両足踵骨折

手術終わりました2025/12/10昨日、9時前に手術室に入り12時前に部屋に戻ってきました。戻ってきたのは何時頃だったんだろう戻って暫くしたら他の患者さんには昼食ご運ばれてきてたので11時半ごろかな？今回は気持ち悪さはなかったけど痛い、痛かった痛み止めの点滴を入れてもらいどうにか落ち着きました。昨日1日は寝たきりで食事もなし何度も血圧、体温、脈拍を測りに来てくださりました。こちらが抜いたプレートとボルトこんな立派なのが入っていたのね昨日の子供達の夕飯

手術前2025/12/9後1時間ちょっとで出発です。昨晩、主治医さんが診に来てくれました傷口がケロイド状になってるね綺麗に削いどくからねって削ぐって····怖い事言わないで〜マーク１箇所ずつにしかついてないけど左足は2箇所だからね取り忘れないでね歩いて手術室に行くかと思っていたら両足だから手術室まではストレッチャーで行くからねって、えっ、歩けるのに意識あるのに恥ずかしい手術は9時スタート9時前にお迎えに来るってことで身支度を終えてストレッチャー待ち

本日で骨折から11ヶ月8日2025/12/8骨折したあの日から1年が経とうとしています。骨も綺麗につきましたこのプレートとボルトを抜きます。先生からは抜いても抜かなくてもどちらでも良いよって言われましたが抜きます！で、戻ってきました。なんと！同じ病室の同じベットいやいや蘇りますよ術後の強烈な吐き気先生には術後の痛みを和らげる鎮痛剤か強いからねって痛みより吐き気の方がいいかな手術する足にマーキングしてもらい明日の手術待ちです！『突然ですが、私骨折

手術の翌日から早速リハビリをはじめました。はたして気になっていたくるぶしの下の痛みはどうなっているのか？今回、抜釘手術とは別に痛みのある患部のまわりの骨🦴を関節鏡で削るという手術をしてもらいました。プレートが入っていた踵に関してですけど特に違和感、皮膚のつっぱり感などはなかったので抜釘しても正直変化は分かりませんでした。実際、少し歩いてみるとくるぶしからアキレス腱にかけての痛みがなくなっている。良かったと思ったのですが若干痛みというか違和感はありました。先生に相談したところ、ある程度

手術が終わり半日が経過しました。夜は痛みであまり眠れず朝を迎えました。朝食を食べやっと痛み止めが飲める💊まぁ飲んでも痛みは変わらずでしたけど。ちなみに痛み止めはセレコキシブルでした。最近は痛み止めはこれがでていたのですが効果はというとあまり変化を感じません。もう少し強い薬の方がいいのですが…受傷してしばらくはトラマールという薬💊を飲んでいました。これは確かに痛みが少しやわらぐのですが2時間くらいしかもちませんでした。朝食をとってからのんびりして10時頃、患部の消毒の時間がやってま

無事、手術が終わりました。部屋に戻り2時間程ウトウト💤意識がはっきりしてきてとりあえず水分補給。吐き気も喉の痛みはありませんでした。患部が少し痛む程度でした。夕食の時間は過ぎでいました。とりあえず家族に無事に手術が終わったと報告。それからまたウトウト。術後は定期的に看護師がきて点滴のチェック、血圧を測ったりしてくれます。今日の夜勤の看護師さんは1番話す人で仲が良い人なので良かった😊そんな看護師さんが夕食をとっといてくれて、「食べれそうなら持ってきましょうか？」さすが👍あり

手術は13時ごろから始まりました。7回目となるともう手術慣れしています。術後の患部の痛み。全身麻酔による気管にいれたチューブを抜いた後の喉の痛み。尿道カテーテルを抜いた後の排尿痛。起こり得る全てのリスクをイメージして抜釘手術だから大したことないと予想しました。とはいえ少し緊張はあるものの手術へ臨む。全身麻酔がはいるまで看護師さん達とおしゃべり。麻酔がはいれば目が覚めたら手術は終わっています。いつものように膝の裏から神経ブロック注射💉少し痛いがもう慣れっこ。全身麻酔は点滴を通

