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こんにちは😃弊社運営の観光情報サイトについて、連休突入を前に、大枠記事が複数期日を押していて、日々焦ってました。今やっとかひと段落つきそうで、ホッとしています。ちなみにスノーピークランドステーション白馬さんのご紹介記事を本日午前中に公開しました♪すごく良い施設です。白馬に行かれた際は、ぜひご利用くださいませ(╹◡╹)♡《スノーピークランドステーション白馬》北アルプスの眺望と、隈研吾氏デザインのスタイリッシュな空間は「自然や人、人と人をつなぐ」白馬
今日は朝からバイクに乗って、アニソンをかけながらスタバで自主学習をしました。午後からは息子の授業参観、夕方からは息子が友達と庭でキャンプ。そのサポート。マジで忙しい。ヘルペスできるって。こんにちは、No2のヒロルです。『セミナーは「裏方」で9割決まる〜「裏方&サポート」完全マニュアル〜』にお越しいただきありがとうございます。自己紹介株式会社GODDESS代表ヒロル・
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会基礎医学Q&A◆『ミラクルホルモンCO2アップデート〜その二』・二酸化炭素(CO2)は、細胞をリラックスさせることで血流をアップさせる!・二酸化炭素(CO2)は乳酸産生をブロックする・二酸化炭素(CO2)は、糖のエネルギー代謝を高める==========================🌟『奇跡のハチミツ自然療法』サイン会を開催します!【日時】2024年6月5日【時間】
毎週、火・水・木はジュニアのサッカー。加えて、木曜日はジュニアの前に野球の練習。ジュニアの後に大人のサッカー。まあ、毎度のことですけど、先週までは雨とかあって、フルであったことはありませんでした。今週は天気も良く、順調に練習ができて、さらに、ジュニアは人数が減ったことで、走る量が増えました。あ、日曜日は野球の試合もやったしね。いやあ、木曜のジュニアが終わったところで、乳酸が結構溜まりました。足が重い・・・その後の県体サッカーの練習はもう、自主的にキーパーやりま
どうもこんばんはです👋今日のお届けはあつしです。さてさてさて、Today’smenu+3年は体育でシャトルラン💨短距離は、『耐乳酸』少しなめてかかってたんですが、ふつーにきつかった…でも、なんとかタイムほぼ維持で5本目までやり切れたのはよかったなって感じですね短距離、中距離ともに、、2.3年に最後までついてってる1年の姿が✨🌟短距離のしょーたに話を聞いたところ、受験期もクラブに通ってたそう。。すごすぎる👏👏今年の1年生にも期待大ですね^_^(マイルいける
==============================励みになります。クリックして応援してくださいね人気ブログランキングhttps://fukuyama-syo.com/bloghttps://blog.with2.net/link/?1840281==============================【意識もうろうで返事も中途半端。】4月23日火曜日です。おはようございます。曇り空で火曜日の朝を迎えた南関東です。昨日は、降ったり止ん
最近お肌をよく褒められますお肌もだけど若さも褒められますツヤツヤパンパンなので笑シワが無いとみんなに言われますシワについてはうーん、実は全く嬉しくなくて、なんならシワがあってもいいとさえ思っています。前に書いたかな?これは私の1番の悩みの種である薬の副作用のせい。おかげでほうれい線もほかのシワもほとんどなく、うまい具合に張りが出ていて若く見られます。眉間の皺だけはくっきりあるけど今の悩みは顔の張りがありすぎるので、それをどうにかしようとリンパマッサージや顔の体操をめちゃくちゃ頑張っ
倉敷市堀南で、お一人様専用美容室(Hair利楽心ヘアりらくしん)経営している頭部ケア専門士でビュティプロカウンセラーを目指しノンジアミンカラーもしていて育毛専門サロンで似合わせカットもできてシャンプーソムリエでもある高木康行です。おはようございます。今朝は4月とは思えないほどの暖かさ!散歩には丁度いい気温です^^さてさて最近ヘッドスパのオーダーが多いですね〜^^皆さん首こり肩こり偏頭痛歯をくいしばりなどなどのお悩み😩カウセリングしてて思
今週から、県体の練習に入りました。大人の大会です。それで、昨日の私の行動。18:00から野球部の野球練習。終わったらとなりのジュニアサッカーに入る。これが17:40くらいかな。サッカーは20時前には終わってくれるんで、借りてるのは21時からですが、ジュニアのチームが終わったら使っていいよって、了解得てます。確かにね、一日のうち、野球→サッカー→サッカーって18時から22時まで動けばきついです。でもそれよりも、やっぱり大人のサッカーの練習はきつい
