中腰

「朝起きるたびに腰が重い」「動き出すまで時間がかかる」・・・そんな朝を迎えていませんか？その違和感を放っておくと、痛みは全身へ広がります。今こそ、体のバランスを整えることが健康の第一歩です。朝の腰の重だるさは「体のバランスの乱れ」から始まる痛みは“疲労”ではなく“ゆがみ”のサイン朝、腰が痛む。長く座ると重くなる。立ち上がるとズキッと響く。多くの方が「年のせい」「筋力不足」と思いがちですが、実は全身のバランスの崩れが大きく関係しています。人の体は、足の指から頭の先まで、ひとつの

今日は曇り空で夕方から雨に成りました昨夜、朝、昼と痛み止めのロキソニンを飲んで居たので昨日より少し楽だった.マンションのベランダ下の狭い通路が雑草だらけに成っていて上からペットボトルを捨てたり風で飛ばされてきた服やスリッパなどが散乱😑😠管理人さんは何もしない。以前の管理人さんは階段や部屋の前の通路もホウキで掃いてくれていたのに。歳とって身体が着いていけないからと辞められた。今の管理人さんは私よりずっと若いのにゴミ箱の鍵を開けたり閉めたりしに来るぐらい

腰が痛いカモノハシ今日の仕事のせいですなんだか分かりますかニラの種です今日の仕事はニラの種取り微妙に中腰で、こいつらを刈り取ってたので腰が痛くなるのは当たり前ですそして、もう一つ問題が・・・終わったら全身がニラ臭になってました着替えても靴がニラ臭で、帰りの車の中もニラニラ〜〜家に帰ってすぐ、服と靴を洗ったのは言うまでもありませんニラの匂いがするダンサーなんてちょっと嫌よね

ダイエットカウンセラー五十子です。ぎっくり腰になりました。しゃがんで作業をしていて立ち上がろうとしたところぐきっと魔女の一撃しばらくそのまま動けませんでした。２０代の頃は川崎や花月園の競輪場にリポビタンD５０本１０ケースとかポカリスエット３０本２０ケースとか車で配達する仕事もあったのでその頃に何度かぎっくり腰をやり子育て中に高いところから飛び降りてきた息子を受け止めてそのままぎっくり腰になったこともあります。最近はやってなかったので油断してま

飼い主は、外の水道を使うことがある。ボクの外用の水容器や自分のスニーカー、浴室排水口の筒などを洗う。屋外で洗えるのは便利だが、しゃがんでの作業になるので、高さのある流し台が欲しいと、ずっと思っていた。だが、きちんとした物を設置するには、スペースが足りない。先日飼い主は、倉庫の中をあさっていた。そして、小さな【流し】だけを発見した。ステンレス製で、かなり新しい。飼い主は喜んで、夫にこれをうまく置ける台を作ってくれと頼んだ。本当は、ホームセンターの園芸用品売場にある、ちょっと洒落た台

今日は腰痛が酷くなったカモノハシ痛い〜〜重いものを持ち上げたり、中腰で作業しているうちに痛みマシマシまあ、仕事のせいだけではなく、昨日のレッスンのせいもあると思いますけど団体レッスンのスローで、急に仕掛けてきたりカモがついていけないのを鼻で笑ったりググ〜〜力が入ってしまったじゃないですか明日も腰痛に良くない仕事です土曜日のレッスンのために、腰を温存しないとです

今日は大きくなった畑の雑草と格闘したカモノハシ1時間半くらいやったら、腰がイテテ・・・中腰の作業が多いから痛いのは慣れてますが、ちょっとまずい感じレッスンに行っても痛いカモ〜〜踊ってる間は大丈夫なのですが、踊り終わった時に痛いんですよね腰を叩きながら、イテテ、イテテギックリ腰くらい急激なものなら、動けなくて休むしかないけど痛くても動けるのは休めない明日も中腰の仕事なんですよ〜今日は湿布たくさん貼って寝て、明日は腰痛ベルトしなきゃかな

