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こんにちは😊栄養療法士&料理家の望月じゅんです。プルピエと聞いて、「何それ?」と思う方が多いのではないでしょうか。和名は「スベリヒユ」でプルピエはフランス語。繁殖力が強く農家さんにとっては厄介者といわれる野草なのです🍃。そのプルピエが今、注目されてきてます❣️私たちの体に必要な必須脂肪酸であるオメガ3の脂質が含んでいるから🌝肉厚な葉なので、沸騰した湯でさっと茹でます。水切りしたら白だしとみりんを合わせたもので合わせ仕上げに温めたごま油と白ゴマを回しかけま
こんにちは!整体とトレーニングで姿勢と自律神経を整える水野宏紀です。足が夜中に何度もつる。運動をしていてつりやすいお子さん。身体からのサインが出ています。特に寝ている時に足がつりやすい方は注意が必要です。この時期は、不感蒸泄が多くなります。自然と汗が吹き出すので、身体の水分量も不足します。犬であればベロを出して体温を調節しますよね。人間は、汗をかくことで体温を下げようとします。また、冷房のおかげで体温を一定にできますが、
お早う御座いますコロナ禍の、中オリンピックは金メダルラッシュ🥇嬉しい元気をたらって上新庄駅阪急京都線上新庄駅南出口5分アレルギー対応カラー、天然100%ヘナカラー妊娠さんにも安心安全クリアカラーザクロペインターカラーのご紹介ですジアミンアレルギー対応過酸化水素不使用どなたにも安心安全生まれたまんまの髪質改善太さも修復、抜け毛の改善がえられます地肌ピリピリ、他金属アレルギー抜け毛枝毛、対応、髪のお悩みご相談でお電話くださいね天然100%ヘナカラークレオパトラも使っていた
12個の胸椎のうち、上から八番目の骨。第八・九胸椎(T8&T9)の位置は、剣状突起(胸骨の下端についている骨)と同じ高さにあります。身体機能との関係脾臓横隔膜血液筋肉機能不全による問題免疫低下白血病脾臓の問題脱力感ビタミン不足ミネラル不足また、身体や健康についてのお悩みなどの質問も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。健康になったその先に一生好きなことが出来る、そんな身体づくりのお手伝いをしています
こんにちは!Miyukiです。このblogを見つけてくださり、お読みいただきありがとうございます心から感謝申し上げます♪コロちゃんワクチン接種がはじまり、自分は打ちたくはないけど会社でどうしても打たなきゃいけなかったり、家族が仕方なく打ってしまった場合もあるかと思います。(こちらに今から書くことは代替医療の内容なのでエビデンスが確立しているわけではありません。自己判断で読み進めてくださいね)そんな時、ずっと「副反応は大丈夫かな?」「これから健康被害
こんにちは✨ココロもケアする内科医、末光智子です賛否両論ある中で始まったオリンピック、皆さんもご覧になっていますか?コロナ対策や、無観客の中での本番、アスリートの皆さんにとってもやりにくい環境の中での競技になっていることでしょう。そんな中でも、マインドも整え、集中して本番に臨むアスリートたちの姿には、やはり感動やパワーを頂けます✨今回のオリンピックの是非についてはともかく、アスリートの皆さんを始め、関係者の皆さん、開催地の皆さん・・・それぞれが安全
ピンピンコロリへ導く専門家予防医学指導士の井村政子です本日30日(金)21時~本日のクラブハウスはライフミッションサポーター&音声心理士のおかゆさんをお迎えして「内面ホリホリ」という可愛い名前だけど実は本格的なカウンセリングを紹介していただいますいつも言っていますが、自分を知る事が、免疫力を高め健康な心と体を作ります。きっとおかゆさんのお話に自分を知るためのヒントがたくさんあるんではないかと思っています。ぜひ遊びに来てくださいね「内面ホ
要らない思考をポイッとしてます。高橋裕子です。昨日のこちらの平光源先生との対談。打ち合わせから本当に楽しかったです。早速YouTubeに上げてくれてました。さえさん、仕事が早いー!昨日見逃した方は是非こちらからご覧くださいねー!私自身がうつ病と診断されたのは24歳の時でした。15歳から摂食障害だったので(当時は病名が分からなかった)今思うと小学生ぐらいから鬱でしたよ。明らかにおかしかったんでね。初めて24歳の時に心療内科に行き、うつ病と診断されて。うつ病は抗うつ剤
なりたい自分を腸から叶える管理栄養士笹村望です。玄米、雑穀米が苦手な方でも白米のまま楽しめる腸活ご飯を動画でご紹介します。↓入れるだけ!カンタン腸活ご飯の作り方玄米、雑穀米が苦手な方でも白米のまま楽しめる腸活ご飯をご紹介します。お子様でも、玄米や雑穀が続きすぎると嫌だ〜という方もいますよね(°°;)毎日の食事が楽しめますようご飯のバリエーションの1つとして参考にされてくださいね^^(裏側歯科矯正も慣れてきて喋りもラクになってきたかな〜)LINE
