不調改善

腰痛・坐骨神経痛・関節痛・更年期症状など不調に左右されない身体をつくりやりたいことが叶えられる自分になろう背骨コンディショニングスペシャリスト食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます宅配でキャベツを頼んだと思ったら頼んでなくて先日まで満タンだった冷蔵庫の野菜室がすっかすかになってしまった工藤ですというのも今時期はスーパーに道産野菜も少なくなってきて地元の農家さんから買おうっていう気持ちがあるもんだから宅配は控

【辛い花粉症！一生付き合うなんてイヤ！！】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。.花粉症にお悩みの方も多いですよね。花粉症といえば春先のスギ花粉が代表的でしたが今はスギ花粉の季節以外にもほぼ一年を通して色々なものに反応して苦しむ方も多いようですね。以前は花粉症になってしまったら体の許容量がいっぱいになってしまったから一生付き合っていかなければならない…といわれていました

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓みなさんは、うつぶせで寝ることはできますか？先日、お客さまから「以前はうつぶせで寝ることができなかったけれど、今はできるようになったんです！」とうれしいお話を聞かせていただきました普段、何気

【毎年繰り返していた咳喘息に、変化がありました!】⁡毎年、秋から春にかけて咳喘息がひどく、娘さんも鼻水からの咳などがひどかったという受講生さん。薬もどんどん強いものを処方され、娘さんの不安も強かったそうです。そんな受講生さんに、お話を伺いました。【1】受講前はどんな状態でしたか？毎年秋から春までにかけて咳喘息がひどかったです。娘も鼻水からの咳などがひどかったです。不安も強い子でした。薬はどんどん強めのものを処方されていました。【

麻辣湯の辛さ、今の体に合っていますか？好きな具材を選べる麻辣湯。野菜も取れて、辛いスープで体が温まる感じがしますよね。ただ、汗をかいたから体が整ったとは言い切れません。中医学でいう「辛味」には、発散させたり、気血の巡りを助けたりする働きがあると考えます。唐辛子は温める性質が強く、花椒はしびれる辛さが特徴。生姜は薬味に少量添えるなど、同じ辛味でも使い方が違います。冷えを感じ、温かい料理でほっとする方には、少量の辛味を使う選び方があります。一方

→当院のHPはコチラ整体院おかべ042-652-3282営業時間09:00～19:00（最終受付18:00）休館日日曜日、第一、第三月曜日不調を改善し、健康な体を維持するためには、整体で体を整えるだけでなく、日頃の習慣も大切です。整体院おかべでは、次のことを意識していただくことをおすすめしています。日頃から意識したい8つの習1.同じ姿勢を続けないデスクワーク中も、こまめに立ち上がりましょう2.適度に体を動かす散歩や軽いストレッチで、体を動かす習慣をつけましょう。3.深

ご訪問ありがとうございます現在ご提供中のメニューのご案内です。ご自身の心や体をほぐして整えるときに、こちらのメニューもご活用ください。【遠隔セラピーメニュー】遠隔セラピーは、対面と同じエネルギーをご自宅やお好きな場所で受け取っていただけます。移動の必要はなく、リラックスできる環境の中、心と体を優しく整える時間をお届けします。「リアルタイム」と「コールインメソッド」の2つのスタイルをご用意していますので、あなたのライフスタイルに合わせてお選び

こんにちは。1年の晝間です。大学に入って初めて体調を崩しかけていますが、重くならないようここで踏ん張りたいところです。今週末の試合後には僕の大好きなバンドsumikaとsuperbeaver,マカロニえんぴつの対バンライブが控えています。試合に勝って気分よくライブに行きたいです。秋のシーズンは飛ぶように過ぎていきました。毎週試合が入り、調整しをくりかえしているうちにもう最終盤です。成長できる時間は少ないのだなと実感しています。テーマです。不調になった時は、とにかく原点回帰で

うちのモンステラ勢いが良すぎてこの先どーしよっかと悩んでる、、、🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸詳しくはホームページ【広島・福山】C-Power|カッコイイを手に入れよう！http://chameleon-server.com/oda_test/wp/test_cpower/wp-content/uploads/2015/03/001.pngc-power.info

水分の巡りが気になった私の体験私はもともと気血が不足しがちで、むくみやすく、冷えも感じやすいタイプ。薬膳でいう、脾（消化器官）の働きが弱いタイプなんですね。余分な水分を出すことに目を向けても、なかなかすっきりしなかったとき、取り入れたのが「辛味」でした。わさびや生姜は使っていましたが、自分では変化を感じていませんでした。それが、豚キムチやスパイスのカレーを食べて、内側から温まる感覚があったんです。体が軽く感じられ、むくみが気にならなくなったこともあり

