中高年

アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で５０代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11：20～12：30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、小田原のあるカフェに行きました。テレビなどでも紹介されているので、いつもたく

r-GTの数字が410になったそれから10日で270まで下げたうっかりしていたr-GT​去年12月から少しづつ上がりオゼンピックの副作用で凄い便秘とそのあとに水溶性のひどい下痢2日で2キロ痩せ今までは1週間に一度の下痢でしたが3月下旬から下痢が続いていた右のおなかがね変だったので病院へ行った白血球血小板ALTASTr-Gt中性脂肪がHで高かった特にr-GTが見たことな数値12月より少しオゼンピックの量を増やしていたそれに伴い36~1月6

先日、生まれて初めてネイルサロンに行った。ネイルサロンのイメージはおしゃれな若い方が行く煌びやかなところで、調理時に爪まで時々刻んでしまうような粗忽者の私には縁の遠いところと勝手に思っていた。綺麗に爪を伸ばしてネイルをしておられる人を見ると指先まで美しいなーと思うものの、私もやりたい！と思ったことは一度もなかった。しかし、今回入院したことで、自分の足首の緩さと国宝級の扁平足具合など問題点が多いことが分かったので足についていろいろ調べてみた。その中で、足の爪切りの大切さを知った。入院中、足の

常にどこかへ移動しないと死んでしまう気がする。旅へ出たいよぉぉぉぉ。。。愛犬にリボン🎀を付けて気分転換してみた。

結婚式に出席しそうな母にパーティーバッグ見てるんだけど、今の主流のパーティーバッグってチープじゃない？→ちなみに、洋装です。何であんなに安っぽいの？→若い子には、かわいいと思う。若い時点でかわいいから。中高年のパーティーバッグってムズくない？やっぱビーズバッグ絶滅がイタイ。個人の感想です。

鶏のお酢煮。これは、25年以上前にフィリピン人のお友だちに教えてもらいました。糠床が段々、味わいがよくなってきました。炊き立てごはん🍚に糠漬け。こう言う朝ごはんが、いちばんサイコー！！

初ブログ当番りかちゃんです。1月に入団を決めて3ヶ月過ぎました。芝居では、膝を柔らかく使うってなに？何でそんな今求められた動きが、パッとできるの？ダンスではさっき先生が振り付けた動き、今、先輩全員揃ってる稽古に参加するたびに新しい発見と驚きの連続です。今日の稽古の様子。どんな気持ち？と先生に聞かれてバンジージャンプ、テレビで見ながらいつもやってみたいなぁと思っていました。60歳過ぎると運動系のチャレンジは診断書が必要な場合が多いよと言われちょっと前に大急ぎで楽しんで来まし

中高年になったらますます運動を欠かせないと思える昨今です。3日くらいサボったら体がカチコチになります。相棒は病気ではないものの、すっごく丈夫かというとそうでもなく、基本的に運動は嫌いです。が、ずっと座ってテレビを見たり、趣味の絵を描いてるだけではマズいということも理解してます。なのでなるべく散歩には出る様にしています。1日4000歩。私的にこれは必要最低限です。7000歩から8000歩が良いとか。健康な中型犬を１時間強さっさと歩くと9000歩くらいになります。私はこれくら

​妻とと2人の子どもの4人暮らしです毎日元気なまさです子供の教育資金と老後資金を貯めるために日々奮闘中これからの生活と豊かな老後を過ごすために節約、貯蓄、投資についての情報を発信していきます節約、貯蓄、投資、ライフハックについて興味がある方、仲良くして下さい。こんにちは、まさです。中高年になると美容で色々時になることが増えてきますね。今日は美容で気を付けることについてお話しします。1.肌の変化50代は女性ホルモンの

こんにちは！716なないろデザインのやまちです～4月１１日（木）九戸村は晴れ午後になってしまいましたさてさて、インスタで紹介されている方がいて、割引クーポンがあったので思わずぽちっと購入してしまいました。ダイエット遺伝子検査キットあれは～なんだろうねーインスタでダイエット関連ばかり見ているからなのか、、昭和５０年生まれの６０㎏以上の方とか１０㎏以上のダイエットを目指している方とか私やんそれって私に言っているよね！！どこかで私を観察しているのか？？まる

