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ご訪問ありがとうございます＼部分痩せ・全身痩せはお任せ／アラフィフ女性のためのサイズダウン専門ahahaの藤原です♪50代お客様のお悩み“年齢とともに、昔の服が入らなくなったんよ。特に、お腹や腰回りにお肉がついてしまって、カラダのラインがわかるような服は、お腹が目立って着れないわ。少しでも何とかしたくて…ご飯の量を減らしたり、間食をやめてみたり、歩くようにしてみたり・・・…ってやってみたけど、全然変わらなくて“と、お悩みを話してくださりました。1ヶ月後
『朝食抜き生活辞めてタンパク質取る朝ごはんにしてみた』今朝の朝ごはんです。目玉焼きトーストアイスコーヒーずっと16時間ダイエットをしていて朝ごはんを抜いていました。でも、最近三キロ増えて落ちないのでタンパク質を摂…ameblo.jp昨年秋からじわりじわり肥えた体重3キロ😭調子に乗ってましたストレスもあり毎日甘いものを食べていましただって甘いものを食べるとその時だけはストレス減るんですもん😥しかーしその3キロが下腹、顔に明らかに出てしまいこれでいかんとやっと思いました。手始めに、3
なぜ中年太りするのか？！基礎代謝が下がり筋肉が減り動くと疲れる→動かなくなる中年太りの原因はこの３つですあなたは若い頃に比べて体重が増えてはいませんか？もしも増えていたら要注意ですよ本当に残念なことですが「若い頃と食べる量は同じなのに最近は太るのよね」という場合も・・・同じだけ食べているから3つの原因で太るんですあなたが食べ過ぎていないのに体重が増え気味と思ったら本当で注意して基礎
穀雨です（こくう）二十四節気の穀雨、春雨降りて百穀を生化すれば也。この時期の雨が田畑を潤してくれるため種まきに良く、穀物の成長を助けるということです。すでに夏を感じさせる強い日差しとなってきましたね。ようやくヒノキ花粉の飛散が収まり、初夏の爽やかな風を楽しめるようになります紫外線対策は怠らず、アウトドアを楽しみたいですさて、今日は中年太りとダイエットについてお話しします。気温が上がってきて着るものが薄くなってくると気になりだすのが冬のあいだに身にまとった“お肉”ここ数年で
昨日(4/18)は土曜日。昼まで仕事。昨日のお弁当🍱二男の分二男、昼まで学校🏫放課後、部活。主人、長男、二女はおやすみ。朝のお弁当作りをして、ホットコーヒーtimeそっから、家事をこなす。出勤までに、水道メーターの蓋の修理に(交換)業者さんが来た。すぐに終わった。新しい蓋。どうしても、車の出し入れでこの蓋の上を車が通る。また、20年くらいしたら、壊れるんだろうーなとりあえず、蓋の交換だけで終わって良かった。ボックスごとの交換なら、別の業者が44000円と見積
[スポーツ報知より]この投稿をInstagramで見る北陽虻川美穂子(@hokuyou.abukawa)がシェアした投稿********************************年齢が上がってくると基礎代謝が落ちてきて体重が減りにくくなる消費もしないで摂取ばかりでは体にため込むばかりまずは食べる量を減らす間食を止める筋肉を付ける地味な動きでも足に筋肉が付けば基
今年もやってきました4月10日。2年前のラマダン終了のイードのフェスタのお祝いメッセージ合戦その後、夫のお誕生日おめでとうのお祝いメッセージ合戦午後14時にモロッコから義姉が息を引き取ったと連絡があった後のお悔やみメッセージ合戦午前と午後で、状況が一転するなかメッセージと電話合戦が3日間にわたって続いて私まで頭痛がきたのは忘れもしません。今年も平和に夫の誕生日を迎えられた事がありがたく、もう、みんな生きていてくれればそれで良いよ状態の我
健康のために断ったことは？▼本日限定！ブログスタンプ２０２２年１１月末、実家から仙台のアパートへの引っ越しを済ませた後、車を手放した。子供の頃から仙台での暮らしに憧れていて、車の運転には全く興味が無かった。免許を取る気は無かったものの、「田舎での生活は車が必要だから」と渋々免許を取り（試験は１回で合格した）、中古車販売店で３０万円の軽自動車を購入するという人生最大の失敗とも言える買い物をしてしまった。車を手放して３年半になるが、地下鉄での移動がメインのため不便は感じていない
