中年太り

大谷君侍ジャパンに合流ですドラゴンズ戦には出られないけど試合前練習には出るのかな？ドラゴンズ戦を見に行く皆さんは早めに球場に行きましょう※MLBの規定で2月の実戦には出られないそうです昨日の夕食〜豚キムチ焼きうどん定食今日久しぶりにゴムじゃないズボンをはいたら……大変マズイ状態ですここで「おばさんだから仕方ない」と諦めたらお終いまずは冷凍の今川焼を我慢することから始めます

こんばんは。麻布十番駅一番出口から徒歩一分のプライベートサロンrealm(レルム)の高橋です。この度、ここ15年のモニター統計を分析し結果出しにこだわり今までのモニターをリニューアルしまして、３ヶ月の中期モニターとして改修致しました。1回の施術のbefore、afterの差がすごく大きい初月。体重が落ち始める2ヶ月目、次回の施術までの戻りが少なくなり安定してくる3ヶ月目。中年以降のダイエットはお手入れ頻度と癒着のケア、食べ方が重要です。一度ついてし

数ヶ月穿いていた極暖、とか裏起毛、とか久しぶりに卒業してデニムを穿いてみたんですけどあれ、なんか………キツぅ🙄💦デニム縮んだ？とデニムのせいにしてるけど冬の間に肥えました………２キロくらい🤫私２〜３キロの増減はわりとあるんですよね…🤷冬は厚めの服に隠せているのでまっいっかと思ってました🤪そうでもないわアナタ😬腰回り、太ももが🧐生地がパツパツでポケットが広がってますやん🤦ちなみに以前の画像です↓今よりマイナス３キロくらい？買った時からギリギリサイズで余力なし

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。中年太りについて、東京大学医科学研究所が、ある発表をしておりました。そのことについて、まとめ記事が上がってました。東大のダイエット研究によると、中年太りの原因は「運動不足」や「意志の弱さ」ではなく、脳のある神経細胞が劣化したことが原因らしい東大の

●痩せたい５０代の中年太りの原因と解消法お疲れ様です。前川です。お腹ぽっこりの中年太りに悩んでいませんか？あなたも、ぽっこりお腹がへこみ、格好良くなります。中年太りの原因は、食べすぎです。筋肉の低下よりも、食事の摂りすぎなのです。しかも、ちょっとの食べすぎです。ちょっとずつ、カロリーオーバーして、積み重なった結果です。それが、中年太りになるのです。だとすると、解決方法は簡単ですね。ほんの少し食事を減らせば良いのです。目安としては、１日、ご飯１膳分減らすだけで良いです。一気

長年コンバースを愛用しています。写真の白色の革コンバース。何でも合わせ易く大のお気に入りでもう15年くらい愛用、これは2代目です。革でへたりにくいし、まだまだきれいな状態なのですが、ひとつ悩みが…。ネットで検索してみたら、どうやらこれ、コンバースあるあるのお悩みみたい。でもある便利アイテムでお安く簡単に解決しましたのでご紹介します。【便利グッズ】「コンバースあるあるのお悩み」も380円で解決！｜生活のアイデア｜暮らしニスタ長年コンバースを愛用しています。写真の白色の革コンバース。何

建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『NEW★国内2号店目のJIMMYCHOOカフェに行ってきました♪』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹…ameblo.jp『穴だらけ

いつもご覧頂きありがとうございます。ビウラの山内です。体重が少しずつ増えていって、気付いたら1年間で10キロ近く増えていました。もう若くないし、仕方がない。代謝も落ちてきているしな。そんな風に諦めていませんか？？実は1年間でじわじわと体重が増えていく‥そんな方にはある共通点があるんです。それは基礎体温が低いこと！体温は温かい方が良い。体は冷やさない方が良い。ダイエット経験のある方は何度か耳にしたことがありませんか？体の体温が低い方、35度代〜36度前半の方は何もし

いつもご覧頂きありがとうございます。ビウラの山内です。最近何となくだけど、太った気がする‥そんな事を思って体重計に乗ったら、やっぱり増えてる😭お客様からはそんなお話を沢山聞いてきました。でもね、、実は体重が増える前に体はサインを出しているんです。知ってましたか？🤔それは、、寝つきが悪くなった。スッキリと起きられない。一見体重が増えるとは関係なさそうだけど、体はこんな不調を訴え始めたら、実は体重が増えていくサインなんです。睡眠とダイエットはとても関係が深いんです。痩

オレはさ太っている方ではないと思うけどそりゃ50にもなれば腹回りに肉もついてくる若い時は痩せることばかり考えていたけど最近は中年太りも悪くないなって思ってきたなぜなら毎朝小学生の娘を起こしに行って抱っこしてトイレに連れて行くんだけど娘が無意識にオレの横っ腹をぷにぷに触ってくるのよそれが嬉しくてね横っ腹ありがとう〜って感じよねなんて言ってると一気に太りそうだから気をつけないとね

