事務サポート

こんにちは。真恵です。久々に会った友達が仕事のことで悩んでいました。話を聞いていると、誰かがそう言っているわけではないけれど長く働いてるんだからしっかり応えられる人にならないとなのに、私には聞かれずに他の人に質問がいくって落ち込んでいました。16年も続けて勤務しているなんてすごいことだと思う！（だからといって、転職回数が多ければ悪いじゃなくて回数分、チャレンジしてることすごいことだと思う！）だからって、自分をお局にして頼りないだなんて思わなくてい

おかたづけ・事務サポートcomfy藤井美千令です。家事代行・料理代行・整理収納業に関わる方の事務サポートをさせていただいております。ホームページはこちら事務代行プランを半年間ご利用いただいたモニター様から、とても嬉しいご感想をいただきました。今回サポートさせていただいたのは、以前からの知人であり、同じ業界で活躍されているSelf&Share白井彩弥花(さやか)さんです。ご依頼のきっかけ白井さんは、管理栄養士や野菜ソムリエプロ、さらに片づけの資格も多数お持ちの

今年の誕生日は、私にとって大きな一歩となりました。実は「私の好きなところを教えてください」と、思いきって皆さんに投げかけてみたんです。正直、これまでは「誕生日投稿なんて承認欲求の塊みたいで嫌だな」と避けてきました。ここ数年は、父との別れや予期せぬ出来事が重なり、投稿すること自体が難しい時期も続いて。でも、勇気を出して聞いてみたら、想像以上に温かいコメントをたくさんいただいたの！起業家さんの事務サポートも

【動画編集サンプルvol.1】講座系動画の字幕・テロップ仕上がり見本【動画編集サンプルvol.2】講座系動画の字幕・テロップ仕上がり見本マインドコーチえりこさんの動画を編集させていただきました愛もお金も豊かに巡るえりこさんのセッションはこちらから『【最幸の私で生きる】愛と豊かさのスパイラルセッションメニューのご案内』【思い込みや概念に気づき、成幸マインドへ】思考のクセや思い込みに気づき、新しい視点へ——次の一歩は、“自分をもっと深く知

こんにちは。真恵です。私が目指す事務サポート私は、女性起業家さんを推し支える推し事務サポートをしています。きっかけは、私も起業してお花の配達をしていたのですがなかなか自分一人では思うように動けずしかもお金のブロックがあったので、見栄の支出で赤字がすごかったのです。何かが違う感じがしてある日「クラウドファンディングをしたい」という友人に会います。その時に「その友人ならば」できる！と無意識にその人の背中を推していました

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。これまでずっと、誰かにとっての自分でいようとしてきました。いい妻。ちゃんとした母。求められる役割に合わせて、自分を作っていたところがありました。でも今は、少しずつ違う視点が出てきています。「私はどう在りたいのか」誰かにどう思われるかではなくて、自分がどう感じているか。その感覚を大事にしていく。“誰かのための私”ではなくて、“私としての私”それを取り戻していく途中にいる気がします。お読みくだ

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。ふと、考えることがありました。「私の価値って、なんだったんだろう」これまでの私は、妻としてどうか。母としてどうか。そんな基準で、自分を見ていた気がします。ちゃんとできているか。求められていることに応えられているか。それが、自分の価値だと思っていました。でも今、その前提が揺らいでいます。役割がなくなったら、私は何もなくなってしまうのか。そんな不安もありました。でも同時に、それだけじゃない気もし

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。まだ全部が解決したわけではありません。不安もあるし、迷いもあります。でも今、「このままでもいいかもしれない」そう思える瞬間があります。完璧じゃなくていい。途中でもいい。今の自分のままで、ちゃんと生きている。そう思えたとき、少しだけ安心できました。その安心は、誰かからもらうものではなくて、自分の中から生まれてきたものでした。お読みくださり、ありがとうございます♪素敵な1日をお過ごしください✨

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。大きく何かが変わったわけじゃない。でも、ふと振り返ると、少し前の自分とは違う自分がいました。無理をしなくなったこと。自分の気持ちを感じられるようになったこと。体の声に気づけるようになったこと。一つひとつは小さなことでも、ちゃんと変化していました。「何も変わっていない」と思っていたけれど、ちゃんと前に進んでいたんだと気づきました。お読みくださり、ありがとうございます♪素敵な1日をお過ごしくださ

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。周りと比べたり、「もっと早く立ち直らなきゃ」と思ったり。そんな気持ちが出てくることもありました。でもある日、ふと思いました。「私は私のペースでいい」誰かと同じじゃなくていい。早くなくていい。ゆっくりでも、ちゃんと進んでいるなら、それでいい。そう思えたとき、少しだけ肩の力が抜けた気がしました。お読みくださり、ありがとうございます素敵な1日をお過ごしください✨

