主食

今が旬のアスパラガススーパーでも安く売っていますね細めのアスパラガスが手に入ったので、いつもとは違う食べ方を試してみました【アスパラごはん】材料と分量（お米2合分）・グリーンアスパラガス200g・ちりめんじゃこ30g・お米2合・出汁昆布5cm☆料理酒大さじ2☆塩小さじ2/3・サラダ油大さじ1・塩少々作り方①お米は洗って炊飯

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は『ネギ塩豚バラ炒飯』をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆食材3つ！10分でサッと作れて絶品！短時間でもパラパラに仕上がります。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（2〜3人分）ご飯300g豚バラ薄切り肉150g長ネギ20cm

4月15日（水）、イムス三芳総合病院にて「中食と外食について」をテーマに、栄養科スタッフが講師となり公開講座を開催しました忙しい日々の中で便利な中食や外食ですが、エネルギーの摂りすぎや食事のバランスが偏ることがあります💦講座では、主食・主菜・副菜をそろえた食事を意識することの大切さについてお話ししました参加者の方からは、「外食や中食が増えメニュー選びに迷っていたので、具体的な目安がとても参考になりました。ありがとうございました」といった嬉しいお声もいただ

日本の焼き餃子の定義海外で「GYOZA」と聞けば、多くの場合が日本の焼き餃子を指すほど、そのスタイルは明確に定義されています。基本的には、薄い小麦粉の皮で豚肉やキャベツ、ニラ、ニンニク、生姜などを混ぜ合わせた餡を包み、底面をパリッと焼き上げた料理です。実は、海外の人々にとってこの「薄い皮」という点が、他のdumplings(団子状の料理)とは一線を画す大きな特徴となっています。日本の焼き餃子は、主食としてではなく「おかず」として発展した背景があるため、皮を薄くして中の具材の

04/28(火)2歳4週目(⁠•⁠ө⁠•⁠)桜文鳥さく♂です。放鳥時おやつとしてペレット『KIRAPIPI』を手渡しで与えてます本人(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠も分かってるようで袋を持つと一目散に飛んで来て袋の中を覗き👀込みます本来ならばペレットに1本化するのが理想なんですが、現在はシードと混ぜ与えて主食としてます『KIRAPIPI』と分かると嘴▶で指の隙間🤏から一粒一粒、器用に食べてくれるんです挿し餌みたいで放鳥時はお互いの楽しみとなってます

東京からオンラインで、日本全国、世界中にいる女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨骨格からボディラインを整え、女性らしい「やわハリ」な身体をつくる運動・栄養指導をしています。やわハリ骨格デザイナー高澤麗です♡突然ですが皆さん１日３食、食べてますか？✨⁡⁡／⁡はい！食べてますよ〜♪⁡えっ、朝ですか？朝はプロテイン飲んでます！⁡＼⁡⁡…それ、食べてません！🫣笑⁡⁡⁡タンパク質ももちろん！重要で、

６０代一人暮らしのぶんたです定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！今日も晴れて気持ちのいい朝でした。☀️こういう日は、朝

あると便利なおすすめ缶詰は？▼本日限定！ブログスタンプそれはツナ缶パスタ🍝やサラダ🥗など主食に副菜と何にでも使えるのが良いところ缶詰メーカーのいなば食品・はごろもフーズは地元メーカーです

パプアの人は赤い歯をしている人がいっぱいいるそれはビートルナッツという赤ちゃんココナツみたいなのを噛む習慣があるからそれだけでは歯は赤くならないけど貝の殻を砕いた粉とマスタードという植物を一緒に噛むと色が変わって行くそれは多分麻薬的効果があってでもエネルギーが高まったり体を温め効果があるらしい気持ちは良くなるのかでも頭はダメにならないと言っている人によっては一日中噛んでいる子供は余りやらないらしい植物には色んな効果があって部族の人は辺り前に使っているインドの人

こんにちは。もう本当に春ですね~🌸日常記録（食事記録）を残したいと思います。☺️3月23日（月）今日も変わらずサンドイッチ🥪とアアメで昼食をチョコクッキーはサービス🍪日本でも配達注文時にサービスは提供されますか？ㅎㅎㅎㅎㅎ3月24日（火）スターバックスアプリでデカフェインアーメの1+1クーポンをもらったので氷をたっぷり入れ、デカフェを半分、2杯分の包装一日中充電☺️冷たい水をたっぷり入れてもすぐに全部飲んでしまいます..🤣春が来たみたいですね。スターバック