こんばんは。今日から三連休です。訪看あるけど、通院はないです！最近、太ってきたと何度も言ってますが、何もしなかった私。ダメだよな〜って思って、「あすけん」再スタートさせました。まだ、本格的なダイエットって、わけではないですが、とりあえず記録してみます。今日は1500カロリーくらいでしたが、タンパク質が全然足りず。運動もしなきゃですが、まずは、歩くことからかな？と思ったり。昨年の春から、自転車通勤に変わり、歩数計が、7000歩→1000歩に。仕事中はスマホ持ってない

人生MAX体重を更新し、エクササイズをはじめて12日ほど経ちました。（時々してないから−3日くらい）『3日まえから始めたコト』YouTubeでたまたまでてきた「いの」さんの【大人のわがまま美活日記】というエクササイズ〜！！どうやら、7日間で脂肪が落ちるとか？落ちないとか？なぜ？急…ameblo.jp3日目くらいであら？ちょっと締まったかも？な、体感でそのあとは、エクササイズ出来たり出来なかったり出来た日だけでま、いっかわたしと夫（ぽっちゃりチーム）と、義母（カリ

ただいま50歳、５月には51歳になる私。息子３歳の断乳後から食べたものは全部身になるかんじで見事に腰尻下半身が大きく育ってしまいました（笑）そして胃腸も弱い。お腹はわりと慢性的に緩い方。お酒も昔は飲んだけどそんなんで最近は飲まなくなった。体重が常にMAX更新中なのと、だらけた身体に耐えられなくなって半年で10kg減ダイエットを始めました。でも体調や予定もあり毎日カッチリ続かない。チャットGPTはそういった体調の波に合わせて休んだりプランニングしてくれる。結局今はチャットGPTに

YouTubeでたまたまでてきた「いの」さんの【大人のわがまま美活日記】というエクササイズ〜！！どうやら、7日間で脂肪が落ちるとか？落ちないとか？なぜ？急にエクササイズ？それは、ある日の夕食どき。娘が急に、「ぜーーったい太りたくない」と、突如私に言ってきた。「どうした？急に。大丈夫だよ！どっちかってゆうと痩せすぎだよー。もうちょい太っていいと思うよ」そう返すと、「いや、違う！！顔は似てるか？わかんないけど、骨格は完全に遺伝でしょ？太ったらお母さんみたいになるんで

最近、普通に3食食べて過ごしてるだけで3キロほど太りました…なぜそして、少し夜ご飯少なくしたところで痩せない43歳代謝が落ちてきた⁉️基本、そんなに動かない仕事もデスクワークだから動かない。なのにお腹すく…こうなると食べたい気持ちがどんどん出てきて抑えられない食べれないがストレス甘いもの食べたくてたまらない…気持ちだけ、食器洗いの時、お腹凹ましてみたりちょっとクビレできるようにウエストひねってみたり…そもそもウエストくびれなし！寸胴体系は痩せてた時も変

「革命」？？なんだろう2024年に書いていた下書きを削除しようと整理してたらヤバい夢日記がでてきましたので発掘記念に晒してみます🤣と、アップしたら、投稿記事を引っ込めただけで下書きじゃなくて過去の投稿🤣そこも含めて、夢日記再公開です！笑珍しく夢を見た。夢の中のわたしは友達の雑貨屋さんが出るPOPUPに間に合わせなきゃ！とキャンドルにつける商品のタグを注文していてセーフ間に合ったー！！届いた箱を開けて友達とその友達の友達と3人でさぁ！作業しましょ！と

おはようございます♪この前、仕事で着るブラウスがボロくなってきたので新調しましたブラウスを選ぶポイントは・スタンドカラー・コットン多め・袖が長くない条件クリアしたから色違いで購入しましたセール価格→商品券→ポイント利用1枚あたり5,000円(定価18,000円)定価なら絶対買わない気にいると5年位着ちゃうから少しいい物にしてみた(百貨店商品券貰ったからデパートで購入)いい洋服買うとスペアボタンって付いてる絶対無くすからいつも洋服のタグに縫い付ける事にしています肌に当たらな

50歳最近ジム入りましたジムでウォーキングやランニングするときに音楽聴くために使おうとワイヤレスイヤホン購入。ジムで筋肉量や体脂肪率など計測したのですがほんと最悪な結果で……これから頑張っていきます！新色追加！楽天ランキング1位＼81%OFF＆P2倍で2,154円！／2024年間MVPワイヤレスイヤホンbluetoothイヤホン残量表示Bluetooth5.4ENCノイズキャンセリング自動ペアリング36H連続再生Type‐C急速充電IPX7防水AAC

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。2019年の記事ですが大事な話なので再投稿します。↓↓↓疲れるとダイエットどころではありません。しかし、疲れというのは栄養不足の可能性が高いのです。特に女性に多いのが、たんぱく質やBCAAの不足、さらには、鉄分やビタミンDの不足もあります。あとは、運動不足で疲れている事もありますね。女も40代になると疲れるわ・・・な～に言うのよ、50代を知らないクセに・・・。いやいや60代になったらそれどころじゃない（笑）ダ