明日…いよいよ左足のプレート抜釘手術です。7回目の手術となります。ただ今回は大学病院ではなく整形外科での手術となります。これでプレートによる影響の痛みがとれたらいいのですがどの道、抜釘しないといけないのでいい方向に向かったらと思っています。

退院に向けて毎日リハビリに取り組む私です。ただ、多くのリハビリのメニューの中で唯一苦手というか気分が乗らないものがあります。それは、エアロバイクです。まだ、エアロバイクの許可がでていない時、他の患者さんがしているのを見ていいな👍と自分も早くしたいと思っていたのですが…実際、許可がでてやってみるとまぁ苦痛でした。昔、ジムに通っていた時を思い出しました。細マッチョを目指していたので筋トレと有酸素運動をしなければなりません。そうするとジムではエアロバイク、ランニングマシンをしなければなり

病院生活7ヶ月。予定の退院日を含めると約8ヶ月の入院生活になります。もうすっかり病院に慣れました。当然ですけど…労災で入院しているので病院代もかからず休業補償もでで更に生命保険からもお金がでるので働くより良いのでは⁉️食事もちゃんと朝、昼、晩と3食とれしかも栄養バランスの良い食事。筋力の低下もありますけど約10キロは体重が落ちました👍こんな快適な環境から退院したら一気に過酷な生活になってしまいます。皆さんは早く退院したがりますけど…現在、左手にロフストランドクラッチ、右足は2/

抜釘手術は2週間後に決定しました。そして、抜釘後、10日で整形外科を退院して大学病院で診察、抜糸をして家に帰るという流れになりました。退院後は自宅近くの総合病院のリハビリに通院します。まだ右足は2/3荷重なのでリハビリはまだけっこうかかると思います。通院する病院は自宅から200メートルくらいの場所なので病院の外を往復400メートル歩くというリハビリをしていきます。

今日は週一回の主治医の先生の診察日。最近、リハビリの先生と退院について話したばかりでした。案の定、主治医の、先生から退院について提案がありました。もちろん今すぐというわけではなく都合もあるからということでした。ただ私が気にしていたのは左足の抜釘手術が時期的にもうすぐということ。左足のくるぶしの痛みがありこれがプレートによる影響なのかということ。退院してまたすぐ入院するよりこのまま抜釘してから退院したいという事を伝えると了承してくれました。そういうわけでございまして手術と退院という事

入院して6ヶ月。リハビリの先生からチラッと。「先生から退院の話ってでました？」内心、まだ不安要素が多いので退院はまだ先の方がいいのだが。まぁ病院内ですけど自由に動くことができるようになったし、病気をしているわけでもないので。そんな時期になったのですね。そろそろ視野に入れておかないとですね

左足は全荷重🆗右足は3分2荷重。この状況のなかリハビリのメニューがまた一つ増えました。左足は全荷重かけても大丈夫なので片足立ちのリハビリが追加されました。バランスを崩してもすぐに支えられるように平均台の中ですることに。まず、両手で支えて片足立ちをしてみました。全然出来そうな感じがしません。身体が重く感じ足のバランスが全然とれません。意識としては真っ直ぐ立っているのですが足首の関節がズレている感覚がしてグラグラします。両手を離してチャレンジしてみました。3秒ももちません😓フラ

皆様はお菓子、甘いスイーツなどお好きでしょうか？私は子供の頃、お菓子（スナック菓子）は好きで良く食べていましたが成人してからはほとんど食べなくなりここ10年くらいは甘い物を自分で買って食べるという事はなかったです。差し入れなど人から頂いたら食べる程度でパンも甘いクリームが入った物は買っていませんでした。お酒を飲むようになってからですかね🤔まぁそんな感じで過ごしてきたのですが私の入院期間中はコロナの影響で面会謝絶が1番厳しい時期でした。そして、とある方から宅急便が病院に届きました。中身

