中学生陸上

ジャンピングゲートではゴールデンウィークも練習やってます。勿論、帰省される方や家族でご旅行の方もおられるのですが少年野球してた僕はゴールデンウィーク期間は試合のオンパレードだったなぁ…。その点陸上は試合の数が限られてますね。ただ、高校生はこのゴールデンウィークに地区インターハイが行われるのが常です。昨年卒団したばかりのOB、OG達も大阪や京都で活躍してますね。無料体験のご案内《リンク先一覧》一緒に頑張る仲間を募集中⇒【体験申し込みフォーム】練習場所やよく聞かれる質問

毎年ゴールデンウィークは強化週間として比較的しっかりと練習しますが、今年はこの5/4に強化練習と指定してましたので、5/2も5/3も基本や技術系の練習を多くしてました。今年から、全国大会予選が9月になりました。その分、強化練習を春休みからゴールデンウィークに2ヶ月ズラしたんですね。5月の割に肌寒い位の気温。流石、生駒山麓です。アップして身体ほぐしたらシャトルラン。短距離選手も長距離選手も全員同じメニューです。無料体験のご案内《リンク先一覧》一緒に頑張る仲間を募集中⇒

9時から小学生11時から中学生が河川敷トラックで練習でした。小学生6年及び一部の5年生には中学部の選手が早めに来てコーチと一緒に基本練習をしました。府内でトップアスリートとして活躍する選手の動きはさすがですね。長年高校や中学の陸上部の顧問していたコーチもいますよ。おかげさまで、名門と言われてる高校の先生方が色々と指導してくれてます。小学生用に、中学生用にアレンジして。お付き合いある先生達は、筋力より動き作りに重点を置いてくれます。だから小学生にも合わせられますね。筋力アップも当

本日は入間基地のグラウンドをお借りしての練習です長距離組幅跳び組凄い成績を残した中学生へ陸協からのプレゼント贈呈です一言もらいましたありがとうございましたせっかくのグラウンド使用なので入間野中学校の陸上部さんと一緒に練習しましたありがとうございましたこちらもよろしくお願いしますhttps://sayamarc.web.fc2.com/狭山ランニングクラブ、狭山陸上、狭山RCは陸上クラブです狭山ランニングクラブ、狭山RCは埼玉県狭山市陸上競技協会に所属する、小学生と中学

この日は中学2、3年がきろくかいのため、中1は久しぶりにblog主やくぼコーチ、野内コーチと練習。中1が中学部で教わってる事を6年生と一部の5年とが教わりました。初速からしっかりスピード乗せる事が出来るマーク走。加速ゾーンのマーク走と違い、スタートダッシュが決められますので、800のスタートや1500のスタートにも有効ですね。坂道では短距離メンバーと長距離メンバーに分かれての練習。長距離はジョグで坂道下ってインターバル。短距離はゆっくり降りて息を回復させて、ベストなダッシュを！ライバル

現在！体験の希望者がとっても増えてます。そして、皆さんそのまま入会してくれてますね。何なら試合もエントリーしてチャレンジしてくれてます。まだまだ人見知りしてる子もいますけど、それでもチャレンジしてくれる。本当に嬉しいですね。ひとえに、コーチングスタッフの丁寧な指導と、事務スタッフの親切な案内があってこそではないでしょうか？あ、そうそう。中学部も体験選手が増えてますよ。これまで、試合で見かけた中学生がより本格的思考で入会する事多かったのですが、まだ試合に出る前から体験希望者

入学式も終わり、新学年で新しい友達と会話したり早速、勉強も始まってあぁ、やっぱ段々と難しくなるんだなぁと思いながら過ごしてるかもしれませんね。今年の卒団生のほとんどが新1年生として在籍しております大会に出たら、『あのチーム結構強いな』みたいな感じで入会希望者が来るのですが、今年は既に3人の体験者が来てくれてます。学校で陸上部が無い！ってのが理由ですね。無料体験のご案内《リンク先一覧》一緒に頑張る仲間を募集中⇒【体験申し込みフォーム】練習場所やよく聞かれる質問⇒「よく