ご訪問ありがとうございます😊精米しました〜見ていただき、ありがとうございます♡

牛丼チェーン大手はすき家・吉野家・松屋の御三家で少し離れて「なか卯」ですよね牛丼は無いけど丼チェーンとして勢いがあるかつや牛丼よりカツ丼派のオイラは大好きですメニューだすオイラが「かつや」に行くとほぼ一緒のメニューなのでメニューもちゃんと見ないで注文カツ丼(梅)そして隣の丼は…ドルルルルルル(ドラム音)ジャーン(シンバル)豚汁(大)カツ丼+豚汁-100円割引券=802円安定の旨さです宮城県の大衆食堂「半田屋」の豚汁の旨さには適いませんがカツ丼は「かつや

この日はここから！ブロガーさんからバースデーR席がもたらせられました。浦和レッズ応援ブログのシッカムさん。ありがとうございます。いつもと違う角度で浦和レッズが見れました。色々と感じました。苦手な３バックの３連戦、３試合目。最終的に目指す所は間違ってはいないとは思いますがどうも上手く行っていない。選手は一生懸命に試合をしてるけど結局は結果を求める自分がいて何かモヤモヤ。なんでこうなるの？って。昨季はアウェイで結果が出ないけど今季はホームか。どうしても見える部分に照

毎日の食事で免疫力を高めるためには、玄米を主食にすることです。最近は、玄米が完全栄養食として脚光を浴びています。TBSNスタより玄米には、生命維持に必要なタンパク質やミネラルが含まれているので、玄米を主食にすることで、免疫力の向上がさらに期待できます。私は、朝食は今も玄米菜食を続けています。１日のエネルギーを作る最も重要な食事です。時間が取れない時は、玄米ご飯と梅干１個、海藻の味噌汁だけでも充分栄養が補えるものです。米の栄養素の大

2️⃣ソフト食の基本レシピ🔶主食のソフト粥、トーストの作り方をマスターする。🔶補食の「やわらかアイスクリーム」の作り方をマスターする主食ソフト粥酵素入りのゲル化剤を使って粘り気のないゼリー状の粥にします。材料(1食分)上新粉…………………50gソフティアU…………1g水…………………………1カップ作り方①小さめのお鍋に上新粉、ソフティアUを入れて混ぜる。②①に水を2～3回に分けて加える。水を加える度にダマにならないようにヘラで丁寧に混ぜる。水を

ご飯は日本人の主食。みそ汁や野菜、魚、肉などは副食。米粉で作った「たい焼き」は主食ではなく、嗜好品である。「お米券」をバラ撒いても、主食は高値の花♪総理大臣、農水大臣、農水省は「国民の主食」供給対策の懸案事項を、働いて、働いて、働いて、働いて仕事しているのか？？

ご訪問ありがとうございますm(__)m自然に恵まれた中国地方の様子、季節行事や健康、暮らしに関するお役立ち情報のブログです。⇒シンプル生活中！日々の素敵な発見探し！終活とは単なる死の準備ではなく、自分らしい人生の締めくくりを考え、日々をより充実させるための取り組み情報のブログです。⇒人生の終章を豊かにする終活のすすめツイッターで名言などつぶやいています。⇒ツイッター最近、高止まりしていた米の価格が下落し始めたというニュースが注目を集めている。業者の在庫量が高水準と

いちご🍓が旬真っ赤でぷくぷくそしてリーズナブル💗とちあいか3P398円×3Pあまおう2P500円×2P主食のいちごちゃんたち🍓帰り道に木瓜の花ちゃんたち🌸を激写春ですね

記事「お米について知りたい」に続いて、「麦について知りたい」です。Copilot先生、Google先生、Chat先生に相談しながらまとめていきます。ただし、AI先生も間違うことがありますので教えてくださいね。第1章麦とは何か：穀物の王者の正体麦は、人類が最も早く“文明のパートナー”として選んだ穀物のひとつです。パン、麺、ビール、麦ご飯…その姿は多様ですが、すべての出発点は「イネ科の植物」という共通点にあります。ここでは、麦の正体を「植物」「成分」「歴史」「文化」の4つの視点

ミニマリストの楽天ROOMここ3年は食費を少しでも削ろうと一番コスパのよいパスタをほぼ毎日食べていた。が、しかし最近パスタを食べると吐き気を催すようになるのである。特別量を増やしているわけでもないし味付けも少量のケチャップや醤油といったシンプルなもののみでコッテリとしたパスタソースや油どころか塩コショウも一切使っていないのになぜ?...と検索してみるとどうも『小麦アレルギー』ではないか?疑惑が浮上したのである。それにパスタは必ず火を通さないと食べられない事もありガス代も

介護旅行・終活・世界遺産のことはお任せ！小田原のアラベラです。以前にもご紹介しましたが、我が家がふるさと納税で応援している自治体から返礼品である＜お米10㎏＞が届きました。北海道の東川町から届きました。昨年申し込みをした時に、10月配送も可能でしたが、配送をもっと遅い時期に変更も出来るということでした。当時、我が家にはまだお米の在庫がかなりあったので、すぐには必要ない状況でした。そこで、年明け以降を希望していたのです。銘柄としては＜ななつぼし＞と＜ゆめぴり

