出来事……。……この日、現場仕事が早く終わったので15時に彼女をお迎えに〜😁でも彼女ん家に着く少し前から車の調子がメチャメチャ悪くて。高速道路走行中にスピードがどんどん落ちていき、プンスカプンスカした状態で。何とか15時に彼女ん家に到着。《さ、出よう❗》って時にミッションが入らず坂道も登らない状態💦💦💦ま、外車の古い車にはよくある症状なので
リンク付けましたーちょっと気になって調べてみた。metabon調べなのであくまで参考値としてね。トレイルレース難易度の高いベスト10①UTMF距離170キロ累積標高差7889m②スカイビューウルトラ距離129キロ累積標高差9100m③おんたけ100距離155キロ累積標高差6400m④信越五岳トレイルレース距離110キロ累積標高差4670m⑤KOUMI100マイル距離160キロ累積標高差8945m
おはようございま空いてた電車が懐かしいコロナの規制が緩和されて通勤電車の混雑が戻りつつある今日この頃。マスクは3分の1くらいが外してる感じかな。まだ半分ではない。自分も花粉症で無ければもう外したいところ。PM2.5なのか黄砂の影響なのか喉がイガイガしマスクないとヤバい…そんな満員電車から記事を書いてるんだけど今朝は少し前にポチったこちら。既にあちらこちらの記事で上がっているがPAAGOWORKSrush11rグレーっぽく写っているがカラーはネイビー形はほぼUTシリー
おはようございます。新しいトレイルシューズを導入しましたよ。ここのところ他でもないHOKAのシューズがお気に入りだったのですが、過日のハセツネ予報はどこから眺めても雨☔☔☔これは去年のドロツネの悪夢が…登りも下りも滑りまくりマクリスティで苦しく辛い71.5kmだった。シューズはサロモンのセンスライドだったがドロツネには全く歯が立たず恐怖だった。なので今年は雨ツネの予報からドロツネに対応するシューズを目を皿の様にし探しまくったのだ。そして前評判も耳にしていたasicsの