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我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-11.7減♡リエット開始時62.4kg→現在56.3kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです親の介護で3月いっぱい帰省中🏠糖尿病&認知症の母の面倒を見ています!昨日テレビを見ていたら名古屋大の研究グループが加齢に伴
「中年太り」“代謝促す神経細胞アンテナ縮むことが原因か”https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240307/k10014382121000.html
本日もご訪問ありがとうございますポチッとしていただけると励みになりますにほんブログ村ダイエットしたいけど…めんどくさい…家でお金かけずにやりたいけど…めんどくさい…やる気はあるけど…腰が重い…みんな同じだよねダイエットしたいと思ったら靴を履く‼️一歩踏み出す‼️何かに入会してお金を払う‼️思い立ったが吉日今日だよ‼️ここからスタートピラティス、ヨガ、ダンス、水泳、ランニングなんでもいい。自分ができそうなこと、続けられそうなこ
私は28歳・32歳で出産した。産後太りはせず。1年経たずして仕事復帰したのと忙しすぎて太る暇なかった。しかしよ。30代半ば頃から太る病ではなかろーか!?と疑うくらい太り始め食事を減らしたとて!減りもしないという体重計が壊れてるんじゃないか‼️‼️と疑い始める始末....そう。あっぱれ!中年太り大分県で有名な温熱療法の病院の院長先生と。念願!でお会いできたのに久しぶりに出してきたスーツがパツンパツンでボタンも締まらず写真見てショックを受けた😂😂いつの間に
ハチコ・50years163cm//max88kg2022.4/85kgアメブロダイエットスタート↓2023.1/86kg疲れてリバウンドリスタート↓現在値2024.2/2582.3kg1年で4kgほど減ってますね。全然減らないと思って生きてる感じなので、減ってる事実にちょっとびっくりしています。先週のこと。眉間のシワ対策のボトックス注射の病院を変えてみました。今まで行ってたとこは個人経営だったのですが、ここ1年ほど営業がね、ちょっと無理やり。美白の
22年ぶりに行ってしまった。。ラーメン二郎インスパイア系20代の頃に一度、目黒二郎に行ったことがあるが、それ以来二郎系にはご縁がなかった。本日、ストレスマシマシにつきコールさせていただきました!!🍜小サイズだが恐るべし食べ応え。。団塊ジュニアにはなかなか辛い。。。身体中からニンニクが吹き出す〜🧄🤭
佐藤二朗、役作りで12.5キロ減久々の米に「旨すぎて気を失いかけた」ダイエット継続中俳優佐藤二朗(54)が23日、自身のX(旧ツイッター)を更新。役作りのため12・5キロ減量したことを明かした。佐藤は「久々に昼食に米を食べた。現在、映画の役作りのため減...news.goo.ne.jp俳優の佐藤二朗さんが、役作りのために12.5キロの減量に成功したことを報告しています。彼は昼食を野菜サラダのみにしていたとのことで、久しぶりに食べた白米の味に感動した様子を伝えています。撮影
有吉の壁ブレイクアーティストライブアラフィフフォー再結成させていただき、ケガもなく、無事終えることが出来ましたー。そして、有明アリーナの晴れ舞台。皆さまの声援、しみましたー。沢山のスタッフさん、応援してくださった皆さまありがとうございましたー!!!
登園する息子の幼稚園バスを見送ったあとの日課川沿いのウォーキング毎年、この時期はかわいいこの子たちが春の旅立ちの前にひと休みしていますねこくらりえさんのダイエット本を読んで、あれこれできることからマネしている私。やればやせる!38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット[ねこくらりえ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おすすめのアプリあすけん食事管理アプリで、どんなものかお試しでやってみたらなかなか面白くて7日間のプレミアム体験版を終
お立ち寄りいただきありがとうございます皆様からのいいね👍&フォロー大変嬉しゅうございますこんにちは〜!今日はぐったり気まぐれmochiです。(1日24時間じゃ足りないと思っている今日この頃です)▼▼ちょっと愚痴お母さんてさ、本当忙しくないですかい?朝起きた瞬間から家事やって→仕事して→家事やって。自分のやりたい事やる時間が足りなぁぁぁぁぁ〜〜いさて、本題です。私、去年の9月から3キロも太りましてんでね、、、臨月の時(かれこれ遡ること11年前)のMAX体重にあ
#しきこ起業塾の中で本当は女性起業専門なんだけど唯一男性がお二人いらっしゃいます。#のんたんは【ノビシロ】がありそうだったので特別に男性入塾して頂きましたさて今回の企画は【のんたんFOODカイロ】弊社と共同で企画したサービスマイナス30キロのノーリバウンド食と腸もみの施術がセットになっています。たっぷり食べて無理なく痩せるそして、痩せたら戻らない体にする!さらに!食べても太らない体にする!そんなのんたんのFOODカイロは施術60分を受けたらダイエット食
