ブログ記事4,079件
進化させたら色違いじゃなくなるんじゃないかってドキドキしながら進化させてみた(๑ºº๑)💓#ポケスリ#ポケモンスリープ#睡眠の質#トゲピー色違い#トゲチック進化
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️6時台に家出た水曜日♬*°週末感パネェけど、まだ水曜日♬*°クーポン届いてたし、と思って昨日買ったセブン×スタバのブラックに豆乳とMCT入れて攪拌したあとまたボトルに戻して持ち歩くというひと手間(笑)こういうのは面倒くさがらないのに(・ω・`*)ネー⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆仕事のイベントのため、いつもより30分早い電車に乗ります✧٩(ˊωˋ*)و✧午前中が少し重くなるのでバターコーヒーも少しだけ格上して頭を起こさネバダ
@ka4yuさん復活してよかった⊂(・ω・)⊃@y_fitness_2022はんの復帰もカウントダウン🔔体重ダウンしないからジャンプニーが続かない私なぜに今日はこんなにも酔っぱらいが多いのか(*´﹃`*)ノ🍺明日早いからお家ハイボールで我慢するんだこんちくしょーww#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodyjam#bodycombat
日本語の細やかな【伝え方】について、生徒さんと意見が一致した日(*˙0˙*)そんな些細なことをお話できるのも、長く続けていただいているからこその関係性。。。ありがたい🙏✨次回はしっかり喉治して来ますので>”<՞՞#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#swordmusic#大宮#sparklingsoundstudio
『貰ったけど開いてないから』と、ピアス沢山いただいたあざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭今日は緩めるって決めたので気になってた豆腐まるごとティラミス美味ひいれすŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"#糖質制限#ダイエット中#なのにね#食べちゃったシリーズ#北浦和#茂蔵#豆腐まるごとティラミス#これからレッスン#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#seafmus
既にこんな時間です(՞ᴗ̫ᴗ՞)💦めっちゃゆっくり支度している火曜日♬*°部屋中雨漏りする夢見たので調べてみたら【不安】と【ストレス】。。。何も言えねえ(笑)なので、隙間産業しようとか考えるのやーめっぴ(-._.-💭)年度末でバタバタするので、無理しないことを優先しよう(´・Д・)✋⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆昨日、なんか知らんけど複数のジム友さんにめっちゃおやついただいたあざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭どれも美味しそう🤤大事にいただきます✿.*・朝か
腕立て頑張るんだけど二の腕のお肉中々とれない(≧o≦)↑💪#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodyjam#bodyattack
電車が遅れて遅れて仕様がない(°▽°)/#これからジム
もはやなんで眠いのかよくわかんなくなってるꉂꉂ(゚∀゚)ʬʬ
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️うっかり声出ない月曜日♬*°昨夜から嫌な予感はしてたけど予感的中すぎて笑うしかないꉂꉂ(*ノ∀`)ノ"『ガラガラうがい』って言っておいてこの体たらくではしようのない。。。しっかり自分の習慣も見直さネバダ(✘﹏✘ა)今日も元鬼に生き抜こう✩.*˚✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩⋆✩日程調整中(๑و•̀ω•́)و色んな意味で方向性見えてきた。。かも٩[´Ü*]厂3月31日(日)北上尾t'spal片山所長プレゼンツライ
夜は飲みすぎることにした😂😂😂4%ってあたりが、明日のこと考えてる感出てる🤣#飲んだくれ女子#糖質制限#ダイエット中#なのにね
卒業公演が近いということで、急遽レッスンを入れていただきました✨不安と緊張(๑°꒳°๑)ドキドキはすごくよくわかる🥹💦ので、それを払拭できるよう、レッスンでお応えできてたらいいなと思う(ᐡᴗ̫ᴗᐡ)頑張った分ぜひ成功して欲しいとも|•'-'•)و✧楽しんで♬*°#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#クラッチボイストレーニングスクール#大宮#sparklingsoun
が入っているとは思えないだろう(*´艸`)とか言ったけど、やっぱりお腹が重くて動けなかったーw(でも本当に美味しかったん🤤)また、高まってきたので、そろそろショーパン率高くなってくる(っ。•o•。c)♡.゜そして急いで夜のレッスン行ってきます。"8-(*o・ω・)o#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodycombat#これからレッスン
何とかあと1時間で消化してもらって、姫コンに臨みたい👸見事に肉肉野菜美味ひいれすŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"MVPは白身魚のフライ🐟豚トロは、ソースつけ忘れたけど美味しかった😋グリーンカレーが思ったより辛くなくて、もっと早くに取ればよかったと後悔💦スイーツ全滅(小麦とお砂糖)の中、唯一手を出したストロベリーミルクがめっちゃ癒し🍓久々にお会いした先生から『すごい食べますね👏』って言われてしまった(笑)ご馳走様でしたm(*__)m#新
お昼は先輩の先生とタイ料理ですドキ(((*〃゚艸゚))ドキ初めましての生徒さんでも、容赦なく『アカンベー』をしてもらいます👅でも大前提として、楽しんで歌っていただきたい、レッスンも楽しんで貰いたいと思っています✨お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ🍵#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#クラッチボイストレーニングスクール#大宮#sparklingsoundstudio
