人工股関節手術後のリハビリ

おはようございます(^^)/10月3日金曜日の朝いかがお過ごしでしょうか～会社の2026年度のカレンダーが発表されました！来年からは金曜日を休みにして週4日勤務になるので…毎週三連休の上に月曜日が祭日になると4連休になる週も！そしてゴールデンウィークもお盆休みも9月末の連休も…大型連休になるぅ～休みが大好きだからテンション爆上がり←気が早すぎ（笑）どのタイミングで旅行行こうかな～どこに行こうかな～と妄想が止まらない（笑）行きたい願望を原動力に日々の筋トレ頑

元気になる療法系整体術｜股関節の下らへんが痛いのはなんで？ある年配の女性。市川先生。歩いたとき、ここらへんが痛いんです。左の股関節のこれこれ。歩いてね、しばらくすると治りますなんで？出張骨盤調整を受けてからというもの、施設のレクレーションのお出かけてにもきるようになってきた女性だ。わしは答えた。この左の股関節に人工股関節が入っているから疲れやすいんですよ。すると女性は、あ、そうだった、そうだった！すっかり忘れとったはっはっはホーセイ堂接骨院市川式骨盤調整いちけん

今日も夢を見て滝が出てきた。今日は午前中のうちにカーブスに行こうと思ったけど、昨日、うたた寝して寝るのが遅くなったので9時半過ぎに起きた😴雨だけど、のんびり支度してカーブスへ。雨のわりに人がいたけど、のんびりとワークアウト。セガコーチが肩と背中のマシンと腕の筋肉のマシンを見てくれた。研修のコーチも腿の前と後ろのマシンを見てくれた。ストレッチして身支度して会員カードを返した。退会手続きそのものは20日にやってしまったので最終日にカードを返すだけになっていた。雨だったけど、来れてホッ

昨日の夜はスンスンのCMが見たくてずっとフジテレビを見てて無事録画した♪スンスンの新しい歌もアップロードされてたので大喜び♪今日から5連休なので、9時頃のんびり起きた。月曜に急な残業で行きそびれたので今日こそカーブスへ。サーキットはわりと空いていた。ワークアウトしながら今日を最後にしようか30日か31日に来ようか考えてて、初めてマシンの使い方を教えてくれたエドコーチの事とか思い出していた。川崎でも通えないか考えるけど、今度の仕事の時間帯的に無理そうだし、やっぱり仕方ない。ユキコーチ

今日も夢を見たけど起きたら忘れてしまった。今日は9時前に佐川急便にたたき起こされたので、そのまま支度してカーブスへ。サーキットはそこそこ人がいて、だんだん混んできた。ユキコーチが上体を捻るマシンや両足で蹴り上げるマシンを見てくれた。プロテインの新しい味の試飲会をしていて、グルコサミン入りのはちみつレモン味を飲んだ♪今週は木曜にサボったので2回目。今月は7回目で月8回の目標は達成できそう。来週がお疲れ様会があったり、最終出勤日があったり、いつ行くかちょっと悩むけど2回は行けると思う。

◯元気になる療法系整体術｜左人工股関節で歩きは順調❗こちらの女性80代後半。左人工股関節である。定期的に出張骨盤調整を受けている。出張はじめのころは、歩くのもしんどい、めんどくさい。歩くのもイヤ〜〜寝ていたほうがラク💤と、やる気のなさが目立ち家族が心配してわしの出張骨盤調整を依頼された。その結果は、ベッドからの立ち上がりもラクになり、デイサービスの日帰りツアーに行くようになり故郷まで飛行機で帰省したこともあった。ほぐして整えたら元気になる🌟🌟🌟わっはっはっ

◯元気になる療法系整体術｜右人工股関節こちらの男性、右人工股関節。何年か前に転倒して右股関節部骨折で、人工股関節置換術を受けた。出張骨盤調整のさい毎回、気持ちよく爆睡💤💤💤その男性施設内は、ゆっくりながら歩いてます。これが療法系の骨盤調整整体術なのだ。ホーセイ堂接骨院市川式骨盤調整いちけん

◯元気になる療法系整体術｜人工股関節お断りしない人工股関節が入っている人が整体マッサージ店に来店し、人工股関節の入った股関節から足まで硬いからほぐしてくださいと、言われたら………たいていお断り。病院にでも行かれたらどうですか？と、アドバイスされてお客さんはとっとと帰されるでしょう。なぜって、人工股関節部をほぐせ？！恐ろし〜い人工股関節が外れたら誰が責任とるの？！！ハチの巣でもつついたように大騒ぎになる。あん摩指圧マッサージの国家資格を持っている施術者なら、少