湯船で温まって、ほっとひと息忙しかったり、疲れていたりすると、今日はシャワーでいいかな、と思いますよね。でも、湯船につかってほっとする時間には、体をゆるめられる良さがあります。お湯で温まると血の巡りがよくなり、こわばった筋肉もゆるみやすくなります。肩の力が抜けて初めて、力が入っていたと気づくこともありますね。中医学でも、冷えがあるときは温めて気血の巡りを助けることを大切にします。食べ物だけでなく、入浴も養生のひとつです。湯温は38〜40度くらい

横浜・大倉山50代からの不調ケア＆むくみ・たるみリセット漢方美養サロン佐藤のりみです✨お肌の乾燥と便秘の関係？？昨日、お客さまが、「口の中が少し乾くんです」「空咳が出ることもあって‥」「そういえば、珍しく3日ほど便が出ていないんです」と言うようなことをおっしゃっていました。一見、全く関係のないことのように思えるかもしれませんが、実は、漢方の視点から見ると、これらのお悩みには共通するつながりがあるんです💡まず。漢方では、身

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓11月のスケジュールのご案内です11月は上の休み以外は営業しております基本的に８時半～15時スタートまでで希望する時間を指定してください当日空きがあればご予約可能ですが、予約で埋まっている

【知っていますか？思いが体に与える影響】心と気と体を三位一体で根本から学んでいく学び自然療法スクールおうち整体です。あなたの心が周りの人にどれだけ影響を与えるか知っていますか?『目の前に起こる現実というのは全ては自分が潜在意識で願っていることだった」そう言われて納得できる人の方が少ないと思いますおうち整体®の講座では体と心の繋がりについてお伝えすることが多いのですが実際に体験してもらうと今までの自分の行為を反省して崩れ落ちる方も

「もうこんな年齢だし…」「今さら変われるわけない」そう思っているあなたへ、ぜひ読んでほしい。40代からは、頑張らないで自分を取り戻す。——Salonゆうは、そんなあなたの再出発をサポートしています。積み重なった不調を解消し、心も身体も、軽やかに人生を歩む。腸活×予防医療で、「もう我慢しない人生」へ導きます。心・身体・外見・時間。すべてに“私軸”を取り戻したいあなたへ自己再生のサロン『Salonゆう』看護師×自己実現プロデューサー沢柳まさこです。

こんにちは。ティーセラピスト®︎／看護師ちこちゃんです。風水薬膳®︎基礎講座１【神戸】の募集を開始します！​「なんだかしんどい」を、年齢のせいにして終わらせたくないあなたへ健康診断では特に異常は言われなかった。寝込むほどでもない。仕事だって普通にできる。でも、なんだか身体が重い。前より疲れやすい。休んでも、すっきり戻らない。「もう年齢的に、こんなもんなのかな」私自身、年齢を重ねるとともに出てくるしんどさに、そう思っていました。私は、長年病院で働いてきて、患者さん

腰痛・坐骨神経痛・股関節痛・肩の痛みなど不調に支配されない身体をつくりやりたいことを叶えられる自分になろう背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます芸術の森市立大学主催のコミュニティマルシェ八百カフェ今年も参戦しておりまして残すところ11月12月屋内での開催となりますさすがに…雪降るかもしれないし寒いです10月もとっても爽やかな日和の中木陰で行うことができ

食べ過ぎたあとは、お腹に合わせて栗やさつまいも、新米がおいしい秋。つい食べ進めて、あとから「食べ過ぎたな」と後悔することはありませんか？食欲があることと、無理なく消化できることは分けて考えたいんですね。薬膳では、消化吸収に関わる脾（消化器官）の働きを大切にします。胃がもたれる、お腹が張る、次の食事になってもお腹がすかない。そんなときは、量が多かったのかもしれません。熱がこもるように感じる人もいます。中医学では、食べ物の滞りが熱につながるという見方もあ

潰瘍性大腸炎歴20年、MAKOです。下血・腹痛・粘液なし。理想のバナナ便1日1回！「むちゃ寛解」継続中♪IBDだからって人生まで我慢しなくていい。IBDでも、こんなふうに楽しめるんだ♪そんな希望を持ってもらえるように治療・ヘルスケア・食事...当事者目線のリアルを発信しています。腸も、推し活も、未来も☆彡一緒に明るくアップデートしていきましょ！【MAKOのあれこれ】IBD専門誌【CCJAPAN】MAKO連載総集編MAKOのお菓子たちMAKOが参

「もうこんな年齢だし…」「今さら変われるわけない」そう思っているあなたへ、ぜひ読んでほしい。40代からは、頑張らないで自分を取り戻す。——Salonゆうは、そんなあなたの再出発をサポートしています。積み重なった不調を解消し、心も身体も、軽やかに人生を歩む。腸活×予防医療で、「もう我慢しない人生」へ導きます。心・身体・外見・時間。すべてに“私軸”を取り戻したいあなたへ自己再生のサロン『Salonゆう』看護師×自己実現プロデューサー沢柳まさこです。