こんばんは。東京オリンピックが始まって6日が経ち連日のメダルラッシュ!毎日それを見て、感動の涙を流しています。メダルが取れても取れなくてもそこにはドラマがあり、感動のストーリーがあります。普段は新聞は買わないのに、新聞を買ってはその裏話にいちいち感動しています。昨年からのコロナ以降世の中を覆う閉塞感をオリンピックでの選手、競技関係者の頑張りが風穴を開けてくれているように感じます。改めてスポーツの力は凄いですね!なぜこんなに感動するのだろう?それは、おそら
/全てはお客様の結果出しのため!!\技術だけで勝負するのはもう古い!セラピストとして自信を無くしたあなたに届け📣セラピストのための予防医学とファンを作るカウンセリング術でお客様を骨抜きにして永久指名を掴み取る!どうもこんにちは^^愛されセラピストメソッドプロデューサーのSAYURIです♡初めましての方は⬇︎⬇︎⬇︎プロフィールという名の黒歴史からどうぞ☺︎最初に言っておきます・・・・その気持ち・・・・・クッソわ
♡岡山県初♡日常が愛しくなる脳科学×予防医学のフェイシャルレメディ®︎サロンlaperle(ラ・ペルル)心と体を整えて美肌を作るパーソナルセラピスト松井しおりです!>>フェイシャルレメディ®︎についてはこちら>>サロンホームページはこちら☆サロンのお得情報はこちら☆↓↓↓今日はプライベートな投稿です^^先日、たまたま行ったお蕎麦屋さんの近くに子供の頃よく遊んでたタコ公園(と勝手に呼んでます)を発見しました。大人になって登ってみるとこんな急な滑り台だったんだ!
こんにちは。内向型で繊細すぎて人が苦手だけど幸せな人とのつながりで生きたいあなたへ夢を叶えるHappyバランスコンサルタントささもとちえこです。【今日の夢を叶えるROOM】は学びからの気づきをシェアしますね〜!過去はどうであれ、今はどうであれ、理想を見続ける♪お子さんが高校時代に引きこもりで不登校になったのですが、「褒める、応援する、信じる」というのを意識して子育てをし、目の前の息子がどんなに状態が悪くても「
親子が健康で楽しく幸せになるメソッドEduQ(エデュキュウ)親子マッサージ今でも20歳の息子にマッサージを続け、反抗期もなく、親子関係良好の伊吹砂織です。★+☆+;:::::;+★+☆+;:::::;+★+☆+;:::::;+★+☆女性のツボアロマセルフマッサージ講座を開催しました♪長年続く更年期症状をセルフケアで和らげていきたい、そんな風に考えていたタイミングで出会い、気になっていたこの講座を受講してくださいました!講
前回の記事に書いてた『明日は宗像大社にお祓いに行ってきます」の記事です。行ったの17日で、ブログ記事にしようと毎日思いつつ毎日書く事なく日々過ぎていき、あっという間に2週間近く経ってしまいました朝、愛車で高速乗って宗像大社へ。朝10時前に着いてお祓いの受付へ。敷地が広いので場所少し迷いました。受付の後、前の人たちのお祓いがあってたので40分程待ちました。私たち以外にもお宮参りや厄払いで来てた人たちもいて、種類は違うけどみんな一緒に私たち含め4組の人たちが広い部屋に入りまとめての御祈祷
とにかく無性にハヤシが食べたくなって作りました。ルーを使わないから、高級感あるお味添加物も少ないからちょっとヘルシーなハヤシライス。牛肉とマッシュルームは気を補うから、元気になれる。肉類には、玉ねぎやネギなど合わせるの、鉄則デス肉の脂で血がドロドロになるのを防ぐから。自然と、お肉の定番メニューには玉ねぎやネギを合わせてあるもの多いよね。一緒に食べる人も絶対喜んでくれる、絶品ハヤシです⬇︎材料牛肉薄切り300g玉ねぎ1
最近のコロナ過の影響もあるのか??月に何回も営業電話・営業メールがきます時間があるときは、お喋りが楽しい私は逆にその営業マンさんを私トークに付き合わせてしまいます営業マンよりblogを見拝見致しましたと大抵言われ、◎御社(治療院)の強みは◎もっと地域のお客様への知名度をあげるホームページ作りをサポート致します◎遠方のお客様へも知名度をあげるホームページを◎顧客さまへもっと便利な予約システムへ◎もっと便利に立地場所把握や誘導ツールの作成を◎もっと検索で上位にざっと上げれば
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます【寿命=健康寿命へ!!】生涯健康人を増やす予防医学×食事栄養術【三寿ウェルネススタイリングアカデミー】主催予防医学士の三須雅美です。昨日からスタートした新コミュニティ健康と栄養を伝えるコミュニティCommunicatewellnessNutrition~ComNes(コムネス)~ご登録くださった皆様ありがとうございました!!ご興味のある方はぜひご登録ください予
