中腰

11月8日太極拳の24式もだいぶ自習が進んで一応形ができるようになったので、どんな風に見えるかビデオで自分の演武？を撮影してみた。う～ん。ひどい。まず、姿勢が悪い。首が前に落っこちている。姿勢に気を付けて練習し、再度撮ってみたが…。なんか違う。お手本のYoutubeの先生とは。ひざを折って中腰でやらないといけないのに初めて気づく。それで練習していたら、前からあまりよくない腰に来た。散歩の時間を少し早く。ポルシェを買いました！！ぐらい言いたいもの

気づいたら手術してから４か月経った仕事に復帰してから半月くらい。仕事で中腰になるので腰がやばい。ピキってなりそうお腹に力が入れられないので腰と背中に負担がくる模様。術後１か月半くらい後から背中と腕を鍛える運動は家で少ししていたのだけどやはり怖くてお腹は使わないようにしていた。表面はちょっとピリピリする感覚。そして強めに押すと痛いようなごわごわするような？なんともいえない感じ。足も上がらないししゃがむのもぎこちないし、やはり腹筋を使っていこう！となるべくお腹に力を入れて歩い

我が家の車庫裏。８割スギナ２割たんぽぽこの状況を会社で木曜日に常務に見せたら、常務：スギナは上だけ狩るより、根から掘り起こした方がいいよ。俺機械あるから貸してあげるわ！そう言って金曜日にコレ↓貸してくれた。で今日。天気がいいから草刈りしました。足首埋まるまで伸びた草常務から借りた機械スイッチオン。おお！根まで掘り起こす！！掘り起こした草を袋に入れたら６袋になりました。中腰で汗ダラッダラ💦💦になりながら頑張り車庫裏キレイになりました。終わり頃に機械からピー

ぶっちゃけ言うと便秘気味です。脳出血発症前は１日２回は必ず大をしていましたが、発症後は毎日薬を飲んで出しています。薬を飲んで快便なので、決して絶好調というわけではなく、全快にはほど遠い感じです。こんなところも脳卒中になるとやられるのかあ！と思います。すっきり出すには？と言うことを帰りの電車の中で調べていると、和式トイレスタイルが出てきました。和式トイレのスタイルが良いと言う、令和の世の中では如何なの？と言う内容ですが、良いところも極めて一部あるかも知れません。態勢です。ストンと出せ

「笑って損した者なし」殆ど眠れないまま朝を迎えシニア教室に向かう時間が来ても人数は揃わない教室があることを忘れているかもしれない人を暫く待って連絡を入れる大概忘れていた人は絶対に忘れてました！とは言わないのでその人が来た時間が定時となる私は30分程延長を覚悟するさっき今日する事を説明したばかりやのに「何からするんやったけな？」と一人が言うと皆んなその人を笑い出すけど誰もがそう思っているはず「何回でも説明しますよ書けなくてもいいのこうして皆んなで集まって笑

🍠ご来訪ありがとうございます🍠今回は農業講座のお話です🧑‍🌾この日はすごく天気が良くて暑かったのですが天気予報では時々雨が激しく降るとのことでした…☔️空模様を気にしながらの参加です⛅️今回の講座では株ねぎの土寄せ、さつまいもの除草里芋の農薬散布を勉強しました📖里芋は今年は今のところ順調です🥔去年より雨が多いからでしょうか？☔️野菜には雨も大切なんですね。でも、虫も元気になります🪲里芋の葉っぱの裏にアブラムシがつき始めていました。なので、農薬の散布が必

7月初旬以来、草とりをおさぼりでした。庭を見るたびに「あー、やらなきゃ」と思いつつひと月半経過。こないだの日曜日にやっと重い腰があがりました。・・・・ひざと腰が悪いので、しゃがむことができない。新聞紙を持ち歩き草とりポイントに新聞紙をひろげ。そこにひざをついて四つん這いになり草を抜くスタイル。いつもは。なのですが、今回は新聞紙持っていったけどひろげるのがめんどくさくなり中腰姿勢のままやってみた。スクワットの立ち

