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健康的な人の平熱は36.5～37.1度。免疫細胞が正常に機能する体温は36.5度とされています。体温が1度上がると、免疫力は最大で5～6倍も上がるといわれています。病気のときに発熱するのは、免疫細胞を活性化させるためなのです。体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。血液は体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、かわりに老廃物を持ち帰る働きをしています。その血液の中に、免疫機能を持った白血球が存在し、その白血球が体の中をめぐることで、体の中の異物を
こんにちは！パフォーマンスドクターの梶原将也（かじわらまさや）です！僕は元U20サッカー日本代表チームドクターをしていた整形外科医です。現在はパフォーマンスドクターとして独立しており、経営者やリーダー向けに日本人特化型のパフォーマンス向上プログラムをお伝えしています。『梶原将也（かじわらまさや）プロフィール』現在の活動こんにちは！パフォーマンスドクターの梶原将也（かじわらまさや）です！僕は現在、茨城県つくば市在住の48歳。（つくばエクスプレスで秋葉原まで45
日々の生活はなんとなく変化の少ないものだったりします毎日同じ人と顔合わせ同じ時間に仕事や学校に行く退屈ではあるかもだけど平和に過ごせる日々は幸せですよねつい刺激を求めてしまうことも多々ありますがそれも楽しいし経験としては良いですが中毒性あるのでお気をつけてくださいませえ、笑毎日同じ日々でも刺激ある日々でも幸せだなあと感じれる穏やかな時間があれば魂の充電は完了ですね浮き沈みがあってもバランスは取れてくるんじゃないでしょうかあ若い頃はビタミン剤だけ
インナービューティープランナー管理栄養士の谷口あゆこです。インナービューティーダイエットを通じて食から美しさと健康をサポート忙しい女性でも続けやすい「簡単＆美腸ごはん」を発信中！旬の食材を活かした腸活のポイントをお届けします。◾️初めましての方はこちら◾️現在、募集中のレッスン☘️2ヶ月で食事を整え心地よい食生活へ🍀インナービューティー2ヶ月基礎プログラム@東京ビジュー校12月20日より募集スタート30分で完成！今日か
こんにちは！Tomoeです。今回は、前回の記事の続きになります！『食べることで自分を大切にするということ』こんにちは！Tomoeです。食べることって、ただ「お腹を満たす行為」ではなくて実は、自分に向けるメッセージのひとつだったりします。たとえば、疲…ameblo.jp実際に私は、太っていて自分が嫌いだった頃自分のことを大切に思ったことはほとんどありませんでした🌱看護師として働いていた頃の私看護師として忙しく働いていた頃、食
いつもブログを見ていただきどうもありがとうございます新潟県初の足つぼ養成スクールを立ち上げて足から全て読み取る敏腕なセラピストを育てて居ます。一般社団法人予防医学ゆらら式足分析®リフレクソロジー協会代表の足が大好きな岩坂悦子です。そして3万人以上の足から読み取れる事を統計をとり商標登録した私のサロンはこちらです【リラクゼーションゆらら】◎柏崎店…0257-32-4223◎長岡店…0258-94-4330◎新潟西店…025-201-8810素晴らしいスタッフの先
おはようございます。今日は12月5日。(今日はアルバムの日)今日もご覧頂きましてありがとうございます。身体と心の健康、藤井ナオコです。9〜10月に関わらせて頂いた千葉大学墨田サテライトキャンパスでの、笑かつ！cafe。墨田区と千葉大学予防医学の鈴木准教授とのタイアップから、ルネサンスも参画し私はシナプソロジーを担当させて頂きましたが、改めて素晴らしい取り組みだったな〜と感じてます。それは介護予防の取り組みの１つとして墨田区は通いの場を提供し、そこに運動と笑いと交流という三岐の仁義を
【国際薬膳師を目指して勉強中！！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布・立川にて施術を提供しております。セラピストの日常お身体の事について発信中！2025年中医薬膳師になりました。施術、薬膳、中医学についての活動は公式LINEにて発信していきます、友だち登録をお願いします！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULF
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです身体の話に戻ります大切なので繰り返しますが片足で床を踏み込む歩行時その片足を支えてくれてるのが内側内転筋外側中殿筋この両サイドの筋肉が弱ると歩行時に踏ん張りがきかず足を持ち上げにくくなり躓きやすくなる踏ん張りがきかず左右に揺れる歩き方になり知らず知らず上半身に力が入る踏ん張りがきかず股関節や膝関節、足首に負担をかけた歩き方になるそのため股関節や膝や足首がねじれる内転筋は内ももに