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️電気毛布熱すぎた日曜日♬*°途中で切っちゃってもよかったなε-(´∀`;)足つったりトイレ行ったりしてすごい睡眠の波形成した翌朝起きたら、へそ天してるピカチュウとドクロッグの脇でウソッキーが見張りサボってた( ̄▽ ̄)。。。というストーリーが浮かんだ(๑˃́ꇴ˂̀๑)ちなみに昨夜はメガハイボール2杯です(´へωへ`*)⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆最近は自分で予定を入れて勝手に疲れるのがマイブームです(๑ŏ_
えーと、自分なりのペースを模索(*´³`*)ㄘゅーw
またまた生徒さんからホワイトデー頂いたあざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭なんなん今年いただきまくりマクリスティ🙈💓ティラミスクッキー美味しそう(´,,•﹃•,,`)あと、その表情もなんなん🐰エフェクトのせいだと思いたいけど!#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#上尾市#yymusicstudio
アップデートで狩猟祭りになっておる🏮👘✨#モンハンnow#モンスターハンター#オドガロン#これからレッスン
端から食べたい🤤
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️案の定むくんだ土曜日♬*°それでも、不安視してたほどではなかったのと日曜日にジム活できる隙間があるっぽいことを思い出したのでなんとか頑張りましゅーw(˘>̫<。)⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆池袋で見かけるムキムキドナルドᕙ(˙꒳˙)ᕗこうなりたぁい(*∩´꒳`∩*)。。。わけではないが、ドナルドは好きです🐤...♪*゚デイジーはもっと大好きです(*˙-˙*)❣(スタンプ被ってるけど🤣)自分の膝が支え
会心の一撃で今週終わることが確定したので、今日はもうこんな感じです_(:3」∠)_
発声でよく使う【アカンベー】の説明動画を撮ったりしていました(๑º﹃º๑)あと、2週間ほどで新年度スタートですd(゚∀゚。)大事にしたい思い出も、忘れたい過去も、ぜんぶ糧にして踏み出せますように☆。.:*・゜#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#swordmusic#上尾市#yymusicstudio
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️朝ごはん食べて家出た金曜日♬*°朝ごはんっても、レタスとセロリとプロテインですが(¯꒳¯ᐢ)三半規管が強くないので乗り物酔いしやすいのと朝あんまり時間ないのもあっていちばんしっかり食べたい朝がいつも疎かになります(。>_<。)⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆気になってたプロテインが意外と低糖質だったのに加えて半額シール付きだったので思わずGET✊💖何かの足しになるかな程度で飲んでいきます(˙ᒡ̱˙®)今日も元鬼に
悔しいから今週はノートリキ(笑)でも多分週末で元の木阿弥_(:3」∠)_昨日のcombat&jamで頭振りすぎて、首肩痛いのに肩トレ追加するってなんなんヾ(=д=;)@mayu_min0510さん、まさかいただけるとは【粗品✨】あざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodycombat
お仕事先でもホワイトデーいただいたあざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭その分しっかり今日もはしゃぐぞè·̫é)୨✧
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️完全オフ明けの木曜日♬*°月曜の夜から、最高にだらけた2日間をすごしたので(๑´ロ`๑)~♪ここからまた頑張らネバダ✩ᴗ✩⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆スーパーで見かけた、お供え物用のドライフルーツ。。。え、お供え物!?今はそんなのもあるんだとびっくり"(ฅº¦ºฅ)❢❣確かに、日持ちする果物の究極系(笑)落雁の優しい甘さもいいですが(子供の頃は硬くて嫌いだったw)ご先祖さまを大切に思う気持ちがあればその形は時代と共に変わ
ホワイトデーいただいたざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭アタックの急行は残念なんだけど、何だかんだ結局動き続けていたせいか、変な使い方した水曜日ฅ^•ﻌ•^ฅ明日からまた頑張ろう✧٩(๑•̀o•́๑)و#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills
お外に出て忘れないうちに作業進める_φ('ㅁ'*)これを(個人的なこだわりで)ワードに起こすのがまためんどい✋(◉ω◉`)2食分くらい糖質あるけど、アフォガート美味ひいれすŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"あと、最近ポケモンがサラダしか食べてない🥗食材集めにくい上に、今週まだ1回も#ねむりの約束守れてないから、大変申し訳なく思ってはいる𖦹.𖦹💧#ポケスリ#ポケモンスリープ#睡眠の質#ムラっけチョコミートサラダ#cafed
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️ホワイトデーイブの水曜日♬*°いつも楽しい(面白いw)ジム友さんからホワイトデーいただいたあざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭ナッツタルトとか、チーズケーキとか好きそうなのいっぱい詰まってる(๑♡∀♡๑)大切にいただきます(*´˘`*)Thanks❣❣画像だと分かりにくいですが封筒に入ってた1万円札は出してみたら金ピカでちゃんと、おもしろグッズだってわかるんだけど封筒越しだと、デザインが精巧すぎて紙袋に入ってっるの見た時ガチ焦りしてし