今日は、草取りの為に実家へ。毎日暑くて、炎天下に外で作業する気になれず、玄関前に伸びた草を見て見ない振りをしていましたが、流石にこのままではダメだと思い、ようやく重い腰を上げました。玄関周りの人目につく所は丁寧に、ブロック塀の内側や目立たない所は少々雑でもいいや、くらいの気持ちで独り黙々と作業を進めました。すると、見覚えのある四角い鉄板が目に留まりましたコレは、1ヶ月前に敷地内で見つけた“謎の鉄板”と全く同じ型の物です謎の鉄板『謎の鉄板』昨日は、ネズミ駆除の件で実家へ。その際、敷地

日が暮れるに連れて元気にはなるのだが、腰が痛くて動くのが大変😅カーブスから帰ってから腰にロキソニンテープを貼った。昼寝をしようにもソファに横になるのが一苦労。起き上がろうとすると、これまた一苦労。カーブスでアブ・バックを使った時はまだ大丈夫だった。ストレッチでも腰を捻るのは苦手。怖いから無理はしない。中腰は痛い。物を拾うのは腰を落とさないと無理。膝に手を当てて立ち上がる。お風呂の掃除が大変だった😅左手の指が痛い。孫に負けないように時々ピアノの練習をして

“オオタカ”の前回(3日)の撮影で、メスが給餌をしていたので、ヒナが孵っているのは間違いないのですが、まだ外からは見えません…それから6日が経って、今日も見に行って来ました。巣の中のメスは中腰の状態で、顔だけが動いて、周りの様子を窺っていました。身体の下にヒナが居るはずなのですが、動きがなくて、ずっとファインダーを覗いていたのに、どうしても見えません…変化が起きるのを、私も根気よく待っていると、茂みの外で“オオタカ”の警戒音が聞こえて来て、オス

いつも見てくれてありがとう❤️50代の主人と中3の娘と暮らす40代のオオムギです🍀現在、スーパーでパート勤務しています🎵👛家計管理・ポイ活・副業・節約👛夫婦で頑張っています^_^よろしくねー♡腰がバッキバキおはよー！２日間の出勤は、ずっとレジだったんだけどやっぱり足腰に負担がかかってしまって今もまだ腰、お尻の筋肉、足首が痛くて中腰は良くないんだなぁって思ったよ今、辞めたところで新しい場所へ行ってもまた1から覚えなきゃだし在宅で仕事出来るのが1番いいん

こんにちはいつも立ち寄っていただき、ありがとうございます🩷今日は、腰痛や膝痛の方のために中腰がきつい、腰や膝に負担をかけたくない方にお風呂掃除のお助けになるバスポリッシャーとう電動ブラシを紹介します。私も膝を悪くしてから、膝をかがめたり、中腰が出来なくて、また腰痛もあり、お風呂掃除に困ってましたそこで、こちらのお風呂掃除の電動ブラシのバスポリッシャーを購入して膝も腰も楽にお風呂掃除ができるようになりました✨楽天1位「ホンマでっか!?」テレビ紹介HM1

こんにちは。まゆの夫です＼(^o^)／４０年続けてきた仕事を辞め、残る一つの仕事は毎週水曜日のみです。で、水曜日に出勤のため駅のホーム一番前にいると、同じヘアスタイルの人がすぐ後ろに。「をいをい、そりゃ目立つだろ」と思いましたが文句も言えません。来た電車に乗り込んで、背中合わせの位置で立つことになりました。次の駅・・・なんと三人目の同じヘアスタイルの人が乗り込んできて、私の隣に立ちました。「うわぁ〜・・・目立つな・・・」とは思いましたが、仕方がありません。ハイ、まゆの夫＼(^