2026年2月16日更新！みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！今回は食事に関してお話ししていきます！いきなりですが、摂取カロリーを抑えればダイエットに成功出来る！と思っている、そこのあなた！それは大間違いです！たしかに、一時的に体重は減ると思いますが、それではリバウンドの原因にもなりますが健康的なダイエットとは言えません。なぜなら・・・、体重計の数値だけしか見ていないからです！そこで、バランス良い食事を摂ることによって健康で見た目

生野菜とご飯を一緒に食べて、果たして美味しいのだろうか・・・と思うが、かっぱ巻きとかも生野菜と一緒にご飯で食べてるもんねと思いつつ、少し抵抗を感じながらライスサラダなる物を作ってみましたお野菜の、シャキシャキ食感が美味しい「ライスサラダ」材料（4人分）あたたかいご飯（水を少なめにして炊いたもの）・・・2合分きゅうり・・・1/2本パプリカ・・・1/2個（80ｇ）玉ねぎ・・・1/7個（30ｇ）Aバルサミコ酢・・・大さじ1レモン汁・・・大

ブログに載せてないぽぽの写真がたくさんありますぽぽのことを書こうと思いながらまだ書けていないことがいくつもありますこれからも少しずつぽぽの記録をブログに残していこうと思っていますどうぞよろしくお願いしますぽぽが主食としていたのはキャベツセロリリンゴやわらかな緑の牧草生涯ぽぽはほぼこの４種類だけを食べ続けて12歳5か月も長生きしましたこだわりの強いグルメのうさぎでしたいちばん大変だったのは

どんなことでも地道にコツコツと…懲りずにイコウゼ！懸賞応募！！1月3発目の当選！！普段はね～『熱く！』『激しく』ビールとラーメンが大好きな～埼玉スタジアム北ゴール裏210浦和レッズのサポーターをしていますが『懸賞応募』という地味～な…趣味もあるのですよ！常に応募を仕掛けて！仕掛けろ！！決めろ！！さぁ、やってやろうぜ！行こうゼ！！懸賞当選！！【2026通算3発目!!】キリンビール様。キリン・グットエール350缶１本。♦♦♦AdditonalTi

ご覧頂きありがとうございますとしきと申します毎日ムリなく続けられる節約術や、時間と健康をムダにしない生活の工夫を発信中🧺💡フォローやいいね・コメントお待ちしてますこんにちは、としきです🌿以前、期限が近い災害用のパンがあって、「ご飯じゃなくてパンを食べたい人どうぞ〜」って感じで配られたことがあったんです。その時自分は「おやつはいらないです」って言ったんですけど、そのとき隣にいた同僚に「えっ、パンって主食じゃん？」って

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。私は主食としてコメのご飯を食べることをお勧めしています。基本的には玄米を推奨していますが、玄米に雑穀を混ぜると更に良いです。雑穀は玄米に混ぜるのはもちろん、白米に混ぜて炊くこともできるので重宝ですよ。玄米だと家族の反対がある方でも、雑穀を混ぜた白米なら食べてもらえることも多いです。お店などでも玄米を出すお店はとても少ないですが、白米に雑穀を混ぜた「雑穀米」なら、けっこう見かけることが多いですからね。

ブログにいらしていただきましてありがとうございますどんぐりの食べ方(天壽食『どんぐり』永遠生命文朙の叡智)より【どんぐりはスーパーフードです！小麦や白米から転換すると素晴らしい健康が実現できます！タダで！！野生食は、天壽(超250歳)の登龍門です。経済無くても、野生食野生素材衣食住で健やか幸せが滿ち溢れるよ！(コンビニや市役所等でタダで配ればいい！どんぐりを公園や街路樹に植えればいい)】どんぐりをたくさん拾えたら食べてみましょう♪そして、拾ったドングリを庭に撒きましょ

おむすびの講座を受けてくださった方にお米騒動の時のお話を聞きました。kasane煮ひろば・まめ吉の山口人代です。お米が手に入らず、パン、お蕎麦などを食べておられたそうです。でも、飽きてきて「お米ってすごいな」と思ったそう。わたしはお米の年間契約していたので、ありがたいことに困らなかったのですが、お氣持ちはよくわかります。飽きないから主食になった？主食だから飽きない？よくわかりませんが、味噌汁も飽きないです。一日三回でも全然いけます。今更ながら先人たちはすごいと

夕餉の残りがまだあるよ！と言ったら、食べる！というのでたまごなしバターあるだけちろっとで夜食用に焼いたら、パンあったよね？と…………。あ〜〜〜〜ち〜〜〜〜き〜〜〜〜〜の〜〜〜〜〜朝ご飯の主食が消えた、午前6時！なぜじゃ！どうしてじゃ！