もう桜も終わってこれから暑くなって来るでしょうね。朝家から出る時は長袖が必要だったのに、競技場に着いたらほぼずっと半袖でしたよ。季節的に本当に気持ち良いのは秋より春のこの時期なのかもですね。無料体験のご案内《リンク先一覧》一緒に頑張る仲間を募集中⇒【体験申し込みフォーム】練習場所やよく聞かれる質問⇒「よくある質問」⇒「チーム紹介」はこちらから⇒「チーム理念」はこちらから⇒「チーム戦績」はこちらから（走力のキレ）小学部が小陸主催の第一回記

練習の後に卒業生を送る会をしましたたくさん集まってくれましたね今年度は小学生１人、中学生１人が卒業ですみんなで楽しくお祝いしましょう！ビンゴゲームチームに分かれてビンゴ！先生とジャンケン勝負卒業生から一言づつ立派になりましたねそれぞれの道で輝いてねお世話になった先生方へ先生方から一言新キャプテン、副キャプテンの発表頑張ってください二人共よろしくお願いしますありがとうございました先生と卒業生と記念撮影司会の3人もお疲れ様でしたありがとうございました

みんなで何をしたいか話し合って『ドロケー』になりましたドリル(基礎練習)流し王様ジャンケン負けた人はダッシュ何ゲームかやりました途中からあいこもダッシュ!最後はリレー2回やりましたお疲れ様でした急に暑くなったのでドリルを日陰でやりました今日は中学生、高校生も来てくれて一緒に練習してくれましたありがとう♪また来てね〜

やるからにはしっかりと。そして成果を出して自信に繋がる。スポーツも勉強も、音楽や絵画などの芸術もやはり成果を出すことを目的としてる訳ですよね。これは絶対的なこと。スイミング習うのは泳げるようになる事から始まって、タイムを縮める。ピアノも弾ける事から始まって難易度の高い曲を上手に弾けるようになる為に頑張る。スポーツの中でも陸上ってのは、誤魔化しが効かない種目である事は間違い無くて。特に小〜中学生の間は身体の成長と共に記録は伸びていきますね。この時代に伸びない事は何らかの理由が

4月に入って雨が増えましたね。せっかく咲いた桜も雨で散ってしまう〜😣考えたら、たった1週間ほどしか咲かない。桜の季節は、いつも驚くほど足早に過ぎ去ってしまいます。散りゆく花の儚さと潔さに背中を押されるように、「今できること」を大切に過ごしたいですね。選手の練習を一心不乱に見つめるマネージャー犬……。平日限定でたまぁに現れて低学年と一緒に走ります。平日は週に2回ほど。中学部は3回ほど。プラス土日の練習機会がありますよ。来たい人は何回でも来て下さい。無料体験のご案内《リンク

本日は入間のグラウンドを借りれたのでこちらで練習ですやっぱりタータンでの練習はいいですねお昼前に雨が降ってきてしまったので早めに切り上げたのは残念でしたありがとうございました

彼女が小学生3年の夏に出会いました。小さい身体の女の子だったよね。2年生の女の子達より小さいけど、俊敏な動きでセンスある走りしてました。4年、5年と進んでいき、彼女は優良賞を取る選手へと成長しました。そして選手権ではベスト8に残れる選手に。6年生になり、この年から始まった男女混合リレーでは優勝候補のメンバーに。同期にも恵まれこのまま全国大会に行けると思ってました。が、大阪予選1ヶ月前にエースの男子が骨折。そのまま準優勝で涙しました。また、冬には駅伝メンバーが全国に行く中、彼女は駅伝

合宿2日目。2025年度、小学部と中学部の卒団式が行われました。チーム結成2014年、その年の卒団生は1人でした。少しずつメンバーも増えて来て今年も最大で心のこもった式になりましたよ。とっても素敵なネームプレート。一人一人名前が入ってます。敢えて付けてもらう。そう！敢えてです。OBもOGも駆け付けてくれました。これは本当に、嬉しい！開始前？休憩中？コーチ陣も少し緊張してるかなぁ？3年生からずっと頑張ってきたソラト選手。高校を卒業しました。今後も大人の部員として継続します。