チェックの数だけでは決まらない体質薬膳を学ぶ生徒さんが、冷えと熱のチェック表に同じくらい当てはまっていました。温めるのか、冷ますのか、どうしたらいいかわからなくなったんです。薬膳の基本は、余分なものがあれば取り除き、必要なものが足りなければ補うこと。冷えにも熱にも、余分なものがある場合と、必要なものが不足している場合があります。中医学では、温める働きが足りなければ冷え、体を潤し、熱を抑える働きが足りなければほてりにつながると考えます。どちらにも「

こんにちは初記事ですが今日はレッスン情報を更新しますさてさて、久々にオンライングループレッスンの開催です✨しかも今回は・疲れを癒す・自律神経を整える・疲労回復・身体の機能を整える・ストレス解消に特化したストレッチとストレッチ要素の強いヨガのレッスンです。もっともっと分かりやすく言うと...!!・肩が重くて痛くてダルすぎる...・このままだと四十肩・五十肩になりそう..

いびきが出やすいのは、どんな日？「昨日、いびきをかいていたよ」家族に言われて驚いたことはありませんか？いつもではないけれど、ときどき気になる。そんなときは、その日の状態に目を向けてみてください。いびきは、眠っている間に鼻や喉の空気の通り道が狭くなり、周囲の組織が振動して起こります。鼻づまりやお酒、寝る姿勢も関係します。中医学では、水分の巡りが滞った「痰湿」という状態から考えることがあります。もうひとつは、疲れや「気」の不足。体の働きを支える気が不足し

ピラティスsqule(スクレ)オンラインレッスン受付中※対面（東京都内）レッスンは、HP記載の公式LINEから先行でお知らせいたします！ピラティスを始めて、身体って、不思議だなぁとつくづく思います。なんら自分自身は変わっていないように感じるのに、身体を整えることで...本当の思い（本音）がムクムクと溢れてくる。疲れや不調があると、本音の感度が弱くなってしまいます。本音を受け止めるスペースや感じる余裕

本日もブログにお越しいただきありがとうございます〜やさしく整えて、自然に上がる私へ〜⁡心と体、そして“私”を結ぶめぐりのサポーター天川かおり・経絡・つぼ・反射区などを取り入れ、呼吸とやさしい動きを通して、心と体のめぐりを整えていくセルフケアヨガ・いつもの毎日に、耳からめぐり習慣純金24金×貴宝石の耳・体つぼセラピーはじめましての方…天川かおり自己紹介天川かおりの公式LINE最新情報やプチお役立ち情報不定期配信しています。よかったら、ご登録してくださいね⁡

腰痛・坐骨神経痛・関節痛・更年期症状など不調に左右されない身体をつくりやりたいことが叶えられる自分になろう背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます南区も秋の味覚満載でぶどうにリンゴ、ナシが旬です朝のリンゴは医者いらずなんていわれていて身体に良いとされている果物も食べ過ぎはよくないですねだって食べ過ぎると本当にすぐ体重が増える…四群点数法で果物は3群

靴下に引っかかる、かかとのガサガサクリームを塗っているのに、かかとがなかなかなめらかにならない。そんなことはありませんか？足の裏には皮脂腺がなく、かかとは圧力や摩擦も受けるため、角質が厚く、硬くなりやすい場所です。ただ、乾燥だけでなく、水虫が原因の場合もあります。皮膚がむけたり、粉を吹いたようにカサカサしたりして、かゆみがないこともあるんですね。気になる症状が続くときは、原因に合った早めの対処が必要です。乾燥のケアを薬膳で考えると、「腎の

ピラティスsqule(スクレ)オンラインレッスン受付中※対面（東京都内）レッスンは、HP記載の公式LINEから先行でお知らせいたします！すっかり、今年の東京も秋を迎えています先日、ひょんなきっかけがあり、弾丸日帰りで広島県の宮島を旅してきました。あいにくの土砂降りでしたが、本当にたくさんの観光客で溢れていて、とても驚きましたそして、長年の念願だった厳島神社へ。さてこの鳥居、『どのように海の上で立っていると思

家ではもう、余力が残っていないのかも外では笑顔で応じられるのに、家族のひと言にはきつく返してしまう。あとから、こんな言い方をしたくなかったと反省することはありませんか？外では、周りに気を使いますよね。ちゃんとしなきゃ。相手に嫌な思いをさせないようにしなきゃ。そうやって一日頑張って、家ではもう余力が残っていないのかもしれません。家族の前ではほっとして気が緩み、外では抑えていた言葉が出てしまう。そんなとき、もっと優しくしなきゃとさらに頑張ろうとして

→当院のHPはコチラ整体院おかべ042-652-3282営業時間09:00～19:00（最終受付18:00）休館日日曜日、第一、第三月曜日「最近、体がずっと硬い気がする」「運動する機会が減って、体が重い」「肩や背中がガチガチで、気分までスッキリしない」そんなことはありませんか？筋肉の硬さそのものが、病気を直接引き起こすわけではありません。ただし、運動不足によって体を動かす機会が減ることと、心身の不調には関係があります。特に、長いあいだ体を動かさない生活が続くと、筋肉を使