ダイソン掃除機で掃除中…あれ。さっき吸ったはずの髪の毛が同じところに…もう一回。吸えない…まさかダストボックスがあいたまま…やり直し〜。中腰辛え…

・ベッド脇に座り、エル字柵と横付けした車いすの肘あてに手を添えて、上体を前のめりにしてから背筋を伸ばし、その勢いで立ち上がる運動を行っている。・はじめのうちは、少し腰が上がる程度であったが、慣れもあると思うが、筋力もついてきているようで、日に日に上がる高さが高くなり、中腰程度まで腰が上がるようになってきている。・ただ、中腰で持ち堪えるだけの筋力はまだ無く、直ぐにベッドに座ってしまい、今のところ厳しいが、この運動を続けていくことで、少しでも長く持ち堪えられる筋力がついて欲しいと思っている。

今月になって気になっていた小さな庭の雑草。寒い日や雨が続いたりで今日になってしまいました。こんなのが彼方此方にわっさーと生えてます。雑草除けシートが敷いてあり砂利を被せているので草むしり自体は楽チンなのです。スーパーのポリ袋3つ分は頑張った証。前屈みで中腰になるから腰が痛いｗまぁ暫くは大丈夫でしょう。明日ゴミで出しますよ～。。。

こんばんは🌙*·̩͙今日も無事に終われた🤗仕事が忙しくても話して食べて1時間の休憩でだいぶ救われるんですよね今日まで同僚のママ友ちゃんは卒業旅行で東京などを旅行してたので不在でしたなんでも聞ける先輩がいてためになる話が多くめちゃくちゃ面白い目線で話すんですその方の子育て論とか聞き入ってしまった今日は職員会議で部活なしだった息子くん早く帰ってきて東日本大震災が起きた時間に手を合わせたとな...あの時間はちょうど6ヶ月手前の息子くんと買い物から娘ちゃんのいる幼稚園にお迎え

腰は弱い方だと思うカモノハシ若い頃から腰痛になり易いです今週は中腰で行う仕事が多くて、ちょっと腰に疲れが溜まってるなと感じてはいました今日の午前中もずっと中腰またはやや前屈みの仕事終わったら、腰が痛くて伸ばせない去年はもう少し頑張れたと思うのだけど、年のせいでしょうか・・・ギックリ腰みたいに動けないわけではなくて、それなに動けるけど痛い今日はレッスンだったので、湿布を貼ってレッスンへホントは大人しくしく休んでれば良いんでしょうけどねレッスン中も、痛いせいで足

最近の駅や寺院のトイレの張り紙でも、「きれいに使いましょう」でなく、「いつもきれいに使って頂きありがとうございます」と変わっている事に感心させられています。数年前町内の旅行で、愛知県常滑市の、INAXライブミュージアムに行き染付の便器や江戸時代の便器などの珍品も見学できたうえ、上海万博で展示された、〝黄金のトイレ〟も見る事が出来ましたその後、斬新な御土産の最中の皮が洋式便座型で餡子が入ってる話題になりましたよね…水に流してほしいと贈るのかなぁ～?トイレと聞くと

こんにちは、ワイルドキャットですもうさ…えげつないインフレにうんざりだわね値上げやら、しれっと量が減ってるとか…先日、丸亀製麺に行った時の話を聞いてよいつもならお会計💰️の時に子供はアメちゃん🍭もらえるのね。暴れ子猿次女はそれが目当てで丸亀に行くようなもんよ🤣小柄な中２長女も貰えてた🍭何歳までが貰えるかは謎🤔それが2025年になって初めて行った時、アメちゃん貰えなかった…あぁ…とうとうインフレの影響が丸亀まで…と、その時は思ったのだよアメちゃん🍭貰えずしょんぼ

毎朝毎晩、欠かさない日課がたまちゃんへのお湯デリバリー。デリバリー先は季節ごとくらいで変わっていますが、最近の朝の定位置は「ちゃぷちゃぷちゃぷ…」洗面室前の廊下に置いた爪とぎの上です。この爪とぎ、両端が盛り上がっているので高くなったフチにオテテをついて、アンヨは低い方にキレイに揃えてこの姿勢〜(*´艸｀)「お行儀いいもん」うんうん！たまちゃんは王子様だからね。でもいつもこうして中腰なのはナゼ？(≧ｍ≦）動画も撮ってみました。22秒です。イケニャンが（サラッと親バカ）