いつもご覧いただきありがとうございます以前のブログで退職した会社に勤めている女性とお客様とスタッフというご縁で繋がっている内容を書いたのですが⬇️『素敵なご縁✨』まいにちMISASA💜いつもご覧いただきありがとうございますラドンルームをご利用のお客様に私が以前勤めていた会社の女性社員がいます今でも現役です彼女とは…ameblo.jpなんと来月から当店のスタッフとして一緒に働くことになりました彼女は今年の3月に退社しています同じ会社だった時は別々の職
最強の東洋医学“鍼灸治療“で、本来の健康と美しさを引き出します。女性特有の体調不良や痛みのケアだけでなく、美容と育毛ケア、マタニティ鍼灸、不妊鍼灸などを加えた隠れ家的女性専門鍼灸院。治療家歴20年の女性鍼灸師が、鍼にとことんこだわったサロンです。⇒このようなお悩みの方になんでそのだけ毛が濃いの？？って部位ありませんか？東洋医学的には体表に現れる変化は体のサイン。⬇️note記事更新しました。なぜそこだけ毛が濃くなる？東洋医学でわかる臓器のサイン｜女性のこころとから
【子宮筋腫を大きくしたかったら、足を冷やせ💧】昔から言われているブラックジョーク💧グリーンリーフ博多のメガヘルツ温活は安心安全な医療機器承認なので、ご自宅でも安心して使っていただけます。(6歳〜ご高齢の方までご家族全員で使えます)おうちでメガヘルツ温活をされた方のご感想♦️🔶Kさんのご感想🔶『おうち温活を始めて3ヶ月経たないうちに、手術を予定されていた筋腫がほぼ小さくなり、手術をしなくて済みました。奇跡です！！嬉しい！メガヘルツ温活すごい！長年患っていた子宮筋腫。5年の間に3〜
毎年2回している歯の定期健診今年は手術時期と重なったので今日が今年最初で最後の歯科受診でした私のかかりつけ歯科医はとにかく陽気で気さく休暇を使って世界中の海でサーフィンとダイビングを楽しむのが趣味というスペイン人今回も顔を見るなり大袈裟なゼスチャーで“Youmissedyourlastappointment?Naughtygirl!Whatkeptyouaway?”"何で前回来なかったんじゃ〜??"と言われたので手術が重なった事を話すと真顔になり
ブログにご訪問ありがとうございます姿勢・体質・思考を整える健康サポートの専門家加藤あいです加藤あいプロフィールよろしくお願いします。12月に入り20℃という気温でスタートしたものの暦的にはそろそろ冬本番⛄️冬をどう過ごしたかで迎える春の「活力」「幸福度」が変わってくるんです😌そう考えるのは私をバセドウ病から回復させてくれ心身を整える必要性を教えてくれたインドやスリランカ発祥5000年前からの予防
こんにちは！Tomoeです。食べることって、ただ「お腹を満たす行為」ではなくて実は、自分に向けるメッセージのひとつだったりします。たとえば、疲れている時に、「これでいいや」とコンビニで適当に済ませてしまう日々がつづくと、心までちょっと荒れてしまったりしませんか(めっちゃ荒れていた頃の私です。)逆に、ほんの少しでも「自分のために好きもの食べよう」と思って選ぶと、それだけで気持ちがふわっと緩んだり、「明日からまた頑張ろう！」って
インナービューティープランナー管理栄養士の谷口あゆこです。インナービューティーダイエットを通じて食から美しさと健康をサポート忙しい女性でも続けやすい「簡単＆美腸ごはん」を発信中！旬の食材を活かした腸活のポイントをお届けします。◾️初めましての方はこちら◾️現在、募集中のレッスンインナービューティー2ヶ月基礎プログラム・通信コース【募集中】12月スタート30分で完成！今日から楽しいモチベUPお料理ルーティン目次
先日紹介した、医食同源のアップルソース。医食同源のアップルソース：風邪の時に助けてくれるレシピ『医食同源のアップルソース：風邪の時に助けてくれるレシピ』私はファーマーズマーケットが大好きです。熟れた野菜や果物のアロマや生命力あふれる彩りが目を楽しませてくれるからです。晩秋の冷たい空気とマッチしたりんごの香りが…ameblo.jpその時に出るりんごの「皮」と「芯の部分」、どうしていますか？コンポストにするのも良いですが、そのまま捨てるだけではもったいないのです。皮と芯にこそある、り
こんにちは！腸能力UP・ナチュラルライフクリエイターの越前あびです。腸内環境と肌環境からの自然治癒力と予防医学をお伝えしています。秋の薬膳酵素、ブログからの予約受付中です。今年の全日程はこちらです。（今季の神奈川県開催・川越市開催は都合によりお休み）募集があるのはあと一回！！秋の薬膳酵素日程一覧日程の下のリンクをクリックすると、お申し込みフォームへ飛びます。10/5(日)10:00〜12:30シナリーPark（東京都練馬区）10/20(月)10