乳酸って何だと思います?乳酸菌ならよく聞くけど乳酸は?スポーツ生理学をやられている人なら詳しいかもしれませんね。私ですか?医療系専門学校で習った程度は知っている。そうは言っても、メタトロンを扱っている関係上、ある程度は勉強してます。乳酸というのは糖をエネルギーにした時に出る代謝産物です。昔は疲労物質と考えられていましたが、現在はそうではないらしい。糖からエネルギーを作るシステムは2つ。解糖系ミトコンドリア系解糖系は酸素を必要と
こんにちは!整骨院TORIDEです!札幌市東区東雁来にある整骨院です。私たちは本当の根本原因の改善の為、脳・自律神経・内臓など他の整骨院ではなかなかアプローチ出来ていない所にフォーカスを当て施術しています。下にホームページやInstagramのリンクを貼ってますので、是非ご覧ください!今日は『筋肉痛』についてお話していきます!筋肉痛のメカニズム?とは、スポーツや普段やらない動きや同じ動作を繰り返したりすることで、筋肉に『疲労物質』が溜まります。その疲労物質が筋肉
歯医者さん通いの話は多分初めて🦷今月は褒めてもらったので記録📝2020年に先天性の心疾患(肥大型心筋症)と代謝障害(ミトコンドリア病)をもって生まれた次女のことについて綴っています。次女は毎月大学病院にかかっていて発育発達は未熟児外来で診てもらってるので市の健診は今まで1度も行ってません。なので、担当保健師さんもそのことを知ってるので、健診の時期が過ぎると現況確認的な電話が来ます。ちなみに、1年に1回、医療ケア児の災害時連絡カード(実際の名称は違いますが)の内容確認・更新のため保健師の
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は1日冷たい雨…脚トレで熱くなりたい…最近やってなかった45プレスSNSで観たボールでブルガリアンとにかく脚やりたい欲…さむーいKジムへ…ロンT、温かレギンス完全防備ルーマニアンブルガリアンSQ45プレス片・両レッグSQマシンレッグEXインナーサイアウターサイ90分納め予
みなさんこんばんは、初参加のブルベが1週間後に迫ってきてます。200kmなら走れるだろうと高をくくってますが、装備がちゃんとできてるか?ちょっと不安だったりします。そこで本日、一緒に走る予定のSさん・Hさんと、簡単に作戦会議(?)をしてきましたSさんは須賀川市内で自動車整備工場を経営されている方です。私の中高の同級生のお兄さんだったりします。Hさんは、よくこのブログにもよく出てくる同い年の自転車仲間です。同じく須賀川市内で建設会社を経営されてます。https://www.ar-i
頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れればおかげさま”もまわっていく~「ひらめきを何に使いますか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より昨日書いた「呼吸で損をしていませんか?」でさらに気付いたこと。実は今日車を運転していましたら、視聴者さんからのお悩みを読み上げるという所がありました。ザーッというと「疲れがなかなかとれないので、週末はどこへも出かけず家で寝ていたり、ゆっくりしている。睡眠はとれているのだけれどスッキリしない。鉛のように体
第1問です.後半は少し難しくなっています.問1:やや易,問2:易,問3:やや易,問4:やや易,問5:やや易,問6:やや難問7:やや易,問8:やや易,問9(1):標準,(2):標準,(3):標準*)問9(1)と(2)で,Cは加水分解前の濃度と注釈があった方がわかりやすいと思います.
「頑張りやー」って3回も声援を頂けた(^^)『いつも明るく元気よく』と『気持ち良くご利用頂こう』がモットーの"めだか"こと、窪田泰伸です。久しぶりのブログ。今回は趣味のマラソンネタで(^^)3月3日の丹波篠山ABCマラソンに向けて、一昨日は、「乳酸に負けない脚作り」をテーマに35km走を敢行。いつも30km以降、足が動かなくなるのですが、その原因は、おそらく乳酸が溜まることによるものと判断し、今回の練習に至りました。で
【シンデレラコース第2弾】旦那様から、愛する奥様へのプレゼント!シンデレラコースの券をお買い求め下さいました優しい旦那様からです。清楚で可愛らしくて、美人の奥様へ。『フットと背中のマッサージ&フェイシャル』のお手入れさせていただきました。終始、楽しい会話で、盛り上がりました。背中の筋肉の疲れが強かったです。毎日のフルタイムのデスクワークと家事などの作業で乳酸が溜まってコリを発生していました。いつも笑顔の奥様なので、辛いお顔は人に見せない辛抱強さが素敵です。毛穴の汚れも取れ、
忘れちゃうとこでしたボウリング教室4回目🎳ストライクのねらい方の次はスペアのねらいかた座学で習うとそっか、なるほど💡って思ってもいざゲームをしてみると難しい💦疲労物質の乳酸を出さない程度の運動量のボウリングはやっぱり健康に良いことだらけ続けていきたいなぁ靴も買ったし✨終わったあとは↓たんぱく質補給😊来週も頑張るぞ✊
エンビロンの「AHA」を使用したトリートメント「角質のケア」だけではなく、*しみ*くすみなどを含めた色ムラ改善にも効果的ですAHA(乳酸)の付加価値として、*メラニンの生成を抑える美白効果*セラミドの生成を高める保湿効果に期待でき、美白や保湿力が格段にアップAHAの働きにはメラニンの不規則に凝集することで起こる、メラニンの配列をコントロール。部分的に濃い色ムラ(しみ)に対して美白改善効果