複数の高校の先生とお付き合いあるので、時間有れば練習も参加させていただき、色んな理論などを聞かせていただいてます。小中学の練習について。結果だけにこだわって練習の意図や意義をすっ飛ばしてる指導者が多いなぁと。今回、中学生の中長距離指導について意見が一致したのでここに書きます。今だに走り込み重視の指導一つの理由に指導者自身ががそうやって来たから。例えば。ある年代から練習内容が変わったとする。その場合、教える側は新しい理論を取り入れるのか、自分がやって来た事を教えるか。学び

3月も半ば。公園では桜が咲いたりしてます。まだまだ寒いけど、春はそこまで来てますね。くしゃみで気付く春の到来今年の卒団and強化合宿。いつもと違う行程に。午前中は競技場で練習です。そして、春と夏の強化合宿に恒例のK先生にも来ていただきました。無料体験のご案内《リンク先一覧》一緒に頑張る仲間を募集中⇒【体験申し込みフォーム】練習場所やよく聞かれる質問⇒「よくある質問」⇒「チーム紹介」はこちらから⇒「チーム理念」はこちらから⇒「チーム戦績」はこち

鶴見緑地に桜が咲いてます。先週暖かくて一気に蕾に。でも、今週は寒かったぞ。来週末辺りにバーっと咲くかな？これからドンドン桜が咲いていくこの時期に。中学部、公立高校前期組が4人とも合格しました。私学専願組2人は既に合格して高校へ向けてしっかり練習しております。高3のOB・OGの何人から推薦やAOでの進学も聞いてました。大学でも陸上続ける選手が多いのは本当に嬉しいですね。そしてこの日、高校3年の1人から日本で1番IQが高いと言われている大学に合格したとの連絡が入りました。彼が中3の時

ライバルであり、代表者とは飲み仲間？でもある美原さんのブログを読ませていただきました。JGがコロナ禍中、1番強かった時は、河川敷の駅伝はノーカンなのね😛そうなんです、優勝が交互に入れ替わってるのは僕も気付いておりました。で！先に三勝した方が、なんて言われてるので、来年は楽しみですね。JGも今年の優勝メンバーのうち女子1人は5年生。エース級の選手はいないけど、粒揃いですよ。って、来年のこと今から言ってたら鬼に笑われますね。ただ、JGはリレーで優勝目指してます。先ずは目の前

縄跳びしながら30分間走ドリル(基礎練習)+流し種目別練習ジャベリックスタート練習最後はみんなでリレーありがとうございました今日は暖かくて良かったんですが目が痒くて大変でした大会も近づいてるので体調管理しっかりしましょう！

今日は暖かい！頑張って練習しましょう！縄跳びを跳びながら30分間走ドリル(基礎練習)流しスタブロを使ってスタート練習しますスタート練習をしてから50М,100Мの計測をしましたありがとうございました今日は春らしい陽気で動きやすかったですね縄跳びを使っての練習が続いてます苦手な子もいるみたいですが焦らずゆっくり頑張りましょうお疲れ様でした

まだ2月なのにこの日は暖かい。15℃まで上がるとか。毎年、ベンチコート羽織ってたんですけど今年は要らないね。blog主は夜勤明け。この状況で車で行ったら駐車場🅿️入らないかも。何年かぶりにモノレールで行きました。駅に停車しても駅の表示があんまり見えない。まぁ、乗り換え駅の万博公園までまだまだやな。沢山人が降りるからわかるやろ。『ん？結構降りたな、ここか？あ、南茨木か。』そして次。結構降りるなぁと思ったら何と千里中央駅！降りようと思ったら閉まる扉。次の駅は小路駅。確か地下鉄