先日毛布を仕舞うときに中腰になるリハビリをブログにしましたが、だったら思いっきり中腰を越えていわゆるキャッチャースタイルになってみようと思ってやってみました。さすがにこれは怖いですね。体がびびってます(笑)思いっきりやってみましたが、何とか出来たかな？・・・・と思って録画したものを見ると健側に思いっきり傾いていますね。体重が半々にしたいですが、見たところ7:3位で左側に傾いています。初めてやるリハビリなのでしょうがないですし、課題も見つかりました。これは麻痺側に体重をかけても大丈夫

腰痛にならない中腰の仕方をYoutubeで学んだ。そのYoutubeのチャンネル名は、"岡田慎一郎の古武術介護と身体の使い方研究室"だ。

ブログにお越し頂きありがとうございます。心と身体の健康を取り戻すお手伝いと癒しをご提供するセラピストの凪沙ですぎっくり腰をやったことがあるとなんかヤバそうだと感じるようになります。その感覚は正しいので気をつけて下さいね。なってからでは遅いので予防が大事。原因は背中に蓄積した疲労です。ダムが決壊するように耐えられないところまできてしまい急に崩れる。もっと早くから手を打っておくべきことなんですよね。ぎっくり腰は自然に治ります。喉元過ぎれば熱さを忘れるで痛みがとれると元の生活に戻る人

朝のリハビリと言いますか布団を片付けるワークなので、リハビリと言うよりは家事手伝いではありますが、これもしっかりリハビリに変えていきたいと考えています。脳卒中で何も出来ないのならやむを得ませんが、家の中で生活ができるなら、少しずつやれることを増やして生活の一部をリハビリに変えていけば家族は助かり、本人は体の向上と言うことでウインーウインになります。毛布を片付けるワークですが、健側の手でさっと拾ってしまっていましたが、麻痺手を使う事を先日ブログに書きました。今回はまずは腰をぐっと割って中腰に

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消する、脱力集中整体の田中孝祥です。前回はぎっくり腰で痛いときの初期対処は、固定をしてできるだけ中腰をしないことが重要と書きました。腰を丸めると痛いぎっくり腰の自主対処法とはいえ仕事などをしていると中腰が必要になることもあると思います。例えば床のものをとる、子どもを抱っこするといった動作では中腰にならざるをえません。その時もできるだけ腰の神経に負担をかけない動きをすることが重要です。そのためには、腰をそらせたまま中腰をとることです。つまり

術後79日目腰痛(？)の原因の一つがわかったかもしれない。仕事で中腰の姿勢になる事がちょいちょい。多分、この中腰の所為。な、気がする。レジの足元に物を配る。のだが、がっつりしゃがむが出来ない私。PTさんから許可もおりなかった。術足をやや伸ばした状態で行うよう言われた。のだけれど。そんな時間かけられませーん。って、中腰でさっさと終わらせていた。のだけれど、結局痛くて立ち止まる。いてててててゆっくりからだを起こしながらいててててて↑この時点で原因に気付かないってい

・ダービーの騎手の中腰鞭の音[インターネット句会へのお誘い]ご自宅から、どなたでも、気軽に参加できますので、ご希望のかたは、[プロフィール]→[メッセージ]から、お申し出ください。お試しのかたも、歓迎です。『金蘭の会』https://ntgm.nolimbre.com/originalk/[これから俳句を始めたいかたへ]◎俳句生活で学んだことを、初心者向けに、131回に亘って、綴っています。「はじめまして」(第1回)https://ameblo.jp/ori

こんにちは。治療室百合音（ゆりね）の生田明美です。ぎっくり腰って結構辛いですよね。そして意外と、重いものを持ったときというよりは、ふとした動作でぎくっとなったり、疲労が蓄積した翌朝、目が覚めたら痛ーくなって動けなくなっていたとか・・・。中腰での家事や子育て、庭の草取りの後などなどに多いです。先日も、お孫さんと中腰で歩いたり、スポーツの大会に出たり、寒い雨の中をお出かけしたりと、疲労や冷えが蓄積したのちのぎっくり腰のお客様がいらっしゃいました。発症してから