今年50代に突入します40代半ばから体力が落ちて、何事においてもやる気が出ない…動いているようでそれほど動いていないのと、代謝も落ち中年太り…やる気が出ない→動きたくない→太るの悪循環でも、若々しく活動している50代60代いや、80代の方もいるどんどん老いている場合ではない。もっと気力体力つけないと
皆様おはようございます。ケトーシスとは?ケトーシスは、低糖質な食事を摂取することで体内のエネルギー源を脂肪から取り出す代謝状態のことです。通常、炭水化物がエネルギー源として利用されますが、炭水化物の摂取が制限されると、肝臓は脂肪を分解してケトン体を生成し、これが主要なエネルギー源となります。ケトーシスの中年太りへの効果脂肪燃焼効果の増大:ケトーシスに入ることで、脂肪が主要なエネルギー源となるため、脂肪の燃焼効率が高まります。これにより、中年太りの原因となる脂肪が効果的に減少します[1
気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる!道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜40歳を過ぎて急におなかが気になってきた…こんなお悩みはありませんか?そんな「おなかの脂肪」を放置しておくと大変なことになるかもしれません。脂肪の燃焼力・分解力は40代から急激に下がり見た目でもはっきり分かるほどの変化が現れます。実際に40代になって30代と同じ生活をしていると1年でなんと約5.2kgも太る計算に…!でも美味しいものや食べたいもの
今年の1月は早かったー。個人的には特に何もなかったけど、世間的には盛り沢山過ぎて、あっという間だったー。ジエノゲストを服用し始めて、早1年と1ヶ月。今月は経血量が多かった。私の女性ホルモン強すぎないかい?多い日は、立ってるだけでダラダラ。塊がドロドロの日もあれば、どこか切れてる?って思うくらいサラサラの日も。半月くらい出まくって、ようやく落ち着きはじめた。これがまだ何年も続くのかと思うと、途方にくれる。年始の地震の事もあり、ナプキンは買っておいた。もしものために。のはずが
1月ももう終わりですね。1月は地震や事故、昨日書いた漫画家の先生がなくなったこと、などなどあまり明るいニュースが少なかったかなと思います。節分=旧正月が過ぎて、本当に年が明けるから、明るいニュースが増えるといいなと思います。週末に苗場に行ってきたと書きましたが…まいど、窓からしかゲレンデを楽しまない人w今年のライブは客席がとにかくぎゅうぎゅうで、窮屈なのが気になりました。私自身も今までにない窮屈さで、暑くて、息苦しくて、エコノミー症
昨日(1/30)は1日仕事。朝のお弁当を作ってから、ホットコーヒーを飲んで、走るには時間なし。なので、朝から夕飯のおかずを作る。出勤🚲仕事は、寒いのもあり、患者さんの出だしが遅い。12時前になり、検査などが重なりバタバタ少し残業。帰宅🏠お昼ご飯『甘々なお昼ご飯(^^)』お昼ご飯家庭内学習の二女と。これは、わたしだけ千切りキャベツいよかんのドレッシングをかけて切り干し大根の松前漬け風これは、二女と。オートミールのチーズ焼き二女…ameblo.jp夕方の仕事はドクター2
今日はお客様に差し入れを頂きましたぁ♥️あるあるの食べ切るまで止まらないやつです後ろ姿はいい女中身はオッサンの私が「イケオジ、ツヤ女」を製造するサロンイイズカスタジオアンの武村エミコですこれ絶対ウマイやつーーー🎶食べきりサイズよりちょっと大きめだけど封を開けたらもう最後まで止まらないの確定ーー笑マックポテトの終わりになると赤い紙の容で一気に流し込むアレあの食べ方でいっ
おはようございます!いつもご覧いただきありがとうございます今日の天気予報は曇り時々晴れです日中はお日様マーク、久しぶりです気温がプラスの時間帯もあるようですさて、寒くなってから食欲が落ちている仔が散見される中、ヘイローは食欲が増しています飼い主が他の仔たちに夕食をあげているのに気付くと、お部屋の扉のところまで出て来て待っていますチョーダイなので食事はこんな感じになってしまいます(コオロギが映っているので苦手な方は閲覧注意です!)最近はお部屋の外まで
こんにちは!お越し頂きありがとうございます!今日はピュアとお出かけ病院へ行ってきました先週かな?急に体重が増えてしまったピュアリリィの診察の時に先生にその話をしたら、一度診せてもらえると…と言われ爪切りもしてもらいたかったので、行ってきました。結果は…中年太り…のようなもの、と。笑笑レントゲンを撮ってもらいましたが、異常なしただ、お腹に皮下脂肪がついてると言われ先生私の事言ってる??と思いましたが残念ながらピュアの事でしたそりゃそうよ笑お腹ぷよぷよだってよ〜笑ピュアも
昨夜は、去年退職した人の送別会。同じ部署だったのだが、彼女が辞めた昨年4月当時はまだ夜の公式飲み会は控えめだったためか、職場の送別会はなかった。今回のメンバーは、部署メンバーではなく、主役の彼女がむか〜し同じ部署だったメンバー6名とワタシ。つまりワタシだけ仲間はずれというか、おじゃま虫。ま、同じ部署ではなくても、全員と顔見知りだから、呼んでくれたのかな?!総勢7名。うち6名は、同世代の女子。ひとりだけ、彼女たちの当時の上司であるおっちゃん(会社は数年前にご卒業)。ワタシもそのおっ