まさかのいや、まさかではない必然的に増えた体重しかも脂肪手足細く、お腹たっぷりの彫刻の展示によくいるお母さん、まんま脂肪も筋肉もない、おばさんより脂肪あるおばさんの方がいいはず痩せる、て情報に飛びつくなよ、自分TANITAタニタデュアルタイプ体組成計インナースキャンデュアルパールホワイトRD-917L【お寄せ品、返品キャンセル不可。欠品終売時連絡あり】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【マラソンでP最大49倍】（まとめ）ペットボトル飲料（
何気なく食事の後のお酒、つまり食後酒を嗜んでいたらなんだかこれが癖になって連日になってしまった。多量に飲むわけではないが癖になると、ちょっと量が多めになったりもする。で、おつまみなんかも増えたりするのでやはり体には良くなさそ。何より、中年太りが気になる区民健診ではいつも痩せずぎの判定が出るがなんのなんの。運動嫌いも手伝って、お腹周りには「なんじゃこりゃ～！」と叫びたくなるほどのお肉これではいかんと、ちょっと反省。ということで、肝臓休め＆腹
今日は結局昼12時まで起きられなかっただるだる〜と支度して14時、就職祝いのお返しのお菓子を渡しに親戚をまわるのに長男が起きてきて一緒に行くという、、、しかも自分が乗せていくと、、、それが間違いだった。もう二度と長男の運転にはのらないね一定の速度で運転しないんだもん。道がすけば加速する。右折も加速する。とにかく加速する。こわいー！！って、シートベルトにしがみついたよ。ていうか、私1人で行くつもりだったんだよ。（長男ごめん）だって親戚の中には息子が税理士で、奥さん
ご訪問ありがとうございます＼部分痩せ・全身痩せはお任せ／アラフィフ女性のためのサイズダウン専門ahahaの藤原です♪何をやっても落ちなくなった体重💧気づけば鏡の前でボディチェックすることも減ってしまってる・・・「去年に比べてまた太ったかも」と、思いながらも、どこか見て見ぬふりをしてしまう。ゆったりした服を選んでごまかしたり、誰かと比べて、あの人よりまだ大丈夫。って安心したり。。。そんな自分がいる。でもその一方で、本当はちゃんと気づいてる。「このまま
昨年の4月1日に義足歩行を開始してから1年が経過しましたが、お陰様で色々な日常生活動作が可能になりました🦿🏃♂️➡️🚶♀️➡️🪜【本日4月3日のスポーツ義足歩行訓練🦿🏃♂️➡️】【生活用義足、3R80膝継手と1C56タレオアジャスト足部の仕様にて走行練習🦿🏃♂️➡️】【仕事用義足、3B1ジニウム膝継手と1C68トリトンサイドフレックス足部にて階段昇降🦿🪜】【生活用義足、3R80膝継手と1C56タレオアジャスト足部の仕様にて歩容練習🦿🚶♀️➡️】本来であれば昨年の8月
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です。あなたは習慣的に運動しているでしょうか「スポーツライフに関する調査2007」によると、習慣的に運動している人（週２回以上、１回あたり３０分以上の運動・スポーツをしている人）は…わずか15.9％１年間まったく運動しなかった人は、実に31.7％にのぼります。あなたはいかがでしょうか身体の成長も止まり、基礎代謝量が低下してくる30代以降。なのに、若いときと同
皆さんこんばんわ。今日は事務所に出勤です。新年度ということで、巷にはいわゆる新入社員が沸いて出てきて？私の会社の周辺は正直へんぴなところですがそれでも歩いています。昨年まで、「なぜ新入社員は新入社員に見えるのか」を真剣に考えてみたのですが、集団で行動していることが多いとかソフト面もあるかと思いますが、体形というのもあるかと思います。とにかく若い子が細身の紺スーツを着て歩いているとそれが要因で新入社員に見える可能性があり、自身との差を感じる事があります。しかしながら今年の私の