ジムに入会しましたこれさ、確か去年煮豆さんと会った時に言ってたんだよ〜ジム入会しなきゃって！あれってば夏前じゃんね去年は色々な体調不良もあって始められなかったけど今年、この新年明けに入会できてよかった今年はハーフマラソンを目標にしてるけどとりあえずは1時間走る練習してから今週は２回行けてゆっくりペースでも8km走れたから今後はトレーニング方法を調べつつ長く走れるようになりたいと思ってるジムはフランス国内に890もクラブがある？BASICFIT一番安いプラン19.9

安定しないのよねどちらかというと下降線・・・。ブログにもUPしたけれどエジプト2週間の旅でメチャ太ってゲンナリだったんだけど、その後12月にインフルエンザでダウン。入院したり忙しかったりで、どんどん下降線。とうとう20代の頃の体重に㊗中年太りよ、さらば年が明けてからも体調が悪くて旦那から、いつ入院しても良いように仕事を片付けておくよう言われたわ。ひと先ず、おやすみなさい。ちょっと早いのですが寝ようと思います。

いつもご覧頂きありがとうございます。ビウラの山内です。今年は午年🐴うまくいくにかけてビウラにご来店くださるお客様のお悩みが1つでも減ります様に‥「下半身が痩せたい。」「お腹が痩せたい。」そう思って自分なりに始めたダイエット。でも続けていくうちになんだか胸が小さくなった気がする。そんなふうな経験ありませんか？？お客様とお話ししていても、自分が細くなりたいところとは違うところから痩せてしまう。痩せて欲しいところはなかなか減らない。そんなお悩み多く聞きます。そんな中

サプリンクスでリポドリン購入食欲なくなるしやる気でて、仕事も家事もさっくさく三段腹もボリュームダウン1錠飲むと吐くらしいので半錠からスタートもっと効き目をだしたくて「骨盤スクワット」本を購入骨盤が縮むのがよくわかる三日目にしてリポドリンでボリュームダウンしてもたるむだけだった腹肉がシュッとなった2月にちょっとした集まりがあるのでそこを目標に頑張るぞギプスはずれたけど治療は３ヶ月つづくらしいです

年末に実家整理に行きました。ADHD系(自認ですが)、モノがなかなか捨てれません実家の自室の物入れには、幼少期のアルバム、中高生の頃の手紙、大学時代のヒミツの日記、独身時代の会社の給与明細など、まだなかなか捨てれず残っています。そんな中、高校時代の成績表も残っていました。成績表を見て仰天成績表の裏面に、身長、体重の欄があり、身長159センチ体重58.0kgと記入されています。昔って、個人情報も何もなかったなぁ〜と改めて思いながら、高校時代、ダイエットは特にしていま

今年やってみたいことはたくさんありますその中の一つはウエストを作ること私は若い頃は痩せ型（身体が薄い？）タイプでした。身長158センチで42キロウエストは57センチ。常にベルトが必要でした。太りたい…でも食べても食べても太らない。そんな私でした。（懐かしい）出産後44キロウエストは62センチになりましたがそこからも増えることなく自分はそんな体質だと思っていました。その頃はまだ太りたいと思っていました。それが閉経した48歳ごろ一年で腹囲が10センチ以上増え（健

こんにちはビウラの山内です。今日から仕事が始まる方も多いのではないでしょうか？長期休み明けは、こんなお声をよく耳にします。・制服のお腹周りがキツイかも‥・背中のファスナーが上がりづらい‥・ズボンを履いたら太ももがパンパン・顔が丸くなった気がする‥思い当たる節はありませんか？クリスマス、年末年始とイベントが多かった方ずっと目を逸らしていた体重計‥意を消して、恐る恐る体重計に乗ってみたら「やばい、やばい……」そんな風に感じた方も多いのではないでしょうか？でもね、焦らな

今年こそは痩せる🔥3ヶ月集中プログラム！通常240,000円→150,000円（1名様限定）大変大好評なダイエットキャンペーンですが、今回は1名様のみの募集となります。集中プログラムを実践されたお客様の変化はこちらから↓『『3ヶ月後理想の自分へ』お客様のお声』代からの/小顔、たるみ「痩せたい」が叶うサロン♢フェイスラインを引き上げて−5歳を目指す♢たった3ヶ月で着たい服が着られる様になる群馬県太田市龍舞…ameblo.jp群馬県太田市龍舞町EstheticSalonbiu

【エステのご連絡はコチラまで】Keiko.10310340@outlook.jp※～※～※～※～※～※～※～※～※～※～※2025年もありがとうございました☆コロナ禍以降、それまでやっていた当サロンを知っていただくブログやホームページの更新も殆んど行っておりませんが、常連の皆様の変わらぬご愛顧の御陰をもちまして、2025年も大好きな仕事にとことん携わる事が出来ました☆本当にありがとうございました☆・本来ならこのブログで年末年始のお休みのお知らせをしたかったのですが

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