整形外科通院日並んでますこのクリニックはGooglemapで何故か？閉業扱い運動療法、物理療法の施術ルームあるので、患者さん多いですね問診中腰厳禁、治癒に3ヶ月から半年と言われました😮‍💨傷みは徐々に減衰ひと月後に予約帰宅時買い物中腰は避けられない😩帰宅してからドジャースの試合をTVで、オオタニさん、２安打たまご味ではなかったのね😅夜ごはん今日はタイムリーで良かった🤗

どうも家にいてのらくらしていると腰が痛くなる。中腰にならないような作業をしている時は痛みを忘れられるようだ。これから部屋の掃除をして炬燵を片付けよう思っている。夕方にはアルバイトに行く。とにかく何か用事を作った方がよさそうだ。腰痛にひと夜輾転さくら咲く相馬遷子この句ほど酷くはないが。下枝の桜会員募集中。下のHPの「お問い合わせ」からどうぞ。野火俳句会野火俳句会へようこそ。1946年6月篠田悌二郎創刊、2021年9月号で900号を迎える師系悌二郎、松本進、池田啓三新鮮なこ

昨日、38度の発熱があったので検査薬で調べなきゃいけないかなぁ、と思いつつ妊娠検査薬じゃなくてインフルエンザやコロナの検査薬陽性は嬉しくないで、一晩寝て様子をみようと思って放置！今朝、脇下で測る体温計で36.6度昨日も朝37.1度で昼間に上がってきたので昼にもう一度非接触式の体温計で測ると36.8度授乳中のオッパイ事情は血豆ができていた左胸の乳頭は吸われて少しずつ剥がれていったらしく、たまーにチクッとする。右胸は昨朝、右脇のリンパが詰まっていたので痛みをこらえながらほぐしていたら夜に

こんばんは。そんな今日も仕事でした。もう既に腰が痛いのと片腕が痛い(笑)腰は中腰になることが多いからマジで気をつけないと腰やるわ꒪꒫꒪腕は子どもを抱き抱えるから...。(これは致し方ない笑)今日は休憩中、15分くらい仮眠取った(笑)寝るのはどうなの？とか思われるかもだけど休憩は休憩だし寝てもいいって言われてるから(笑)休める時にしっかり休まないと。やってけないよᐕ)ﾉ仕事始まってから雨が多くてなかなか自転車通勤できん。明日は自転車で行けるかしら？(ﾟﾛﾟ)ま、歩き

徳島で阿波踊り観てきました！かっこよいなーと思いながら観ていたのですが…まさかの観客参加もあり思いがけず踊ることにもう全身筋肉痛で辛いです運動不足すぎて笑えます笑しばらくはロボットみたいな動きでしょうね最後まで読んでいただきありがとうございます

引っ越しまであと10日となりました。そろそろ必要だけどしばらく使わないでしょうと言うものを段ボールにしまわなくてはなりません。と言うことでやってみました。がっ！段ボール形に出来ません。片手だと段ボールを折れない、ガムテープ貼れない、段ボールをひっくり返せないの三重苦でした。とりあえず娘に作って貰いました。テレビの下の本とCDを詰めて行くのですが、想像以上に困難でした。中腰で手を伸ばして本を取るのがこんなに大変だなんて。しかもちょっと無理な体勢になると健側の腰と背中にすぐ痛みが走

ぷにぷに🫰首にほこり🫰鼻ぷく🫰めっちゃ部屋着🫰毛玉🫰なのにヘアバンドは花🫰付ける位置上すぎ🫰中腰のつかまり立ちも覚えてきたね🫰はぁ癒し☺️💓

ども、殿馬の秘打が好きだった岡田達也です。つい先ほどのことドリップメーカーで落としたコーヒーをお気に入りのマグカップに注ごうとした。ガラスポットを傾けた。カップの中で、コーヒーが、波紋を描くように、ゆっくりと、お湯の中で、広がっていった。あぁ白湯とコーヒーのコントラストって面白いなぁ…………おおおおおぉぉぉぉぉ！！！！！まってまってまってまって！！！！！ちがうちがうちがうちがう！！！！！マグカップを温めるためにお