二次関数ですか？？って勢いで体重増加していたポチです中年太りとはいえｵｿﾛｼﾔ今月、簡易的な健康診断がありました。夜勤があるから半年ごとに健診しなくちゃなのです前に夜勤があったとき@病棟は自分の病院で全部できてたし、血圧や採血はお互いに空き時間にとりあったりしてたから楽ちんだったけど、今回は施設に近い病院だから自前ではできず💧指定の日にやらなくちゃでちと面倒夜勤者向けのものは簡易的なもので今回は視力、聴力、血圧、身体計測、採血、内科医の簡単な診察だけ。で、毎度ドキドキの体重測定入
只今開催中のダイエットコンテスト、入賞者にはフルボディー10回コースがプレゼントされます。前回の上位のお客様をちらっとご紹介。コンテストは体重ではなく見た目審査なので5週めいっぱい引っ張って無理な食事制限をして体重が減っても気になるパーツやプロポーションは変わらずそのまま少ししぼんだだけの方より集中して短期間通って気になるパーツをガンガン削った方がポイントが高いです。コンテスト関係なくオールハンド60分5回で35,000円はとってもお値打ちなのでダイエットのきっかけ
ダイエット基礎知識2026.03.16「若い頃と同じように食事を減らしているのに痩せない」「昔はちょっと運動すればすぐ体重が落ちたのに…」そんな風に感じていませんか？もしあなたが40代以上なら、正直に言います。若い頃のダイエットは、もう通用しません。でも安心してください。それはあなたの努力が足りないわけではありません。体の仕組みが変わっただけです。今日は、なぜ40代になると太りやすくなるのか「頑張っているのに痩せない人」がやっているNG習慣40代から本当に痩せるための生
したいやなくて、せなあかんのんやけど…酒もタバコもギャンブルもせえへんから唯一の楽しみは食べること😋ダイエットせなあかん！せなあかん！と思えば思うほど食欲が増す😭昨日はYouTube散歩して我らのエガちゃんの「初めてのガスト」を久しぶりに観たら無性に食べたくなり思わず宅配を注文ヒレカツ弁当とねばとろサラダうどんオクラが好きではないとあんまり食べたくなさそうなエガちゃん食べたらまあまあ美味いと評価が変わるエガちゃんあと入れのノリによって高評価に変わるエガちゃんこれめっちゃうましら〜
皆さんはお酒を飲む時何を飲みますか？私は「とりあえず生で〜」から始まり、生ビールで締めるくらいビールが大好きです！ビールってなんでこんな美味しいんですかね🤩ですが、最近お腹のぽっこりが気になってきまして💦これってもしかしてあのビール腹！？今回はそんなビール腹について調べてみました🍻目次ビール腹とはビール腹になる理由ビール腹を防ぐ方法まとめビール腹とはビール腹は、お腹の内側に脂肪がつく内臓脂肪型肥満のことです。特徴は手足はそこまで太くなく、お腹だけ前に出ている！そして男性
いつもご覧頂きありがとうございます。ビウラの山内です。2月からダイエットコースをスタートされたお客様順調に体重を落としていき、1ヶ月でマイナス4キロ✨「ダイエットしている感じがしない」そんな嬉しいお言葉をくださいました。「今まではお腹が邪魔で立ったまま靴下が履けなかったんです。」と教えて下さったお客様。それが今では立ったまま履けるように痩せたら身体が軽いと嬉しそうにおっしゃっていました。痩せるって生活のちょっとしたストレスがなくなるんですよね。それは身体だけじゃなく
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。2019年の記事ですが大事な話なので再投稿します。↓↓↓疲れるとダイエットどころではありません。しかし、疲れというのは栄養不足の可能性が高いのです。特に女性に多いのが、たんぱく質やBCAAの不足、さらには、鉄分やビタミンDの不足もあります。あとは、運動不足で疲れている事もありますね。女も40代になると疲れるわ・・・な～に言うのよ、50代を知らないクセに・・・。いやいや60代になったらそれどころじゃない（笑）ダ