現在、左足に1箇所。右足に2箇所。プレート固定されています。左足↓右足↓左足はプレートが入っているという感覚はあまりないのですがくるぶしの下からアキレス腱にかけての痛みがあります。また下くるぶしの奥の方を指圧すると激痛が…💦右足の親指の下に入っているプレートの所は皮膚のつっぱり感が強く固定されている感覚が強いです。踵から小指にかけての所も固定感覚がハンパなくあります。そして、右足のくるぶしはというと腫れてはいるのですが見た目以上に腫れぼったい感じがします。水が溜まって

毎日、院内をブラブラ。階段の昇り降り。踵上げ、スクワット。筋トレ。リハビリに励んでおります。だいぶ慣れてきました。ご存知の通り院内の床は平であります。しかし、道路は凸凹しているし、砂利道、草むらなど外の状況は私の足にとって過酷なわけです。退院となったらこの過酷な道を歩いて移動しないといけません。少しでも慣れておきたいと思い、病院の外の歩道でリハビリしていいか先生に相談しました所、許可がおりました。最初はリハビリの先生と一緒に歩いてみる事に。車椅子では外を散歩したりしたのです

装具（インソール）ができあがりました。自分の足にちゃんと合う完全オーダーメイドのインソールです。いったいどれくらい足にかかる負担が軽減できるのだろうか？リハビリがはかどるのではと期待を膨らませ実際歩いてみる事に…おや🤔凄い違和感を感じるではありませんか。むしろ、痛みの箇所が増えている😑新しく靴を買い換え足に馴染むまでのあの感覚なのかな？いずれにしても急激に良くなった感じはしません。慣れるまで時間がかかりそうです😓

そういえばいつから治療開始したかも覚えていませんが超音波治療をしていました。アクセラスという超音波治療です。一日20分していました。コードの先の丸い所にジェルを塗り患部に当てるだけです。ビリビリしたりせず何も感じません。骨折の治療には効果があるということです。昔、サッカー選手のベッカムもこの治療をしていたそうです。自分でするのですが少しコツがいります。ジェルのつけ具合と患部の当て方が上手くいかないと作動しないのです。私は外くるぶしを治療していたのですが体制的にキツく身体も硬いの

週1回の診察日。現在の状況をお話ししたところ、測定板（インソール）を作りましょうという流れになりました。簡単に説明したら靴の中敷きです。中敷きといっても装具なのでちゃんと足を型どり痛みがある部分の高さを調整して負担を減らすように作成します。1週間もかからないで出来上がるとの事でした。早く試してみたくて待ち遠しかったです🤗

毎日、リハビリがてら歩いています。しかし、痛みはずっとあります。日によって程度は違います。右足は痺れがあるというか麻酔が効いているような感覚でぼんやりしておりあまり痛みは感じないのですが痺れがなくなったらおそらく感覚的に痛みがあるものだと思います。左足は常にくるぶしの下からアキレス腱にかけて痛みがあります。プレートが入っているのでその影響か分かりませんけど悩ましい限りです。あと、歩行時に足の裏（特に踵）の痛み。表現しずらいのですが靴を履いているのに裸足でコンクリートの上を歩いている

踵上げ、スクワット、歩行をボチボチとリハビリをしながら過ごしています🫡少しやって休憩をするという事をひたすら繰り返しています。立った後、足に痺れが走ったり頭の血の気が引くような事はいつのまにかなくなっていました。リハビリのおかげですかね😊筋力の方はまだ全然戻っておらず歩行もスムーズではありません。ゆっくりと踵からついて指で蹴るという動作をしっかり意識しながら歩行の訓練をしています。ただやっぱり指で蹴る時に左足のくるぶしの下からアキレス腱にかけて痛みが走ります。意識してるのですが、や