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区【幕張本郷の自宅スタジオ】東京都江戸川区【船堀】を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりますベーシックレッスン日程変更１月２６日（日）１３時半～予定していたレッスンが１月２５日（土）１０時～に変更になりました。・初めての方・正しい姿勢や歩き方を身につけたい方・ビビビッときた方・リピーターの方のブラッシュアップにお越しくださいませ１月２０日（月）１３時半～にもぜひ！**

今日は木曜日片町アパスパの日だったんですところが・・・昨日の鶴寿園パソコンサロンから帰宅して・・腰が・・・ベッドに張り付いて身動きすら出来ません腰痛持ちでは決してないんですよ①以前大腰になったことがありますその日は長距離歩きました疲れをとるためお風呂に入りましたそのあと腰に来たのです熱中症というやつですかね②新婚時代夫が仕事に出た後で8時間も雪かきをして右腕が上がらなくなりましたやはりその後の入浴が原因でしたこの時は整形外科に通い治

11月8日太極拳の24式もだいぶ自習が進んで一応形ができるようになったので、どんな風に見えるかビデオで自分の演武？を撮影してみた。う～ん。ひどい。まず、姿勢が悪い。首が前に落っこちている。姿勢に気を付けて練習し、再度撮ってみたが…。なんか違う。お手本のYoutubeの先生とは。ひざを折って中腰でやらないといけないのに初めて気づく。それで練習していたら、前からあまりよくない腰に来た。散歩の時間を少し早く。ポルシェを買いました！！ぐらい言いたいもの

気づいたら手術してから４か月経った仕事に復帰してから半月くらい。仕事で中腰になるので腰がやばい。ピキってなりそうお腹に力が入れられないので腰と背中に負担がくる模様。術後１か月半くらい後から背中と腕を鍛える運動は家で少ししていたのだけどやはり怖くてお腹は使わないようにしていた。表面はちょっとピリピリする感覚。そして強めに押すと痛いようなごわごわするような？なんともいえない感じ。足も上がらないししゃがむのもぎこちないし、やはり腹筋を使っていこう！となるべくお腹に力を入れて歩い

我が家の車庫裏。８割スギナ２割たんぽぽこの状況を会社で木曜日に常務に見せたら、常務：スギナは上だけ狩るより、根から掘り起こした方がいいよ。俺機械あるから貸してあげるわ！そう言って金曜日にコレ↓貸してくれた。で今日。天気がいいから草刈りしました。足首埋まるまで伸びた草常務から借りた機械スイッチオン。おお！根まで掘り起こす！！掘り起こした草を袋に入れたら６袋になりました。中腰で汗ダラッダラ💦💦になりながら頑張り車庫裏キレイになりました。終わり頃に機械からピー

ぶっちゃけ言うと便秘気味です。脳出血発症前は１日２回は必ず大をしていましたが、発症後は毎日薬を飲んで出しています。薬を飲んで快便なので、決して絶好調というわけではなく、全快にはほど遠い感じです。こんなところも脳卒中になるとやられるのかあ！と思います。すっきり出すには？と言うことを帰りの電車の中で調べていると、和式トイレスタイルが出てきました。和式トイレのスタイルが良いと言う、令和の世の中では如何なの？と言う内容ですが、良いところも極めて一部あるかも知れません。態勢です。ストンと出せ

「笑って損した者なし」殆ど眠れないまま朝を迎えシニア教室に向かう時間が来ても人数は揃わない教室があることを忘れているかもしれない人を暫く待って連絡を入れる大概忘れていた人は絶対に忘れてました！とは言わないのでその人が来た時間が定時となる私は30分程延長を覚悟するさっき今日する事を説明したばかりやのに「何からするんやったけな？」と一人が言うと皆んなその人を笑い出すけど誰もがそう思っているはず「何回でも説明しますよ書けなくてもいいのこうして皆んなで集まって笑