今日は16時にカーブスで手続きの予約をしてるので、午前中は映画に行った。CM見てたら見たくなって原作もちょっと読んだ。同じ作者の海月姫とか思い出した。終わったら、銀行やゆうちょに行ったり、食器棚の金具を探しにビバホームに行った。家に戻って食事して一休みしてからカーブスへ。まず退会手続きをした。6月末で辞める通常退会と5月末で辞められるけど手数料がかかる特例退会があって、来月はもう来れないので特例退会にした。タブレットを見ながら説明を受けて、タブレットにサインして、手続き内容のプリント

今日も夢を見たけど起きたら忘れてしまった😴午前中は予定がないのでカーブスへ。サーキットは最初空いてたけど、だんだん人が増えてきた。ユキコーチが腹筋のマシンを見てくれて、研修のコーチが上体を捻るマシンを見てくれた。今日は暑くなりそうなので半袖で行ったけど2周すると、ちょっと汗をかいた。マシンは、そんなに重く感じなかった気がする。カーブスも今月末だけど、あんまり今までと変わりなく通えてる気もする。でもちょっと意欲が削がれてる気もする。スンスンのTシャツ着て、ドリンクボトルもスンスンで

今日も夢を見て、電車に乗っていた。シフト休なので、のんびり起きてカーブスへ。なかなか出かけられなくて、ちょうどいいバスを狙って家を出た。サーキットは空いていて、新しいマネージャーが両足で蹴り上げるマシンを見てくれたり、研修のコーチが腹筋のマシンを見てくれた。最初ちょっとマシンが重く感じると思ったら、土日月出勤だったので金曜以来だったのを思い出した。やっぱり週3回くらいは筋トレしないとなまるなぁと思いつつ、家だとやっぱりダラダラしてしまう😑家のすぐ近くのジムの入会金を調べたらカーブスより

今日もシフト休。7時にちょっと起きたけど寝直してしまった😴午前中に出かけようとしたけど、ついダラダラしちゃって15時過ぎにカーブスへ。サーキットはそこそこ人がいた。研修のコーチが両足で蹴り上げるマシンと脇を伸ばすマシンを見てくれた。マルココーチは上体を捻るマシンを見てくれた。マルココーチが話しかけてきて、退会の話をちょっとした。退会が決まってから何か気が抜けてしまって5月いっぱいは通うつもりなんだけど、どうもワークアウトに身が入らない。6月からチョコザップに入会してみようかとか考

今日は報告メールが金曜＋連休分ということで、今日の作成担当は嫌だと思っていたのに作成担当だった🤧とはいえ昨日なるべく準備をしておいたので、メールの修正は1回で済んだ。12時の報告も他の仕事もやってすぐ作れた。午前中に課長に呼ばれて6月以降の異動先を聞けたんだけど、池袋より遠かった🤧葛飾よりは交通の便はよさそうだけど、駅からも遠いらしい🤧昼休みはずっと新職場を調べてた。土日もあるらしいし、早出は8時半なので通勤時間を考えると、そこそこ早起きが必要かも。年末年始は休みらしい。最寄り駅

今日も夢を見て、前に同じ仕事だった人が出てきたり、受験する子供が出てきたりした。今日行けば明日から3日間だけ休みなのでがんばって起きた😴今日は久しぶりに作成担当でもチェック担当でもないので、管理業務に勤しむ。昼休みはスンスンのコンバースコラボを見に行った♪先輩にいただいたおまんじゅうを食べてちょっとのんびり♪午後も今日は早くて定時に帰れた。娘からLINEがきててボンゴレリングのガチャガチャの入荷情報だったので行ってみた。まだあったので早速回した♪その後、カーブスに行った。雨のせ

今日も早番でバスが混んでたけど乗れてよかった🥲昨日が祝日だったので今日はちょっと送付物が多かった。夜勤さんからデータの事で申し送りがあって、サブマネージャーに相談した結果、データの修正とかもあって送り直しもあった。合間に随時の報告書も送ったり管理簿に入力したりして、あっという間に昼だった。12時の報告も送って昼休み。スンスンのX見たり、LINEマンガの新刊見たり。午後は16時の報告書に向けて準備したり、この前教わった仕事と同じケースがあって思い出しながら入力した。16時の報告書のチ