風が穏やかで青空が爽やかな御天気なので、歩いて用事を済ませに行きましたわ(*'▽'*)マルイの帰りに中央公園を通って七重塔を撮りましたわ✨我が家を出てから最初の用事を済ませてずーっと空は雲一つない青空でしたわ🌞2件目の用事を済ませてからマルイのポンパドウルとサーティワンで狙いの御品を買いましたわd(^_^o)KALDIの店舗の前を通りながら店内をチラ見してスルーしましたわ(^^)KALDIの御品をオンラインストアで買う様になってからは、KALDIの店舗で買いたいのは、冷
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオドッグQ&A◆「カンジダなどカビについて」・現代にはびこるカンジダの増殖の原因とは?・ガンジダが繁殖しやすい食事・ワンちゃんの腸内バクテリア増殖を止める方法も人間と同じ===========================🌟『生命(いのち)と水の神秘〜水は脈動する〜』シャウベルガーからポラックまでの水の研究と生命の関係をエーテル統合理論で解説していきます。乞
こんにちは~いつも元気なりんたろうです!最近身体の疲れが取れません。寝ても寝ても身体が痛いとです。特に足はずっと痛くて痛くて仕方がありません。痛風じゃないですよ!筋肉痛か乳酸が溜まっているのか...どうしよう、私は考えました、、、食生活を見直そう!そう、これがりんたろう健康自炊生活の始まりなのだもともと料理は出来るタイプなので苦ではなくいま2週間くらい続いています!えらい!りんたろう!ただ、一つ懸念点があれ俺、トミビデオみたいじゃね?
3本ローラー1時間0分ローラー1時間3分朝は時間が過ぎるのをただただ待ち続けていた。練習というか時間までの修行のようだった。我慢しただけ。夕方には固定ローラーに乗り換えて低ケイデンスで耐える練習。固定の重さを5に設定してギアも真ん中くらいから始める。ネタがシクロクロスだったので例によって1周ごとに1枚ギアを上げていく。重い。60rくらいから始まって少しずつwが出始めて65r位で巡行する。4周目に入り重過ぎて限界が近くなってきた。心拍も160台に入っていて間もなく乳酸で動
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==============================励みになります。クリックして応援してくださいね人気ブログランキングhttps://fukuyama-syo.com/bloghttps://blog.with2.net/link/?1840281==============================【乳酸が溜まりまくりです。】11月24日金曜日です。おはようございます。今日はブラックフライデーです。そして、4連休の方も多いのではないでし
夜練の続きマン振りMAXヘッドスピードアップ練習最初は45.8m/s先日思いついたリミッターを解除をイメージして2振り目47.3m/sやはりリミッター解除のイメージは良さそうです続いてアプローチ練習右下のBの的になかなか入らない右下のBの的を狙って2の的にボールがいっぱい入ったらBの的がますます小さくなってこうなったらもう入らない縦、横、強さの3拍子揃わないと入らない室内でのアプローチ練習には集
==============================励みになります。クリックして応援してくださいね人気ブログランキングhttps://fukuyama-syo.com/bloghttps://blog.with2.net/link/?1840281==============================【月曜日は買い物三昧!!!】11月21日火曜日です。おはようございます。段々と寒くなってきました。昨日は、気温は18℃となり車中は暑すぎる
こんばんは今夜は元々走る気はサラサラ無かったんだけど思いの外昨日の30キロ走の疲れもなくせめてランジでもしに行くかと海浜公園へ野球場のライトもあるのでかなりコース内は明るかったのだけどこんなときにノーランちょっともったいないというわけでコース内に少しある芝の部分でランジを開始やはり右足の重心がブレて安定しないがこれを続ければ少しは左右のバランスが良くなると信じて30歩位の頑張るそれにしても足腰弱っ!最後は乳酸が溜まって産まれたての子牛の
二子玉川エンビロンフェイシャルサロン『SOLA(ソラ)』の村井里美です。初めての方へ/メニュー/最新ご予約可能日エンビロン製品の中で私が最も愛し、お客さまからも愛されてサロンで一番売れている不動の製品はCクエンストーナーちょっと意外でしたか。モイスチャーシリーズを使っている方もトーナーはCクエンスという方が結構いらっしゃいます。ペプチドやビタミンB3などの美容成分が入っているので肌を引き締め、ハリと透明感を与えてくれます。モイスチャートーナーやダーマラック