寒く🥶なりました。からだの内側から温めて不調知らずに健やかに老化知らずに💓服を着たまま、内臓をダイレクトに温めるメガヘルツ温活をしています♨️メガヘルツ温活で女性の健康美を守る🔶グリーンリーフ博多🍀https://lit.link/greenleafhakata
こんにちは！パフォーマンスドクターの梶原将也（かじわらまさや）です！僕は元U20サッカー日本代表チームドクターをしていた整形外科医です。現在はパフォーマンスドクターとして独立し、経営者やリーダー向けに日本人特化型のパフォーマンス向上をお伝えしています。『梶原将也（かじわらまさや）プロフィール』現在の活動こんにちは！パフォーマンスドクターの梶原将也（かじわらまさや）です！僕は現在、茨城県つくば市在住の48歳。（つくばエクスプレスで秋葉原まで45分）こ…ame
昨夜大切なお客様が19時から3時間コース今朝嬉しいメールを頂戴したのでアップします『おはようございます😊昨日も戻ってからすっかり覚醒して、きっちり肌のお手入れできました🤩おかげさまで今朝もピチピチです✨✨✨鈴子さんが言われていた『カラダが元氣なら心も元氣』ってあらためて納得ですね👏最近めっきり落ちこむことがなくなりましたもん🤭ショックなことがあっても立ち直りが早い👍！！いい仕事をするのにメンテは必須！！これからも欠かさず通いたいです💕💕💕いつもありがとうございます🎶今週も張
💖今夜から３日間食育オンラインセミナー無料講義を開始します。このセミナーは、第11期を迎えます「料理・栄養・健康・予防医学・食育」の総合プロダクションを経営する伊藤華づ枝でございます。私が主催している食育オンラインセミナーでは、単なる座学だけでなく、実際に私の味を覚えて頂くために、セミナー開催中に何度も手作り料理を送ります。その感想文をいくつか記載します🎉怒りっぽい性格の子供が、よく魚を食べるようになり、算数で苦戦していましたが初の満点を取ってきました🎉伊藤先生の食育オンライン
こんにちは！Tomoeです。みなさんは、普段どんな気持ちでごはんを食べていますか？例えば、急いで口に運んだり、「これでいいや」と、とりあえず済ませていませんか？実は、私が以前はそうでした看護師として働いていた頃、お昼ごはんは数分で流し込むように食べ、帰宅したら疲れ切って何もする力も残っていなくて‥。ひらすらテレビの前でダラダラして過ごす…そんな日々の繰り返しもちろん、ご飯はお腹を満たすだけの“作業”でした。「私、何やっ
いよいよ12月に入りましたね。今年の冬至は12月22日。一年の中で最も昼が短い日であり、そこを境に太陽のエネルギーがまた満ちていきます。宇宙的な視点で見ると、この冬至こそが本当の“新しい一年のスタート”とも言えます。だからこそ、来年叶えたい夢や目標は冬至までに一度しっかり考え、心の中で宣言することをおすすめします。エネルギーが切り替わるタイミングなので、不思議と実現しやすくなるんですよね。■夢がわからない人が多い時代最近、「自分の夢がわからない」「何をしたいのかイメージで
ご近所に住む86歳の女性、毎日病院通いです。若い頃の無理がたたり腰痛や膝痛の為、手術を数回繰り返し現在は杖をつきながらも自分で歩いていらっしゃる。口癖が「無理してでも歩かないと動けなくなる。！！」「毎日、何も良い事がない。」私に言わせれば、その年でそれだけ歩けれれば幸せじゃないの！？多くの高齢者って、ずっと昔と同じ様でありたいと願うんですよね。だから、やたらと病院に走る。老いと向き合っていない。そんな人々を反面教師に、自分はどう老いと付き合うかを考える様になりました。直ぐに病院やお薬
気になる不調、自然派でケアしませんか？「歯周病、口内炎、アトピー、湿疹、イボ、くすみ、薄毛、毛穴の詰まり…」こうした不調、“年齢のせい”や“体質だから”とあきらめていませんか？実は、私たちが日々肌や髪に使っているモノが原因になっていることもあるのです。そんな中、合成成分ゼロの安心・安全なブランド「シナリー」の商品を、カラダ元氣塾MIRAIで取り扱うことになりました。🔷こんなトラブル、気になっていませんか？私たちが日々耳にする、こんな悩みたち。「歯周病、口内炎
PCの遅さに終止符を！SmartDefrag9Proであなたのパソコンを最高の状態へ毎日使うパソコンの起動が遅い、ゲームのロード時間が長い、作業中にフリーズしてしまう…。そんなストレスを感じていませんか？2025年12月03日の今、最新のテクノロジーが搭載された「SmartDefrag9Pro」が、あなたのPCを劇的に生まれ変わらせる究極のソリューションとして注目を集めています。HDDやSSDの性能を最大限に引き出し、常に最高のパフォーマンスを発揮させるためのこのソフトウェア