定年退職した旦那６７歳と私６４歳の日常です。今日は２０日５%オフ買い物だ❗️って旦那朝食食べて寝てるし・・・掃除するか😀アイテテテこ、腰が・・・😨中腰で掃除していたらヤバイあんまり頑張り過ぎると体壊します。適当が一番✌️旦那いつ起きるかなぁ🤔ひとりで買い物行きたいなぁ・・・🥞🌰🍞🥐🥯🍗🍔🥨🍕旦那起きてこない❗️イヤイヤイヤ毎日、毎日こんなに寝て有り得ないだろう❗️病気なんじゃ

大衆演劇のリハーサルもヤマ場を迎えている。こんな構図が取れるのは若いうちだけ（池袋ブリリアホールこけら落とし）稽古場を抽選で押さえたり、レッスン代、装代、稽古場代と追加で徴収されることもなく、行政主催の舞台はなんとありがたいことか。昨夜はフォーメーションを決める際、集合写真のように高中低と高さを作ることになった。私は初参加だし、後ろのほうで目立たないようにしようとしていたが、なんと皆さん、膝が悪く、立膝（たてひざ）ができないと言われる。王子駅そばの大木は誰がお世話をしているのだ

先日、高校野球の決勝戦が行われ、慶応高が見事、優勝した。プロ野球もいよいよセパの両リーグとも、優勝争いが、いよいよ終盤に近づいてきて、目が離せない状況になってきた。メジャーの大谷選手の活躍も含め、野球への注目が続いている。次のヒーローの誕生にも期待したい。さて、今日、取り上げるのは、野球青年。けなげな印象の野球青年だった。優等生のような雰囲気を持つ彼は、この撮影にいたるまでに、ずいぶんと時間をかけて悩み、考えていた。悩むぐらいなら、さっさと断ってしまえばいいのだが

続けます。地面から切り離した雑草は、テミにいれて、フレコンバックまで運びます。

痛たたたっ…その後…椅子から転落して…１週間が経ちました…『痛たたたっ！！…』痛たたたっ！!…やっちゃいました…まさかの…椅子からの転落…いろいろな状況での転落で…やや文句を言いたくなる人物が…いないわけではありません…が…最終的には…ameblo.jp腰の痛みがひどくならないように…騙し騙し過ごしてきました…でも…１週間経って…かなり回復したことが…自覚できます…まっすぐ立って歩く時は…痛みません…階段を降りる時も…痛みません…ただ…重いものを持ったり…階段を上

分かる人にはきっと分かるはず……でも、あまり騒ぎたくない私の内面事情があってこれでも静かにしているつもりだけど今日は言わせて欲しい。中腰の作業は、相変わらず辛い！！！手術した経験者の方で分かる人には分かるのでは今、ちょうどトイレ掃除と風呂掃除が終わった所です…風呂掃除は、ギャーギャー言いながら身体動かして完了しました🫡え？？？アンタ、手術したんだろ？たかが風呂掃除で何を疲れただ？？？？きっと思われるだろう……だから、いちいち言わなくなりました。特に退院して

今日はゴミの日。予定は何もなし。入社まで日にちも、もうそうない。前日にゴミの日があるぐらいで、その間に貸与される機材が一式届いたりするから…。デスク周りと、パーテーション置き場、ワンコの通り道は今日のうちにやらねば！と朝からゴミ出ししながら片付けて。ほぼ1日かかりました。仕事場にするデスクです。…仕事場…？って思うほどの正面に漫画（笑）呪術廻戦と、ワールドトリガー、転生したらスライムだった件、鬼滅の刃入れてます（笑）で。時計と推し活宜しく、好きなキャラのキーホルダーと、ヌードル