最近、平日はクボコーチが主催してくれてます。基本練習から始まりしっかり走り込んでくれてます。良いメニュー組んでくれてるので完全にお任せです。blog主宅からジョギングで片道5キロなのでこの日もジョギングでチラッと見に行きました。1年生から6年生までみんな一緒に。この日は基本終わってショートダッシュして600mのインターバル4本。最後の子がゴールしてから5分も休憩あるので、息は整いますね。息が整うぶん当然疲労して来た筋肉を使って走るので筋肉の持久力が鍛えられますね。実は、800とか15

クロカンの全国大会が終わった後、小陸主催の駅伝は無くなるのか？って思ってましたが、場所を二色浜から枚方市の山田池に変えて再会されると聞きました。ところが、コロナ禍でトラックの試合も駅伝もマラソンもほぼ無くなってしまいましたね。非公式でお付き合いあるチーム集めて駅伝&マラソン大会した事も。それも2年連続で😰その後、2023年に再会され、2024年には見事な成績出せましたよ。↓↓良かったら見て下さい。↓↓今年もなかなか良い感じ。特に男子が昨年夏以降、飛躍的に伸びて来ましたね。一方

ジャンピングゲートの運営はボランティアです。だからコーチも事務スタッフも会計さんも全てボランティアです。そんな中、平日仕事終わってからも指導してくれるコーチがいます。コーチが違うとメニューがいつもと変わったり、たまに中学部と合同だったりもします。メニューが違うのがこれまた良いんですよね。全く無駄な練習ってのはあんまり無いと思ってて、過度な走り込みや、ヘンテコなトレーニング(昭和のウサギ跳びとか)さえしなければどんな運動しても良いと思ってます。何故なら！コーチ同士が仲良しだからしっかり

長距離してる選手にしたら今もシーズンかもですね。駅伝にマラソン。でも、小学生にそこまで長距離の結果を求める事も無いのかなぁと思ってます。やれる子はやれば良いけど、苦手な子は苦手ですからね。それに、とにかく今は走りの基本動作を徹底的にマスターすべき。歩きも走りも個人差ありますからね。そこをすっ飛ばして沢山走っても故障の原因になるし、競技能力の向上にも繋がらない。走り込みで積み込んだ成果はまだ先で良いと思います。が！全く走らない訳ではないですよ！特にこの時期は！ね。それに。心

今年の冬は寒くなるって予報が大外れやん！て思ってましたが、先週辺りから寒くて寒く1月末なんだから当たり前なんですけどね。年末年始と寒くなかったです。はい。初詣にはだいたい京都の神社に行くのですが、ここ数年、寒さに苦労した記憶が無い10数年前に比べたら全然違うもんな。勿論、その日によって違うのでしょうが。毎年毎年、少しずつ課題を変えてメニューの見直しをしてます。冬の間のマラソンや駅伝も睨んでますが、やはり1番は4月以降のトラックシーズン。まだ小学生だからね。同じ

HONDA新春駅伝に参加してきました今年は3チームで挑みましたはやぶさチームかがやきチームつばさチーム今年はエンジョイの部とチャレンジの部で分かれてました私達のチームはエンジョイの部で走りました準備運転もしっかりやりました3チーム共頑張りましたその他のイベントも盛り沢山です書道パフォーマンス餅まきでお餅ゲット私は今年も取れませんでしたキッチンカーも来てました美味しかった抽選会もありました今年は誰も当たりませんでした残念!恒例のおやつ交換は欠かせません１日お疲

今年初のブログです。遅れましたが明けましておめでとうございます。無料体験のご案内《リンク先一覧》一緒に頑張る仲間を募集中⇒【体験申し込みフォーム】練習場所やよく聞かれる質問⇒「よくある質問」⇒「チーム紹介」はこちらから⇒「チーム理念」はこちらから⇒「チーム戦績」はこちらから最近、年末年始に思う事。年賀状がほぼ無くなったこと……。今でもくれる方には会って直接御礼を、なかなか会わない方へは返信の葉書出しますが、年末にかけて慌ただしく賀状を作成し

あいにくの雨です私が参加するようになってからは初めての雨でしたそれでも大会は決行みんな雨の中頑張りました表彰されましたとても寒かったけどみんな頑張ったねお疲れ様でした