2021/5/6死んだ魚の目をしている会社員で溢れかえっているオフィスをなんとかできないか。社食がある会社なんてほんの一握り(;;)ようやく健康経営がキーワードになってきていますが、(私はこれから感性経営がくるって3年前くらいから言ってますがまだきません笑)会社の福利厚生が充実しているところはこんなことをしているのか💡うちでもやらないかな。というか、外食は余計なもの多いし、お弁当でも持っていこうかなんて考えるリーマンが増えたらいいなと思い、先進的な取り組みをしているサービスで健康そ
2021/1/18こんにちは!優歌です!今日は、ルームシェアをしている同居人が昔から膝に激痛が走り動けなくなることがしばしば。(実は同居人の膝の痛みは結構歴史があって…高校生の時からバイト代を溜めて病院に通い、MRIを撮ったりしてもお医者さんに原因不明と言われ、このままだと30代で歩けなくなるから手術しないととか。カイロプラクティックや整体にも通いまくり、雨の日の前日や小麦を食べると膝が痛んだり、…天気予報かってつっこんでたらしい笑私もルームシェアしてもう2年に
腰痛や肩こり・首こりでお悩みの方は非常に多いと思いますが、対処法に関してまとめて記録しておこうと思います。腰痛の対処法反り腰の場合①大腰筋のトレーニング②多裂筋を緩めるずっと前傾姿勢をとることが多い人の場合短縮痛なので、前傾姿勢をとる時の初動筋を緩める①大胸筋を緩める②腹筋・腸腰筋を緩める③前脛骨筋を緩める↓まだ痛い場合④外側広筋(大腿四頭筋)を緩める⑤大腿直筋(大腿四頭筋)を緩める首凝りの対処法首の後ろが痛い場合①大胸筋②腹筋
2020/12/14こんにちは。優歌です。昨日はカフェに行って購入した本を読んできました。私の好きな本の一つに、おのころ心平さんが書かれた「セラピスト。という生き方」があります。感情と臓器の繋がりや感覚の種類についてなど、普通の参考書ではなかなか目にしないようなことが書かれてて非常におもしろいです。しかし、そんなことをかかれるおのころ心平さんとはどんな方なのか、気になってブログを読んでみると、帯を書かれた本の紹介があり、、、”週23時間働き、男性平均年収を超える生き方”という副題に惹か
2020/12/3最近は、お借りしたこともあった「姿勢の教科書」も購入し、体のことを少しずつ勉強しております、どうも優歌です。Instagramで練習台になってくれる人を募集すると毎度何人か声がかかるのでどてもありがたいです☺️さて、今回は元理学療法士・現整体師の方に練習台になってもらいながら、施術について教えて頂きました🙌(いや、ありがたすぎる…)ゴルフ帰りで左半身、特に足関節が外側前方にずれていてしんどいとのことで早速触らせていただきました。まず、下半身の筋肉矯正から。足裏から母
こんにちは!優歌です!HSPはここ1年でだいぶ認知されるようになりましたね。私もその一人なんです。自分に向けられていない言葉にさえ傷つきやすくて、めちゃめちゃ健康だけど、なにかの病気じゃないかって不安でした。だから、このHSPという”気質”だとと定義されたときの安堵感…HSPの方ならわかるはず。私は救われました。母に「私はHSPだったんだ。この本を読んでみて」とHSPの本を渡しましたが、完全否定されました。笑当時は怒りと悲しみに家を飛び出ましたけど、母が否定したくなる理由もあるのです
2010年に恵比寿でサロンをスタートしトゥリフォリも11歳を迎えることができました。去年のコロナウィルスの発生以降色々と状況は変わってしまいましたけれどそれでも、日々、変わらずご来店くださるお客様に支えていただいて今日を迎えています。それは、開業日の今日だけでなく、本当に日々、感謝でいっぱいです。開業した10年前は、美容を含めたお顔や身体のトリートメントをメインとしていましたが、今では、妊活をはじめ、色々な身体の不調、病中、病後に対応できるようになりました。今年に入ってから
こんにちは7月から子供たちの夏休みが始まりました天気が良かったこともありお出かけ活動に励んでいました!それと同時に、瞑想&クリスタルボウル演奏の活動も少しずつ忙しくなって来ていますクリスタルボウルは水晶でできたヒーリング楽器で天使の音と言われるクリアーな美しい響きが特徴です自然の音にも含まれる倍音という周波数を多く含み・リラックス効果・睡眠の向上・不安の解消・セルフイメージの向上等など心と身体のリラクゼーション効果があります周波数が体に与える効果は驚くほどあり、最近ではセラ
どうも入江しょうゆです♪🤗不調やだるさを抱えながらも日々チャレンジしている方へ人生の質を高める想いを実現する体質改善サポートをさせていただいてます【解放還元】栄養と生活習慣でアプローチするハイパフォーマンスを引き出す🔻情報配信🔻超自信ありの最高の自分へLINE@登録で🔻自信がつく自身メンテ✨🔻👇デトックスメソッド無料プレゼント中👇╋━━━━━━━━╋**********Line@で有益情報配信是非登録して健康美容を加速させてく