今日はシフト休♪のんびり8時半頃から起きた😴午前中のうちにカーブスに行こうと思って、ゆるゆる支度した。カーブスには11時前に着いたけど、サーキットは混んでいた。マルココーチが胸と背中のマシンを見てくれた。ユキコーチは肩と背中のマシンを見てくれて、研修のコーチがスクワットマシンを見てくれた。今週は祝日はカーブスが休みなのと、ずっと早番なので水金辺りにワークアウトに行きたい。午後は娘に呼び出されて荷物の回収に池袋に行った（笑）休みなのに池袋行っちゃったけど仕事と違って気楽。イタリアン

今日も夢を見て、桜の木の世話をしていたり、知り合いの女性と食事に行く約束をしていた。今日もスンスンのポップアップショップへ♪欲しかった証明写真風ステッカーとTシャツが買えた♪なんだかんだと今日も爆買い（笑）今回欲しかったものはだいたい買えた♪自販機もつい2本買ってしまった（笑）家に戻ってベランダ掃除して昼食を食べたら眠くなってうたた寝😴夕方になって新しいTシャツを着てカーブスへ。サーキットは空いていた。セガコーチが胸と背中のマシンを見てくれて、動かし方が前より早くなったと言って

今日も夢を見たけど、起きたら忘れてしまった😴シフト休なので、のんびり起きて、雨だけどカーブスに行くことにした。一昨日買ったスンスンのクリアボトルに水を入れて持っていった♪クリアボトルに気を取られてタオルを忘れたけどハンドタオルで代用。雨なのにサーキットはそこそこ人がいた。ユキコーチが腿の開閉のマシンを見てくれて、研修のコーチが腹筋のマシンを見てくれた。応援のコーチも腕の筋肉のマシンを見てくれた。真ん中の水置き場にスンスンのクリアボトルを置いて有酸素ブースでたまにスンスンを見てニヤニヤ

今日も夢を見た。娘がまだ小中学生で、習い事をしてなかったのを親戚みたいなおばさんに言い訳している内容だった。今日は昨日の経験を経てバスを変えたのでいつも通りに着けた。仕事は今日もチェック担当なんだけど、16時の報告書だけは作成担当だった。午前中はチェック担当の仕事をして終わって、昼休みはXスンスンを見てた。午後は報告書を作って、夕方になってから資格試験の受験料の申請が否認されたので、上席に聞きながら再申請した。書類のスキャンとか課長のサインもらってまたスキャンとか大変だったのに、添付書

今日も夢を見た。映画に行きたいのに学校がなかなか終わらなかったり、遅れそうになってバイクで映画館まで送ってもらったり、チケットをなかなか買えなかったり、昔の友達が映画館にいたり、衣装を見たりした。今日から5連勤で今日明日は作成担当なので気合いを入れて出勤。朝のメールは時間はかかったけど問題無く送れた。12時もこの前みたいな失敗は無かった。昼休みは銀行行ったり、スンスンの動画見たり。16時の報告書もちょっとてこずったけど何とか終わって定時に帰れた。明日は出勤なのでカーブスに行った。サ

今日も夢を見て、波打ち際を車で走っていた。今日はシフト休なので、のんびり起きてカーブスへ。サーキットはそこそこ混んでいた。ユキコーチが胸と背中のマシンやスクワットマシンを見てくれた。腕の筋肉のマシンの時に首がミシッと鳴った。珍しく上体を捻るマシンが重く感じた。コーチが4月もあと半分みたいな話をしてたら、カーブスに入会して2年半過ぎてたのを思い出した。人工股関節の手術をした7ヶ月後くらいから腰痛と内転筋痛の改善で通い始めて腰痛の方は比較的すぐ改善した。内転筋痛の方は足のクリニックで

今日も夢を見て、雪のある高台に登ったり、下から写真を撮ってもらおうとしたり、船に乗ったりした。今日は休みなので、のんびり起きてカーブスへ。カーブスはけっこう混んでいた。マルココーチが両足で蹴り上げるマシンと肩と背中のマシンを見てくれた。先週の土曜以来だけど、わりとすんなり動かせていた気がする。ペダルを後ろに蹴るマシンで首がミシミシ鳴ったり、脇を伸ばすマシンや上体を捻るマシンでも首がビキビキ鳴った気がするので週2だと運動不足かもなぁと思いつつ。今週は木曜が休みだけど、土曜は出勤なので木