また体重増加ランチ以降殆ど食べていないでもやはり時間が遅いのがネックなのか昨夜は23時にキャベツとハイボール1日トータルではパンワイン鯛焼きキャベツハイボールこれで0.5kg増加今日は自宅とフィットネスクラブで筋トレした朝プロテイン昼オニギリささみフライ22時から晩酌シャワー前は朝から0.2kg減今から飲食少しして明日どうなるかあー怖いやれる事は一杯やっていて太っていってるので流石にモチベーションも保つのが難しい何に
昨日の食事朝−カップ焼きそば昼−家で揚げたポテトフライ夕−パン、スープ、サラダ、ワイン18時食べ終わり以後飲食していない今朝0.3kg増加もうどうすれば良いか分からない筋トレ週3フィットネスクラブ代謝促進のサプリ、お茶糖質カットサプリとドリンク駅は階段今の生活上22時以降の飲食になるので遅めの昼食か早めの夕食で食べ終わりにしているそれでもじわじわ体重増加が止まらない辛い流石に凹むどうすれば良い？今日も読んで頂き有難う御座いました❣️
大谷君侍ジャパンに合流ですドラゴンズ戦には出られないけど試合前練習には出るのかな？ドラゴンズ戦を見に行く皆さんは早めに球場に行きましょう※MLBの規定で2月の実戦には出られないそうです昨日の夕食〜豚キムチ焼きうどん定食今日久しぶりにゴムじゃないズボンをはいたら……大変マズイ状態ですここで「おばさんだから仕方ない」と諦めたらお終いまずは冷凍の今川焼を我慢することから始めます
こんばんは。麻布十番駅一番出口から徒歩一分のプライベートサロンrealm(レルム)の高橋です。この度、ここ15年のモニター統計を分析し結果出しにこだわり今までのモニターをリニューアルしまして、３ヶ月の中期モニターとして改修致しました。1回の施術のbefore、afterの差がすごく大きい初月。体重が落ち始める2ヶ月目、次回の施術までの戻りが少なくなり安定してくる3ヶ月目。中年以降のダイエットはお手入れ頻度と癒着のケア、食べ方が重要です。一度ついてし
数ヶ月穿いていた極暖、とか裏起毛、とか久しぶりに卒業してデニムを穿いてみたんですけどあれ、なんか………キツぅ🙄💦デニム縮んだ？とデニムのせいにしてるけど冬の間に肥えました………２キロくらい🤫私２〜３キロの増減はわりとあるんですよね…🤷冬は厚めの服に隠せているのでまっいっかと思ってました🤪そうでもないわアナタ😬腰回り、太ももが🧐生地がパツパツでポケットが広がってますやん🤦ちなみに以前の画像です↓今よりマイナス３キロくらい？買った時からギリギリサイズで余力なし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。中年太りについて、東京大学医科学研究所が、ある発表をしておりました。そのことについて、まとめ記事が上がってました。東大のダイエット研究によると、中年太りの原因は「運動不足」や「意志の弱さ」ではなく、脳のある神経細胞が劣化したことが原因らしい東大の
●痩せたい５０代の中年太りの原因と解消法お疲れ様です。前川です。お腹ぽっこりの中年太りに悩んでいませんか？あなたも、ぽっこりお腹がへこみ、格好良くなります。中年太りの原因は、食べすぎです。筋肉の低下よりも、食事の摂りすぎなのです。しかも、ちょっとの食べすぎです。ちょっとずつ、カロリーオーバーして、積み重なった結果です。それが、中年太りになるのです。だとすると、解決方法は簡単ですね。ほんの少し食事を減らせば良いのです。目安としては、１日、ご飯１膳分減らすだけで良いです。一気
長年コンバースを愛用しています。写真の白色の革コンバース。何でも合わせ易く大のお気に入りでもう15年くらい愛用、これは2代目です。革でへたりにくいし、まだまだきれいな状態なのですが、ひとつ悩みが…。ネットで検索してみたら、どうやらこれ、コンバースあるあるのお悩みみたい。でもある便利アイテムでお安く簡単に解決しましたのでご紹介します。【便利グッズ】「コンバースあるあるのお悩み」も380円で解決！｜生活のアイデア｜暮らしニスタ長年コンバースを愛用しています。写真の白色の革コンバース。何