初期の底屈のデータもありましたのでご紹介させていただきます。これ、底屈の途中ではありません。これが限界でした。踵からアキレス腱にかけてガチガチに固まっている感覚でした。こんなにも筋肉が固まっているなんて…先は長いですねー😭

ロフストランドクラッチというアイテムを手に入れてからの立ってのリハビリを開始しました。たまたま初期の頃のリハビリの様子を撮影したデータが残っていたのでご紹介したいと思います。座っての踵上げを3ヶ月ほど頑張りましたが立ってしてみたらこの有り様でした（笑）自分の感覚としてはそこそこいい感じと思っていたのですが全然上がっていません😅

1/3荷重になりどれくらい日数がたったのかは忘れてしまいましたが次のステージへ❗️2/3荷重の許可がでました。2/3といってもほぼ全体重かけているのと変わらないという印象でした。さらにまたアイテムを手にいれました。それはロフストランドクラッチという杖です。私は松葉杖を使わずにこの杖でリハビリを行いました。右足が悪いので左手にその杖を装着しリハビリをしました。歩行器と違いかなり不安定でした。転倒するわけにもいかないので最初はゆっくりと歩く距離も短く。とにかく慣れるまでひたすら繰り

リハビリでまた新しいメニューが追加されました。平均台を使って体重を1/3までかけての歩行訓練です。1/3荷重をどのように計るかというと、体重計に右足をおき荷重をかけ、何キロか忘れましたけどある数字までいった所の感じを覚えてその負荷までかけれるというものでした。思ったより荷重をかけていいものという印象でした。平均台を両手で握りゆっくり歩行。長さは2メートルくらいで短いのですが、まず片道を歩き一旦休憩して戻る。全然物足りませんがあせらず地道に頑張っていくしかありませんね😅

ギプスカットの儀式を終え久しぶりの生身の右足と対面。気持ち少しは腫れが引いたかな⁉️それにしても血色が悪いですねー😅これから動かしていくにつれて良くなる事を願います。さて、皮膚の中にはプレートとボルトがはいっているのですが表面に何もない状態というのが4ヶ月振りなのです。包帯、陰圧の器械、創外固定、ギプスといったものがずっと右足はお供だったのですがやっとフリーになりました。体重をかけなければ足を着いても大丈夫🙆‍♂️とそーっと足を床に着けてみると今でもその感触は覚えています。床に足

ギプスを着けてから2週間くらいたちました。経緯は忘れてしまいましたけどギプスをカットするとの事でした。だけどリハビリや移動する時には着けないといけないので縦にカットしてはめてバンドで固定できるようにします。ベットで寝ている時やお風呂の時は外して良いそうです。ただカットといってもこんなカチカチで硬い物をどうやって？疑問に思いましたが何か専用の器械があるのでしょう。そして、看護師さんが持ってきました。嘘ぉー😅サンダーやん！私は建築関係の仕事をしているのでよサンダーはよく使います。鉄

転院して、昼食を食べて早速リハビリ開始です。メニュー下半身の筋トレ座ってからの踵あげ足の外返し、内返し足の底屈、背屈タオルギャザーここまでは以前と同じメニューで新たなリハビリが追加されました。それは、ビー玉を15個くらい足の親指と人差し指で掴み容器にいれるというものです。早速、チャレンジしてみました。掴む事はなんとかできたのですが容器に入れようと思っても指にくっついてなかなか落ちません💦これは足の指が上手く使えてないからみたいです。

お昼頃、病院に着き手続きを済ませリハビリ入院生活へ！2週間前は2階の部屋でしたけど今回は3階。男性は私1人という状況でございます。3人部屋に私1人という快適な空間です。こんな感じで狭いですけど慣れたので問題なし。ちなみにTVはありますけどここはカードを買わないと見れないシステムでした。まぁスマホがありネットを使い放題のプランにしていたのでTVを見る事はありませんでした。本当にスマホがあって良かったです。長い1日の中でスマホがあれば時間をつぶせるからですね🤗皆様もそうだったと思い