今日も夢を見て娘がまだ小学生くらいだったり、元夫が運転してたり、母が出てきたり、一軒家に車輪がついて家ごと移動する内容だった。9時頃から徐々に起きてカーブスへ。サーキットはそこそこ人がいた。研修のコーチが肩と背中のマシンを見てくれた。ユキコーチがスクワットマシンを見てくれてマルココーチが腕の筋肉のマシンを見てくれた。火曜以来なのでちょっとマシンが重い気がした。ちょうどアナウンスで忙しくて来れなくても細く長くでも続ける事で効果があると言われて来週も週2〜3来たいと思った。最近はシフトがバ

今週は午後出勤ばっかりなので貴重な休みの今日はカーブスへ。サーキットは空いていた♪セガコーチが腹筋のマシンを見てくれた。マルココーチは肩と背中のマシンを見てくれた。今日は水を持参するのを忘れてカーブスの自販機で買った。暖かいせいかバス停の近くでも葡萄ジュースを買ってしまった。カーブスの後は食料の買いだめ。21時に終わってもスーパーは開いてるけど、なるべく早く帰りたい🥲ダビング用のブルーレイが売ってなかったので一度、家に荷物を置いてもう一度、買い物に行った。買い物が終わってもまだ1

今日は休みなので、のんびり起きてカーブスへ。バスの窓から見えた公園の桜が満開だった🌸サーキットはけっこう混んでいた。ユキコーチが胸と背中のマシンを見てくれてマルココーチが両足で蹴り上げるマシンを見てくれた。起き抜けのせいか全体的に怠かったけど昨日今日連続で来たのでがんばった感（笑）謎の腹痛も落ち着いて何だったんだろうと思う。木曜もドコモショップで来れなかったから週2日になったけど来れてよかった。来週のシフトだと来週は遅番中心で週2になりそう🥲今月は日曜が全部出勤だし土曜も後半は出

今日も早番なので7時前に家を出た。最近、雨続きだったので晴れてるだけで嬉しい🥲仕事は今日もメール作成を志願して作った。一昨日も作ったけど、まだ時間がかかるし、聞きながらになってしまう。今日は12時の報告の時に別の仕事が重なって焦った😵‍💫ちょっと間違えててまだまだ遅い🥲昼休みは脳を休めた😴午後は16時の報告書の準備をした。16時の報告書も直されながら何とか送れて今日の仕事は終わり♪朝早いのは辛いものの、早く帰れるのは嬉しい。今週全然カーブスに行けてなかったのでカーブスへ。ちょ

今日は8時くらいから起きていて、録画を消化したりダビングしたり、手帳を見ながら2月3月を振り返っていた。いつもより少し早めにカーブスへ。雨が降っていて寒い🥲途中で携帯を忘れたことに気づいたけど、雨だったしバスに乗ったのでそのまま出かけた。カーブスは空いていて研修生コーチがいた。ユキコーチが腹筋のマシンとペダルを後ろに蹴るマシンを見てくれた。昨日会社でカーブスに通ってる人の話を聞いたら、その人は週一らしい。今月もなんだかんだで11回来れたので来店目標も達成♪終わってから巣鴨にスンス

今日明日は早番で、今日はちょっと寝坊したけどバスには間に合った😴月曜っぽく忙しく午前中も午後もあっという間だった😵‍💫今日は終わってから上の階に資格試験用に借りてたテキストを返却に行った。それからカーブスへ。そこそこ混んでいた。応援コーチが脇を伸ばすマシンや上体を捻るマシンを見てくれた。今日は職場で走り回って暑くて、カーブスでもすぐ汗ばんだ。左腿が凝っていたり、足の付き方が悪くて一瞬左股関節が痛んだりした。職場では数字を見てピリピリしてたので体を動かして気分転換になった。疲れて

ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。あれから一年以上過ぎ色々な症状も出てきました。2025年2月5日に自転車で転倒して大腿骨頸部骨折手術にて、人工股関節挿入しました。乳がんの治療薬のホルモン剤の副作用で骨粗鬆症の疑いがあると言われた矢先の事故💦もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は

今日は夢を見て、クリスマスケーキを食べようとしたり、肉やエビフライを食べようとしていた。9時半頃起きて、のんびりカーブスの支度をして出発。土曜日に休みだとのんびりカーブスに行けて嬉しい。カーブスはけっこう混んでいた。ユキコーチがペダルを後ろに蹴るマシンや上体を捻るマシンを見てくれた。来週から研修生が来るらしい。ユキコーチも13年前に今の店で研修を受けたと聞いてびっくりした。13年くらい前はまだ自分は椎間板ヘルニアだと思ってて右股関節も痺れて痛いんだと思ってたし、運動大嫌いでジムに通