​妻とと2人の子どもの4人暮らしです毎日元気なまさです子供の教育資金と老後資金を貯めるために日々奮闘中これからの生活と豊かな老後を過ごすために節約、貯蓄、投資についての情報を発信していきます節約、貯蓄、投資、ライフハックについて興味がある方、仲良くして下さい。こんにちは、まさです。貯金の仕方は色々ですが、やり方を工夫しないとなかなか続きませんね。今日は小銭貯金と先取り貯金の2つの貯金の方法についてお話しします。小銭

古くから色褪せぬ女性週刊誌のセックスレス特集。この20年間、何度も取材を受けてまいりました。週刊女性4/23号で『充実レス生活のススメ』監修しました！週刊誌の読者層は40,50,60,代ですから今後、バブル世代が超絶加齢で、ヨレヨレする頃になると性に興味あるシニア層は激減。中高年世代のセックスレス問題も「死ぬまでSEX」から「セックスレスがデフォルトですが何か？」に推移してくるのではと。いいんですよ。両者とも

大文字バースともうします。お読みいただきありがとうございます。自分のこれまでの経験が少しでもみなさんのお役に立てることを願っています。では。−−−−−−−−−今日の記事はココから生きていると、ときには、いまの自分の状況を苦にして自分を責めてしまうこともあるかもしれません。でも、いつだってあなたは自分のことを責めてはいけません。なぜなら、あなたがあなた自身を信じなければあなたの世界が構成されなくなるからです。

休みなんで仕事へ行った日の晩ごはんの用意パスタサラダ🥗庭で採れたレモン🍋、こしょう、オリーブオイル。仕上げにパルメザンチーズとフレッシュモッツァレラを入れて完成じゃ！！冷蔵庫で冷やして寝かせと更にうまくなる。さっき買って来たサラミとハムも入れちゃぉかな。

なぜムエタイなのか他の格闘技と比べて動作がシンプルで覚えやすいと思いますシンプルisベストです🥊思いっきり蹴ってください👍ムエタイは究極の爽快エクササイズです👍滝汗効果バツグンで、筋トレ効果もありますので、痩せ効果🤗ボディライン引き締め✨若返り効果💫が期待できます‼️爽快エクササイズの決定版ムエタイのミット打ちを始めてみませんか初めての方でも安全に楽しく学べます女性大歓迎キッズ大募集中高年の方々、大歓迎高齢者の方、大歓迎ストレス解消＆健康管理に最適ですパ

「嵐」5人、新会社設立を発表！ファンから喜びの声tyuukounen-genkihayawakari.blog.jp/archives/25269…バツサラ（バツイチサラリーマン）中高年は情報で資産運用@batsusara19711分前

印西市某幼稚園横の桜印西市某中学校の桜昨日の雨風でここらの桜はボチボチおしまいのようだ。

🌸横浜、鎌倉の桜狂騒曲とりあえず終了桜🌸散る。昨日の突風💨しかし必然的終焉でしょう。風も必要で吹いている訳で。樹木の命は続きます。自然に習い人間も花を咲かせましょう

ちょっとしか顔を見せてくれなかった。これだれですか？イタチ？草むしりしていて、危うくつぶしそうになった。こちらはどなたですか？

訪問ありがとうございます。会社をリストラされたことを機にメンターから独りひっそりビジネスを学び、再起をかけている上昇亭のりんこです。私と同じようにこの混沌とした時代、会社のことや生き方で悩んでいる方々に僭越ながらなにかお役に立てることを発信していきたいと思います。□■□■□■□■□■□■□■□■よく中高年の人が「最近の若い奴は夢がない。元気がない」と言うことを言ったりする人がいます。この言葉を聞くたびに少し悲しくなります。

TRC八千代中央図書館にて【中高齢者のための経絡ストレッチヨガ】開催中！東洋医学の考えを取り入れた、からだの不調緩和、病気やけが予防のためのストレッチヨガです。ツボ刺激や経絡のマッサージ、どなたにでも無理なく出来る内容となっております。お申し込みは、毎月1日発行「やちよ広報」にてご確認下さい。健康意識の高い皆様のお役に立てますように。