気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる!道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜更年期に突入して…☑︎振袖のように揺れる二の腕☑︎ノースリーブからはみ出る脇の肉☑︎ズボンのウエストにのしかかる下腹☑︎タイトな服を着るとハミでる肉が目立ってしまう…。以前はもっと細かったのに!!!こんなお悩みはありませんか?女性は更年期の頃になると若い頃に比べて一段とやせにくくなるだけでなく閉経を境に、二の腕や脇・背中やお腹など脂肪がつきやすくなると言
こんばんは出先からの帰り道20時半ごろですがスタバの前に車の行列1車線潰してます。あ、オペラフラペチーノかなスタバすごいね〜と言いながら帰宅しました。ピスタチオの時何回か通ったので気持ちわかるな〜久しぶりにパンケーキを食べました塩キャラメルナッツパンケーキ美味しい〜またすぐに来たくなっちゃう私のウエストがプルプルなのはやはりこういうことですよね頑張ります45歳になって思いますが42くらいから突然腰回りに肉がつき始めてそれまでは足が〜とかお尻が〜って言っていてお腹
車みなさん持っていますか?もちろん私は持っていませんそんな私も独身時代に中古のヴィッツに乗っていました。結婚し仕事を辞めてから週末だけ使うように。諸々の維持費も無駄に感じはじめ・・・中古だったこともありあっさり売りました年式が古すぎて0円でしたが子供ができ車を持っていないことに驚かれることもあります。住んでいるところが地方なので尚更ですね。コロナ禍に子供が産まれたので、この時ばかりはほんとに困りました車買うか買わないかだいぶ迷いましたね。特に小児科。熱がある子供は車からの診察だ
訪問いただき、ありがとうございます訃報がありお通夜へ参列させていただきました。息子が小学校の頃のママ友です。闘病生活ののちではなくくも膜下出血本当に突然だったそうです知らせを受けてからお通夜まで1週間程あったのですが当日は、バタバタしてしまいました。喪服ワンピースにジャケットを羽織るタイプワンピースがパツパツでした結婚するときに購入したので25年以上前ですギリギリ着れました買換えが必要と感じました。香典かなり久々で金額に悩みました。検索して
1年の始まりはバレエエクササイズで内もも引き締めから皆さん初売りセールでいいものをゲットしましたか。今年はおしゃれしたいと思い、買い物に出かけましたが、太もも、特に内ももがたるんでいてシルエットが全然だめでした。体重が落ちても内ももの肉はなかなか落ちませんね。内ももは歩く、階段を昇り降りするなどの生活動作では使われにくい筋肉だからです。しかし、バレエはターンアウトで立っていたり、内ももを使う動きが多く、筋肉を固めて使うのではなく、長く伸ばしながら使っているため、外ももの発達
なんだか急に寒くなりましたねパート先は足元が冷えるため足元暖かグッズを探したいです先日の娘たちとの会話3女「ねぇねぇママズボラってどういう意味?」私「なんでも適当な感じかな?」3女「うーん🧐?」長女「ママみたいな性格の人だよ」3女「あ〜なるほどねぇ」我が家はO型とA型私と2女だけO型、旦那からよく注意されますだって性格なんだもん、仕方ない今年の目標は10キロダイエット前職を辞めてから数ヶ月で10キロ太ってしまいいつまで経っても戻らないこれが中年女性
訪問いただき、ありがとうございます1/12(金)の体重の記録体重:53.9kg体脂肪:32.5%昨日から-100gなかやまきんに君の動画は一日だけでした*********1/11(木)の食事の記録朝(6:00)グラノーラ(日清シスコごろグラ糖質60%オフまるごと大豆)調整豆乳(マルサン調製豆乳カロリー45%オフ)昼(12:00)職場にてサラダ弁当(キャベツ、トマト、ささみ、ゆで卵)ミスタードーナツとろ~り4種のチー
訪問いただき、ありがとうございます1/11(木)の体重の記録体重:54.0kg体脂肪:32.5%昨日から-500gなかやまきんに君の動画が効いたのかな??*********1/10(水)の食事の記録朝(6:00)グラノーラ(日清シスコごろグラ糖質60%オフまるごと大豆)調整豆乳(マルサン調製豆乳カロリー45%オフ)朝(12:00)職場に持参の弁当サラダ(キャベツ、ブロッコリー、トマト、ささみ、レモン)アマニ油ドレッシング
久しぶりに会った友人によしちゃん、太った❗顔、丸くなってるよ❗顎なくなってるよ❗って言われました~😂😂😂まあ笑ってそんな突っ込みをバシバシ入れてくれる友人が大好きなんですが😂そうなんです。二重顎指数が、凄まじい勢いで爆上がりしておりまして顎がむっちむち。あ、もちろん三段腹指数も同時に上昇してますよ✨腹回りを中心に全体的にむっちり脂がのりました。これは幸せ太りなのです。そう思うことにするんです。楽しい時間が取れていてたくさん食べる機会があり結局、精神的に幸せ