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。早く楽になりたい。そう思う気持ちもあります。でも同時に、まだしんどいと感じている自分もいます。そのたびに、「まだダメなのかな」「ちゃんと回復できてないのかな」そう思ってしまいそうになります。でも今は、そのままでもいいと思うようにしています。しんどいときは、しんどい。落ち込むときは、落ち込む。それを無理に変えようとしない。むしろ、「今はそういう時期なんだ」と受け止める。それだけでも、少し心が楽に

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。少しずつ、自分の気持ちが分かってきました。何が嫌だったのか。どうしたかったのか。前よりも、はっきり見えるようになってきました。でも不思議なことに、分かってきたのに、まだ苦しさは残っています。むしろ、気づいたからこそ苦しくなることもありました。「あのとき、我慢していたんだな」「本当は嫌だったんだな」そう思うと、過去の自分に対して、いろんな感情が出てきます。でもそれも、必要なプロセスなんだと思います。

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。まだ途中だけど、少しずつ変わってきている気がします。無理をしないようにしたり、休むことを選べたり、「しんどい」と感じる自分を、そのまま受け止められるようになってきました。前みたいに、全部を我慢することはなくなってきました。大きく変わったわけではないけれど、小さな選択の積み重ねが、少しずつ自分を守ってくれている気がします。これがきっと、「自分を大切にする」ということなんだと思います。お読みくだ

講師経験からハンドメイド講師・作家さんを応援！寄り添い型事務サポート♡事務アシスタントそのだともえです♪【お知らせ♡】●現在、新規受付を停止しておりますm(__)m(5月上旬まで)【お客様の変化♡】新規受付停止させていただいておりますが！ありがたいことに…✨リピーター様から続々とご依頼をいただき日々楽しくお仕事させていただいております☺️💕先日、継続で依頼して下さっているクライアントさんからこんな嬉しいお言葉をい

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。これまでの私は、頭で考えることを優先してきました。こうするべき。こうした方がいい。でも今回のことで、体の反応の方が正直だと感じました。会ったときの違和感。背中のモヤモヤ。落ち着かなさ。それは全部、無視してはいけないサインだったんだと思います。だから今は、少しずつ体の声を信じてみようと思っています。頭で納得できなくても、体が「違う」と言っているなら、それを大切にする。それも一つの選び方だと、感じ

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。誰かがいてくれると安心する。そう思っていたけれど、今回のことで、少し考えが変わりました。一緒にいることで、逆に苦しくなることもある。そんな経験をして、「安心ってなんだろう」と考えるようになりました。そして今、少しずつ感じているのは、安心は外からもらうものだけじゃなくて、自分の中にもあるのかもしれない、ということ。すぐにできるわけじゃないけれど、自分で自分を落ち着かせること。自分の気持ちを否定しないこと。

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。うまく話せなかった日。笑えなかった日。ちゃんと対応できなかった自分を、どこかで責めていました。「もっとできたはず」「ちゃんとしなきゃ」そう思ってしまうクセがありました。でも今は、少しずつ違う見方をしています。あのときは、あれが精一杯だった。それだけしんどかったんだと思う。そうやって、自分に声をかけてみる。できなかったことではなくて、「それでもここにいる自分」を認めること。それが、今の私にとっての練

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。「自分に優しくしてあげてね」そう言われても、正直よく分かりませんでした。優しくするって、どういうことなんだろう。甘やかすこと？何もしないこと？どこかで、「ちゃんとしなきゃいけない」「頑張らなきゃいけない」そんな気持ちの方が強くて、自分に優しくするという感覚が、あまりありませんでした。でも今回のことで、少しだけ分かってきた気がします。しんどいときに休むこと。無理なときに無理をしないこと。それも

領収書以外の書類の種類が多かったり、請求書や見積書などA4サイズの書類が多くて、たくさんの居場所が必要な場合は、ドキュメントファイルにするとラク以前は、電子データのまま保存することがなかったので、印刷してパンチで穴を開けて、チューブファイルやフラットファイル、リングファイルなどに1枚1枚綴じていましたよね。紙で保存する量が多いなら、この方法を継続でOK。ただ、書類の保管期間は意外と長いので、書類棚を増やしたり、保管箱に移して倉庫保管したりと、

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。これからどうするのか。離婚するのか、しないのか。関係はどうなっていくのか。考えようと思えば、いくらでも考えられます。でも今は、あえて答えを出さないことを選んでいます。気持ちはまだ揺れているし、見えていないものもたくさんある。そんな状態で決めてしまうよりも、もう少し、このままでいたいと思っています。焦らなくていい。無理に決めなくていい。今はただ、自分の気持ちを感じながら、過ごしていく。それも一つの