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勤め先の同僚が、プレゼント🎁してくれた！２０代の同僚さんが、HelloKitty好きつながりでくれたの。中高年のおばはん、びっくり〜！！！助手席に座らせていっしょに帰宅したわ♡HelloKittysavedtheworld🌎は、大げさか？？？

とあるイケメンYouTuberが先日、zoomでの無料オンラインセミナーを開催しましたちょうど時間が合ったので、参加してみることに・・・悩める中高年が多い・・・（若い人はあんまりいなかった模様）ヒトの悩みは人間関係（恋愛、結婚、友人、学校・職場、ご近所付き合い等、ヒトに関わるもの全般）お金健康（病気・老いなど）にほぼ当てはまり、たまーに、その他があるようです１００人近い悩める中高年を相手に若いセミナー講師が淡々と話していました淡々と喋っているので、なんだかウトウト

中高年の睡眠は｢遅寝､遅起き､だらしなく｣が大原則…｢75歳までに身につけたい理想の睡眠習慣｣（プレジデントオンライン）｜ｄメニューニュースPRESIDENTOnline掲載高齢者に理想的な睡眠時間は何か。三代にわたって90年以上睡眠研究を続ける睡眠医療…topics.smt.docomo.ne.jp■目覚めのスッキリ感は、朝の太陽の光から■朝4時起きは肉体的にも精神的にも負担がかかる■朝5時半起きが「体に負担がかかりにくいギリギリのライン」■中高年に朝5時半起きが不向きな

周りに、「この人、歳の割に身体が劣化してるなー」という人、いると思います。そのような人を観察していて気づいたことを書こうと思います。以下、「年よりも老けてる中高年の特徴」(1)酒を飲む習慣がある(酒＝快楽だという刷り込みが頭に構築されてしまっている)(2)すぐに薬に頼る癖があり、不要なまでに日常的に自発的に大量にサプリメントや薬の類を飲み続けている(健康への脅迫観念が、おかしな方向に行っている)(3)自分自身に対して満足感を得られないがために、他人に満足を与えてもらうことばかりを考え

こんにちは。朝は土砂降りのお天気でした小田原です🏯お昼に一旦晴れましたが、再び曇り空で雨もパラパラ。桜も散りました😩先週金曜、昨日の月曜辺りから新年度で人も車も増えましたね。通い慣れた路、年寄り、中高年の御婦人に多い運転作法。教習所でしっかり教わっていないから仕方ないのかもしれませんが、事故して車同士ぶつかったり、ましてや金積んでも治らない人様との事故にはくれぐれもお気をつけ下さい。左折するのになぜ右に膨らむのか右折するのにショートカットどちらもスピード出しすぎが原因。左折は小さ

『やっぱり…』そんな付き合ってたり結婚してたら普通にしてもらえるようなことひとつひとつとらえて感激しているところをみるとパートナーから大切にされたことないのねーダメ恋愛経験…ameblo.jp↑この話と通じるのだが一部の界隈で流行っている？のかわからんが手繋ぎ写真とかハグとかチゥとかの写真さ誰に見せたいんだよ？2人の大切な想い出じゃないん何目的なん撮影してるとこ想像すると滑稽でしかないんだがしかも中高生ならぬ中高年がお気に入りの1枚？奇跡の1枚？撮れるまで何回くらい撮

アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で５０代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11：20～12：30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊待ち合わせをした時、遠目で見て「あれは○○さんだ！」とわかることがありませんか。そうい

大文字バースともうします。お読みいただきありがとうございます。自分のこれまでの経験が少しでもみなさんのお役に立てることを願っています。では。−−−−−−−−−今日の記事はココから世の中には、子どもの頃は”神童”と呼ばれてすごい能力を発揮しながら大人になってみると、特段成功しているわけでもなく普通の人になっていることがあります。それは彼らが、学校環境というある意味特殊な環境下でのみ自分の能力を