こんばんは！感覚派のための「無理しない」現実創造コーチ星野美和です。今朝、久しぶりにアメブロを投稿したのですがだいぶ更新を怠ってしまうとアクセス数もガクンと下がりますよね。私はこれ、いつものことなのでさほど気にはならないのですがブログを始めたばかりの方だったり長年ブログを書いててもアクセスが伸びていなかったりするとこういう状態が辛くなってきたりするのではないでしょうか。私の事務サポートも担ってく

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。「会いたくない」その気持ちを最初に感じたとき、少し戸惑いました。あんなに一緒にいた人なのに、どうしてこんなふうに思うんだろう。でも、その奥を見ていくとただの拒絶ではないことに気づきました。怖さ。緊張。そして、これ以上傷つきたくないという気持ち。体が感じている違和感も、きっとそこにつながっているんだと思います。だから今は、この気持ちを否定しないでおこうと思っています。無理に会おうとしなくていい。無

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。振り返ってみると、私はずっと「いい妻でいよう」としていました。相手に合わせること。波風を立てないこと。求められている役割をこなすこと。それが、うまくいくために必要だと思っていました。でもその中で自分の気持ちはどんどん後回しになっていました。嫌だと思っても言えない。違和感があっても流してしまう。そうやって積み重ねてきたものが、今になって表に出てきている気がします。「いい妻」よりも、「自分でいられる

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。これまでの私は、幸せだった時間を大切にしてきました。楽しかった思い出。家族で過ごした日々。それがあったから、ここまでやってこれたと思っています。でも今、少しずつ違うものも見えてきました。気づかないうちに、傷ついていたこと。我慢していたこと。そして、「これはおかしい」と思いながらも、見ないようにしていたこと。その一つひとつが、今になって浮かび上がってきています。どちらが本当なのか、ではなくて

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。少し前まで、「離婚した方が、うまくいくのかもしれない」そんなふうに思っていました。相手の負担が減れば、関係も少し楽になるのかもしれない。そんな期待も、どこかにありました。でも今は、「会いたくない」「何かしてあげたいとも思わない」そう感じている自分がいます。あんなに揺れていた気持ちが、こんなにも変わるんだと、自分でも驚いています。でも今は、その変化に意味をつけようとは思っていません。正しいのか、間違っ

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。これまで私は、誰かとの関係の中で、自分を決めてきたところがありました。どう思われるか。どうしたらうまくいくか。その基準で動くことが多かった。でも今回の出来事を通して、少しずつ変わってきています。「私はどうしたいのか」その問いを、自分に向けるようになりました。すぐに答えが出なくてもいい。迷いながらでもいい。でも、自分の人生を、自分で選んでいく。その感覚を、少しずつ取り戻しています。お読みくだ

今日は、役職定年を迎える方を想定した面接のロープレ練習をしました。その中で出てきた言葉が、心に残りました。これからの人たちを支える存在になること。その人たちの、これから続いていく会社人生の土台になること。その言葉を聞いたとき、ふと、小学生の頃の記憶がよみがえりました。国語の時間に、先生が読んでくれたひとつのお話です。母親を亡くした子どもたちと、父親の物語でした。幼い子どもたちは、その現実を受け止めきれず、父親にわがままを言ったり、困ら

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。あるとき、ふとした瞬間に思いました。「このままでもいいかもしれない」夫との関係がどうなるか、まだ分からない。これからの生活も、はっきりとは見えていない。それでも、今の自分の状態を感じたときに、「なんとかやっていけるかもしれない」そんな感覚が、少しだけ生まれました。不安がなくなったわけではありません。でも、不安と一緒にいながらも、前に進める気がする。その感覚は、とても小さいけれど、確かなものでした。

「オンライン秘書って、実際どんな仕事をしているの？🤔」在宅ワークやフリーランスに興味がある方なら、一度は気になったことがあると思います✨スケジュール管理や事務作業など、“サポート業務”のイメージが強いオンライン秘書ですが…実際に6年続けてきた私の答えは——正直、「何でも屋」です😂もちろん、一般的な秘書業務も行います。でもそれだけではなく、画像作成動画編集LINE構築イベント

こんにちは。真恵です。プライベートなことを綴ります。ある日、歌を録音して公開しました。誰かに聴いてもらうために。少し前の私は、「どう思われるかな」「変に思われないかな」そんなことばかり気にしていました。でもそのときは違いました。「必要としてくれる誰かに、届いたらいいな」そんな気持ちで投稿していました。自分のためだけじゃなくて、誰かのために。そう思えたとき、不思議と心が満たされる感覚がありました。与えることって、こんなにも自分を満たすものなんだと